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洋洋在运动7月前
排球新手入门第一道坎：垫球好痛啊！双臂淤青 减痛护臂一定要用上，不再担心因疼痛影响练习进度，学会垫球，快速入门排球。#排球 #排球装备 #排球护臂 #排球垫球 #中考排球
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在操场8月前
打排球🏐膝盖健康很重要#排球🏐 #保护膝盖 #髌骨带 #远离伤病
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唐律很自律1年前
唐律学打气排球【第69集】扣球总是肩膀痛？ 自己也是错误动作的受害者，祝球友们新年都无病无伤、球技大涨 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球扣球
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当班主任的体育老师6天前
排球入门手太痛，到处捡球怎么办，用气球代替固定垫球动作，寻找击球点。#中考体育#体育作业打卡
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酒吞的酒葫芦10月前
💙🫧｜蓝色系痛房新布局分享&痛柜搭建思路来哩 #兔赤 #痛柜 #谷子收纳 #痛房 #排球少年
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小旭初1年前
终于！我还是对痛包下手啦 #开箱 #痛包 #谷美 #排球少年 #吃谷日常
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DRDR原创设计店1年前
超干货‖『排球痛』扎包教程👇 #drdr原创设计店 #痛包 #排球痛包
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铝盒子11月前
排球虐恋 #内容过于真实 #大学生 #唠嗑 老师我手好痛#排球 #大学选课
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维豆子vvv10月前
做一个极乐汤月岛痛包 #二次元 #排球少年 #月岛萤 #谷子 #痛包
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烤鸭店的鹅老板oxo1年前
8万人看过的小排球“痛牌”教程来喽~ 终于肝出来啦!还加入了呼声最高的新角色! 大家有什么问题可以在评论区一起讨论!真的是一个很爱看评论区的人!!!!注意事项: 磁铁粘贴注意正反面 找不到丝带可以拆包装手提袋染色(我就这么干的哈哈哈哈哈哈哈哈 粘土粘合后及时抹平 快来一起试试吧!或者手动@亲友来试试吧～ #排球少年 #手工diy #日向翔阳 #及川彻 #孤爪研磨
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排球真的很酷5月前
一打球就肩痛？困扰排球人的肩袖损伤，别再让静养害了你！ #运动康复 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #排球 #排球少年
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米九康复师10月前
肩关节疼痛康复分享｜别再只是静养了❌#肩关节疼痛 #肩膀疼 #康复训练居然这么讲究 #创作者中心 #创作灵感
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北体陈琛7月前
如何预防扣球肩膀疼痛？ #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #排球训练
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延平区清心运动健身工作室4年前
高一女孩，体育生，打排球 弯腰腰痛，在学校针灸一星期，也没有开始 来到我们工作室 经过评估腰痛，判断发现女孩腰椎没有问题 是核心无力造成腰痛 咋办? 几组核心，再加上正确向下弯腰运动模式 女孩完美向下弯腰
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安踏浩动专卖店1月前
中考选择排球的同学们注意啦！ 安踏这款2026新款扎染排球颜值真的没话说~表皮软弹舒适，天天练球手也不会痛！ #排球 #体育 #排球训练 #中考排球 #中考体育
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运动康复阿志哥2月前
爱打排球的小哥哥，腰疼而且膝盖内扣，我来帮他重锤出击#腰疼#排球#手法康复#膝内扣
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牛油蟹7月前
一名健康的运动员背后需要一个专业的康复团队#厦门运动康复 #医瑞运动康复 #排球运动员
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武哥……7月前
扣球肩膀痛的来看啦😄气排球发球、扣球转顶肘技术动作示范教学……#因为热爱所以坚持 #气排球
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等我想个nb的名字6月前
#排球🏐 #接应 #抽象
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武哥……9月前
桂标气排球打球、扣球手法分解教学#气排球 #因为热爱所以坚持
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寂小莫4月前
孩子打排球最容易受伤的就是手腕了，这款#火炬少年 排球护臂就真的很好用，保护孩子手腕不受伤#HOPEKEEP #排球护臂 #运动好物 #护腕
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希望没早八11月前
排球真的痛，而且还不会打#当代大学生日常
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DRDR原创设计店1年前
扎小排球，选哪个痛包好呢？ #drdr原创设计店 #痛包 #机能玩家痛包 #排球痛包 #日向翔阳
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林浅浅浅1年前
痛包分享之漫展必备痛包 感觉这个痛包真的很适合带去漫展！容量很大，痛层也很多！ #痛包 #漫展痛包 #痛包分享 #排球少年 #娃包
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福芙快乐屋（宅家版）1年前
不想扎痛包？试试miu系谷子包挂 #谷子 #痛包 #初音未来 #人鱼陷落 #排球少年
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没有星尘的洋2年前
【痛包分享】 浮游猫维多利亚痛包 #排球少年 #月山 #痛包 #痛包推荐 #开箱
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一只雕～10月前
排球真的痛，而且还不会打 #猫meme #当代大学生日常 #内容启发搜索 #校园里的精选
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DRDR原创设计店1年前
新手进👉包教包会的扎包技巧#drdr原创设计店 #痛包 #排球痛包
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恸.ಣ6月前
#运动员 #悲剧 #受伤 #排球 #记录真实生活 真的好痛🤕大家还是要小心保护好自己
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自律的小太阳1年前
怎么样怎么样#日向翔阳 #小排球 #痛包 #排球少年
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嘿！我叫小狸6月前
一觉醒来！如何无痛拥有黑尾铁朗痛头？ #排球少年 #黑尾铁朗 #痛头 #痛头发型 #ooc致歉
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NPC生存手册1年前
及川彻痛包扎包过程！ #排球少年 #及川彻 #痛包 #扎包
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嗑糖姐妹花1年前
小排球痛衣上新啦！！这次热门角色全都有！！#排球少年 #小排球 #日向翔阳
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🔥甜不辣🔥1年前
留哪件啊啊啊啊啊啊 #排球少年 #孤爪研磨 #痛衣 #开箱
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DRDR原创设计店1年前
痛包上新 ||这回是『排球痛』哦~🏐 #drdr原创设计店 #痛包 #排球痛包
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嗑糖姐妹花1年前
第一次买痛衣不用看价！！到手真的好香！！#排球少年 #小排球 #痛衣
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谁要洗米_2年前
复古信纸yyds 手残党也能把痛包扎好看！ #快乐吃谷 #痛包 #扎痛包 #排球少年#痛包展示
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小木-身体疼痛处理3月前
新加坡🇸🇬排球运动员的康复训练#排球#运动康复#肩关节#运动女孩 #内容过于真实
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肉肉小爱1年前
第一个自制排球痛本诞生！内附教程和材料！ #吃谷日常 #排球少年 #日向翔阳 #痛本 #diy
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拼康康（排球）1年前
扣球肩膀痛怎么办，不妨来看看这个。动作原型@🏐 小袁教练 #排球 #排球教学 #排球训练 #扣球 #排球扣球
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王老师打排球3周前
打排球肩膀伤痛怎么办，王老师两个字帮你解决。#肩膀痛 #肩膀缝痛 #排球伤病
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正元堂｜青菏丽景6月前
排球专业学生肩痛松解指南 #排球 #肩关节疼痛 #三角肌痛 #筋膜刀松解 #这届颈椎腰支棱起来
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韩老直4年前
刚买的排球有点烫手#排球#用排球表达心情 @抖音小助手@一直有
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志远体育（弹跳训练）2月前
扣球肩膀痛怎么办#气排球
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电子英俊1月前
就这个扎痛包爽… #痛包 #娃包 #银魂 #排球少年 #二次元
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排球裁判濮老师5月前
这几周打不了排球，苦不堪言#排球#排球日常 #排球生活 #排球训练 #排球运动
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君为客2周前
新年就要用新痛刷！排球少年陪我刷牙~ #排球少年 #谷子 #周边 #实用
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事与愿违4天前
痛是痛 可是我觉得打排球像爱一个人一样 每一次开球都藏着心跳#香港 #HK #排球 @清（收徒）
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想转沙排的二传4月前
第3集 国庆收假的痛还在隐隐发作 #排球 #体育生日常 #影石insta360 #排球训练
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成都高新.肌科运动康复.筋膜刀2月前
成都排球专项高中体育生（前脚掌痛）康复案例分享 #成都运动康复 #运动损伤康复 #高中体育生康复 #高中体育生 #康复案例分享
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碗砸小助理1月前
海南大师课第二期 来看看有没有你扣球想问的问题 #排球 #蓝波碗砸
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Uri3周前
如何正确有效练一传呢 #排球 #抽象 #一传 演员 @余余 🍼 剧本 @临邑博文学校
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宽练💪6月前
5 分钟有效缓解膝痛的方法（肌腱痛）--来自弹跳记录保持者的分享 #膝盖保护 #弹跳 #dou来运动吧 #爆发力 #扣篮
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小狗厚蛋烧11月前
19.9和39.9的痛衣到底有啥区别!请看VCR #排球少年 #排球少年cos #小排球 #小排球cos #小狗厚蛋烧
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是霖霖吖1年前
终于轮到我改造小排球痛本啦！！ #排球少年 #吃谷日常 #谷子 #吃谷人
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木头喵1年前
终于拿下小排球新痛衣！！！#痛衣 #乌野高校排球部 #小排球
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