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雨朵儿跟练4月前
【🔥《给我一秒钟》燃脂操｜暴汗甩肉 全身燃脂 1秒入魂！ 🎵BGM超带感！ 踩着《给我一秒钟》节奏 像蹦迪一样快乐燃脂 不知不觉就坚持下来了 ✨适合人群： 上班族/学生党/宝妈 零基础友好👌 小空间就能练 跟练：飞鱼健身#零基础学舞 #全民健身运动 #࿆因为热爱所以坚持 #减肥健身 #如何锻炼抗衰老
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大海运动表现1周前
运动表现训练者，春节假期居家训练计划！ #运动表现 #功能性训练 #居家训练 #力量训练 #核心力量训练
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一颗云导🍿3天前
节奏练习 #提肛运动#打卡#meme#二次元#虚拟主播
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月嫂养老培训5月前
产后康复操，宝妈们做起来
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伊一妈妈爱运动（励志版）10月前
每天睡前就练这几个动作，#骨盆 回正了，腰也不疼了！#变美变瘦变好看 #产后 #居家锻炼 #宝妈
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小狸跟练清单1月前
给腰腹大腿“松松绑”！《给我一秒钟》快乐燃脂操上线啦🔥 边跳边唱｜运动不枯燥✅ 不跑不跳 | 零基础友好✅ 细腰瘦腿 | 居家轻松练✅ 跟着节奏屈腿摆臂，一动就会✅ ⏳ 一秒钟进入状态，一辈子爱上流动的自己 点击收藏，明天就从《给我一秒钟》开始✨ 跟练视频：飞鱼运动塑形 #轻松燃脂 #细腰瘦腿 #坚持锻炼打卡 #创作者中心 #居家锻炼
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悦老师谈运动康复5月前
晚上训练最好的动作一个就可以搞定#运动#健康#锻炼
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妇科陆医生8月前
有盆底肌松弛的姐妹们，凯格尔跟教教程来喽～#盆底肌训练 #凯格尔运动 #盆底肌修复 #大肚腩变小蛮腰 #凯格尔
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兔子羽毛球教练1周前
新年在家怎么卷🏸️ 实用专项步伐 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球精彩片段 #羽毛球拍
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爱动的蜡笔小葵1年前
180步频50分钟|孙燕姿歌单原地超慢跑 🎶BGM 1.第一天 2.超快感 3.绿光 4.咕叽咕叽 5.天黑黑 6.我怀念的 7.开始懂了 8.遇见 9.雨天 10.克卜勒 11.尚好的青春 12.半句再见 13.我不难过 #跑步歌单推荐#超慢跑#居家运动 #180步频 #孙燕姿
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运动养身-张老师5月前
晚上锻炼不用花里胡哨的，一个动作教给你。 #居家锻炼 #运动 #深蹲 #健康
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山东大学附属儿童医院4月前
呼吸训练小游戏，带着宝宝一起做起来吧！ #呼吸训练 #健康科普
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丫丫麻麻爱健身6月前
✅《给我一秒钟》一首歌暴汗燃脂🔥巨巨巨好跳❗️瘦手臂大腿绝绝子❗️新手小白一看就会❗️不信你试试💃 ✅强度：⭐️⭐️⭐️ ✅跟练：飞鱼运动塑形 #居家健身 #让健身成为一种习惯 #变美变瘦变好看
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景腾讲筋膜睡眠055月前
一字马如此简单，跟我练这个动作 #运动无处不在 #体态矫正 #功能训练 #锻炼
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私密整形 付丹凤4月前
“凯格尔运动”基础版跟练教程 #西安整形付丹凤 #医学科普 #私密整形 #关爱女性健康 #凯格尔运动
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肛肠科骆剑方主任4月前
教你正确的提肛训练 #提肛训练 #肛肠科 #阳新县人民医院肛肠科 #健康科普 #力不从心
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雪莲老师10月前
#凯格尔运动
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运动康复师卢丹8月前
骨盆前倾 每天1分钟轻松搞定 #脊柱健康 #骨盆前倾 #体态纠正 #宝妈必看
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彭老师声乐脑洞乌托邦9月前
一秒钟教会你深呼吸 我发明的这个动作能够帮助你更好的打开横膈膜，同时用上小腹的支持，背部也能更好的参与支持工作哦。注意视频里提到的细节，细节为王~做不到的小朋友私信咨询#一分钟干货教学 #歌唱技巧 #艺考 #声乐教学#歌唱技巧
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SarahTan8月前
疯狂掉秤❗️HIIT｜20分钟顶1️⃣小时 #瘦身 #居家锻炼 #跳操 #健身 #一起来运动
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皓跃新程3月前
一分钟让你掌握高效呼吸技巧：腹式呼吸！#跑步 #腹式呼吸 #居家锻炼 #瘦肚子 #运动 @DOU+上热门 @抖音小助手
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纭溪的生活智慧5月前
分享两个最适合晚上做的小动作#养生 #晚上锻炼
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小牛快跑1周前
🔥在家1个动作瘦全身💥10s身体就热起来了💦#一个动作瘦全身 #在家运动一下 #高效燃脂
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歪星人2月前
古法养生晚上最好的运动#古法养生操 #居家锻炼#运动
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健身瑜伽教练邱勤琴6月前
这种体态不是懒是虚 这种体态不是懒是虚，看看你们家的小朋友是不是同样的情况，赶紧跟着练起来吧#体态纠正 #青少年体态矫正 @抖音小助手 #运动康复
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🌵健康守护者 🌵玲玲💐💐5月前
这个动作非常实用，超级简单，抓紧做起来##恒信大药房流量挑战赛#德良方新流量#药店日常#柏花草愿世界菊势稳腚#科普
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懿泽运动康复2月前
膝盖不舒服#一起来锻炼
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一颗云导🍿7月前
练完本期即可获得亲亲，结尾有彩蛋！ #提肛运动#打卡#meme#二次元#虚拟主播
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瘦身战士敏敏8月前
超级暴汗燃脂30分钟跳操合集，姐妹们，为了漂亮的小裙子赶紧练起来👏#瘦全身燃脂暴汗 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗健身操 #汗水不会辜负你 #健康运动使人快乐
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虛極3周前
#居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #中老年锻炼 #康复运动
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奇针亦手9月前
死虫式跟练版，适合0基础腰突患者跟练#运动 #腰椎间盘突出
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一颗云导🍿3周前
坚持的人才知道差别 #提肛运动#打卡#meme#二次元#虚拟主播
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运动养生黄老师1月前
古法健身晚上最好的运动 #养生操 #居家锻炼 #健康 #古法健身 #传承文化
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许先生3月前
531动作详细教程#锻炼 #健身 #脱敏训练
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灵琦师傅6月前
#站桩#道家文化
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爱运动的巧克力1月前
挑战10秒钟就暴汗燃脂 哥萨克深蹲拉伸组合#居家锻炼 #拉伸
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崔继昆-运动康复教练7月前
晚上训练z好的动作，一个就可以！ #一起来锻炼 #日常训练 #居家锻炼 #改善体态 #功能性训练
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熊伟的花园4周前
提肛打卡88天 #撮谷道#养生#提肛运动#肛肠科医生熊伟#盆底肌训练
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赵老师讲健康1月前
古法健身晚上最好的运动 #养生操 #居家锻炼 #健康 #古法健身 #传承文化
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哈市悦享康复-李惠老师2月前
运动训练不是随便搞的#足背屈 #下蹲受限 #哈尔滨体态#哈尔滨体态矫正#哈尔滨运动康复
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沈老师讲康养6天前
晚上别瞎练，这才是最舒服的运动#晚上最佳运动#养生#古法健身#生活服务热点中心 #居家锻炼有新招
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健康守护者艳子5月前
这个动作非常实用，超级简单，抓紧做起来#恒信大药房流量挑战赛#德良方新流量#药店日常#柏花草愿世界菊势稳腚#科普
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赵财猫爱运动1月前
呼吸 练习秒变扁平腰#瑜伽随拍课堂 #呼吸训练#居家运动有新招 #创作者扶持计划 #分享给朋友记录真实生活 #腹横肌训练 🧘‍♀️呼吸练习 激活腹横肌 姐妹练起来👯‍♀️ 永远相信长期主义带来的力量🧡
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赵老师讲健康1月前
古法健身晚上最好的运动 #养生操 #居家锻炼 #健康 #古法健身 #传承文化
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艾米瑜伽运动康复师1周前
一字马差一点点下不去，或者下去了立马就待回来，你试一下这两步，不需要花里胡哨 ，方法简单有效 #零基础学瑜伽 #一字马练习方法 #一字马 #瑜伽教学 #瑜伽
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蜡笔小新xin5月前
这个动作非常实用，超级简单，抓紧做起来#德医堂流量挑战赛#德良方新流量#药店日常#柏花草愿世界菊势稳腚#科普
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王老师居家运动养生3周前
晚饭后最好的运动是什么 #居家锻炼#饭后动一动
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恺哥不知道3月前
练习金鸡独立，看看你能站几秒?#金鸡独立 #运动健身 #口播短视频知识分享
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小菜鸟5月前
这个动作非常实用，超级简单，抓紧做起来。 #德医堂流量挑战赛#德良方新流量#药店日常#柏花草愿世界菊势稳腚#科普
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衣洋健康4月前
每次提肛50下，坚持多练有答案！
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一颗云导🍿9月前
等等，你有一分钟的时间吗 #提肛运动#打卡#meme#电子健身
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一颗云导🍿1月前
抱歉，放过你的事情，我做不到 #提肛运动#打卡#meme#二次元#虚拟主播
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金泽创作2月前
#人体悬浮教学 #运动健身#普通人直播创业
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书生的养生日记6月前
手把手，跟着倪师做一下这个动作！#养生 #知识分子 #跟我一起做运动
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惠康药店小薛5月前
这个动作非常实用，超级简单，抓紧做起来#吉达惠康药业流量挑战赛#德良方新流量#药店日常#柏花草愿世界菊势稳腚#科普
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一颗云导🍿1周前
我陪你 #提肛运动#打卡#meme#二次元#虚拟主播
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蹦跶养生功1周前
#古法健身 #居家锻炼 #养生 #运动
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小菜5月前
这个动作非常实用，超级简单，抓紧做起来#佛心医药流量挑战赛#德良方新流量#柏花草愿世界菊势稳腚#科普
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🍀栀子花开🌼5月前
这个动作非常实用，超级简单，抓紧做起来#MRT大药房流量挑战赛 #德良方新流量 #药店日常 #柏花草愿世界菊势稳腚#科普
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传玲 药师5月前
这个动作非常实用，超级简单，抓紧做起来#恒信大药房流量挑战赛#德良方新流量#药店日常#柏花草愿世界菊势稳腚#科普
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