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超哥偶尔也吃点儿甜的5月前
16+8轻断食 详解 这种饮食方法的底层原理是什么？它能给我们的身体带来哪些好处？又该如何正确实施？实施过程中 应当注意什么？这期视频，超哥就来跟大家好好聊一聊16+8轻断食。#健身 #16小时断食 #减脂 #减肥 #减脂餐
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一份大薯4天前
跟着央视轻断食的一日三餐，新的一年从轻断食开始 #5加2轻断食 #轻断食 #减脂餐 #年后减肥 #卫健委减肥食谱
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寿生缘4月前
#减肥#轻断食的正确方法 #养生健康
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ೀ李希瑶 ᩚ⁎⁺˳ ˖2月前
⚡雷神96小时断食vlog | 四天下降8.8斤#vlog #减肥 #减肥逆袭 #vlog十亿流量扶持计划 #雷神96小时断食
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四季辟谷养生5月前
新人断食 7 天流程 #断食 #饿瘦 #身材管理 #自律 #变瘦变美变好看
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健友圈2周前
隔日断食及进阶完整指南 #减脂小知识 #间歇性断食 #瘦身减脂 #隔日断食 #健康
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啵啵瘦发财了7月前
15天瘦18斤❗隔日断食法测评🔥 #減肥 #减肥搭子 #减肥日记vlog #减肥经验分享 #轻断食
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和一然好好吃饭7月前
央妈推荐的“5+2轻断食法”，轻断食的两天怎么吃？这份食谱请收好#我的减肥日记 #轻断食 #央妈 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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麦穗（看主页）4月前
16+8轻断食 正确的方法#减肥#轻断食 #瘦身小知识 #减肥吃什么 #怎么吃瘦的快
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一只椰11月前
小基数如何快速掉秤之轻断食 #小基数减脂 #减肥经验分享 #轻断食 #生活化减脂 #减肥打卡
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山西减重代谢外科任崇仁3月前
16+8轻断食，你吃对了吗？ #168轻断食 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #山西
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宁馨运动11月前
7天狂瘦15斤#轻松减肥瘦身 #轻断食方法 #掉秤快的减肥方法 #瘦身的技巧 #减肥的小技巧
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是涵涵呀！（自律版）7月前
央妈推荐的轻断食太牛啦！都去试试吧！#轻断食 #减脂期 #我的减肥日记 #掉秤 #强烈推荐
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大鹅呀7月前
4天不吃饭只喝水成功掉8.3斤！ 听说是雷神断食法，挑战成功啦！不要尝试！！#挑战96小时断食 #雷神断食 #液断 #减肥 #精神状态belike
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樊登读书官方旗舰店2周前
轻断食的核心秘诀，藏在这16小时里！ 8小时进食+16小时禁食：简单好执行的轻断食方案#健康 #科普 #养生 #健身 #减脂
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减重医生葛政6月前
5+2轻断食吃对了，一个月能减4-6斤 #减肥 #肥胖 #轻断食 #变瘦变美变好看 #抖出健康知识宝藏
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营养科学胡一只7月前
“5+2”轻断｜7天能瘦多少？完整版！ #央妈轻断食 #体重管理年 #减肥食谱 #5加2轻断食 #真实测评
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苗振NP1年前
轻断食的正确吃法，最后一餐的选择很重要 #健身 #轻断食 #减肥 #减脂 #运动
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野大3周前
如何正确辟谷 #真实生活分享计划 #减重 #减肥 #逆袭 #瘦
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牛姐聊孕产6月前
央妈推荐的5+2轻断食，替你们测试过了！有效~ #产后减肥 #减肥塑形 #掉秤食谱 #刷脂食谱 #秋冬减肥
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减重外科刘国栋10月前
5+2轻断食的正确方法 #抖出健康知识宝藏 #轻断食#不节食减肥法 #一起减肥 #轻断食方法
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减重代谢焦医生10月前
8+16减肥法，这样吃才对！ #抖出健康知识宝藏 #816减肥法 #轻断食的正确方法 #减肥 #轻断食
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干饭了田田圈3月前
一周2次的轻断食它来啦，今天造肉～ #轻断食的正确方法 #吃瘦不饿瘦
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明明很自律5月前
轻断食攻略来了#隔日断食法 #16加8轻断食 #5加2轻断食#轻断食攻略
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减重代谢焦医生8月前
16+8轻断食的正确方法 #轻断食#减重 #抖出健康知识宝藏 #减肥小知识 #医学科普
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肝脏与代谢何医生2月前
你真的会轻断食吗？ 5+2轻断食的具体方法！#轻断食 #减肥 #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #肥胖
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刘畊宏健康来了7月前
不爱运动的胖胖们速看~~1分钟让你学会5+2轻断食！科学合理的“少吃”才能让你瘦得健康、不易反弹哦！#不爱运动的胖子 #轻断食食谱 #健康减脂越吃越瘦
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熊猫医生8月前
正确的16+8轻断食减肥法，你的方法正确吗？ #减肥 #减肥法 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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爽姐林哥（自律版）7月前
轻断食怎么吃详细版教程来啦，我觉得5➕2这个方法很适合我们，当然也因人而异，要根据自己的实际情况选择减脂方式，适合自己的就是最好的#减肥#夫妻减肥#减肥逆袭#轻断食的正确方法
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新闻姐11月前
5+2轻断食究竟怎么食？睡觉也能减肥？科学合理“管住嘴”还有这些方法 #5+2轻断食减肥指南 #提高代谢的方法都有哪些 #5+2轻断食减肥法有效吗 #长期不吃主食不能减肥反伤身 #广电V光 @抖音小助手
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营养师张贤6月前
7天轻断食食谱让你真正瘦下来 你能坚持下来吗？
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胖胡胡8月前
5+2轻断食实操丨总结 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食减肥 #轻断食的正确方法
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芳安要（98斤）嗯6月前
超好用的减肥方法，隔日断食法，巨掉秤，大家快试起来#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥vlog
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柿子瘦了3月前
正确饿瘦的方法#饿瘦 #减肥经验分享#减肥方法#瘦身#身材管理
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小杜同学36884天前
年后减肥跟吃｜7天瘦五斤完整版 每天正常吃，从111.6减到106.6斤，实现无痛减肥 #减肥一天吃什么 #年后减肥 #5加2轻断食 #小基数减肥
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三胎宝妈日常减重7月前
央妈推荐的5+2轻断食方法，附带七天食谱，需要的收藏起来。#央妈#轻断食 #减肥知识 #科学减肥 #营养饮食的搭配食谱
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粗人(力量矩阵营养学)10月前
赶快转发给你身边那些天天喊着“减肥”减不下去的人看这个5+2轻断食系列！很有可能他就是踩到了这些坑！#轻断食的正确方法#轻断食食谱 #轻断食 #体重管理 #轻断食食谱推荐 @DOU+小助手@粗人(补剂零食好物分享)
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营养科学胡一只7月前
5＋2瘦不下来？90%的人都吃不对！ #体重管理年 #5加2轻断食 #减肥食谱 #卡平台
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医学减重专家陈伟9月前
5+2轻断食减重法#轻断食 #医学营养减重 #减重 #抖出健康知识宝藏
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小儒的日记8月前
隔日断食法10天大总结来喽#减肥 #减肥vlog #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #轻断食
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健友圈1周前
五个方法让你的断食效果翻倍 #减肥小知识 #间歇性断食 #细胞自噬 #苗条身材 #健康
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培培的减脂日记1周前
16+8轻断食如何正确吃？#减肥 #减肥逆袭 #减脂餐 #16+8轻断食 #吃瘦不饿瘦
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微创减重田鹏医生6月前
16+8轻断食减肥的正确方法
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Star星星（代谢健康）1月前
如何正确“16+8轻断食”？五步教会你： 瘦得快，稳血糖，消炎症 #减肥#控糖#慢性炎症#胰岛素抵抗#轻断食
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是小棠呀（养瘦版）7月前
4种轻断食方法，你们会选哪一种？#轻断食 #轻断食食谱 #减肥逆袭 #内容过于真实 #内容启发搜索
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肥胖外科吴立胜医生3年前
168减肥断食法，想减肥的教你怎么吃！#减重 #减肥 #减重手术 #医学科普
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小小姐在努力6天前
两种轻断食，正确吃饭！做好身材管理 #每天跟我涨知识 #营养知识
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阿酷酷(健康版)9月前
断食也要科学的进行不要盲目去做！ #阿酷酷老师
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小柿的减脂日记5月前
六天隔日断食完整版来了～#隔日轻断食 #窦月减肥法 #减肥 #小基数 #好好吃饭
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减重代谢老王3月前
16+8轻断食法，你真的做对了吗？ #减肥 #轻断食的正确方法 #健康科普
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王医生肝胆相照说4月前
16+8轻断食正确方法#医学科普 #健康科普 #轻断食 #减肥 #肥胖
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医学减重章臻翊主任6月前
挨饿是目前世界上最好的减肥方法#减肥 #变瘦变美变好看 #医学科普 #减肥知识分享 #生活化减脂
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博鳌一龄彭楚雯7月前
如何科学有效的进行轻断食？#断食#辟谷#思诺得大健康#饮食健康
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阿喵健身7月前
减脂期轻断食怎么控制食欲，5个方法帮你对抗饥饿感 #健身 #减肥 #夏日减脂大作战
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营养小硕李佳7月前
5+2轻断食怎么吃？上班族收藏！ 这样吃既饱肚，又低卡 #减脂 #减重 #轻断食 #轻断食食谱 #轻断食的正确方法
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玥姐儿8月前
16+8饮食法，5+2轻断食，用对方法巨↓称❗ #变美变瘦变好看 #168减肥法 #减肥经验 #减肥逆袭 #52轻断食
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粽姐刷肉肉7月前
如何正确的轻断食呢？ #减肥 #减脂 #轻断食 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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大师兄DSX7月前
能不能先饿瘦再维持体重 不要直接饿瘦真的会反弹，学会正确轻断食@OD二狗 这里有你需要的#减肥 #减脂 #大师兄减肥分享#饿瘦 #复食
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湖北省妇幼妇科 徐真6月前
轻断食一周掉10斤！教你正确吃法，还能抗衰老 #健康科普 #健康饮食 #轻断食 #减肥 #女性健康
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重庆减重陈主任8月前
5+2轻断食的正确方法 #医学科普 #52轻断食 #减肥 #减重
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