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消化内科医生任威瑞6天前
闭眼睡不着算熬夜吗？ #熬夜 #闭眼睡不着
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失眠医生张建平1年前
失眠睡不着的时候，放松身体和精神 单纯闭眼也算是一种休息#医学科普 #改善睡眠 #焦虑
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中医李芝明主任7月前
#失眠 #医学科普
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MM伟5月前
睡不着但闭眼大脑能休息吗？
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42号星球3年前
闭目养神也是睡觉？身体真的能得到休息吗？ #睡觉 #失眠 #涨知识 #休息 #ta们的一天 #科技追梦人
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K衰森博士3月前
最好的休息，不是睡懒觉，而是学会“主动闭眼“ 闭上眼，是夺回注意力掌控权最简单的方式。此刻，你就可以试试。 #健康科普 #高效休息法 #解压 #打工人的自救指南 #森美
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眼科教授吕旭东2周前
长时间看手机眼睛疼，闭眼休息有用吗？#医学科普 #长时间看手机 #眼睛疼 #闭眼休息 #抖出健康知识宝藏
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月亮心理2周前
闭目养神到底有没有效果呢？ #睡眠健康 #闭目养神
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小樂不易乐1年前
眯一会大脑能得到休息吗? 睡一会好过没睡，五分钟都行#午睡 #科普 #万万没想到
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助瞳视力养护中心（锦州店）8月前
眼睛疲劳 是应该望远放松 还是闭眼休息呢？#视力养护 #视力 #视力保护 #育儿 #坚持做一件让自己闪闪发光的事
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视博士护眼10月前
眼睛疲劳的时候应该是望眼放松，还是闭眼休息呢？#近视防控 #近视 #预防近视
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麦穗宝宝4周前
#为什么睡觉要闭眼睛 #少儿百科 #知识科普 #儿童故事 #每天跟我涨知识
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海报新闻9月前
睡不着闭目养神有没有休息效果？ 专家:可以让大脑细胞和器官得到一定的休息(生命时报）
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眼科医生张志华1年前
视疲劳时闭眼休息还是远眺呢？ #视疲劳 #视疲劳缓解 #闭眼休息 #医学科普
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睡眠医学科马医生3月前
闭目养神有用吗 #健康 #失眠 #睡眠 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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小愈2月前
睡不着，闭着眼，能算睡吗？听听睡眠管理师怎么讲#睡眠 #失眠 #睡不着
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北京儿童医院眼科余继锋9月前
80%的家长都可能忽略的视疲劳真相，闭眼休息真的可以缓解孩子的视疲劳吗?听听眼科医生怎么说#近视 #视疲劳 #医疗健康创作训练营 #北京儿童医院眼科余继锋 #抖出健康知识宝藏
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睡眠心理科刘璐医生7月前
晚上睡不着，闭目养神有用吗？ #入睡困难 #抖出健康知识宝藏 #睡不着 #入睡困难 #医疗健康创作训练营
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中牟少儿配镜珍姐3月前
望远放松有利于近视防控#专业验光配镜 #验光配镜 #中牟配镜 #中牟少儿配镜珍姐 #中牟配镜首选
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新视力·博士眼视光中心宠粉号6月前
眼睛疲劳，直接闭眼休息可以吗？#眼睛眨眨才会赢 #护眼爱眼 #近距离用眼 #护眼食物
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俗猫4月前
累了别硬扛！碎片化时间闭闭眼，大脑立马“回血” #高效休息#闭目养神#碎片化时间利用#打工人健康#日常养生小常识
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宝丰目可眼镜～验光师莹莹1年前
眼睛累了，是闭眼休息好？还是远眺好？ #近视防控科普宣传知识 #护眼爱眼
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千秋说10月前
闭上眼睛睡不着算熬夜吗？医生：闭目耗神与主动熬夜差别不大。
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@验光配镜技师—姜艳8月前
近距离用眼后直接闭眼睡觉算休息吗？不容易加度数吗？#爱护眼睛保护视力 #近视防控刻不容缓 @DOU+上热门
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伍月说1周前
你几点闭眼？#涨知识 #知识 #知识分享
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👣动物知识局📚2周前
太神奇了，海豚竟然不用闭眼睡觉。 海豚用不睡觉演化出一种堪称自然奇迹的睡眠模式——单半球慢波睡眠（USWS），让它们的大脑如精密的钟表般“轮班”休憩。当左半球沉入深度睡眠时，右半球仍清醒如昼，掌控着呼吸的节奏、维持着游动的姿态，甚至用一只眼睛警惕地扫描四周；数小时后，半球功能悄然交换，右半球进入休眠，左半球接管生命活动。 这种矛盾的睡眠机制，实则是海豚对海洋生存法则的完美适应。作为需主动呼吸的哺乳动物，全脑沉睡意味着呼吸失控的风险，而单半球睡眠让它们在休整时仍能定时上浮换气；同时，清醒的半脑持续运作回声定位系统，像雷达般扫描潜在威胁，确保群体在黑暗深海中也能安全休憩。 海豚的“不眠之谜”，本质是生命与环境的博弈——通过交替休息的智慧，它们既满足了生理需求，又守护了生存的底线，在浩瀚海洋中演绎着自然选择最精妙的生存哲学。 点赞关注，每天分享一个动物冷知识。#动物冷知识#冷知识#神奇动物 #涨知识
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郭教授解忧安睡坊6月前
睡不着？不妨先闭上眼睛，让身体慢慢放松
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临沂~少儿视光师赵赵5月前
闭眼休息就能放松眼睛？#干货分享 #近视 #上热搜 #近视防控
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急诊科魏兵1年前
睡不着时闭眼躺着，大脑能得到休息吗？能减少 #睡眠不足 带来的伤害吗？#国庆 #健康科普 #硬核健康科普行动 #朝阳医院急诊科魏兵
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肿瘤科田耕主任1年前
睡不着时闭眼躺着，身体能得到休息吗⁉️#硬核健康科普行动 #肿瘤专家田耕 #睡眠 #癌症
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jia99986664年前
想睡就是睡不着，闭着眼睛休息算不算熬夜呢？#熬夜 #健康养生
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眼科医生刘隽10月前
在繁忙的工作生活中，眼睛很难得到充分的休息，那么我们需要记住一些能让眼睛👀放松的小原则。#视疲劳 #护眼 #近视防控 #云南省第一人民医院
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郡师江老师1周前
96%的学生都在无效休息！分享5个被学霸家庭藏了十年的休息秘诀，温暖而实用。 #学习方法 #睡眠质量 #中考逆袭 #家庭教育 #高效学习
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杰然不同说1年前
睡不着的时候闭眼躺着有用吗#提高睡眠质量 #改善睡眠 #关注我每天坚持分享知识 #每天跟我涨知识 #解决失眠的小妙招
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凡程老师拍打操6月前
睡不着怎么办？ 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
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江宁发布1年前
失眠闭眼躺着算熬夜吗？
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嘀嗒生活2周前
告别眼疲劳，这份清单零成本！ #眼疲劳 #护眼方法 #饮食建议 #眼保健操 #作息调整
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唐颖6月前
如何正确休息眼睛 你都知道吗#近视 #近视防控 #护眼爱眼 #孩子健康
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胡博士眼营养5月前
孩子写完作业不望远，直接闭眼休息可以吗？ #近视防控 #儿童视力 #科学护眼 #视力科普
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陶勇的视力课堂8月前
长时间用眼后，闭眼休息和远眺，那个对眼睛更好？ #长期用眼 #护眼 #眼疲劳 #陶勇#高考如何护眼
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南沙👓不知名验光师4月前
家长们注意了⚠️⚠️⚠️ 青少年近视防控科普#内容过于真实 #每天知道多一点 #每天分享
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关欣心理1月前
闭眼躺着就是休息，放松就能睡着！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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人医-于静7月前
眼睛疲劳了#医学科普 #如何缓解#眼科科普
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北京儿童医院眼科余继锋5月前
孩子眼睛累了，直接闭眼休息可以缓解视疲劳吗？#视疲劳 #北京儿童医院眼科余继锋 #青年创作者成长计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中国蓝新闻8月前
缓解眼疲劳只会闭眼休息？眼科医生亲授：4个动作拯救你的“屏幕眼”！办公室党学生党速存！
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暴躁小梁说视光（戒脏话版）4月前
闭眼休息是不能缓解视疲劳的，还是照样涨度数啊#知识科普 #内容过于真实 #上热门 #近视防控 #一分钟干货教学
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关欣心理4月前
睡不着就别硬睡！闭眼躺着就是在充电。 #中老年 #拒绝焦虑 #好睡眠 #干货分享 #停止胡思乱想
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全康康6月前
闭目养神=充电！睡不好别焦虑，科学修复法来了 #健康 #养生
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古养小师兄（视力）6月前
近距离用眼后直接闭眼睡觉，其实也算给眼睛休息了——毕竟睡眠时身体会进入基础修复状态，能帮着缓解全身疲劳，眼睛自然也能沾光。 但问题是，刚用完眼就睡，眼睛里负责调节的睫状肌可能还没完全放松下来，就像刚跑完步没拉伸就躺下，肌肉还紧绷着一样。 所以更推荐的做法是：长时间近距离用眼后，先往远处看看，让睫状肌彻底舒展，把调节的紧张感释放掉，再去睡觉。这样眼睛才能像充分拉伸过的身体一样，得到更彻底的休息，第二天也会更舒服～#视力 #近视 #护眼 #中医传承
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健睦眼镜林老师6月前
玩手机后不要直接闭眼睡觉#每天跟我涨知识
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验光师小燕7月前
睡前不注意这个习惯，眼睛根本没在休息！ #万万没想到 #近视防控 #护眼小知识 #关爱眼睛健康
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百科小宇宙7月前
为什鱼睡觉不闭眼？#十万个为什么 #冷知识 #儿童动画 #儿童故事
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啊杰-魅友青创版2月前
规律作息，加细节一天一个水果，加晚上22点之前闭眼休息。阿杰现在还有生长纹，还有会胳膊莫名跳动。#长高 #减重 #自律 #规划作息
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古经堂吴良材眼镜5月前
闭眼休息真的能放松眼睛吗⁉️#闭眼休息 #远眺 #近视 #科普
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福州新闻7月前
你是否会出现入睡困难、失眠等情况？当睡不着时，闭目养神有休息效果吗？一起来了解→#睡眠
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新沂市精工眼镜3月前
闭眼休息不能缓解视疲劳 #近视防控 #近视防控刻不容缓 #科普知识
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明同学养生3月前
不花一分钱！闭眼养神20分钟，气血自来，头脑清爽。#补气血 #零成本养生 #闭眼养神 #气血不足 #引火归元
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眼科医生丁美华6月前
缓解视疲劳，眼部“米”字操，完整跟练版#缓解视疲劳 #眼操 #眼保健操 #眼科科普 #视疲劳缓解训练
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科学研究部3周前
科学颠覆认知！梦里的你才是真的自己#科普 #梦境 ##涨知识 #科学 #知识科普
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眼科医生周欣荣7月前
眼睛干涩，疲劳，快试试这四个不花钱还有效的小妙招，大人小孩都能做！#眼疲劳 #干眼症 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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杨阳羊医生7月前
健康谣言辟谣极速版 #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #眼疲劳 #健康科普有真知 #医学科普
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瀛时·合同案例解读员1周前
员工上班闭眼休息，公司能直接开除吗？#上班休息时间 #劳动纠纷 #劳动仲裁 #经济补偿金 #员工 3
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宇宙考古室10月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ 夜深人静，你躺在床上，眼睛紧闭，可大脑却异常活跃，难以入眠。这种看似休息，实则清醒的状态，是否也算熬夜？它对身体又有怎样的影响？别急，接下来将从睡眠科学的角度，为你揭开其中的奥秘，带你了解这种特殊状况。
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包头李钰律师法律在线6月前
闭眼3分钟就被开除？法院怒判：赔5万！休息权不是老板的恩赐！ 闭眼3分钟就被开除？法院怒判：赔5万！休息权不是老板的恩赐！#包头李钰律师 #内蒙李钰律师 #劳动争议
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