您是不是在找：

江金霏1年前
多专注自己，少分析他人。 ##人间清醒 #觉醒的女性 #透过现象看本质 #提升自己 #人性智慧
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞460
昕林社服装店6月前
四点戒掉弱者感，养成女帝心态！#强者思维 #女帝成长计划 #女性成长 #女性
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
陆路（3月青岛线下课）6天前
强者气息，从来不是强势，而是得体与分寸。#礼仪 #气场
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞730
晓艳英语四六级1年前
一个减少内耗最直接的办法：不去揣测他人的意图专注于自我 #情感共鸣 #生活感悟 #精神内耗 #永远拒绝内耗 #大学生
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
陳茵媺Aimee Chan1周前
如何戒掉身上的弱者气息🤗🤗 #强者 #强者思维 #新年有礼了 #我的节日仪式感
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6819
歌子静心2月前
向内看自己时，就会减少很多的不顺眼，发现内在是如何影响外在的。#静坐#修心修行 #养生#关系
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小闲零零零4月前
不要在他人对你的评价中认识自己 不要通过其他人的“上下打量”来认识你自己。 #认知 #觉醒 #心理学 #重启这一年 #思想
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1666
水景页1月前
减少依赖，降低期待。#爱你老己 #降低期待 #内耗 #自媒体 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
走走停停1周前
对于你的“我”而言，其他人仅仅是个“他”。要多观察，多发现其他团体成员的优秀品质，要更多把人视为一个个的个体，而不是他们所在团体的代表，这样会减少你对他的他人的偏见！#冥想 #改变自己 #坚持的意义
00:00 / 16:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
星空心理课堂3月前
摒弃对他人的主观预设，少些无端猜测，多些对事实的观察与沟通。读心思维易生误解，唯有尊重真实，才能减少生活中的不必要麻烦。#心理咨询#女性成长#情绪管理
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小李同学2月前
回归自我本身，减少对他人的期待，增加对自己的觉察 #自我进化论 #自我成长 #人生智慧 #内容过于真实 #回归自我
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
直言不藏1月前
总琢磨别人的看法？别让内耗拖垮你！做好自己、行动先行、长期坚持，把注意力放回自己身上，你会活得更舒展。#停止内耗   #专注自己   #个人成长   #做自己   #减少焦虑和内耗
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
佳佳早睡了吗1月前
社会化训练｜学会凝视他人 从被凝视到学会凝视他人 希望我们都能找回主体性 做更自由的自己 #女生必看 #女性成长 #社会化训练 #心眼子训练 #人际交往
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
简唯心理～修洁老师2月前
清晰自己的内在，减少对他人评价的依赖#心理学#亲密关系#亲密关系沟通 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
金主的情绪养生6月前
#上热门 #情绪#心理学#涨知识 #知识分享 自我存在感过高是一种自我中心偏差，导致太在意外界眼光和评价，为了迎合他人的喜欢而丢失了本真的自己，得不偿失
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
张文表达力1月前
阻断对话的自动思维#知识分享 #张文表达力 #口才打卡训练营 #表达力 #心理学
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
Yo阿Yo8月前
戒掉弱者感！养成女帝心态！ 谁也别想抢走我的labubu#强者思维 #女性成长 #labubu
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
帝都韩姐2月前
讨好型人格是讨好他人而忽视自己感受的不健康人格，如何克服讨好型人格？建立强大稳定的内核和清晰的边界，肯定自己的价值、不刻意迎合他人。#心理 #心理学 #讨好型人格 #帝都韩姐 #心理健康
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
家庭教育317月前
你是不是总觉得，全世界都在盯着你看？#心理学 #焦点效应 #自我成长
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
阿豆心理学9月前
如何重建边界感 #实用心理学 #微行为心理学 ##青少年心理 #阿豆心理学#心理学
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1546
黄思猫8月前
减少物欲 减少对他人情感的依赖 提升自我 精神富足 内心充盈 #租房 #买房 #干货分享 #女生必备 #存钱
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞724
辰辰和笑笑2天前
帮你减少外貌评价导致的烦恼：第一，远离太看重外貌的人；第二，面对来自朋友的“关心”，迅速转移话题；第三，面对同事的“调侃”，自嘲营造反转。#情感共鸣 #读书 #正能量 #认知 #人生感悟
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
周周布粥粥1周前
高敏感自卑往往是因为自尊心过甚#被讨厌的勇气读书分享 #高敏感 #自卑
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4953
主理夫人3周前
通过过滤无效的外界信息，减少精神内耗，从而让自己的注意力回归到更有价值的自我建设上。它既体现了对他人边界的尊重，也是对自身精神世界的守护。 #创作者中心 #创作灵感 #每日分享 #更好的自己 #成长思维
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
春和景明10月前
“别怕，没人盯着你！#聚光灯效应 #心理学 #社交焦虑”
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
交个心朋友吧1周前
如何应对心青年的挑战性行为？ #心朋友周三见 #与一线服务者面对面 💡李红×陈戎东 如何应对心青年的挑战性行为？ 首先，需要创造一个低唤醒的环境，如关掉周围的声音，引导到单独的空间，以减少他人的围观和刺激。 其次，要意识到这种行为有一个自然的周期，包括兴奋期和低潮期，需要给予足够的时间和预防性措施，以防止反复发作。 在反应阶段，主要目标是确保安全，包括服务对象、工作人员以及无关的第三方的安全。要避免在服务对象处于发作时进行教学或输出信息，因为那时的感知系统是混乱的。 同时，服务人员也要反思自己的紧张情绪，以免因错误的反应而加剧情况。整个干预计划是多面向的，降低刺激并不代表承认或强化错误行为，而是有其他多个角度的干预同时进行。
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
windo五斗6月前
不被他人言行裹挟，减少闪回素材堆积：内核强化干货 #女性成长 #cptsd #闪回 #认知 #主体性
00:00 / 12:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
翔叔6月前
学会允许一切事情的发生，减少对他人的说教。#知识分享 #个人成长 #减少内耗 #减少说教 #翔叔
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
放飞自我3天前
哈喽，各位朋友大家好，我们想要矫正口吃，必须减少对口吃的消极条件反射，我们可以做的就是，对口吃树立一个正确的认知，不断地重复正确的行为，正确的信念系统，主动面对害怕事物，暴露口吃现象，主动做可能被议论被拒绝的事，多直面紧张和口吃，会发生口吃现象的事情，通过不断地实践，你会发现自己的紧张感逐渐减弱，口吃现象也会得到很大的改善，哈哈，别忘了多给自己一点鼓励和认可，多相信自己，因为相信的力量远远超出你的想象，吃友们！一起加油吧！#口吃矫正#口吃心理咨询##口吃心理障碍怎么消除#
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
老向回避支招2周前
释放回避的攻击性，你们关系会更好#回避型#回避型恋人#回避型伴侣#回避型依恋人格#亲密关系
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
彭小瑜妈妈3周前
这套训练的核心目标就是“自主适应” 对他人：能洞察行为意图，减少社交困惑； 对时间：能理清事件顺序，提升生活规划能力； 对沟通：能准确表达想法，增强社交信心。 #自闭症#发育迟缓#家庭干预
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
精神科戴俊平10月前
抑郁症患者怎么改变他人眼中的“好欺负”形象？ #涨知识 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清 #抖出健康知识宝藏 #抑郁
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
李喵喵7月前
高手如何应对他人的“瞧不起”？ #瞧不起 #鄙视 #社交 #人际交往 #心理学
00:00 / 08:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
知心栗子6月前
如何减少心理内耗，真的能做到对他人的评价屏蔽而不受影响吗？当你了解了什么是心理投射，他人对你的指责和批评，也可能是他对自我的不接纳。#内容太过真实 #女性力量 #情感 #女生必看
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
博士大书1月前
自恋型人格和自恋型人格的父母，如何从识别到自救。#人格障碍 #心理学 #原生家庭
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
茉莉说说事7月前
想改变“白眼狼”的孩子，试试这三个方法。#老百姓关心的话题#人间百态#正能量
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
糖小糖2月前
反差投射 你在人际关系中更看重什么？是直接解决问题、保护自我，还是维护氛围与长远形象？#心里测试 #心理学 #心理学知识 #粉丝一千万上热门入口 #上热门话题🔥🔥🔥
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
杰哥心理安全屋8月前
当你发现正在被npd操控时，应该…#情感 #npd #npd自恋型人格障碍 #自恋型人格障碍 #亲密关系
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
大亮🍉5月前
如何戒掉身上的弱者气息 学会直面恐惧主动经历尴尬时刻宽松对待自己放下对他人眼光的执念才能成为真正强大自信的人#内容过于真实 #情感共鸣 #真实还原
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱发呆的电钻哥5天前
ISTP的十大怪癖 #istp #istp型人格 #mbti #mbti16型人格
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1723
小静3周前
远离急功近利的人，靠近见贤思齐的人。#女性成长 #女性智慧 #自我提升
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
洪欣8月前
各位女孩，请戒掉弱者感，去做自己人生的大女主！#做自己的大女主#强者思维#女生必看
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
牛仔不牛（带货主播）1月前
别总盯着别人哪里做得不够好，先问问自己：我能做些什么，让今天的我比昨天更稳一点、更清醒一点？”——聚焦自我提升，减少对他人的苛责#牛仔不牛 #新农人计划 #工作日常记录 #vlog日常
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
乔大聪明3周前
分享10个减少内耗的小技巧#干货
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
悦心修心5月前
悲悯 #修心修行 #国学文化 #觉醒开悟 #认知 #悟人生之道 @悦心
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
宁波商业解读1月前
怎样送走你身边的小人 #创作灵感 #职场#打工人#涨知识#抖音生活观察计划
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
林小妞的sus8月前
如何通过转念控念来操纵他人？#观点分享
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
汤姆的汤4天前
放下助人情结，尊重他人命运#治愈 #生活 #励志
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
心灵悦读（《了凡四训》读书直播筹备中……1月前
在信息爆炸时代，减少他人对自己评价的焦虑，聚焦提升对外观察力与共情力。#国学智慧#人生感悟 #论语智慧 #生活#个人成长
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
减法心灵疗愈3月前
如何减少逃避行为 #心灵疗愈 #认知觉醒 #人生感悟 #智慧 #心理学
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
融乐融康 圆梦儿康7月前
如何减少特殊儿童的情绪问题？ 特殊儿童因为在思维、交流沟通、人际关系上存在很大的障碍，所以当他的要求无法被满足的时候，就容易导致情绪失控，出现哭闹甚至攻击他人和自我伤害的行为。这些情绪行为不仅严重影响特殊儿童的日常康复训练，而且还会危及自身以及他人的生命安全。那么作为家长，要如何在日常家庭训练中，教会孩子如何缓解自己的情绪呢？ 首先，我们要观察、分析孩子情绪出现的原因是什么，只有找到了原因才能够用针对性的方法给予孩子需要的帮助。一般来说，导致孩子出现情绪问题的原因有以下几点： 1没有被引起关注 孩子无论有语言或无语言，当他希望被人关注的时候由于自身的语言能力不足，无法表达或不会正确表达时，会采取用一些不恰当的行为或者哭闹、自伤、伤人来达到引起关注的效果。 这个时候，家长应该做到在保证孩子及他人安全的前提下，忽略他的不当行为。可以让其他人来转移孩子的注意力，做一些正确的事情或者帮助孩子用正确的表达方式说出来。当孩子停止不当行为时，家长可以给予关注。切不可再评论孩子当下的错误行为，避免强化。 2受到更多的约束 孩子在家里的活动通常比较自由，被允许能做的事比较多，而到了学校、超市等公共场合或者要求他学习的时候，孩子感受到了更多的行为规束，就会出现焦躁不安的感觉，就容易发脾气。 当孩子出现这种情况的时候，家长首先要做的还是在保证孩子及他人安全的前提下，忽略他的不当行为。温柔的坚持要他做的事情，可以适当的给予孩子辅助或者降低一点任务的难度。 不要评论孩子的不当行为，也不要因为哭闹而马上停止要他做的事情，这样都会强化孩子当下的状态，导致以后会出现得更频繁、更严重。 3需求未得到满足 这时候需要积极行为支持（PBS） 正向强化：及时奖励积极行为（如用代币制奖励冷静表达情绪），而非只关注负面行为。 功能性沟通训练（FCT）：教孩子用简单语言、图片或手势替代问题行为来表达需求。 每个孩子的需求不同，干预需耐心和反复尝试。关键是通过观察找到适合孩子的沟通方式和调节策略，逐步培养他们的自我管理能力。 #特殊教育 #特教 #星星的孩子 #自闭症 #感觉统合
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
@丽姐1月前
#真实生活分享计划 如何戒掉色瘾，改变命运#正心正念正行 #励志 #戒邪淫
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
希言说2周前
少管，少说，少听 #认知#思维#成长#学习#顶级思维
00:00 / 10:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
是刘oni7月前
容易内耗必看！放下他人期待和完美主义，去做就对了#拒绝内耗 #女性成长 #焦虑 #执行力
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
八月涛声1天前
减少对别人的猜忌，可以消除九成的烦恼！#原创视频 #支持原创 #创作者扶持计划
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
学习之星1周前
20260217 细节-如何轻松影响他人：强大的环境暗示 1. 可见性优先：让规范行为可被观察，而非仅被告知。 2. 减少摩擦：让正确行为比错误行为更容易执行。 3. 激活团队认同：用数据或符号展示“多数人正在做”。 4. 避免破窗效应：及时修复环境中的微小失序（如垃圾、涂鸦、杂乱文件）。 5. 强化承诺提示：在关键场景设置与承诺一致的视觉提醒（如“我承诺关灯离室”便签）。 总结：改变团队无需高成本，却能系统性提升集体行为质量，实现“四两拨千斤”的影响力。2026.挥斥方遒，初一快乐💪✊🎉#省流科普 #实用冷知识 #程序员科普 #拒绝废话
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
心理咨询、家庭教育指导师——宽欣1周前
如何放下执念？#家庭教育#心理学#执念#认知
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
伊孟心理3月前
#涨知识 #正能量 #万万没想到 #思维 #心理学
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
司马托2天前
#心理学 #心理 #手写笔记 #思维 #认知
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
延汐自媒体3周前
每天收到各种各样的骚扰电话， 教你一招保护隐私。#干货分享 #实用技巧 #自媒体教程 #手机使用技巧
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
知晓1月前
减少对他人的期待。#读书成长 #自我成长 #情感共鸣
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞92

简介:

您在查找“如何减少自己打量他人的行为？”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-24 06:46

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: