您是不是在找：

小马哥心理2天前
情绪上来的一瞬间，如何按下那个“暂停键”？ 情绪痛苦不是病，而是因为我们对痛苦的容忍度太低、躲得太猛、想得太真；正念干预就是教我们允许痛苦存在，把想法当成浮云，带着不适感去把今天的工作干完。#焦虑怎么办 #正念冥想 #心理咨询师 #压力管理 #改变从现在开始
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
曾奇峰心理工作室3周前
“成年人的崩溃就在一瞬间” #心理学 #潜意识
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞715
每天学点心理学2天前
一会儿哭一会儿笑：我到底是情绪化还是生病了？#心理 #心理学 #双相情感障碍 #情感 #情感共鸣
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
@宝哥4天前
突然有那么一瞬间，说不出来的失落感和难过，一瞬间觉得什么都没有意思，心里莫名的失落，好像是少了些什么，却又什么都不想说，情绪的尽头不是脏话，不是发泄，而是沉默，淡淡的就好了，我知道人生不会太圆满…
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
郝丽萍~绘画心理&家庭教育3月前
你是否有过情绪失控的瞬间？那可能不是情绪管理不好，而是进入了“儿童自我模式”#读书会 #蛤蟆先生去看心理医生读后感
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
桃子心理话5月前
你有没有这样的一个瞬间？突然感到很难过，但不是因为当下的挫折 而是脑海里反复闪回小时候的一些画面：考试没考好不敢回家、明明是别人的错，妈妈却让你考虑自己的问题、拿你跟比人家的孩子比较 这表面上是童年创伤爆发，实际是你开始感到自由#成长 #情绪管理 #情绪敏感 #原生家庭 #女性觉醒
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
心理导师安琪2月前
一点小事就崩溃，其实不是你脾气差 #内心压抑 #委屈
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
糖果3周前
很多时候一瞬间想通了 释然了，下一秒又想不通了，又走进了死胡同，很多道理都懂，可是我就是走不出来#情感 #抑郁症 #SCL90 #心理测试 #曼波配音
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
昔大情感心理2周前
分手后情绪反扑，因为你陷入了“创伤闪回” 如果分手后你总一个人情绪反复：上一秒想通了，下一秒又崩溃；白天在人群中强颜欢笑，晚上却要独自缝补破碎的心——这些都是情绪反扑的表现。#情感 #恋爱 #婚恋 #爱情
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
壹点灵心理咨询（滨江银泰总店）8月前
总是莫名感到很悲伤，是什么原因？ #心理疗愈 #自我成长 #感到悲伤 #莫名伤感 #童年创伤
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
程程聊心理＆职场1月前
有没有某一瞬间 明明只是件小事 你却突然暴怒到失控？ 别再怪自己脾气差了 那不是性格缺陷 是藏在潜意识里的童年创伤 在偷偷作祟 它需要的不是压抑 是被看见，被疗愈 #心理学 #潜意识 #生气 #愤怒 #离谱
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
赵影丨黑普心理学1月前
什么是心理创伤事件？#北大博雅高级心理咨询师#情感#家庭教育#情绪管理#原生家庭
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
心理咨询师李梅花（科大心理）5月前
为什么我们会莫名其妙感到难过？ #悲伤#情绪低落 #情绪心理学
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
南宁心翔心理小李老师2月前
成年人的崩溃，为什么是一瞬间？#情绪#心理 #心理学#南宁#南宁心理咨询
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
今解7月前
你以为的糟糕精神状态，其实是正常的心理 #心理学 #情绪 #抖音精选 #知识分享
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4025
成磊｜心理咨询师1月前
什么人最容易突然崩溃？#扛事 #压抑 #崩溃就在那么一瞬间 #心理学 #疗愈自己
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
👣拐角3天前
#婚姻 突然有那么一瞬间，说不出来的失落感和难过，一瞬间觉得什么都没有意思，心里莫名的失落，好像是少了些什么，却又什么都不想说，情绪的尽头不是脏话，不是发泄，而是沉默，淡淡的就好了，我知道人生不会太圆满…
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
小薇情绪指南5月前
#强迫#焦虑#创伤#突然难过#心理学
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
青禾—聊静心3月前
情绪突然崩溃，不是你脆弱，是积压太久#焦虑 #认知 #情绪管理
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
野生咨询师杨五3周前
见不得别人痛苦，忍不住帮人，不一定是共情善良，可能是一种创伤反应#cptsd #心理学#助人情结 #心理创伤 #心理
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
李李颜究馆6天前
一边崩溃一边自愈的真相原来是…#情感#情感共鸣#心理#疗愈#情绪崩溃总在一瞬间
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
科大心理-精神科彭超英10月前
#心理健康 #知识分享 #抑郁症 #关爱抑郁症患者
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
13℃视角1月前
人为什么会崩溃？如何避免崩溃呢？#情感共鸣#认知#情感 #崩溃 #崩溃就在那么一瞬间
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
武汉市东湖新技术开发区大萱援爱解忧咨询工作室（个体工商户）7月前
避雷❣️❣️🚱你有可能不是遇到真爱只是创伤性依恋(男女适用）#内容太过真实 #恋爱技巧#情感共鸣
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
子沫聊心理5月前
一难过就控制不住想哭，并不是你太敏感 #泪失禁 #衡阳心理疏导 #心理学
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
琑住爱（好好睡觉）3周前
今天一个人去看了心理医生，到医院心理科候诊坐在凳子时想这一瞬间的不真实，看到我一个人医生说怎么一个人来。当时我有些紧张，医生说不用紧张慢慢来，聊着聊着只知道当时话说比眼泪来的更快，医生静静的听着我说完，还给我拿了纸巾擦拭说没事的，说你能给来跟我说已经是很大勇气了。缴费完后体检，医生拿到报告后对我说了一句你已经很勇敢，你能来自救。
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
晚风🍃3天前
你有没有那么一瞬间，突然觉得心里空落落的？ #情感共鸣 #成年人的世界 #治愈自己
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
用户40838253243193天前
突然有那么一瞬间，说不出来的失落感和难过，一瞬间觉得什么都没有意思，心里莫名的失落，好像是少了些什么，却又什么都不想说，情绪的尽头不是脏话，不是发泄，而是沉默，淡淡的就好了，我知道人生不会太圆满…
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
宁姐心理成长笔记2月前
BPD经常会有悲伤的空虚感，忽然就有那种被抛弃感，觉得自己像个孤儿一样难过，会不自觉的流泪，不要去抵抗，接纳这种情绪，不去评判，想哭就哭，让眼泪留下来，过去，该干嘛干嘛，与这种空虚感悲伤共存，有的BPD脾气暴躁，情绪上来控制不住会歇斯底里，像疯了一样发火，过去后又后悔，尤其是被NPD刺激后，情绪更控制不住，所以，要用正念方法，平时去冥想在当下，#心理学#宁姐心理疗愈#童年缺爱#原生家庭
00:00 / 16:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
小鹿🦌4周前
原来很多人只愿享受结果，却不愿承担背后的点滴付出，甚至会为自己的选择随口甩锅，挺寒心的 #有些瞬间真的会突然难过 #成年人的崩溃就在一瞬间 #寒心的瞬间
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
向阳家庭教育 心理咨询3周前
心理创伤往往藏在“小事”里，那些没被接住的情绪，会悄悄变成潜意识里的“自我压抑”。承认伤痛不是软弱，允许自己难过，才是治愈的开始。别让“我没事”，变成困住自己的牢笼。 #心理创伤对人的认知影响 #学习成长突破自我 #家庭教育
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
💗᭄ᝰᩚ随心ꦿ໌3天前
突然有那么一瞬间，说不出来的失落感和难过，一瞬间觉得什么都没有意思，心里莫名的失落，好像是少了些什么，却又什么都不想说，情绪的尽头不是脏话，不是发泄，而是沉默，淡淡的就好了，我知道人生不会太圆满…
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
一节心理课1周前
什么是“童年情绪障碍”#童年情绪障碍 #童年创伤 #心理学 #心理 #青年创作者成长计划
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿怡说心理3月前
你是不是也习惯了对心里的难过说“没事”？😔 其实，哀伤和快乐一样，都是我们重要的情绪信号。 今天想和你聊聊，如何正确看待我们时常出现的「哀伤」情绪。 它从何而来？ 为什么我们不该压抑它？ 学会与它共处，是我们爱护自己的重要一步。❤️ 视频里分享了： 👉 哀伤背后传递的“信号” 👉 被压抑的情绪去了哪里 👉 3个方法，学会与低落情绪温柔共处 关照情绪，也是关照自己。希望这期内容能给你带来一丝温暖和力量。💪 #情绪管理 #心理疏导 #情感 #个人成长 #健康生活
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
幸福一生《拒私聊》🧚💐💅🦚3天前
突然有那么一瞬间，说不出来的失落感和难过，一瞬间觉得什么都没有意思，心里莫名的失落，好像是少了些什么，却又什么都不想说，情绪的尽头不是脏话，不是发泄，而是沉默，淡淡的就好了，我知道人生不会太圆满…
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
美想成真3天前
突然有那么一瞬间，说不出来的失落感和难过，一瞬间觉得什么都没有意思，心里莫名的失落，好像是少了些什么，却又什么都不想说，情绪的尽头不是脏话，不是发泄，而是沉默，淡淡的就好了，我知道人生不会太圆满…
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
学渣心理3月前
NPD忽冷忽热，给你创伤性依恋 对你忽冷忽热， 为了获得那一瞬间的快乐，你自己会在漫长的痛苦中忍耐，这就是创伤型依恋#npd #自恋型人格障碍 #情感问题
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1254
心理张馨方3月前
情绪火山——那些说“我没情绪”的人，为何总突然崩溃？#心理 #情绪管理 #眼泪#情感麻木#情绪爆发
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
KiKi情感心理3周前
身体的莫名疼痛，藏着你压抑的情绪。那些说不出口的委屈、憋在心里的压力，从来都不会凭空消失，它们只是换了一种方式，藏进了你的身体里，变成了莫名的疼痛。#创作者扶持计划 #心理学#躯体化
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
情感心理谢医生1月前
抑郁的最后一道防线是解离 #创作者中心 #创作灵感 抑郁者的最后一道屏障是解离。 有的人在痛苦到顶点的时候会突然失去感觉，没有悲伤、愤怒、难过、快乐。这种现象就是一种解离，它是一种心理防御机制，指的是一个人通过将自我与当下的现实切断的方式来逃避过载的心灵痛苦。 它根据程度不同可分为3种状态： 当人处于轻度解离状态，会出现短暂的意识模糊，感觉不真实。面对当下的压力之时，会感觉自己置身梦境，会突然感觉周围的一切变得陌生，仿佛置身于一个与现实脱节的世界。 - 当处于中度解离状态，我们对时间的感知会变得不准确，觉得时间过得很快或很慢，会表现出明显的记忆缺失。 - 重度解离则表现为明显的人格解体，人会失去对自我身份的认知，甚至出现不同的人格特征。 如果你想对人格解体现象有更详细的了解，可以去看我去年关于人格解体的那些视频。 解离的本质是大脑通过切断现实的感受，屏蔽过载的情绪来形成心灵保护。很多被抑郁情绪折磨的人甚至会出现解离上瘾，只有通过解离让自己的意识游离于身体之外，不但会避免被痛苦的情绪吞噬，甚至会有一种空洞飘然的体验，它会给抑郁者带来一种现实世界极少有的"欣快体验"，给他快速带来解脱感。 解离这一屏障帮他们暂时隔绝了痛苦，让他们能短暂地喘口气，但它同时也隔绝了疗愈和快乐的可能性。 值得一提的是，解离不只是抑郁者会有，很多人在巨大的学习或工作压力之下也会出现断片、神游等轻微的解离状态。 这里插个题外话，由于过去我的视频选题大多与心理疾病相关，我发现评论区很多人都会对号入座。心理疾病诊断是一项专业严谨的工作，我的视频只是简单的介绍。如果你想了解自己近期的心理状态，可以借助专业的心理测试工具，比如SCL-90、MMPI等心理量表。如果你的心理困惑比较大，还是建议直接去医院或者专业的心理机构面谈评估。 想低成本地摆脱解离状态，可以先从唤醒身体感觉开始。闭眼去感受自己的呼吸和心跳，去触摸冰冷或者温暖的物品，去闻不同的气味，去听不同音调的声音。这些都可以重新激活自己身体的感知力。 解离虽然能缓解极端痛苦，但本质终究是逃避而非解决。最深的保护不是隔绝痛苦，而是相信自己能与之共处。#抑郁症患者 #解离 #解离感
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
范范谈心理1月前
生活中常见的创伤性反应有哪些#躯体化 #情绪 #焦虑 #抑郁 #心理咨询
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
心理张馨方9月前
被情绪裹挟的时候，到底发生了什么。为什么一瞬间根本控制不住#一分钟干货教学 #心理 #科普 #情绪零碎 #内核提升
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
马扁心理2周前
不情绪崩溃不羞耻，不要虐待自己。#情绪稳定的成年人 #心理学知识 #崩溃就在那么一瞬间 #小年快乐
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
你说痛苦是场雨2周前
人之所以难过 是因为曾经所有憧憬 信任的一切 在某一瞬间轰然崩塌#曼波
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2534
洺知故问3月前
从万念俱灰到慢慢自愈，重病后的心理救赎，每一步都算数。 #心理学#肿瘤 #心理健康 #崩溃就在那么一瞬间 #只有经历过的人才会懂
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
砚书1周前
《当尼采哭泣》这书名一瞬间震撼了我。 久闻欧文·亚隆是心理治 疗大 师，始终期待读他的作品，而这部小说成了我接触他的第 一部。 这本书将浅显而深刻的哲学思考，心理学洞察与叙事脉络紧密交织，那些锐利彻骨的自我剖白尤其引人入胜。 它不仅仅是一部小说，更蕴藏多重层次，在心理学维度上尤其带来深刻而切实的启迪。 #好书分享#当尼采哭泣 #欧文亚隆 #心理学#自我提升
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
心灵情感师阳阳4天前
你是不是太敏感了？#敏感人格 #奔溃就在一瞬间 #谁能懂我的心 #人生感悟
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
春光2月前
你有没有这种体验：在一瞬间自己像换了个人一样。这就是我们今天所讲的话题——解离#解离 #心理 #心理学 #心理健康 #心理学知识
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
明芳心理5天前
我想告诉你：会难过、会焦虑、会感到崩溃，这些都不是病，往往只是你内心太辛苦的信号。 有情绪，从来都不是你的错。 #心理#家庭#情感#婚姻
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
心沐瑞霖3月前
情绪崩溃背后隐藏的深层创伤#心理疗愈
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
凌梦回1月前
有没有一瞬间，你觉得最深的痛苦不是疾病本身，而是最亲的人对你说“你就是想多了”？ 我花了10分钟，把“心理疾病是什么”和“家庭为什么不理解”这两个问题揉在一起讲透了。从医学症状、数据，到家庭认知的鸿沟，再到当一切支持缺失时，一个人可以如何自救。 这不是一段轻松的内容，但它可能是一段重要的内容。送给需要的人。 #抑郁症 #心理创伤 #原生家庭 #情感共鸣#dou#dou上热门
00:00 / 11:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
ZL琳1年前
为什么会遇到一点小事就情绪崩溃？ 不是你敏感不成熟，而是还有未愈合的创伤 #心理疗愈 #心理 #情绪崩溃 #情绪崩溃总在一瞬间 #心理创伤
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
神贴认知-逸1周前
成长是一瞬间的事，痛苦是成长的点火器#隐学#觉醒#成长
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
海蓝博士1月前
忽视这个 “一年之限” 的信号。若一件往事时隔一年以上，回忆起来仍让你心生难过，就说明靠自己的力量已无法突破困局，单纯阅读也难以抚平这份情绪。#海蓝博士 #创伤 #心理
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
渠载伟业1周前
#热门 生活比较累，累到我都忘了曾经我也是一个爱笑的人，突然有那么一瞬间，说不出来的失落感和难过，一瞬间觉得什么都没有意思，你教会了我不要相信任何人，心里有种莫名的失落，好像是少了些什么。却又什么都不想说， 情绪的尽头不是脏话，不是发泄，而是沉默....#感悟人生 #情感心理 #感受到了文字的力量
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
心理咨询师张爱新4天前
今天讲一下脆弱 #心理学#心理咨询#张爱新#脆弱
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1118
书迷莫小北🍀1年前
成年的崩溃常在一瞬间。那些让人难过的事是记忆之毒，突然闪现会令人莫名委屈，这种委屈感比现实之事更易让人崩溃。那些困在过去的人走不出来，因为创伤改变大脑。这是本理解心理创伤、兼具科学与情感的好书，若你常因闪回的不好记忆而委屈，可读此书。#治愈系书籍推荐 #好书分享 #自我救赎 #怎么治愈自己的情绪 #心理创伤
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
北京同仁医院眼科孙璐4周前
产后情绪低落算抑郁吗？医生来支招 生完宝宝后，就特别想流眼泪，而且时不时的情绪就很低落，不会是产后抑郁吧？那我们该怎么分辨和判断是不是产后抑郁呐？也该怎么预防呢？权威的心理医生@心理科谌彪医生 讲解底层逻辑，带你迈出生娃后的异常情绪～#产后抑郁 #心理学 #激素影响 #抖出健康知识宝藏 #孕产知识
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞463

简介:

您在查找“一瞬间感到难过是心理创伤吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-24 06:19

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: