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太原玄亚跆拳道官方号1年前
多拿靶练挨揍，常吃肉抗击打，遇到比自己强壮的对手，要有胆量，狭路相逢勇者胜！#玄亚跆拳道 #玄亚 #跆拳道孙教练
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团风·弘毅体育培训4月前
跆拳道竞技 按照公斤级，所以高矮胖瘦你都能遇到 关注我，带你解锁遇到不同对手 利用自身优势，取得胜利✌ #竞技体育 #团风商业步行街 #专业的事情交给专业人去做 #跆拳道搏击跳绳 #天冷练起来
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影视擒拿手4年前
林秋楠为了替校花出头，单挑200斤的胖老师，同学拍手叫好！ #少儿跆拳道 #跆拳道萌娃 #跆拳道
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曾珍&妈咪4年前
#跆拳道实战 BB仔（红方）的实战首秀：因为没有同重量级别的对手，只能和二年级的哥哥对战。第一次实战被打得很惨，甚至被打到坐到地上，但BB完全不气馁，坐起来以后一直继续进攻全力以赴。你是妈咪的骄傲，妈咪爱你🤟
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星合跆拳道（训练分享）3年前
实战条件对抗，连续击打找意识，控制减少多余动作，击打中找腿的变化。体力很重要，但也要看怎么分配。 #跆拳道#跆拳道训练#跆拳道竞技#日常训练#用折叠屏有多爽 #为自在呼吸的世界 @DOU+小助手
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荆州雄伟跆拳道5年前
#跆拳道 矮对手一个头的小胖，打比赛拼到吐，吐完接着拼，拼完接着吐！这就是竞技精神！
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荆州雄伟跆拳道3周前
红方小黄借握手爆头拿三分，拳打脚踢瞬间打崩对手，开局即秒胜#荆州雄伟跆拳道馆 #跆拳道
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北京京轩肖教练10月前
四种拳法让你的对手防不胜防 #跆拳道 #跆拳道教学
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武汉功夫白龙马1天前
预判了对手的预判，蝎子摆尾衔接腾空后旋，这一脚KO……感觉帅过了头！评论区来骂醒我，让我认清现实！🤕#竞技跆拳道#武汉跆拳道#武汉功夫#育德腾龙#跆拳道实战
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石岛精英格斗俱乐部6月前
侧踢总是打不到对手？那是你用错了方法， 前手虚晃后再使用侧踢，对手根本防不住。#自由搏击 #跆拳道 #格斗教学 #石岛精英格斗
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星合跆拳道（训练分享）1天前
假期结束没动力？ 看看这个立马起劲！ 转身技术高燃瞬间，一个后摆多种得分方式，不同的时机和对手，甚至不同的运动员用后摆，都不一样，只要抓住时机，后摆到位，你也可以得分。#跆拳道 #跆拳道竞技 #跆拳道实战 #后摆 #竞技体系 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @插画师👩🏻‍🎨好人星合 @@淄博上门体育-高教练
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星合跆拳道（训练分享）1周前
欢哥跆拳道竞技 打前腿好的对手 实战中对手不会只推一次。要练到在移动中或被推中，依然能起后腿得分。 训练方法：拿靶人连续推踢前腿+移动施压，训练方在干扰中找机会出后腿推踢，可以单腿也可以连续追击。 拿靶人给真实对抗感，推踢要有，稍微收力，重点是让训练方在被干扰中练稳定。#跆拳道 #跆拳道竞技 #跆拳道教学 #竞技体系 #跆拳道教练 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @插画师👩🏻‍🎨好人星合 @淄博上门体育-高教练
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心若不系之舟9月前
跆拳道相对暴力一点的腿法教学分享。 我的学生水平比较差至今没见过用着其腿法 重击或KO对手，有哪个运动员学会了比赛过程用出来了请回来给我留个言，谢谢。 #跆拳道训练 #跆拳道
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精英教育-张校长6年前
跆拳道竞技教学～胖打高的经典打法#跆拳道 #武术 #散打 #抖音小抖音助手 @杠王先生 @惊天碉堡团
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承德昆仑体育健身俱乐部2年前
实战课。 青方男生，其他男生都不敢接招。最后红方女生举手应战。 红方女生在对手比自己体重大40斤，身高超过自己一头的差距下，敢打敢拼，丝毫不退缩[强]#跆拳道 #实战 #日常训练 #课堂随拍 #腿法
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哎呀喔去4年前
#竞技跆拳道 #东俱杯吉林市跆拳道公开赛 40公斤级+ 体重无上限 小打大 第二局超20分获胜#跆拳道竞技 #跆拳道实战
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搏艺武馆跆拳道搏击散打官方号1周前
#竞技跆拳道训练 #体育比赛现场 新手误入高手局，照样打赢对手。
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刘哮波6天前
近身是雷区 要小心 通过近身扩大比分和转败为胜的案例屡见不鲜~这在于你怎么玩好在比赛中的任何距离，往往看似不可能的时机，其实暗藏杀机，只要比赛没有结束，就要一直保持警惕##跆拳道#竞技跆拳道
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简教练的学员3周前
来一个高位再接高位，偷袭对手一个措手不及#偷袭#2025广东省跆拳道联赛总决赛#高位横踢#破坏
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武粤罗馆长1周前
#真实生活分享计划 ，#跆拳道竞技，对方喜欢打反击或反击型对手，捕捉到对手想打反击。先给动作让他反击，我再用反击击打对手。
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武粤罗馆长7月前
#跆拳道竞技实战，当对手喜欢用单推双推。 如何更好地控制让对手打不到，首先在心理上面一定要主动，故意给距离给身位，这样就能更容易地让对方打不到，化被动为主动。
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武粤罗馆长2周前
#跆拳道竞技，针对对手喜欢打反击或者面对反击型选手，通过细微的观察对手想做反击，我将计就计！可以采用双推破坏对方重心让对方打不出反击、或让对方打出反击的同时直接控变迎击。
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武粤罗馆长2周前
#跆拳道竞技， 针对对方喜欢打反击或反击型对手，第二种训练方式，给动作引对手打反击，然后再后旋迎击对手，注意的地方：一定要对方打我内线才能出后旋踢！迎击后踢也是一样思路。
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星合跆拳道（训练分享）2周前
跆拳道前腿打法 细节拆解 3种前腿在实战中的应用，对手的状态和我方的判断思考。#跆拳道 #跆拳道教学 #跆拳道实战 #跆拳道竞技 #竞技体系 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @插画师👩🏻‍🎨好人星合 @八十岁老太爆改一米九体育生
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北京京轩肖教练9月前
技术训练 踢打的应对策略 #跆拳道 #跆拳道教学
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东道场陈教练8月前
竞技运动不仅是体力的比拼更是脑力的比拼！#跆拳道#东道场
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荆州雄伟跆拳道1年前
道馆身高181体重51公斤15岁少年，市锦标赛快速击头，秒胜对手。#跆拳道
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北京京轩肖教练9月前
技术训练 应对无铺垫踢击 #跆拳道 #跆拳道教学 #京轩跆拳道
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星合跆拳道（训练分享）3周前
推踢想要打到人 注意三个细节 竞技训练细节，推踢容易踢空，判断这三个问题，是否脚撑不起来，带动不进去，重心不在中间，判断没到位，针对性去练这些内容，学生问题就会改善。#跆拳道 #跆拳道竞技 #推踢 #竞技体系 #跆拳道教学 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @插画师👩🏻‍🎨好人星合 @八十岁老太爆改一米九体育生
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尚恩金馆长2月前
培养孩子们实战智商0到1#跆拳道 #对抗 #北京跆拳道
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武粤罗馆长7月前
#跆拳道竞技，高级后踢迎击！实战后踢迎击的战术设计、故意掉手、以内线躯干为诱饵，洋装消极被动，设陷阱让对方打内线，创造迎击后踢的机会。
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凌峰🍓1月前
竞技跆拳道教学 侧踢2 #跆拳道 #竞技跆拳道 #跆拳道竞技 #跆拳道日常 #腿法
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嵊州晓彬体育培训2周前
#这跆拳道礼貌整的对手没有办法出腿😁
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世豪搏击跆拳道俱乐部1月前
 对手扫踢别慌！这样格挡在扫踢反击，直接拿捏 #格斗教学 #世豪搏击跆拳道 #濉溪 #搏击 #少儿搏击散打
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小亮名人传3周前
跆拳道到底能不能打#跆拳道#格斗
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简教练的学员1周前
传说中的腿法，不是电影的那样，是凌空打爆对手的一脑勺。#2026台山市跆拳道公开赛##夺命剪刀脚#凌空#
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拆比赛杨洋3天前
竖蹬解析-5 #跆拳道 #胯宝营 #中线打法 #竖蹬
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刘哮波2月前
如何用步法测量对手的距离 #跆拳道#实战#教学
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小林阿枫5月前
小林的带队日记day 7 今日主打进攻意识训练 进攻意识主要针对进攻方抓对手的漏洞 因此要求抓住时间空间差和对手的落脚点 有空档就带动步法组织进攻 今天蹦了几下，累了[捂脸]#跆拳道#西南医科大学
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格斗大海解说2天前
跆拳道教授打裸拳，打完就跑一碰就倒，整得挺好！ #格斗#ko#专治不开心#搞笑#裸拳
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宏弈跆拳道1年前
小身板挑战大对手，永远的斗士。帅气的后旋踢 #竞技跆拳道 #体育 #宏弈跆拳道 #格斗 #武汉宝妈
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成都天仁道馆11月前
跆拳道竞技主打的就是快准狠，珍惜一切可利用的时间和空间去攻击得分#跆拳道
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小孑6天前
#日常训练 #日常训练 #一招制敌 #极真空手道 #每个动作都是用汗水换来的 在家遛一遛，不穿道服感觉怪怪的
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定州尚德搏击格斗馆6月前
河北省青少年自由搏击冠军赛 尚德张祐嘉荣获少儿男子 58kg＋组 冠军！ 面对比自己体重高出三十斤的对手在第一局略显被动情况下，第二局合理利用技战术主攻左拳进攻拿下比赛 可喜可贺！#定州尚德#定州搏击#定州散打#定州武术#定州跆拳道
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世豪搏击跆拳道俱乐部3周前
世豪搏击·迎击顶膝教学：抓时机、拧腰送胯、提膝截击，对手出拳的瞬间，用膝盖堵截路线，攻防一体。#世豪搏击跆拳道 #世豪搏击跆拳道馆 #搏击 #搏击散打 #少儿散打搏击
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ABC星娱1年前
跆拳道九段黑带胖高手，靠“吼”打出最高境界#跆拳道
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星合跆拳道（训练分享）2周前
近距离3种打法拆解 1.近身换架里合 2.破坏后近身低位 3.下劈破坏后勾踢 一些细节的讲解和时机。#跆拳道 #跆拳道竞技 #竞技体系 #跆拳道教学 #跆拳道实战 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @插画师👩🏻‍🎨好人星合 @淄博上门体育-高教练
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沈阳得林国际武道馆2周前
跆拳道实战小知识 注意力集中 别总看比分牌 #跆拳道日常 #跆拳道实战 #儿童体育锻炼 #搞笑#得林国际武道馆
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聖伽ITF自由搏击👊武道馆6月前
在实战中遇见比自己“高大”的对手不要慌，要敢于“拉近距离”多做“进攻动作”#格斗 #竞技体育 #防身术
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狮男ITF跆拳道场 lf2天前
ITF直拳 练完一拳打穿地球 #防身术#ITF跆拳道
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昭通市龙腾搏击🐉9月前
每天一个保护自己的小技巧#防身术 #跆拳道日常 #学习
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极龙武学9月前
跆拳道讲解#武术 #跆拳道 #格斗 #搏击 #武学知识
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任珂-TKD🏆9月前
专项训练课#跆拳道 #跆拳道训练
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石岛精英格斗俱乐部7月前
在实战比赛中，高手必学的后踢迎击时机教学#自由搏击 #跆拳道 #格斗教学 #石岛精英格斗
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牛牛的杨教练~7月前
快速学会3个格挡#跆拳道 #女教练 #成长路上 #创作灵感
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铁男格斗2周前
应对压制_这招超实用 #拳击课＃泰拳 #拳击＃mma #跆拳道 #组合拳 #空手道
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跆拳道.小子元7月前
青岛市六运会跆拳道比赛41KG（18）第二局 #dou来运动吧
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牛牛的杨教练~8月前
#跆拳道#少儿青少年训练 #成长路上#女教练 垫步+侧踢
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趣味格斗3月前
跆拳道女生防身术教学 #跆拳道女孩 #女子防身术 #飞踢
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