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Melo吉吉🍈(北京崇礼约课)3月前
一个视频帮你学会滑雪 历时100小时制作，涵盖了从买装备到学会换刃的所有内容，帮你全面了解学习单板滑雪运动 #单板滑雪 #单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #0基础滑雪教学
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ChaSki 超级滑雪频道3周前
【滑雪干货教程】单板滑雪进阶五个专项训练速成进阶滑手 教练：Kevin 本视频由专业教练演示，系统介绍5项高效单板滑雪练习技巧。 内容包括：刻滑技术提升、不同转弯半径控制、雪包冲击吸收、正反脚切换滑行及高速控速练习。 每个练习均配有详细动作分解与实操要点，适合希望提升单板滑雪综合技术的爱好者日常训练使用。 坚持练习可显著提高滑行控制力与适应性。 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪攻略 #极限运动
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】单板滑雪进阶养成七个习惯快速提升水平 教练：Kevin 本视频分享7个立竿见影的单板滑雪习惯，帮助滑雪爱好者快速提升滑行能力。 内容包括： 后手放置技巧提升控板稳定性、 均衡前后刃转弯力度、 增加转弯频率强化控制力、 走刃转弯训练、 正确站姿调整、 重心转移技巧以及反脚滑行练习。 每个技巧都配有详细解说和动作示范，适合初中级滑雪者学习参考 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #开板
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雨花Michelle爱滑雪1月前
平行式进阶｜如何提前转换重心 平行式转弯想又稳又主动？关键在提前转换重心！雨花分三步从平地到雪道滑行练习，保姆式教程带你掌握这个技巧，附带两个常见问题以及解决办法。让你无痛进阶，平行式转弯更丝滑～🥳 感谢@罗老师Charlotte 拍摄🎬 #双板滑雪教学 #平行式 #平行式进阶 #双板滑雪教练 #双板练习
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Fiona2月前
飞跃巅峰的盛海鹏 自由式滑雪男子U型场地技巧运动员盛海鹏 #盛海鹏 #自媒体创业 #作者分成计划 #视频号运营 #万粉计划
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ChaSki 超级滑雪频道2周前
【滑雪干货教程】单板进阶注意这五点轻松驾驭最难地形 教练：Kevin 本视频由凯文教练讲解单板滑雪在平坦地形上的核心技巧。 内容涵盖平衡姿态控制、板刃运用方法、常见错误避免等专业要点，帮助滑雪者掌握平地滑行的关键技能。 适合单板滑雪初学者及需要提升平地控制能力的学习者观看。 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #野雪 #极限运动
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滑雪的Silas(北海道约课版)4天前
一个动作带你在家练透小弯平行式"转腿"发力 我是Silas，英国利兹大学理学硕士，前交通规划师，现NZSIA滑雪指导员。 滑小弯腿像灌铅？一转弯膝盖就疼？核心原因是发力关节错了： ❌ 拧膝盖： 铰链关节强扭 = 半月板粉碎机。 ❌ 掰脚踝： 角度太小，发力低效且危险。 今天带你拆解新西兰体系核心动作——Boot-Arc。 建议在家每天3组，每组15次。把肌肉记忆带到雪上，核心知识点： ✅ 髋部主导： 用人体最强的球窝关节当转向“发动机”。 ✅ 轨迹向前： 多向前，少向侧（Forwards > Sideways），外腿顺弧线送出。 ✅ 腿部立刃： 上半身稳定，靠下肢倾斜（Inclination）自然立刃。 #滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪技巧 #滑雪小弯 #二世谷滑雪
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38度滑雪学院🏂大川5天前
是不是还在纠结滑雪太贵太麻烦？ 38度滑雪训练营一价全包，解锁滑雪快乐 #滑雪训练营 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪零基础入门教学 #单板滑雪
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】单板滑雪入门5种方法判断你是不是初学者 教练：Kevin 本视频分享单板滑雪初级阶段自我判断的五种特征及进阶技巧。 内容包括：识别单独转弯、后刃依赖、直滑恐惧、转弯失控、单脚滑行不熟练等新手常见问题， 并提供针对性训练方法。通过连接转弯、平衡姿势、节奏控制等专业指导， 帮助滑雪者突破初级水平，稳步提升至中级阶段。 适合正在提升滑雪技能的爱好者观看学习。 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #开板 #户外
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盛海鹏4周前
It's a feeling of freedom#米兰冬奥会 #自由式滑雪 #影石全景相机x5 #自由式滑雪u型池
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】单板滑雪花式入门五招快速进阶 教练：Kevin 专业教练凯文带来公园地形滑行技巧教学。视频重点讲解： 1.走刃技巧：U型池滑行和旋转动作的基础 2.搓雪转弯：道具前的速度控制和路线调整 3.压板动作：髋部移动与雪板弯曲技巧 4.身体扭转：道具滑行和空中变向的关键 5.跳台起跳：板底放平与双脚均匀发力的要点 适合想要提升公园花式动作的中级滑雪者学习参考。 #单板滑雪 #滑雪教学 #平花 #开板 #新手滑雪
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LinD27505天前
后刃外转Compass180｜Ollie外转Compass180 平花教学｜单板平花技巧#滑雪 #单板平花教学 #单板滑雪教学 #运动帮帮团 #compass180
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盛境辉刃滑雪喜主理人2月前
🔥新手速通！最短时间学会单板滑雪的核心逻辑！别再瞎摔了！掌握这 5 步，小白也能快速上道！# 单板滑雪入门 #新手滑雪攻略 #滑雪速成技巧#滑雪🏂🏻 #滑雪🏂 #滑雪🎿滑雪⛷️滑雪🏂
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ChaSki 超级滑雪频道4周前
【滑雪干货教程】单板滑雪摔倒不可怕，Kevin教你3种安全着 地技巧避免受伤 本期教练：Kevin 视频详解单板滑雪中最常见的两种摔倒方式及对应的保护动作，包括前刃/后刃摔倒时如何分散冲击力、粉雪中翻板应对策略，以及护具的重要性。新手必看，安全进阶从学会“摔”开始。 关键词：单板滑雪、摔倒技巧、安全着地、新手教学、护具使用、Kevin教学 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #户外 #极限运动
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】单板滑雪进阶六个秘诀提升滑行速度 教练：Kevin 专业单板滑雪速度提升指南。 本教学视频详细讲解6个核心技巧： 1.保持运动站姿平衡控制 2.提前规划滑行路线预判障碍 3.掌握大弯/小弯等不同转弯方式适应地形 4.均衡控制脚跟和脚尖转弯的内外刃 5.利用膝盖缓冲吸收颠簸保持雪板贴雪 6.安全练习建议。 基于实战经验，帮助滑雪者系统提升速度控制能力和滑行稳定性。 #单板滑雪#刻滑 #滑雪教学 #极限运动 #开板
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38度滑雪学院🏂大川1月前
换刃懒人教学，新手也能轻松上手 多练习几遍，换刃也能像喝水一样简单！#新手滑雪 #滑雪教学 #滑雪教学入门零基础 #换刃技巧 #单板教学
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】单板滑雪进阶一个动作提高滑雪爆发力 教练：Kevin 本视频由专业教练讲解单板滑雪进阶技巧——加压式刻滑转弯。 通过伸展双腿加压板刃，可增强转弯爆发力，提升雪板动能。 适用于快速横穿雪道、提升滑行速度等场景。 视频详细演示动作要领、练习方法及注意事项，包括适合地形选择、冰面滑行技巧及常见错误纠正。 适合有一定基础的滑雪者提升技术水平。 #单板滑雪 #开板 #滑雪教学 #滑雪教练 #户外
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万鲤心安（崇礼滑雪约课）1周前
双板平行式总滑不好？先把这几个错误改干净，进阶自然快##双板滑雪 #双板平行式 #双板进阶 #滑雪教学 #滑雪技巧
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东哥亲子户外2月前
用雪片屁降式滑雪，记住最关键的几步，反复练习，你也能在雪上飞驰#滑雪教学 #滑雪 #屁降滑雪 #屁降 #户外技能
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】单板滑雪入门3个秘诀让你刹车停得更稳 教练：Kevin 本视频针对新手滑雪者讲解雪板刹车的基础技巧。 视频重点介绍了三个关键要点：提前规划刹车路线确保雪板完全横切雪道、通过弯曲膝髋踝关节实现有效钢边控制、采用渐进式刹车保持平衡。 掌握这些核心技能可提升滑行控制力，为进阶技术打下基础。 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #开板 #户外
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】1分钟教你3步掌握新手最难的前刃转弯 教练：Kevin 本视频面向滑雪新手，针对掌握前刃转弯这一关键技巧提供清晰的分步教学。 内容涵盖三个核心练习点： 基础控刃：首先通过单纯的前刃滑行练习，帮助建立脚感和平衡，更好地控制速度。 重心引导：学习将前手伸向雪板前方以引导重心前移，这是完成流畅前刃转弯的关键动作。 增加幅度：通过想象并练习幅度更大、线路更长的转弯，为身体姿态和重心的完全转换争取更多时间与空间。 遵循以上步骤进行针对性练习，将有效提升您对前刃转弯的掌控力。 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪入门 #滑雪教学 #开板
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Franky卢老师（广东教学）5天前
在家就可以学会的单板平花技巧！ #滑雪
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】单板滑雪入门三个动作打下基础跨越滑雪的第一个 门槛 教练：Kevin 本视频由专业教练详细教学，分解后刃推坡、前刃推坡和直滑降三大基础核心技巧。 通过简单直观的演示，帮助新手掌握控速、转向和刹停方法，为后续学习转弯和进阶滑雪打下坚实基础。 适合零基础滑雪爱好者观看学习。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #开板 #日本滑雪
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easy辉凡（0基础团课将军山）港你🐔3天前
邪修欧文容易犯的错怎么改？ 2026还在改正owen的步骤吗？#2026滑雪flag #周五趣玩日 #spread #taotech #nitro koysa
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】单板滑雪进阶五个秘诀解锁流畅滑行 教练：Kevin 本视频由专业滑雪教练录制，系统讲解提升单板滑雪流畅度的核心技巧。 内容涵盖：放松身体姿态、预判地形变化、走刃控制、压力调节等关键技术要点。 通过实际滑行演示，展示如何通过屈膝缓冲、重心调整和板刃控制实现平稳高效的滑行。 适合中级滑雪者参考学习，提升山地适应能力和滑行连贯性。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #开板 #户外
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滑雪的山椒 Share6月前
八字刻滑前刃的发力与折叠，如果你想拥有同款的前刃，不妨照着练一练#新手滑雪#八字刻滑#八字刻滑前刃 #cosone大鸟板
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】单板滑雪进阶五个诀窍实现更流畅转弯 教练：Kevin，David 本教学视频系统讲解提升单板滑雪转弯流畅度的五大核心技巧。 内容涵盖重心控制、练习时机选择、地形利用、身体协调性及节奏建立等关键要素，通过专业演示与细节解析， 帮助滑雪者优化滑行姿态，增强雪板控制力，实现更稳定、连贯的转弯表现。 适合希望提升滑行质量的中级滑雪者参考学习。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #户外 #滑雪教练
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】单板滑雪入门三步教会你企鹅步：平坦雪面移动技 教练：Kevin 1.板头/板尾按压分解练习 2.重心转移与侧刃运用技巧 3.常见错误纠正与平衡要点 适合人群：滑雪初学者 学习目标：掌握雪场平坦区域移动技巧 练习重点：重心控制、膝盖弯曲、侧刃运用 包含完整动作分解演示及练习方法，助你快速掌握这项实用滑雪技巧。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #滑雪教练 #开板
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】单板滑雪养成1个习惯飞速提升转弯水平 教练：Kevin 本视频重点讲解如何通过变化转弯大小提升日常滑雪技巧。内容涵盖短促甩尾转弯（适合速度控制与公园地形）、中等弧线刻滑（适合巡航与平稳滑行）、以及大半径转弯（适合高速滑行）。掌握不同转弯形状的灵活运用，可显著增强地形适应能力，提升整体滑行表现。 #单板滑雪 #刻滑 #滑雪教学 #滑雪教练 #开板
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】单板滑雪入门1个步骤轻松衔接转弯进阶中级 教练：Kevin 本教学视频由专业教练指导，专为单板滑雪初学者设计，重点讲解如何从基础转弯顺利过渡到连续转弯的技巧。 视频内容涵盖转弯衔接的核心步骤、常见问题解决方案及实用练习建议，帮助学习者有效提升滑行流畅度，实现从新手到中级的进阶。 适合已掌握单板单次转弯基本动作的滑雪爱好者参考学习。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #开板 #户外
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】单板滑雪入门初次转弯5个技巧轻松掌握 教练：Kevin 本教学视频针对单板滑雪初学者，系统讲解完成首次转弯的五个核心技巧。 内容包括：通过脚尖侧横滑建立信心、前手触雪保持重心、带角度滑行降低难度、转动肩膀朝向坡顶改善用刃、 提前减速预演动作。视频逐步演示每个技巧的实际应用，帮助滑雪者克服心理障碍，掌握安全的转弯方法。 适合正在学习基础转弯技术的单板滑雪爱好者观看学习。 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #开板 #滑雪教练
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ChaSki 超级滑雪频道2周前
【滑雪干货教程】单板六招教你如何像专家一样驾驭最陡峭的雪道 教练：Kevin 本视频由专业滑雪教练系统讲解双黑钻雪道的安全滑行技巧。内容涵盖滑雪板支撑平台建立、 前刃运用、重心控制与快速转弯方法，以及应对陡坡速度的关键技术。 视频结合陡坡实景演示，同时强调路线规划与安全注意事项。 适合具备一定基础的滑雪者进阶学习。 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪进阶 #滑雪教练 #滑雪季
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ChaSki 超级滑雪频道2月前
【滑雪干货教程】单板入门第一课！必修的两个技巧 教练：Kevin 本教学视频针对单板滑雪初学者，详细讲解以下核心技巧： 前脚的确定方法 单脚固定与行走技巧 前/后刃压雪控制要点 单脚滑行与刹车训练 上下缆车必备动作 建议新手在平缓雪道进行15-20分钟专项练习，掌握这些基础动作将显著提升滑雪安全性和体验感。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #开板 #滑雪教练
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雪中行体育1周前
单板滑雪#体育#体育精神 @DOU+小助手
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】单板新手滑雪摔倒起身的2个终极技巧 教练：Kevin 本视频针对单板滑雪新手，重点讲解后刃滑行中从坐姿站起的两种实用技巧。针对柔韧性不足导致起身困难的情况， 详细演示了：1. 抓前刃配合撑地推起的拉拽法；2. 翻身转前刃配合提膝的翻身法。 通过分步动作解析，帮助初学者高效掌握安全省力的起身方式，提升雪上实操能力。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #滑雪教练 #开板
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ChaSki 超级滑雪频道2周前
【滑雪干货教程】单板滑雪入门第一天外滑怎么用拖绳上山？ 教练：Kevin 专业滑雪教练为学员内提供一对一拖绳技巧指导。 视频详细演示拖绳使用步骤：前手持绳滑过、配合脚步移动、双手抓绳固定于胯部。 包含动作分解、常见错误提示及成功案例，适合初学者掌握拖绳滑雪基础技巧。 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #滑雪季 #滑雪教练
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】世界最强刻滑大师的4个心得，熟练运用， 你也可以！|单板滑雪|八字刻滑|刻平|平花|花式滑雪 教练：Kevin 与顶尖滑手Ryan Knapton学习刻滑与豚跳技巧。本视频深入解析如何通过掌握雪板用刃提升动作稳定性与流畅性，涵盖基础要领与高阶进阶方法。适合不同水平滑雪爱好者参考学习。 #单板滑雪 #滑雪教学 #开板 #滑雪教练 #刻滑
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路飞+Snow🏂(教学版)1月前
新手滑雪直板放不好，连接道过不去怎么办？40秒教会你#滑雪教学 #单板教学 #单板滑雪教学 #新手滑雪 #金牌滑雪教练
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路飞+Snow🏂(教学版)1月前
帅气又简单的呲雪墙如何学会？三步教会你，你也能做雪道最帅的pro#单板滑雪 #单板滑雪教学 #单板教学 #滑雪教练 #呲雪墙
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】单板滑雪进阶七个技巧速通反脚滑行 教练：Kevin 本视频系统讲解单板滑雪反脚滑行的完整训练体系。 从场地选择、速度控制到站姿转换，详细演示了直滑降重心控制、前刃/后刃转弯分解动作、斜滑降衔接技巧等核心训练方法。 进阶部分包含反脚走刃控制，并提供辅助训练建议。 视频强调通过积累滑行里程建立肌肉记忆， 并指出"掌握正常站姿即已具备2/3反脚技术基础"的关键理念。 适合具备基础滑行能力的滑雪者突破反脚技术瓶颈。 #滑雪教练 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #户外
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ChaSki 超级滑雪频道4周前
【滑雪干货教程】单板滑雪5种训练提升水平part2：转弯幅度 教练：Kevin 本部分视频展示了第二个练习：不同半径的转弯训练。练习旨在帮助滑雪者掌握多样化的转弯技巧，以适应不同的雪道状况。练习内容为依次完成五个小半径搓雪快转、五个中半径转弯以及五个大半径流畅刻滑。小半径转弯强调快速换刃与搓雪控制；中半径转弯需延长换刃节奏；大半径转弯则可尝试使用刻滑技术，追求流畅稳定。通过系统性地改变转弯弧度，该练习能有效提升滑雪者在不同地形下的转弯控制能力与灵活性。 #单板滑雪 #刻滑 #滑雪教练 #滑雪教学 #极限运动
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【滑雪干货教程】单板滑雪入门基本功五个技巧速成反脚滑行 教练：Kevin 本视频由专业滑雪教练实地拍摄，重点讲解单板滑雪反脚滑行的核心技巧。 教学内容包括： 1.基础练习方法：从圆形转弯开始逐步过渡 2.关键动作要领：山下刃控制与速度管理 3.站姿设置建议：对称站姿的调整技巧 4.常见错误分析：避免卡刃的实用技巧 5.进阶练习建议：不同难度雪道的训练方法 适合已掌握基础滑行技巧的滑雪爱好者提升技能。 视频全程使用专业术语讲解，配合实地演示，帮助学员系统掌握反脚滑行技术。 建议在初级雪道进行练习，循序渐进提升难度。 #单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #开板 #日本滑雪
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ChaSki 超级滑雪频道1月前
【滑雪干货教程】单板转弯 10 条建议：从新手到进阶都能看懂 的实用指南 教练：Kevin 本视频详细讲解从初学者慢速转弯到高级快速转弯的完整进阶技巧。 内容包括控速位置调整、转弯姿势优化、刃转换技巧等核心要点，帮助提升滑雪板控制能力和地形适应性。 总结关键词：转弯进阶、控速技巧、地形驾驭、动作优化。 #单板滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学 #开板 #新手滑雪
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滑雪小林3周前
【单板滑雪新手必看】怕被人说前刃开肩后刃顶胯，怕被人说滑的丑，试试这个小技巧改善开肩顶胯。这个练习适合能走上刃，加入引伸起伏后，开始前刃开肩后刃顶胯的雪友#没点才艺都不敢来滑雪了 #告诉大家一个遗憾的消息 #雪友你好#内容启发搜索 #滑雪大神支个招
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镍都金昌3天前
滑雪不摔跤小妙招送给你！ 作者：金霞
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