您是不是在找：

西西姐5天前
大年初五朋友聚餐，是不是吃不敢吃、喝不敢喝，就怕长肉？别慌，好好过年也能好好管理身材， 轻松调理，把过年囤的小肉肉慢慢收回去，吃得开心，状态也在线～#过年身材管理#节后轻松瘦#好好爱自己#身材管理#健康变美
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
余歌演说1周前
你有没有在年夜饭桌上，只想埋头吃饭、不想说话的时刻？我曾经连亲戚在家都不敢上桌吃饭，直到下午等人走才敢出来。但现在我想说：沉默真的没关系。 很多人总以为“会说话”是从变外向开始的，但真正的表达，其实是从允许自己安静开始的。当你不逼自己表现，不再急着证明自己时，反而会慢慢听见内心的声音，找到自己的节奏。这个春节，如果你不想聊天、不想应酬、不想迎合热闹，真的不必自责。你只是用自己舒适的方式，在和世界相处。安静不是缺陷，而是你内在力量正在沉淀。等你准备好了，你开口的每一句话，都会更稳、更有力。 #社交焦虑 #内向者 #春节生存指南 #自我接纳 #安静的力量 #心理成长 #过年应对 #家庭聚会
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
营养师Steven贤妈1年前
每逢佳节胖10斤，新年不敢大吃大喝怎么办！ 学会这几招，新年放心吃美食！#饮食 #春节饮食的正确打开方式 #日常饮食小常识 #过年怎么吃不胖 #春节如何狂吃不胖
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
江西省名中医戴琦1周前
胃病的朋友过年怎么吃？来听听我的意见 #胃病 #过年
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
大双大双6天前
过年家庭聚会没有点才艺都不敢上桌吃饭，好在我们这一大家子都会跳舞💃把视频中最调皮的人给揪出来😁#家庭聚会 #捂不热的心 #饭桌舞蹈 #气氛搞起来 #聚会该有的样子
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
邱丽华1周前
大过年的，有话好好说，团圆饭发财饭总得要所有人吃得开心愉快才好#就想说点大实话 #过年#催婚#生活#邱丽华
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
沙悟空呀1月前
#过年 #过年就要美美哒 #减肥 #保持体重 #每逢佳节胖三斤
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
窝药吃馒头！1周前
162/91斤 反焦虑 是谁年夜饭也不敢吃饭 让我们开开心心过大年！！！#除夕夜#年夜饭#反焦虑#健身#馒头宅家
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
CcRru-1年前
Vlog｜过年不敢吃饭❓看完瞬间不焦虑❗️ 宝宝们我们可以利用过年，好好的观察一下身边人是怎么样吃饭的，大家其实都是很自然的状态，我明白我们减肥之后都对食物有一些定义，但是那真的会让我们很累很难受，我们可以试着通过这些办法，让自己慢慢摆脱吃饭焦虑#日常vlog #好好吃饭 #反焦虑 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
牛马的牛马1周前
反流朋友过年，记住这几个小细节！#反流性食管炎 #胃食管反流 #春节
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
辽源市西安区人民医院1周前
有糖友说，过年不敢吃饭？别怕，陈丽丽主任教你如何放心吃！#糖尿病科普 #糖尿病并发症 #糖尿病饮食 #糖尿病人食谱@陈丽丽
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
老孙会营养（不挨饿减脂）1周前
过年怎么吃饭？不怕长肉。#过年减肥 #过年减肥小妙招 #减脂餐 #减肥餐 #减肥小知识
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
肝胆科主任医师：程远5天前
正月初五迎财神，别让“歧视”上了桌！ “程主任，亲戚让我单独去茶几吃，像躲瘟神一样...” 看到这样的私信，我心里真不是滋味。 今天我必须得罪人说句公道话： 乙肝不是消化道传染病！ ❌ 不通过口水、不通过饭菜传播。除非你们满嘴流血还要“歃血为盟”，才有一丁点可能！ 真正的病毒不是乙肝，是人心的偏见。 这个春节，建议大家让爱回家！ (这条视频，建议直接转到家族群。我是外科医生，这个“恶人”我来帮你们做！) #正月初五 #春节聚餐 #医学辟谣 #乙肝科普 #拒绝歧视
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
百变火山1周前
#年夜饭#除夕#一个人过年 #春节 #吃饭 耳朵清静了，吃饭也香了
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
江西省名中医戴琦1周前
有胃病的人，咋面对餐桌上的腊肉？ #腊肉 #腊肉香肠 #过年 #胃病
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
黑螃蟹1周前
两兄弟随了一千份子钱，却不敢去吃席！ #回家过年 #三胎 #黑螃蟹
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
KK的健身理想国1周前
今天教大家三个过年狂吃不胖的小技巧，也祝大家新年快乐#减脂干货 #健身知识 #运动减脂 #健身房日常 #健身小技巧
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
李任时3周前
怎么吃的开心又不长胖#春节吃不胖懒人饮食照抄法 #抖出健康知识宝藏 #过年#健康 #李任时
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
佛说6天前
#上热门 失业并不可怕，怕的是从内心感到恐惧与焦虑，夹个鸡腿给老公，鼓励一下他，自己的老公自己疼，让他战胜自卑与恐惧，相信明天一定会更好#夫妻相处之道 #失业 #男人不容易 #佛说视频
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
一只傻蛋3周前
快过年了，不敢参加同学聚会只能这样办了。#搞笑日常
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞736
人民食堂.院子里2周前
过年吃饭怕麻烦的，在看这三招 #峨眉 #峨眉人民食堂
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
大白爱跑步1周前
辛辛苦苦减肥一整年，就怕过年吃胖喽，那过年应该怎么吃呢？#过年怎么吃 #减肥 #开开心心过大年
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
辣妈🦋 美食🔥4天前
看我做的菜 是不是很下饭 过年我都不敢走亲戚 那些菜都是大油大荤 整不了一点 年前多少斤 年后还是多少斤
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
信子悟4天前
不是过年不敢多吃，是瘦了35斤后，胃变小了，真的吃不了太多东西，所以饿瘦真的不会反弹，130到95，保持期第7个月中。
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
称心漫读1周前
#抖音年味新知贺岁 小时候，你有没有在年夜饭桌上，当过那个不敢夹菜的小孩？ 不敢说话，不敢伸手，不敢提要求， 生怕自己多余，生怕给人添麻烦。 长大后我成了妈妈， 第一件事就是给孩子稳稳的座位、稳稳的偏爱。 我要他从小就懂得： 你不必懂事到委屈自己， 你值得大大方方被重视，心安理得被宠爱。 这一年，好好治愈自己，也好好爱孩子。 ❤️ 你童年有过这样的时刻吗？ #新年感悟 #治愈童年 #育儿 #女性成长
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
一只圆圆啊1周前
今日不下饭了，给大家吃完饭消消食， 可不敢在吃饭的时候看，会挨揍的，哈哈初二的日常初三发，初三快乐#走亲戚 #过年 #领红包 #人多就是热闹 #用抖音记录人生
00:00 / 05:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7438
全科医生陈浩1周前
糖友过年吃饭口诀：记住这4点，放心吃，血糖稳稳的。 过年满桌好吃的，糖友这不敢吃那怕升糖？ 教你4招躲开年夜饭升糖陷阱：饺子怎么吃、糖醋菜能不能碰、饮料怎么选、药要不要调 每一样都给你讲清楚，过年也能吃好喝好，血糖不翻车！#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #糖尿病饮食
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
我是秋婷1周前
数量改6！过年回家谁也不装不过我！！#白芸豆 #万万想不到 #过年氛围提前搞起来了 #好好吃饭 #过年了
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
鹏鹏的健康生活2周前
春节倒计时！别再恐惧年夜饭了，长胖的元凶根本不是它！ 学会这3个“隐形心法”，让你在聚餐时既能享受美食，又能守住体重底线。方法简单到像呼吸一样自然，全家都能用。 你们觉得春节最难抵抗的是哪类食物？是零食还是饮料？评论区聊聊，点赞高的我出专解视频！ #健康过年 #春节防胖指南 #饮食管理 #生活化减肥 #瘦吧科技
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
草原狼3天前
都不敢用大盘子，怕多吃一口饭就少吃几天#年夜饭 #过年吃什么 #年饭
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
稻☆玉5天前
就问你敢不敢吃😆😆😆#年货 #过年
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
L芬子2天前
我再也不敢第一个吃饱了，这应该是两广人小时候的噩梦！#过年 #家庭聚餐 #饭桌上的礼仪规矩 #客家话
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
思念2天前
老公，过年了你在那边还好吗？今天去二哥家吃饭，心里有种说不出的难过，去年一大家在一切团团圆圆，开开心心的过年，今年看不到你了，在哥哥家忍着不敢哭，回到自己家好想哭😂😂😂
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
娜姐（努力版）3天前
冷热酸甜不敢吃怎么办#西帕依没食子牙膏 #春虫秋果牙膏 #西帕依护龈健齿牙膏 #护龈牙膏 #牙膏推荐
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
罗大怪3天前
血糖高太惨了，好吃的放面前都不敢吃🥢🌱 #糖尿病日常 #年味与克制 #控糖 #dou+小助手
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞566
壮族妹阿路4天前
就这？我家的年夜饭，被亲戚吐槽太寒酸。过年标配：馒头#白白胖胖大馒头#年夜饭菜谱 #过年如何不长肉
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
悦嫕-萱萱1周前
过年吃咸了脸肿的像馒头？别慌！饮食改一下，3天消肿不节食 “过年吃太咸肿成馒头？”别慌，这不是胖，是身体在求救！很多人不知道：越饿越肿！早餐加个鸡蛋+杂粮，比喝粥更消水肿。你过年是不是也吃咸了？评论区告诉我你的消肿小妙招～#健康饮食 #好好吃饭 #节后消水肿 #大餐救星 #不焦虑不内耗
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
雪儿1周前
牙套人过年避雷指南！这些美食真的碰不得😭 过年美食扎堆，身为隐形牙套党真的太难了！ 不是不想吃，是真的不敢吃！ 硬核粘牙的、硬到费牙的、染色超严重的… 一口下去牙套遭殃、牙齿受罪，过年好心情直接没了！ 整理了隐形牙套过年禁食清单，同款牙套党速速码住，守住牙套也守住年味～ 祝大家新年吃好喝好，牙齿整齐又闪亮！ #隐形牙套过年攻略 #牙套人新年饮食禁忌 #过年戴牙套太难了 #正畸过年避雷
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
界馆 GYMJET5天前
过年狂吃不长胖？三招搞定春节饮食计划🍚 🧨 春节的快乐，是满桌的年夜饭，是热腾腾的饺子，是爸妈塞满你口袋的糖果零食…… 但也是——💥一觉醒来胖5斤？裤子紧了？镜子不敢照了？ 别慌！你不是一个人在“战斗”！ 作为健身人，我们懂你： 想享受年味，又怕“节后重启减脂”； 想大快朵颐，又怕辛苦练出的线条一夜回到解放前…… 🎯 别担心！界馆私人教练壮壮来支招！ 特献【春节饮食不长肉3大法则】🔥 不用节食、不用硬扛，科学吃，照样“胡吃海喝”也能守住体重线！ 🍽️ 第一招：吃饭顺序，决定胖不胖！ 👉 核心口诀：蔬菜→蛋白→主食（大字加粗！） ✅ 先吃一碗少油清炒的蔬菜，垫垫胃，稳定血糖； ✅ 再吃鱼、虾、鸡胸、牛肉等优质蛋白，饱腹又不囤脂； ✅ 最后才吃米饭、面条、年糕等主食，热量吸收直接“腰斩”！ 📌 小贴士：这个顺序能让你吃得满足，却不容易囤脂肪，堪称“隐形节食术”！ 🥢 第二招：年夜饭选菜，避开“热量炸弹”！ ✅ 优选：清蒸鱼、白灼虾、卤牛腱、凉拌菜、清炒时蔬 🔥 蒸、煮、炖、拌，低油低卡，吃得安心！ ❌ 避雷：酥肉、炸丸子、红烧肉、甜糯米饭、勾芡浓汤 💣 油炸+高糖+高淀粉，一口回到减脂前！ 📌 壮壮提醒：肉要选瘦的！鲈鱼、鸡胸、牛腱子，才是健身人的年味担当！ 🥤 第三招：零食饮料，控卡关键！ ❌ 瓜子、糖果、砂糖橘、果汁、含糖饮料——看似无害，实则“液体热量炸弹”！ ✅ 健身人选择：原味坚果、小番茄、无糖茶、无糖气泡水，解馋还不胖！ 📌 记住：过年可以吃，但要聪明地吃！ 🎉 壮壮教练的真心话： 过年不是减脂的敌人，放纵才是。 我们不是要“苦行僧式节食”，而是学会聪明地享受。 这3招，简单、实用、不痛苦， 让你吃得开心，身材不崩，年后无缝衔接训练计划！💪 🎥 快点开视频，跟着壮壮一起学起来！ ✅ 记住吃饭顺序 ✅ 学会聪明选菜 ✅ 管住零食饮料 #界馆 #健身人饮食 #健身人春节 #春节健身餐 #马上开拍
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
烟台大伟5月前
在家过年也不敢这么吃啊 #记录真实生活 #抖音美食创作人
00:00 / 06:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞997
天天吃饱饱1月前
过年来这请客吃饭不敢想有多省钱#邻家巷子#过年聚餐#江西小炒#生日宴 #南昌美食
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞598
热心虹娘兰姐2月前
父母心里有多苦#相亲 #脱单 #婚恋 #重庆
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
方方的 vlog1月前
快过年了，赶紧把老爸的过年衣服置办一下，人家不要上衣，就简单买了几件！#日常vlog #置年货
00:00 / 06:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞310
喜贡坊白酒旗舰店3周前
不敢回家过年怎么办 #喜贡坊
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
王之妍3周前
我特别喜欢吃，奈何长肉不敢多吃，过年当个下酒菜也不错哦 #吃货的快乐 #日常vlog #年货节 #兰花豆真的太解馋了
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
蜡笔小新🍡5月前
谁会拒绝在吃饭的时候看一集蜡笔小新呢？#蜡笔小新系列 #下饭视频 #治愈系
00:00 / 07:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
在太原的东北老陈2周前
做餐饮开饭店，如果自己都不敢在自己家饭店吃饭，那这家店大家就可以选择不用来了！今天巡店偶遇关注很久的粉丝，必须给安排到位#餐饮行业 #四合院海鲜小厨 #同城热点 #太原海鲜市场 #餐饮
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
冰柠故事3周前
完结文一口气看完！ #爽文 #完结文配享太庙#全文已完结#家庭情感#小说推文
00:00 / 19:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4144
馋嘴情报局1周前
知识春节解读|过年吃饭，吃的是“不能扫兴！” #春节 #抖音年终知识大赏 #抖音年味新知贺岁 #科普 #过年
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
汤姆健身5天前
训练后状态不好，每天早上随餐来两粒！现在过年有活动，99到手两大瓶能吃四个月！#健身#健身补剂#健身干货#姜黄#健身小白必看经验
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
玲子带娃2周前
过年要带娃出门的，宝宝馋了家这个冲冲面我真的要夸上天，简直太太太方便了！坐高铁、开长途、住酒店还有走亲访友的都赶紧安排上#宝宝辅食 #宝宝馋了冲冲面 #便携辅食 #带娃出门吃饭 #带娃出行
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
朴朴在德国的二婚生活1周前
大年初一吃哭一个😂 #来过来尝尝这个 #西洋参#跨国恋
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
时来运转3天前
#记录自己的点点滴滴
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小朱说房2天前
《过年走亲戚通关攻略》#拜年 #走亲戚
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞459
十一刀妹⁸²⁸🐒1年前
过年了，没才艺都不敢上桌呀，非逼着我上才艺，那刀妹就献丑了 #气势不能输 #过年啦过年啦 #家宴 #刀郎 #大眼睛
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2091
陈晨脑科医生1周前
春节聚会，血脂高怎么吃 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #陈医生说三高
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞910
笑哈哈小赖3周前
#vlogl日常生活 #创作者中心 #创作灵感 不敢回家过年了，待在出租房吃寡面
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞450
二十贰1周前
新年快乐 #真实生活分享官 #vlog十亿流量扶持计划 #马上开拍 #吃喝玩乐分享计划
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
CC爱摸鱼3天前
仅用3天回到年前状态，继凯哥这个成功案例后，CC战绩又添一人！#年后自律#身材管理#谷本日记彩虹爆料桶
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9946
小雅日常4天前
315别查蜜雪了 来查查我妈吧 这些菜连续热三天了 她说热热就可以吃 可是我不敢吃也不敢倒 #剩菜剩饭 #我该怎么办 #抖音玩法合伙人计划 #地方特色美食 #过年剩菜剩饭 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞145

简介:

您在查找“过年不敢吃饭怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-24 06:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: