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资本角斗士6月前
国家发的#叶酸 也挺好的，我建议在医院检查一下，看看叶酸吸收情况，再确定吃哪种叶酸！#涨知识 #孕妇 #备孕 最好备孕的时候就吃上叶酸，很好领取的不要觉得不好意思！
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药师小颖7月前
活性叶酸到底值不值得买？#活性叶酸 #叶酸 #备孕 #叶酸的选择 #抖出健康知识宝藏
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🐰小布丁的爱美妈咪吖5年前
我才知道结婚后拿着身份证就有免费的叶酸可以吃，一天一颗！一直吃到我怀孕以后#美好生活大调查
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小杰和露露（孕中期）7月前
免费领取叶酸，备孕的姐妹码住👍 📝 流程：（以苏州为例） 1⃣ 带身份证直接去 2⃣ 跟护士说领叶酸 3⃣ 开领取叶酸的单子领取叶酸 💡 Tips： ▪ 工作日去人少，5分钟搞定 ▪ 一瓶30片，可重复领取 🌟 叶酸冷知识 ✔ 不是只有女生吃！老公也要一起补（精子质量+1） ✔ 食补不够！吃2000g菠菜才够每日量 ✔ 防畸形：能降低70%神经管缺陷风险 ⏰ 保姆级服用指南 🕗 时间： ▫ 备孕前3个月开始 ▫ 怀孕后继续吃满3个月 💊 吃法： ▪ 每天1片（0.4mg） ▪ 早餐后吃，别和茶/咖啡同服 #备孕#叶酸 #叶酸怎么吃 #备孕知识 #备孕攻略
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大脸娇（孕中期）6月前
姐妹们备孕千万别乱吃叶酸！血泪教训⚠️ #怀孕 #备孕那些事 #备孕日记 #备孕叶酸 #备孕叶酸如何选择
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小新（备孕中）3年前
之前觉得免费领取叶酸不好，一直都是买的斯利安。其实补充叶酸就行。 拿身份证去社区医院，找妇科填写资料免费领取，写详细地址门牌号。#备孕 #叶酸
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大娟子10月前
还记得5年前领结婚证的时候，当时就免费给过一瓶叶酸，后来放到过期了也没用上，老听姊妹们说🏥给免费的叶酸了，但是我从来就没领过，那天正好碰见一个姊妹说社区能领，今天过去领了6瓶，以后不用花钱买了，正好吃到生了#vlog十亿流量扶持计划 #记录生活 #万万没想到 #孕期记录
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皮皮根8月前
今天带小段去领了国家免费发放的叶酸#禄劝 #领叶酸 #护士夫妇 #护士懂护士 #皮皮根自媒体
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妈妈圈大珊🎀4年前
领证才知道，不需要准备4.5毛，国家免费制证，免费婚检，免费叶酸领取#预防胎儿神经管畸形 #孕前补充叶酸
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一颗栗子(备孕中)6月前
很多准妈妈都在问叶酸怎么补，其实国家有免费的叶酸发放项目哦！ ✅ 凭社保卡和身份证，到指定的社区医院妇科或妇幼保健院即可领取。 流程很简单：表明来意 → 填写基本信息表 → 领取。 为准妈妈和宝宝的健康保驾护航，这是非常重要的一步！ 快收藏这份攻略，需要的时候一步到位！ #备孕 #孕期知识 #母婴健康 #惠民政策 #科学备孕
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金子金子1年前
叶酸在哪里领？怎么领？💊 #叶酸 #领叶酸 #备孕那些事#去哪里领取叶酸 #怀孕注意事项
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嘉一妈妈（备孕二胎）8月前
32岁备孕皮夹克四个月，备孕的姐妹都领到免费叶酸了吗？#日常vlog #备孕日记 #抖音小助手 #内容太过真实 @DOU+小助手 @抖音小助手
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真的是阿阳啊1年前
月入三万95后宁漂小夫妻，解锁新身份后要干哪些事？领免费叶酸流程是什么？#日常vlog #孕期 #怀孕 #记录真实生活 #vlog
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小芋头8月前
怎么领国家免费叶酸？#实用小技巧你学会了吗 #干货分享 #怀孕建档 #怀孕 #怀孕日记
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🌈雅雅不是丫丫7月前
#备孕那些事 #备孕 #斯利安叶酸 #叶酸
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小笼包麻麻吖🍊5月前
孕早期这样建档！能帮你省下一大笔钱💰#怀孕 #备孕 #母婴博主 #起号 #每日分享
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陈蔓蔓🧚‍♀️2天前
刚怀孕&孕早期 1验孕棒测出两条杠，当天就去医院挂妇科， 查孕酮和HCG 的值，不用空腹 2、叶酸不用买，凭身份证去社区卫生中心或妇 幼保健院能免费领一次能领6个月的量 3、孕6-8周一定要去做B超，提前1小时喝 500ml 的温水憋尿，能做腹部不做y超，主要查胎心胎芽、排除宫外孕，推算预产期 4、第一次产检带好身份证、户口本、结婚证， 最好拉着老公一起去，排队、填表这些事交给他 5、不要吃山楂、螃蟹、薏米，这些食物对子宫 刺激大，想吃酸的就吃圣女果、草莓，安全还补 充维C 6、每天吃一片 0.4mg 叶酸，固定早上吃，设个 手机闹钟提醒，别忘记吃 7、孕吐难受的话，早起喝一杯温水，早上别空 腹，吃点苏打饼干，平时随身带点话梅、陈皮， 恶心了含一颗能缓解 8、护肤品选孕妇专用的，重点看成分，有水杨 酸、A醇的就别用了 9、规律作息，别熬夜刷手机，争取10 点前睡 觉，11点进入深度睡眠，每天保证8小时睡眠： 熬夜会加重孕吐还影响宝宝发育 10、紧身裤、高跟鞋收起来，容易服还容昜摔跤，换成宽松舒适的孕妇裤和软底鞋 11、孕早期避免剧烈运动，选择慢慢散步， 一次走20分钟左右，避免弯腰、跑跳的动作 12、火锅、烧烤都可以吃，但是一定要煮熟， 尽量不要吃辛辣的，容易上火便秘 13、每天喝够1500ml的温水，促进身体新陈代 谢，别用奶茶、咖啡代替，咖啡因会让宝宝不舒 服 14、每次产检结束，现场问医生，下次预约查 什么，什么时候来，记在手机备忘录里，提前预 约挂号不用 15、情绪不好别憋着，跟老公和闺蜜吐槽，或 者听听歌，看看综艺，多做自己喜欢的事情 16、美白、抗老的护肤品别用了，口红选择孕 妇专用的，吃饭前擦掉 17、尽量别养宠物，有弓形虫，万一感染有弓 形虫，防止感染影响到宝宝，实在舍不得，让家 里人清洗粪便，自己别碰 18、怀孕12周做NT检查，提前1-2周预约，查 胎儿染色体问题，一定要去 119、控制体重，每周体重增加不超过 1kg，别吃 太多，不然后期难控制还容易高血糖 二、孕中期 20、怀孕16周左右，能感受到第一次胎动，像 小鱼一样游来游去，吃完饭不动时更为明显 21、孕中期开始补钙了，每天补1000mg 碳酸 钙，晚上睡前吃，小腿抽就是缺钙了 写不下了，下次再补上吧#新手妈妈 #孕期注意事项 #母婴育儿 #怀孕注意事项 #二胎经验
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浩妈孕期3天前
#怀孕 #孕期知识 #准妈妈 #准爸爸 #孕妈
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花小渝10月前
准妈妈血泪教训！不办这个登记直接亏好几万！12周前必须搞定！ 🔥怀孕后第一件事不是吃叶酸！90%准妈都漏了关键操作！ 💥有生育险的姐妹注意！12周前赶紧带好【身份证+户口簿+结婚证+孕检单】到社区或线上登记！ ⚠️错过直接损失好几万津贴！产检费也报销不了！ 👇手把手教你准备材料，赶紧@老公收藏备用！ #孕期攻略 #生育津贴 #新手妈妈必看
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成都市郫都区妇幼保健院2周前
【婚检孕优 为爱护航】情人节将至，你知道备孕前该如何补充叶酸 #原创 #妇幼健康科普 #备孕 #备孕如何补充叶酸 #科学备孕
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澄姐又饿了（孕中期）3月前
怀孕7+2，今天去社区医院建档了， 有一些注意事项和需要带的资料大家可以提前准备一下！#原创视频 #vlog日常 #内容太过真实 #创作人计划 #建档
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暖暖待产记5天前
#怀孕 #孕期知识 #准妈妈 #准爸爸 #孕妈
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范老师孕产陪伴3周前
走生育补贴的流程一定要提前知道，生完后悔就来不及了 #生育补贴 #产检补贴 #怀孕 #孕妈 #孕妇
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章小洋儿8月前
婚检做哪些项目，有没有需要自费的项目？免费的叶酸怎么领取？就看这一篇！#备婚日常 #婚检 #婚检流程 #情侣 #同城
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大贵妈妈（孕晚期）1月前
2026年怀孕以后，不要忘了领钱#怀孕政策 #生育政策 #生育政策调整 #新手爸妈必看 #抖音生活观察计划
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大遥姐碎碎念5月前
很多姐妹在问的建档先后流程来了，快来看👀#怀孕 #孕妇 #普及知识 #生育津贴 #生育 @张小攀
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小海豚麻麻🐬3天前
#备孕 不是一个人的事，要夫妻俩共同努力#男士备孕#男士叶酸#备孕成功#备孕老公
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草莓酪酪波波糖3月前
婚孕检一站式服务！方便！#北京房山 #婚检 #孕检 #领叶酸 #婚前孕前检查保健一站式服务中心 @DOU+小助手
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孟加一（孕中期）3月前
孕妈们免费的叶酸你们都领上了没！我东奔西跑了好几趟，安排上了 ！！是不是有好多孕妈都和一样 在网上冲浪 说备孕怀孕可以领取免费叶酸！ 折腾好几次，也没领到 由于地方差异，领取叶酸的地点也不同 我用我领取叶酸的实战经验给你们作参考！ 看完有需要叶酸的可以赶紧去试试！ #叶酸 #孕妈妈必看 #孕期指南 #二胎宝妈 #宝妈分享
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克拉拉彩虹🌈（月子中）6月前
你还在花钱💰买叶酸？免费叶酸，孕妇专属福利#免费 #叶酸 #孕妇 #涨知识 #孕期
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金婶儿当妈日记2月前
2026年怀孕以后，不要忘了领钱#怀孕政策 #生育政策 #生育政策调整 #怀孕 #新手爸妈必看
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馨仪日记（备孕中）2天前
#孕期知识#准爸爸#准妈妈#孕期饮食 #每天跟我涨知识
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医生喊你来上课3天前
#备孕 #备孕那些事 #备孕成功 #备孕食谱
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巴啦啦（孕晚期））2月前
怀孕建档省钱指南，真的能省下大几千！！ 先去社区医院登记建册，再去生产的医院建档，本视频为新手父母详解操作步骤，建议收藏备用！ #怀孕建档 #建档 #产检补贴 #孕期知识 #孕期省钱攻略
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茉茉妈妈🈶三宝1月前
怀孕第一件事一定先登记!否则损失几万块!新手爸妈早知道!2026生育津贴怎么领取? 在哪儿领，领取条件，领取步骤一篇笔记让你看清楚。 怀孕的姐妹一定要收藏起来! #怀孕建档#生育登记 #产检 #生育津贴#生育
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杨威医生4周前
关于叶酸的3句“大实话”，颠覆你90%的认知，第3句尤其重要！#叶酸 #叶酸30 #复合叶酸 #医学科普 #硬核健康科普行动
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一九麻麻二胎啦（孕期）1月前
孕早期这样建档，能省下不少钱#怀孕 #孕期 #建档 #生孩子
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尤尤🌈甘肃远嫁温州1月前
刚测出怀孕的姐妹别慌，先来看这条视频能不能帮到你，姐妹们你们建档都花了多少啊#一个身体两个心跳 #孕期知识 #产检建档攻略 #抖音生活观察计划
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老徐聊孕产1月前
孕期第一坑，建档避雷#备孕 #怀孕 #生孩子 #生宝宝 #准妈妈
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凡凡文和憨憨兰9月前
来社区医院领叶酸了，开始备孕，祝福我们吧#备孕 #叶酸 #免费叶酸 #备孕日记 #备孕知识
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李茂Anna10月前
领结婚证件 几分钟搞定了整个流程 本本免费 还送了叶酸😂#日常vlog #婚姻登记
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超爱笑怎么办✨2周前
如果再一次怀孕 我一定注意这些事 1、验孕棒测出两条杠，当天就去医院挂妇科，查孕酮和HCG的值，不用空腹，下午2点半后人少不用排 队 2、叶酸不用买，凭身份证去社区卫生中心或妇幼保健院能免费领，一次能领6个月的量 3、孕6-8周一定要去做B超，提前1小时喝500ml的温水憋尿，主要查胎心胎芽、排除宫外孕，推算预产 期 4、第一次产检带好身份证、户口本、结婚证，最好拉着老公一起去，排队、填表这些事交给他 5、不要吃山楂、螃蟹、薏米，这些食物对子宫刺激大，想吃酸的就吃圣女果、草莓，安全还补充维C 6、每天吃一片0.4mg叶酸，固定早上吃，设个手机闹钟提醒，别忘记吃 7、孕吐难受的话，早起喝一杯温水，早上别空腹，吃点苏打饼干，平时随身带点话梅、陈皮，恶心了含一颗能缓 解 8、护肤品选孕妇专用的，重点看成分，有水杨酸、A醇的就别用了 9、规律作息，别熬夜刷手机，争取10点前睡觉，11点进入深度睡眠，每天保证8小时睡眠，熬夜会加重孕吐还影响宝宝发育 10、紧身裤、高跟鞋收起来，容易累肚子不舒服还容易摔跤，换成宽松舒适的孕妇裤和软底鞋 11、孕早期避免剧烈运动，选择慢慢散步，一次走20分钟左右，避免弯腰、跑跳的动作 12、火锅、烧烤都可以吃，但是一定要煮熟，尽量不要吃辛辣的，容易上火便秘 13、每天喝够1500ml的温水，促进身体新陈代谢，别用奶茶、咖啡代替，咖啡因会让宝宝不舒服 14、每次产检结束，现场问医生，下次预约查什么，什么时候来，记在手机备忘录里，提前预约挂号不用 15、情绪不好别憋着，跟老公和闺蜜吐槽，或者听听歌，看看综艺，多做自己喜欢的事情 16、美白、抗老的护肤品别用了，口红选择孕妇专用的，吃饭前擦掉 17、尽量别养宠物，有弓形虫，万一感染有弓形虫，防止感染影响到宝宝，实在舍不得，让家里人清洗粪便，自己别碰 18、怀孕12周做NT检查，提前1-2周预约，查胎儿染色体问题，一定要去 19、控制体重，每周体重增加不超过1kg，别吃太多，不然后期难控制还容易高血糖 二、孕中期 20、怀孕16周左右，能感受到第一次胎动，像小鱼一样游来游去，吃完饭不动时更为明显，赶紧让老公来摸摸 21、孕中期开始补钙了，每天补1000mg 碳酸钙，晚上睡前吃，小腿抽筋就是缺钙了 22、孕中期可以同房，但是动作一定要轻，别太频繁，有一定点不舒服，立刻停下来
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大胖和小胖1月前
怀孕后可以去社区看看#怀孕日记 #记录孕期生活 #青年创作者成长计划 #孕期
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桑妈育儿5月前
怀孕建档省钱攻略‼️新手爸妈必看！#怀孕 #建档 #建档流程 #省钱攻略
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是大明明呀3周前
怀孕后要知道的事情，你了解多少？ #孕期知识 #女性健康
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萌萌小生活💗5月前
领免费的叶酸有两个地方，一个是领结婚证的时候，还有一次就是做孕前检查的时候，周六日没有闲着的时候#日常生活 #生活vlog
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多米225月前
如何享受免费孕检攻略 有没有怀孕搭子啊 作为初次备孕的小白，真是两眼一抹黑！有的人说要查叶酸代谢，有的人说没必要查，平时吃的食物里就有。有的人说要吃活性叶酸，有的人说吃社区医院发的就行，活性叶酸没有必要。有的人说要做全套备孕检查，有的人说做国家免费孕检就可以了，三个月怀不上再去深度检查。 真是一个头两个大啊，补品说法也是五花八门，看得我自己不仅没有主意，甚至可以说是大脑一片空白，给我直接整迷茫了。 有没有姐妹们一起备孕的呀，咱们相互交流学习一下啊，主打彼此陪伴#备孕 #孕检 #怀孕 #vlog日常 #vlog
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谢医生谈好孕4周前
社区叶酸vs活性叶酸#叶酸#健康科普#涨知识#抖出健康知识宝库
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蛋仔妈（孕产版）2天前
第一次怀孕，这十件事一定要注意 #孕期指南 #怀孕冷知识 #孕期注意事项 #孕产经验 #热点
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婷小丫2月前
刚查出来怀孕的姐妹！建档这件事千万别踩坑！我替你们试过了，这样做能薅一大波免费福利！#产检建档攻略 #创作者中心 #创作灵感 #备孕 #胎心胎芽
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好孕于妈妈3月前
国家免费的叶酸 作用很大的！ 只要你有备孕的想法，就可以把叶酸吃上了，国家发放的免费叶酸作用还是很大的，你知道有哪些吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #叶酸 #叶酸怎么吃 #备孕
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妇产科邢主任2周前
这份备孕养宠攻略，铲屎官们一定要收好！#热门#备孕 #关爱女性健康 #科普#真实生活分享计划
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T-3天前
希望大家都能如愿#备孕结束了#平平淡淡小日子#备孕#备孕叶酸
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90后孩子备婚11月前
结婚领证当天免费福利千万不能错过！#给家无菌新洁界
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西安杨秦荣医生3天前
备孕吃什么怀得快，奶奶告诉你 #科学备孕 #怀不上 #西安杨奶奶 #备孕那些事 #西安同城
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妇产科—杨媛媛3月前
妇产科医生才知道的备孕真相 #备孕 #抑郁消除计划 #活性叶酸 #女性健康 #医学小常识
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小梨二胎啦（孕晚期）2周前
整理了三天两夜呜呜包含孕早 中 晚期，临产，希望对你们有用可以先收藏空了慢慢看#新手爸妈必看 #准妈妈
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