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阿刀不摆烂1月前
坚持游泳对背部体态的改变，每5斤都有迹可循！#游泳 #游泳减肥 #游泳背部
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君君老师🏊8月前
游泳馆里到底有谁啊，天天去天天去 咳咳，一个视频告诉你为啥天天去游泳#游泳 #蛙泳 #游泳的好处 #仰泳 #蛙泳的好处
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广西育金体育游泳培训9月前
你最喜欢什么泳姿？ #泳姿#自由泳#蝶泳#身体健康#锻炼身体
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张雨涵-Yuki7月前
不同泳姿都会瘦哪里？ 混合泳可能塑形更全面哦😁#游泳 #自由泳 #塑形#训练计划 #减脂小知识
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小七爱游泳10月前
每天游泳40分钟的好处！#爱游泳 #游泳的好处
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镇江游泳女教练潘潘10月前
女性真的很适合游泳 游泳是一项兼具趣味性与实用性的运动，长期坚持不仅能提升外在美感，更能由内而外增强女性健康活力。#游泳 #女性游泳的好处
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腰突百科7月前
游泳能不能缓解腰突？#腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #腰突康复训练 #涨知识
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髋膝关节专家张雨主任5月前
脊柱不舒服？去游泳 让你年轻十几岁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #脊柱锻炼 #脊柱健康 #游泳健身 @健康中国 @抖音媒体内容优推官 @抖音健康 @包钢三医院
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薛博士谈骨筋1年前
游泳的好处你们知道多少？ #医学科普 #游泳 #硬核健康科普行动 #薛博士谈骨筋 #健康科普
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微创脊柱专家 徐炜主任7月前
游泳对脊柱病人来说是最好的运动方式 #医学科普 #游泳好处 #腰痛改善 #腰背肌锻炼 #科普健康知识
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脊柱外科医生刘伟强6月前
游泳对脊柱颈胸腰部核心肌群能很好的锻炼！#脊柱健康改善计划#潍坊人民医院脊柱外科 #骨科医生 #游泳好处多 #康复训练
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海怡青少年游泳健身中心7月前
游泳的好处，还有那些是你不知道的##学游泳 #游泳培训 #儿童游泳 #海怡小健将
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脊柱外科杜现法医生7月前
为什么有用是脊柱外科医生经常推荐的运动？#抖出健康知识宝藏 #脊柱健康 #运动 #游泳 #硬核健康科普行动
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游泳陈教练8月前
游泳运动的8大好处 游泳#游泳知识 #游泳健康 #游泳技能
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世界冠军杨丽娜1年前
来听听游泳的好处，你会对这项运动心动的 #游泳#游泳的好处 #游泳健身 #游泳打卡 #学游泳
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小小洣教游泳7月前
游泳对女性的好处 #创作灵感 #游泳 #记录生活 #日常生活 #学游泳
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海螺教游泳7月前
不同泳姿，不同效果！游泳的好处 #学游泳 #游泳 #游泳培训 #儿童游泳 #游泳健身
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游你开始10月前
医生为什么总劝你游泳？这3个秘密很少有人知道 #游泳 #知识分享 #游泳康复训练
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HTL 聊训练1年前
引体向上强化背部肌肉，也可预测游泳运动员的划水能力和成绩 #自由泳 #游泳 #引体向上 #背部训练 #运动表现
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康佰嘉健身官方号7月前
游泳是女性的首选运动，雕刻身材曲线.#女性健康 #学游泳 #游泳健身 #女性游泳的好处 #许昌游泳
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润麟恒温游泳健身俱乐部7月前
游泳的三大好处#游泳培训 #游泳技巧 #游泳健身 #游泳教学
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Sugar健康知道1月前
会吃就瘦 14游泳咋瘦#健身 #游泳 #减肥#体重管理 #运动
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兰曦姐姐（境遇集）8月前
长期游泳的八大好处，你知道吗？#户外泳池 #惠州 #游泳 #游泳健身 #游泳馆
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老词爱游泳8月前
蛙泳有什么好处
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万松医生聊脊柱7月前
为什么游泳对腰突恢复有好处 #医学科普 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #硬核科普健康行动 #游泳
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）6月前
游泳的好处，游泳和健身身材上的差距，游泳是流畅自然感，健身是层次感立体感 #游泳 #游泳的好处 #游泳培训 #游泳健身 #游泳教练
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泳者键哥1周前
致喜欢游泳的你！新年好！！ #游泳 #游泳健身 #游泳的好处 #危险行为请勿模仿
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梁教Swim🏊‍♂️1周前
自由泳邪修：三指划水训练，一定要后三指并拢伸直划水，划水发力对的情况下，游一段时间之后会感觉到背部酸胀，可以提升划水用背发力的感觉#自由泳三指划水 #自由泳邪修 #大庆游泳梁教练
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杰锐泳镜源头工厂-勇哥7月前
你不知道的游泳的5大好处#涨知识 #知识分享 #干货分享
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暮暮即慕慕.8月前
我在力阳游泳健身，告诉你儿童游泳的六大好处 #零基础学游泳 #游泳推荐
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游泳陈教练6天前
游泳到底有多少好处？ 游泳#游泳
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永康赵队4月前
今天跟大家分享下游泳对颈椎的好处#原创视频#生活碎片 #永康#游泳
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老词爱游泳8月前
游泳对健康有哪些好处
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啸克游泳智能健身(东澜店)官方号8月前
长期坚持游泳有那些好处 #恒温泳池 #游泳健身 #爱游泳 #蛙泳 #日常训练
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wzfcat8月前
自由泳划水纠错：别再向外推水了！学会内收抱水才能用上背部力量 这是许多游泳者常犯的一个主要错误。他们的手臂入水后，与肩同宽向前伸展，这步没问题。然而，他们没有将手向内抓水，本应让手掌位于手肘内侧以向后推水，他们却向外侧划出一个大弧线。这样向外推水，等于把力气用在了错误的方向上，之后再从身体外侧把水向后划。这个动作无法有效利用背部肌肉，导致发力不足，前进的动力也就不够。因此，你的要点是：务必在手臂入水伸直后，让手掌处于手肘内侧，掌心向后，并沿着身体中轴线向后划水。 #游泳 #自由泳 #游泳技巧 #游泳教学 #自由泳划水 #游泳常见错误 #高肘抱水 #动作纠正 #游泳提速 #运动健身
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越过山丘🇨🇳2天前
#游泳🏊 #游泳对身体和心理的好处
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卓越体育游泳健身4天前
春季学游泳的五大好处，提前锁定名额#游泳 #健身 #私教 #重庆 #蛙泳
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铂尔曼大酒店3天前
只要用心学，没有学不会的.学会了游泳好处多多#学游泳 #学游泳的孩子 #游泳培训 #游泳教学 #游泳馆
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游泳张教练4月前
游泳的九大好处，大家要知道哦！#蝶泳腿 #自由泳移臂 #蝶泳教学
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锦绣公馆3周前
#游泳 #游泳的好处 #漳州游泳 游泳小知识
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阿刀不摆烂4周前
172/133斤｜游瘦32斤的游泳减脂小日常来啦！边游边养生真的很难不健康诶🤣～ #游泳 #游泳减肥 #喜纯茯苓膏 #湿气
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QQ鱼6月前
波波维奇自由泳技术深入剖析#游泳健身#自由泳教学 和其他游泳运动员一样，他希望放松手部，排掉手掌下所有的气泡，这样就百分之百划到水。而且由于手部放松，他实际上能调动背部的大肌肉，也就是背阔肌，从而获得更强大的划水动作。这看起来非常完美，这就是 “颠跛式风格”的好处。
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搞头发的托尼4天前
教你一招改善睡眠，还在被失眠困扰么#失眠 #改善失眠的方法 #游泳改善睡眠 #运动改善焦虑 #游泳的好处与功效
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）1月前
游泳是肌肉感觉无力，可以一起加强一下！#游泳 #游泳力量 #游泳培训 #游泳国职培训 #游泳教学
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）9月前
游泳锻炼对我们呼吸功能有哪些帮助？#游泳健身 #游泳国职培训#游泳教练培训#游泳
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合金弹头游泳6天前
流畅练习#蛙泳#合金弹头游泳#蛙泳教学#蛙泳技术#学游泳@DOU+小助手
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华创运动游泳培训7月前
游泳专项体能-背肌陆上训练 #游泳培训 #体能训练 #学游泳 #华创运动游泳培训 #天津游泳
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教游泳的高老板4天前
让孩子游泳到底有什么好处？#英巨扬儿童游泳 #呼和浩特游泳 #好店推荐 #一对一儿童游泳
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学7月前
多年坚持游泳带来的八大好处你知道吗 #游泳 #游泳运动 #坚持游泳 #游泳的好处
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天姿运动用品旗舰店4天前
新手游泳训练泳衣 #泳装正常穿搭 #泳衣女款游泳专用 #泳装 #泳装穿搭
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成都大鹏教游泳3月前
冬天游泳的好处有很多，但是在下水之前一定要做好这几点的准备，才能让你游的更安全，更健康#游泳技巧 #蛙泳 #冬泳 #冬泳提高免疫力 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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双旭游泳2周前
游泳馆地面脏滑不想躺？来学这套3分钟热身动作！ 双旭老师教你一套 “全程站立”的热身秘籍，3分钟快速激活全身肌肉与关节，不需躺地，无需器械，随时随地开练，让血液循环起来！ #游泳热身#游泳训练 #游泳技巧 #运动安全 #双旭老师 @悦自己 @福星童童 更新咯，来看
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延庆游泳李教练6月前
游泳对身体的好处#游泳 #游泳培训 #学游泳 #恒温泳池
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激流勇进4天前
游泳的时候核心在哪里？ #运动#知识分享#分享#游泳#游泳技巧
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骨科戴磊4天前
骨科医生，最推荐的休闲方式#商丘 #骨科医生 #腰椎间盘突出 #颈椎 #泡澡
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赛博夫子6天前
挑战30天游泳？会怎么样？ #科普 #涨知识 #游泳 #健身
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游泳教练王老虎3周前
自由泳长距离游不累，节奏很关键，自学自由泳省力技巧，告别气喘吁吁，自由泳长游不累的秘诀，终极指南，初学者自学自由泳必看前交叉节奏。 #真实生活分享计划 #自由泳 #游泳技巧 #游泳教学 #游泳@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音来客官方助推官
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）1月前
天天游泳和隔天有游泳 哪个更有利于进步呢？#游泳 #游泳技巧 #游泳教学 #游泳培训
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小陌幽香4月前
游泳一天、一周、一月、一年之后，身体到底会发生哪些变化？#公开水域游泳 #游泳健身打卡
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骞亿游泳（铂尔曼店）6天前
唐山骞亿游泳馆（路南）福利来袭！原价300多的游泳私教1V1，现99元体验，速戳链接！ #成人游泳的好处与功效 #游泳对身体好吗 #潜水女孩 #游泳🏊 #周末去哪玩
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小陌幽香6月前
游泳的这些坏处你一定要知道！别说我没有告诉你！
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游泳巩鉴辉1月前
还不会跳发的家人们，看这里赶紧练起来吧 #游泳跳发 #游泳教学 #游泳巩鉴辉
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骨科医生尹一然9月前
经常游泳和不游泳的差别#科普 #医学科普 #游泳的好处 #游泳的好处与功效 #科普一下
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