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盐城市皓牛农业有限公司1年前
秋至来一盘花菜炒咸肉，好吃又下饭 #五花肉 #家常菜 #咸肉 #每日美食分享 #下饭菜
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清茶澹饭2月前
比干锅花菜少油低卡的花菜烧肉片，口感爽脆，咸香入味，是我最喜欢的做法没有之一😁#健康饮食 #家常菜 #美食 #下饭菜 #简单易学
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卓妈小厨房5月前
简单的家常菜，每次都吃得干干净净。#家常菜 #花菜炒肉片 #抖音美食创作者 #在家做美食
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元气满满的食光6月前
炒出嫩嫩的肉片，试试这个花菜炒肉 #家常美食做法 #美食 #花菜炒肉 #下饭菜
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兰姐7月前
#抖音美食创作者 #家常菜 #花菜炒肉
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蓉艺食光4年前
咸香可口的肉片炒花菜，每个家里都少不了的家常菜，学起来吧#家常菜 #美食教程 #一日三餐人间烟火 #下饭菜
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毛毛厨子（老爹烧菜记录）5月前
花菜肉片#花菜 #花菜炒肉 #花菜炒肉片 #肉片 #炒肉片
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好食花生10月前
花菜逆天改命!!!3分钟炒出饭店38块的锅气🥘 🥦干锅花菜 -花菜、咸肉 -葱、姜、料酒、生抽、白糖、味精、盐、食用油 #跟着抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感 #常熟 #家常菜
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晓食坛记4月前
干锅花菜，简单易学又锅气十足，花菜脆爽，肉片焦香，吃起来香辣过瘾，嘎嘎下饭。#干锅花菜 #家常菜 #美食教程 #美食 #我的厨房日记
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明天吃啥子10月前
花菜炒肉片，花菜脆口，肉片鲜嫩，家常美味！每天跟着做一道家常菜！#家常菜 #花菜炒肉片
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🌱 橙子11月前
简单易做，肥而不腻的花菜炒五花肉#美食 #好吃到停不下来 #抖音美食 #美食教程 @DOU+小助手
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惠选小栈3周前
菜花炒肉片比较好吃,咸香开胃,超级下饭#下饭菜 #亲手制作美食
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爱美食的肉莲8月前
江苏人民开始做饭了，今天吃花菜炒肉片。脆生生的花菜，有种甜甜的味道与老干妈的辛辣完美融合，简单的一道家常菜也别有一番滋味#家常菜 #家常美食 #花菜炒肉 #抖音美食推荐官
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回望5月前
花菜炒肉片#花菜炒肉 #家常菜 #美食教程 #美食 #美食分享
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黄桃的菜3月前
一道简单又下饭的炒花菜，花菜的清甜搭配肉片的咸香，每一口都是满足感 🥗✨。无需复杂的调料，几分钟就能搞定，快来试试这道快手菜吧，让家常味道温暖你的餐桌！ 🌿👨‍🍳 #美食分享 #家常菜 #炒花菜
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雷鸣美好生活7月前
第296集：干锅花菜试试这样烧，味道很不错 第一步：花菜切小朵，油热放入花菜，加盐炒干水份盛出备用 第二步：再来点油，放入肉片，加盐炒出油脂放姜蒜片，红椒，来点生抽炒熟，倒入花菜一，加葱花，味精，翻炒十下就可以出锅了#干锅花菜 #美食 #家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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回家干饭2月前
简简单单的一盘花菜炒肉片也香得很#创作灵感 #美食制作分享
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春浪1年前
#花菜炒肉的家常做法 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #日常做饭
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禾下食光3月前
花菜可以这样做哦#美食教程 #家常菜 #美食 #美食制作 #美食
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Coco妈（小院改造中）1年前
卤肉炒花菜｜🌟🌟🌟🌟🌟#家常小炒 #炒花菜的家常做法 #跟抖音学做菜 #我的厨房日记 #一起学做菜
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记得吃饭（家常菜）3月前
今天做一道粤菜，菜花炒肉片#美食 #厨房小白 #日常做饭 #做饭 #美食视频
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潘胖胖会做饭2月前
救命！这个花菜炒肉片的配方也太太太下饭了！！#美食教程 #真实生活分享计划 #做饭 #懒人食谱 #炒菜
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Keianan4月前
#厨房小白 #在家做美食 #家常菜 #美食 #家常小炒 今天做一个花菜烧肉，喜欢脆口一点口味的可以不焯水，这样炒出来的花菜香脆爽口超下饭。
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丽姐爱美食6月前
#在家做美食 #花菜炒肉#家常美味
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剪瞳美食1月前
#亲自动手做美食 #肉片炒花菜#家常菜
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废材小厨娘4月前
宝塔花菜炒肉片。简单又减肥，好吃又便捷。你也试试吧～#吃瘦不饿瘦 #在家做美食 #家常菜
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道哥美食3月前
花菜炒肉片，主打一个脆口，这样的花菜才好吃 #家常菜 #日常做饭
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小陈美食日记7月前
花菜这样炒大人小孩都爱吃 #花菜 #花菜炒肉
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美希生活5年前
美希的第35道美食，咸肉炒菜花，咸香爽脆，美味的下饭菜
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下饭小厨房3月前
#dou+上热门话题 #在家做美食
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程橙子🍊4月前
挑战给女朋友做饭的一天//花菜炒肉🥦🥩，五花肉炒花菜一道简单美味的家常菜，五花肉的油脂香气与花菜的清爽口感完美结合，下饭又解馋，快做起来吧！#做饭的乐趣#简单又美味
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黄桃的菜3月前
这道炒花菜真的绝了！花菜的清甜搭配肉片的咸香，再加上小米椒的微微辣意，每一口都超满足～😋 花菜炒得刚刚好，脆嫩可口，一点都不会软趴趴！而且做法超级简单，厨房小白也能轻松搞定！ 快来试试吧，让你的家常菜秒变大餐！🍽️ #美食分享 #下饭菜 #花菜新吃法
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湘潭装修小兵哥3月前
搞定挑食娃就靠这道菜！花菜炒肉做法简单，无辣低盐，肉片嫩到爆汁，花菜吸满肉香，宝宝一口菜一口饭，光盘速度比火箭还快🚀 新手妈妈必学～#美食教程 #花菜炒肉 #珊瑚颂 #小孩子爱吃的美食 #90后开店日常
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萱妈3月前
#超级下饭的家常菜 在家吃简单干净的饭菜🍲 今日菜单：小炒肉片 清炒花菜#简简单单一顿家常便饭 #晚饭吃什么 #日常做饭 #每天分享做菜
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爱做美食的妈咪10月前
花菜炒肉片😋不知道吃什么的进👌 #创作灵感 #美食故事 #我的日常生活 #看过来 @DOU+小助手
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抖音团购王5年前
家常菜花炒肉，肉片咸香，菜花清脆爽口味道鲜，超级下饭菜
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哆啦A孟4月前
今天做一个干锅花菜，好吃又简单，巨下饭巨美味。这盘干锅花菜简直是下饭王者，肉质嫩滑多汁，花菜脆嫩入味，咸香中带点微甜，好吃到停不下来。#我的乡村生活 #原创视频 #干锅花菜五花肉 #我的抖音生活日记
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佳佳佳佳佳佳佳佳5月前
干锅花菜炒肉片 家人们，谁懂啊！干锅花菜炒肉片简直是米饭杀手！脆嫩的花菜吸满了肉香，肉片香嫩多汁，一口下去超满足，连炫三碗米饭不是梦。#家常菜 #美食 #打工人下班做饭
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小钰厨房（家常菜）1月前
花菜炒肉丝 你家米饭又要遭殃了！！ 花菜吸饱肉汁 又脆又入味 肉丝滑嫩嫩 香得直冲天灵盖 五分钟搞定 手残党也秒变大厨👨🍳#花菜炒肉丝 #家常菜 #减脂 #减脂餐 #下饭菜
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小丹今天吃什么 ˃̶͈ ꇴ ˂̶͈7月前
来啦，今天吃腊肉烧花菜#舌尖上的家乡美食 #家常饭菜 #家常美食
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美食达人 好物多美食研发制作分享6月前
花菜炒肉片菜的炒花菜，不用焯水直接炒都能达到色香味的效果#热门 #抖音美食创作人 #谁懂这一口的好吃程度 #一起吃饭吧 #夜市里的烟火气 @DOU+小助手
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阿磊的厨房7月前
#美食 #家常菜 #在家做美食 #好吃到停不下来，花菜炒肉 #好吃到停不下来
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阿亚3月前
花菜炒肉，#美食制作分享
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小酒吃点啥1月前
有手就会！在家做出超好吃的花菜炒肉！ #抖音美食教程 #教你做美食 #抖音美食创作者 #花菜炒肉
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小鲁爱做饭🍳1月前
家常菜肉片炒菜花 #美食分享 #家常菜 #我要上热门🔥 #volg日常
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太子妃3月前
盛上一碗热气腾腾的白米饭，把这盘色香味俱全的花菜炒肉片连汁带菜一起盖在饭上，就是最幸福的“一人食”时刻。再配上一杯清茶或一杯酸奶，这顿饭，圆满！#家常菜 #抖音美食创作者 #十亿流量上热门 #每日分享
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大鹏的小厨房1月前
铁板花菜，微辣咸香，下饭无敌#美食 #美食视频 #家常炒菜 #自己在家做美食 #抖音美食创作者
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不吃饱饭不行🍚1月前
咸香微辣的干锅花菜，配米饭我能吃两大碗！#美食教程 #干锅花菜 #干锅花菜五花肉 #好好吃饭 #家常菜
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木子食光1月前
花菜木耳炒肉片，好吃，很下饭！#美食教程 #亲自动手做美食 #家常菜
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老徐土豆花1月前
川渝的朋友，冬天肯定少不了这道腊肉炒花菜，照我这么做，不咸不腻，巨好吃！#美食制作过程 #腊肉 #腊肉炒花菜 #家常便饭 #做饭美食教程
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瑶瑶4月前
打工人下班别外卖了！10分钟搞定花菜炒肉，简单又暖胃。肉片提前用淀粉腌过，嫩到爆汁，花菜快炒锁鲜，最后撒把蒜末提香。一口菜一口饭，疲惫全被这口烟火气治愈，平凡的日子也超幸福～#家常下饭菜 #打工人晚餐食谱 #干饭神器 #10分钟快手菜
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陈哥11月前
#做花菜炒肉分享 #
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柚子皮~1月前
#炒菜 #晚饭晚饭 #家常菜 #自己做饭自己吃 花菜炒肉，还是自己做饭香呀~
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溪又爸爸学烧菜4月前
不加鸡精的家常菜---花菜炒肉片 不知道回家烧点啥，就炒这道花菜炒肉片。简单好吃又营养，不加一颗鸡精，小孩子最喜欢。花菜富含膳食纤维、维生素C及抗氧化物质，有助于调节肠道功能、增强免疫力，并可能辅助降低慢性病风险。其低热量高营养的特性使其成为健康饮食优选。#干饭人的下饭菜 #炒菜 #做菜我是认真的#做菜其实很简单 #好吃下饭菜
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萍萍7月前
退休阿姨小厨房：家常味！花菜炒肉这么做，香喷喷三碗饭不够吃！#退休生活 #家常菜#日常做饭 #抖音美食推荐官 #花菜炒肉片
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喵妈美食11月前
今天做了腊肉炒花菜，好吃#小炒腊肉花菜做法 #腊肉
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Ai教你做美食3月前
花菜炒肉片的家常做法
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老玉米（好吃嘴儿）2月前
腊肉焦香碰撞双花的脆嫩！好吃到停不下来！#家常菜 #爱生活爱美食 #美食视频 #腊肉炒花菜 #腊肉炒双花
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小君子福乐1月前
好吃又下饭的花菜炒肉，吃起来啰!#花菜炒肉 #花菜 #家常饭菜 #家常菜
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