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花开富贵8563天前
女生学习工作压力太大怎么疏解#解压视频 #解压 #独处 #深呼吸 #梳头发
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老男人戒烟10月前
吸烟者每天吸释的尼古丁，经过晚上的休息它会清零。所以烟是可以戒掉的。#吸烟有害健康 #戒烟
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子成妈妈5月前
晚上睡觉前亲喂完别忘记排空 不然晚上困呼呼的还要爬起来吸奶#母乳喂养 #追奶#母乳不足 #奶量不足 #哺乳期
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贝壳🐚（哺乳期）3月前
下午泌乳素低峰期，小房子总是软塌塌的，可以休息一下再去吸奶，你会发现比平时吸的多一点#哺乳期#追奶 #宝妈分享 #亲测有用
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紫琼💞（小杨桃）🍑11月前
每晚睡前都要吸奶，吸完交给老公，这样就能多睡会啦～#母乳多的烦恼#哺乳期#吸奶器#BOLOLO微震通乳不堵奶
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毛班长的宝宝3月前
追奶最好的方法就是多吸多排空多休息，亲喂完排空有助于宝宝口粮越来越多#哺乳期 #追奶 #宝妈分享 #新贝吸奶器
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黄仕明9月前
黄仕明：大脑最爱的休息方式 #心理学 #消除精神内耗 #情绪管理 #能量加油站 #治愈
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毛班长的宝宝4月前
追奶其实不难，最好的方法就是多吸多排空多喝水多休息，#追奶 #宝宝辅食 #母婴好物 #新贝吸奶器
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颐美禾育儿小百科1月前
母乳宝宝一吃就睡、频繁要吃，甚至边吃边睡，应该怎么调整？ #母乳喂养 #宝宝一吃就睡 #宝宝频繁吃奶 #母乳喂养指导 #母乳亲喂
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二辰妈妈（哺乳期）6月前
平时娃吃着就睡了，今天也不知道怎么的，奶也没吃多少，也不好好睡觉，只能吸出来了，还好爸爸也起来帮我哄娃，还好有我的吸奶搭子，让我深夜吸奶不觉得那么煎熬～#哺乳期 #产后妈妈 #深夜喂奶 #宝妈情感共鸣 #爸爸带娃
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胃肠外科王玉宏医生1周前
酒喝多了第二天难受？这些缓解方法超实用！ #新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#抖音年味新知贺岁
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邵子的带娃日记3月前
母乳的妈妈真的很辛苦，吸奶器一定要选免手扶的，多休息一会是一会.适合贴合自己胸部的最重要❗️#日常生活 #宝妈分享 #强烈推荐 #吸奶器 #产后妈妈
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小艺耶3天前
吃太饱不舒服，怕长胖，简单3️⃣招巨巨巨有用✌️#吃撑了怎么办 #吃多不长肉 #过年急救
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毛班长的宝宝8月前
纯母乳4个月没有经历堵奶 并且奶量越来越多 后台很多姐妹问 下面把我的经验和方法分享给大家 亲喂的妈妈 先亲喂再用吸奶器吸 千万别攒奶 宝宝吃饱之后休息10分钟 喝点温水尽量热一点，不要烫到自己就可以 因为越热的水越可以促进乳房泌乳 ，喝完温水继续用吸奶器把吃的这个乳房和另一个乳房也排空 ，就是要告诉大脑，刚才这点奶量不够，还需要更多 然后每天至少要八次的有效排空，如果亲喂完 吸奶器排不出来 ，可以用手排 因为宝宝刚吃完，可能没有奶阵了， 吸奶器毕竟是机器， 有的不好排出来， 所以手排也可以 ，判断排空的方法，如果挤出来是几滴浓浓的后奶， 并且乳房松软 ，就是排空了#哺乳期 #母婴好物 #人类幼崽 #母婴 #产后恢复
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彭措札记2月前
如何观察冥想时的呼吸方法#冥想 #冥想禅修
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乐观向上的菠菜6月前
一盏台灯，一台吸奶器，一个个熬人的夜，成为了当妈后的日常～突然感慨，每一位亲喂的妈妈都是超人#熬夜喂奶 #母乳 #当我娃睡着以后的样子 #记录这一刻 #贝能小葫芦吸奶器
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大眼妹4周前
母乳妈妈晚上到底有多忙，没睡过，喂完小兵还要吸，母乳最好的一点是别人都可以休息,只有自己睡不好觉#内容太过真实 #喂奶 #宝妈 #母乳喂养 #吸奶器
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小钰钰妈妈（哺乳期）5月前
追奶做好这三件事，奶量哗哗滴，多吸 多排 多喝水，少焦虑少生气 多休息 ➕上pp追奶许多姐妹实现了母乳自由！#哺乳期 #追奶成功 #纯母乳
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YAN4月前
追奶成功的关键在于频繁有效的吸出乳汁➕身心放松➕营养支持 姐妹们快行动起来吧#哺乳期 #宝妈分享 #贝能吸奶器 #坐月子 #自用好物推荐
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健康大讲堂1周前
難怪你總睡不好！睡覺頭朝這兩個方向，等於是在“慢性自殺”！不是迷信，是磁場在“吸”你的元氣，家裡有老人的趕緊挪床！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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长胖的桃子🍑（哺乳期）4周前
要想月子坐的好，这几件事千万不要忽略！再来一次我还要这样坐月子#坐月子 #坐月子注意事项 #新手妈妈 #孕晚期 #哺乳期
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玫瑰人生🌹3周前
外置磁吸鼻撑磁吸带打鼾鼻塞磁性扩张鼻孔睡眠日常改善打呼噜神器#磁吸鼻贴 #打鼾神器 #外置磁吸鼻贴
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二辰妈妈（哺乳期）8月前
追奶的姐妹们，每次亲喂完休息十分钟用吸奶器再吸10分钟！#母乳不足 #追奶 #哺乳期 #产后气血
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小锦亦妈妈4月前
他在想什么呢？有可能是吸累了休息一下，眼神还是那么空洞 什么时候才有意识 呀？ 唉💔
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武志红4天前
休息的本质，是重获对生活的掌控感。#心理学 #内耗 #休息 #心理学知识 #人生智慧
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非非9月前
原理： 睡觉时候的呼吸有其特有的特征和频率，吸多呼少，频率较低或逐渐降低。通过模拟控制睡觉时候的呼吸特征和频率，就可以强迫身体进入睡眠模式。掌握了睡眠谱的特征和控制，失眠，绝对不可能！#快速入睡法 #睡眠谱#呼吸控制方法#失眠改正
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语兮优选～好物推荐3周前
睡觉戴上这个磁吸的扩张器，外置磁吸鼻撑磁吸带打鼾鼻塞磁性扩张鼻孔睡眠日常改善打呼噜神器 #打呼噜 #止鼾器 #好物推荐 #磁吸鼻撑
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是叶美美呀（产后变美）6月前
一盏台灯，一台吸奶器，一个个熬人的夜，感慨当妈的伟大～真的觉得每一位哺乳的妈妈都是超人#母乳#当娃睡着以后 #记录这一刻#贝能小葫芦吸奶器
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伊森Mom.1年前
#dou上热门 追奶主要做到多吸、多喝水（适当喝下奶汤）、多休息、心情好、睡眠好，不要攒奶、不要熬夜~
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摇曳的风铃2月前
这个视频主要是告诉大家应该怎么休息因为我感觉现在很多人都不会休息每天活的都很累其实也没干什么事哦对忘记说了，大家有空的时候可以多读读书，读书也是个很好的休息方式，就这些，希望对大家有益吧。#知识分享 #健身#创作灵感
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李圆圆Cathy3周前
好想回到生娃前的身材…#孕期 #坐月子 #运动#嫚熙收腹带 #嫚熙
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Simon-三文哥的日常生活1月前
今天请老师上门教我做宠物零食，大家觉得怎么样？#记录真实生活
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螃蟹🦀3月前
没人教我们当妈妈，我们又好像天生就会当妈妈，以前追求青春自由，现在努力生活陪伴孩子，扛起责任做着年龄匹配的事情#产后妈妈 #母婴好物 #vlog日常 #宝妈分享
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小苹果妈妈（哺乳期）2月前
月子里亲喂太累也可以试试母乳瓶喂，让自己休息休息，姐妹们多少选择哪种喂养方式呢#新手妈妈 #月子记录 #奶瓶#舒婴奶瓶 #舒婴防呛防胀三合一
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呼呼没烦恼10月前
生了二胎才知道这样养孩子轻松多了 一胎的时候根本没有睡过好觉 现在二胎混合喂养法三个月就开始睡整觉 坐月子休息得更好，家人带娃参与度也变高了 不仅妈妈时间自由，宝宝也白白胖胖#混合喂养 #混合喂养的宝宝 #宝宝vlog #奶粉 #母乳喂养
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青城派刘绥滨1月前
青城午休静坐法 你学会了吗 #刘绥滨 #非遗 #太极养生 #打坐 #呼吸法
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无限觉醒的西西3月前
脑力工作者最好的休息方式 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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蹦跶养生功6天前
#古法健身 #古法锻炼 #居家锻炼 #锻炼身体
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小夏带娃记（早产28➕5）1月前
记录📝～纠正胎龄第十三天，开始了混合喂，奶粉主要是夜里吃，白天喝母乳，安安还可以都吃，我一开始还担心他不吃奶粉呢😂，果然夜里多休息会是好的，今天早上吸的奶量还可以✌️再搭配着玉灵膏➕玉米茶追奶搭子#早产宝宝成长日记 #真实生活分享计划 #热门 #玉灵膏
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小说热门4天前
凡人穿越传2下
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伊伊麻麻👨‍👩‍👧1月前
所有吸奶器中只有免手扶吸奶器才是真神，不接受反驳#鹿呗呗 #免手扶吸奶器 #免手扶吸奶器解放双手#免手扶吸奶器测评 #吸奶器推荐
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酷炫的节奏摇摆1月前
月嫂给我推荐的，现在奶量蹭蹭蹭往上涨#种草好物 #好物推荐 #家居好物 #出门必备 #月子记录
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管理有方-周教练4天前
总感觉累？你的呼吸方式可能错了”？#人生最好的作品就是自己##管理##人生管理
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👄千千养娃记3周前
母乳瓶喂真的很香，大人小孩都能休息好，全家都可以参与带小孩，致敬每一位坚持母乳的妈妈，真的太辛苦了#母乳日记 #新生儿宝宝 #母乳喂养 #贝能小葫芦吸奶器
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小玉米妈咪（哺乳期）4天前
瓶喂追奶方法 瓶喂的姐妹每天按时去吸，不管有多软都要吸，里边都有奶，奶是越吸越多的，攒奶一定会回奶。另外多吃饭多喝水多补身体。保持好心情#追奶成功 #追奶下奶
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云善睡眠疗愈日记3月前
一个小方法，拥有好睡眠#失眠#睡眠#情绪管理#焦虑#睡不着
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木子清3月前
平时要多注意自己呼吸时的节奏、频率和深浅，这不光关乎咱们身体的健康，还关乎咱们事业是不是会有所成就。#健康 #呼吸 #出息#休息@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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@一杯冰美式4月前
一盏台灯，一台吸奶器，一个个熬人的夜，成为了我当妈后的日常～突然感慨，每一位亲喂的妈妈都是超人#母乳 #熬夜喂奶 #记录这一刻 #当我娃睡着以后的样子 #哺乳期
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猫meme 宇宙1周前
他们依然在身后#猫meme #热门 #百亿流量扶持 #动画 #热搜
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爱铲屎的驴妹儿4月前
光速回血的有效休息法✅这样休息，事半功倍❗️#休息 #正确休息方式 #国庆假期 #一人分饰多角 #科普
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叶叶朝元·疗愈空间6月前
学会一调养自己的呼吸，你的身体也会感谢 你， 我们一定要把呼吸的节奏放慢，呼吸的气 息放长，这个时候我们的身体就会得到极大的 滋养 #整体自然疗法#冥想#呼吸法 #健康
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三十与九2周前
不需要过度的去补气血 而是需要学会正确的放松 让副交感神经重新上线 碎片化冥想 每天花3-5分钟 感受自己的呼吸 同时把眼球轻轻放在后脑勺#养生 #健康 #气血不足 #眼球外凸 #小常识
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猕猴桃桃🥝(哺乳期）4月前
Vlog｜这个睡前排空法推荐大家都可以试试，排的比较干净，而且对追奶也有效哦～#纯母乳 #追奶 #卡乐怡吸奶器#母乳瓶喂
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马硕教康养1月前
晚上最佳的运动方式，简单两个动作活力满满一整天#养生操#健康养生 #居家锻炼 #健康生活方式 #居家健身有新招
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晓虎漫馆2周前
《肉肉白月》#二次元 #漫画解说
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杨了个杨1年前
产后343天睡前奶量370ml，吸完安心睡觉啦#母乳喂养 #产后宝妈 #母乳日记
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是伊一呀3天前
如果你想要母乳，又想在月子里休息好，过来人建议直接选择母乳瓶喂。#准妈妈 #母乳喂养 #吸奶器 #坐月子 #孕晚期
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小玉米妈咪（1对1指导追奶）3周前
虽然母乳很累，追上之后一切都是值得的#哺乳期 #追奶成功 #追奶小方法
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小杨不吃甜（哺乳期）4月前
00后母乳妈妈与宝宝的日常行为#哺乳期 #00后带娃 #四月龄的宝宝 #只有宝妈才懂吧 #母乳喂养
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游泳教学盛老师🇨🇳3周前
游泳时弹跳换气快速缓解疲劳 教给大家一个快速缓解疲劳 最有效的方法 不是挂在墙上或者站起来大喘气 弹跳换气快速缓解疲劳 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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44岁尹老师的运动康养1月前
晚上最佳的运动方式，坚持练能让你超过一大半同龄人#锻炼 #居家锻炼 #运动 #古法健身
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燕子的潜意识世界4周前
情绪上头、能量内耗？试试这个「呼多吸少」的呼吸法！ 吸多呼少，能量全堆在大脑焦虑；呼多吸少，能量沉进潜意识丹田，瞬间静下来，觉知情绪、生出智慧，甚至触发直觉的急中生智。 简单一个呼吸，帮你找回生命的核心状态，告别内耗，安住自己💪#潜意识 #自我成长 #情绪管理 #身心疗愈 #呼吸疗愈
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