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张张在骑车1年前
按我说的骑车计划，才能达到有氧减肥的效果，想要减肥需要制定计划才行！下期教大家如何骑行不粗腿#让骑行成为一种生活 #公路自行车 #骑行vlog #骑自行车会变瘦吗
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勇敢法法7月前
骑车不想粗腿的朋友一定要看 #自行车 #骑车减肥 #法法骑行小技巧
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团团2年前
骑车真的能减肥么？骑车真的能阻断焦虑分泌多巴胺么？#骑自行车会变瘦吗 #我的骑行日常 #骑自行车可以减肥吗
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葵葵🌻陪娃运动8月前
你骑车多久了？骑胖了？还是骑瘦了？#女骑 #公路自行车 #因为热爱所以坚持 #自律 #减肥
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不下6月前
每天30公里骑行，一个月暴瘦15斤！我的真实减脂记录告诉你，骑行才是隐藏的燃脂王者🔥 #骑行减肥 #暴瘦秘诀 #减脂干货#享受自由骑行 #女骑
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半切苹果^5天前
🔥第一视角沉浸体验寒假邪修减肥之骑自行车送外卖！骑行25公里消耗500卡!!!#骑行日记 #送外卖 #邪修减肥 #过年 #跑外卖真实收入
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写满阳光📷8月前
自行车骑行是世界上最好的有氧运动之一，坚持骑行有六大好处。一强健心脏通畅血管，二甩掉赘肉，塑造完美体态，三 稳定血糖，提升代谢，四对膝关节非常友好 五让你头脑灵活心情舒畅。#生命在于运动一起锻炼吧 #健康骑行 #骑行的好处 #强健心脏的运动
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胃肠医生李恩说减重10月前
减肥的人注意了！骑车和走路差距这么大？ #骑车减肥法#高效燃脂秘诀#代谢当量MET#减肥知识科普#如何快速瘦下来
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扬州在逃蛋炒饭7月前
骑行腿变粗？不存在的！#骑行减肥 #骑自行车会变瘦吗 #骑车腿会变粗吗 #运动拉伸 #爱生活爱骑行
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你的大宝子(骑行版)1年前
你骑车瘦了吗？#骑行 #休闲骑 #公路车 #骑车减肥
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台子怪（道系健身陪骑版）8月前
越想骑车减肥越不建议上强度？女骑休闲局考虑下！ #骑车减肥 #自行车 #公路车#功率训练 #女骑
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菜腿张4月前
骑车能有这么多好处？！#自行车 #公路自行车 #骑车减肥
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唐僧叔叔去骑车1年前
你骑自行车到底减肥了吗？晨骑空腹适而行 #让骑行成为一种生活 #感受骑行的独特魅力 #骑行的好处和功效 #骑行有助于减肥吗 #女骑
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不下10月前
每天骑行1小时，30天后你的身体会报复你！#骑行 #骑自行车对身体的好处 #骑行的好处和功效 #爱生活爱骑行 #骑行有助于减肥吗
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扬州在逃蛋炒饭4月前
骑行最先瘦哪里？ #骑行减肥 #骑自行车会变瘦吗 #梨形身材 #秋天骑行 #小基数减脂
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田田有梨涡9月前
你骑自行车时是为了减肥吗？ 骑行的意义在于缓解焦虑和内耗，让人变得更加乐观和平和。长期坚持骑行的人并非为了减肥，而是为了找回属于自己的生活状态#爱骑行爱生活 #户外运动 #骑时快乐很简单 #骑帅不骑快
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大体量高端单车3周前
早上骑车和晚上骑单车各有利弊，听完你想什么时候骑单车，评论区告诉我#动感单车 #暴汗燃脂
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奥诺健身学院5年前
骑自行车可以减肥吗？#减肥 #燃脂 #运动
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冬安ing2月前
分享自行车送外卖经验（三）减肥效果&收入情况 #自行车送外卖 #减肥方式 #经验分享 #骑行方式 #坚持锻炼给自己一个好身体
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通勤骑迹🚴（光头蒋）5月前
骑行一小时身体会有哪些变化？ 坚持通勤骑行对身体有哪些好处？#骑行 #通勤骑行 #骑行锻炼 #骑行好处 #骑行减肥
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崔克TREK赤峰·一只耳10月前
想骑自行车减肥？一定注意这三点！ #骑行 #减肥 #崔克自行车 #干货分享 #一只耳爱骑车
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叶萩1年前
骑自行车是为了减肥吗？那么骑自行车真的会减肥吗？#骑行圈的那点事 #骑行减肥 #骑自行车会变瘦吗 #骑自行车有什么好处 #骑行vlog
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蜗牛爱骑行1年前
空腹 or 饭后骑车减肥，“嗖”的一下掉赘肉，方法大揭秘。#骑自行车会变瘦吗 #蜗牛爱骑行 #休闲骑
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菠萝好香5月前
下班每天骑公路车两小时送外卖一个月能瘦多少斤 第三天已瘦1.8斤#vlog十亿流量扶持计划 #送外卖 #公路车 #原创视频 #骑行
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骑行萌新老学长6月前
#爱生活爱骑行 #创作者中心 #创作灵感 #骑行 #公路自行车 找准燃脂心率让骑行减脂更加高效！大家都瘦多少了呢？
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拆盒编辑部4月前
骑车送外卖，邪修减肥法 你想减肥吗？你想减肥的同时把钱也挣了吗？最近，社交平台上刮起了一股邪修减肥风。都市青年们在结束一天的“牛马”工作后，选择骑着自行车去送外卖，不仅消耗卡路里，还能挣到零花钱。这种“带薪减肥”的背后，也是都市青年对sedentary lifestyle的温和反抗。#减肥 #减肥逆袭 #骑车送外卖 #送外卖
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环华风子2月前
【骑行改变人生｜十二个让你爱上骑行的理由】 “为什么越来越多的人爱上骑行？这十二个好处，最后一个太真实了！”#骑行好处 #健康生活 #运动改变人生 #骑行减肥#心理健康
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🚲大圣骑行🚲11月前
骑行真的能减肥吗？#骑行#自行车 #骑行知识
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菜腿张4月前
骑车不被理解？看这里！#公路车#自行车#骑车减肥
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骑行斌哥8月前
骑自行车能减肥吗？怎样骑才有效果… 很多人问骑车能否减肥，答案是肯定的，关键看三要素：骑行强度、饮食控制与车型选择 。 休闲骑行难减脂，骑行要达中高强度，每次超1小时，速度18 - 25公里/小时，新手每周3次起 。同时严控饮食，消耗大于摄入。车型上，山地车因齿比小、阻力大，减脂优于公路车。坚持三月以上，养成运动习惯，减脂效果明显。#骑行 #让骑行成为一种生活 #山地车 #骑行装备推荐 #骑行随拍
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王栋聊健身7月前
长期骑行，有多大好处？ 骑行，或者说自行车通勤，效果怎么样？从中外人群数据出发，找答案。
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🚲大圣骑行🚲3月前
其实骑行的好处，并不只有减肥。你骑行是为了什么呢？快来聊聊吧。#骑行 #自行车 #山地车 #公路车 #爱生活爱骑行
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🌈淡然一笑1年前
骑行锻炼你知道瘦哪里吗？好多人不知道，视频告诉你。#骑行 #骑行的好处和功效 #骑自行车对身体的好处 #有氧骑行怎么骑 #让骑行成为一种生活
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排祖拉卡斯木3周前
骑自行车是高效的减脂运动，长期坚持配合饮食控制，减脂效果明显。 它主打燃脂的同时还能练下肢肌肉，低冲击对膝盖友好，适合长期坚持。#自行车#自律 #骑行 #减肥
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老吴陪你自律8月前
骑行如何高效减脂#骑行 #骑行减肥#自律改变生活 #有氧骑行
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鑫猪🐷10月前
长期骑行运动的好处#爱生活爱骑行 #骑行有助于减肥吗 #骑自行车对身体的好处 #骑自行车会变瘦吗 #骑行的好处和功效
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38号不只会评车4月前
我为什么爱上了骑行？ #运动 #减肥 #减脂 #健康 #骑行
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花儿不败（骑行版）10月前
其实喜欢骑自行车的人，绝大部分都不是为了减肥，骑自行车最大的好处就是防止焦虑，让你有足够的能量，去抵抗自身的负能量，这才是骑自行车最大的意义！所以当你遇到一种困境，或者说是陷入到一种情绪的时候，不如花点时间去骑车吧！看看风景，吹吹风出一身汗！让自己变得更加专注一些！#骑行vlog #骑车看风景 #骑行 #爱生活爱骑行 #女骑
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青 青1年前
其实喜欢骑自行车的人，绝大部分都不是为了减肥，骑车最大的好处是防止焦虑，让你有足够的能量去抵抗自身的负能量，这才是骑自行车最大的好处#骑行 #女骑 #百琦R1玩转黑科技#古希腊掌管公路车的神#保持热爱奔赴山海
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小ZZ1年前
骑行减肥，一是骑行的时长与速度，二是你的饮食摄入热量。#骑行city不city #让骑行成为一种生活 #山地车 #骑行减肥 #公路车
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🚲大圣骑行🚲5月前
减肥减不下来？那是你没做对这三点。想骑行减肥的快来看看吧。#骑行 #自行车 #山地车 #公路车
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k2周前
想做什么就勇敢去做 要么得到 要么学到 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥打卡记录
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羊羊羊🐑2月前
归来仍是单飞姐🐏 这趟拉练效果明显，几十公里轻松拿捏，体重基本维持在55公斤上下浮动，继续送外卖保持体重，增强体质。#骑自行车送外卖 #在拍一种很新的vlog #减肥日记
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王叨叨（减肥版）7月前
打卡第三天了！瘦了瘦了！#第一视角 #骑行 #下班送外卖 #送外卖减肥 #外卖副业挑战@美团骑手
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骑行小朋1年前
骑自行车不仅可以帮助减肥，还能提高心肺功能、增强肌肉力量、塑造身材，并对心理健康产生积极的影响。#骑自行车对身体的好处 #因为热爱所以坚持 #感受骑行的独特魅力
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毛辣钉户外生活1年前
骑自行车减肥最有效的方法 骑自行车减肥最有效的方法#骑自行车减肥 #昆明骑自行车 @昆钓平台毛辣钉
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十堰自行车JAVA(佳沃)车店2年前
自行车能减肥吗？#山地自行车推荐 #科普一下 #自行车 #经验分享 #说真话
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王叨叨（减肥版）4月前
从开开心心到慌慌张张的一天！#送外卖 #骑自行车送外卖减肥 #减肥 #运动打卡
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方方来啦6月前
新人第16天挑战自行车送外卖减肥。美团订单多多，并且导航精准，好评。今天换了好看的新车#acepro2运动相机 #骑行vlog #众包骑手 #骑自行车送外卖减肥
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骑行小趴菜.10月前
骑行一年了 公路车每天通勤20公里 一斤也没瘦 不知道靠骑行减肥的 都是怎么做到的#锻炼身体 #让骑行成为一种生活 #春天一起骑行追风 #骑自行车对身体的好处
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80后村书记—张中田4天前
朋友们骑自行车锻炼是一个特别好的锻炼方式呀！特别舒服最近，腿有劲了，腰也舒服了。#骑行日记 #骑自行车
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朋友都叫我特种冰6月前
瘦了78斤|买了成年后的第一辆自行车 #日常分享 #暴汗燃脂 #减肥vlog #日常vlog #自行车
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宝姐叫你骑车啦（橱窗营业中）6月前
骑车的好处 #骑行 #骑车的小姐姐 #户外骑行
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小阿平（减脂版）1月前
健身动作分享#减重 #健身 #健身小白必看经验 #干货分享
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王叨叨（减肥版）6月前
新一轮骑自行车送外卖开始！目标体重108！ #骑行 #众包骑手 #送外卖 #减肥 #送外卖减肥
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屿安4月前
骑自行车送外卖减肥 骑共享单车送外卖，一晚4单赚25.70元，还能运动减肥，家人们来看看我说怎么做的吧！#创作灵感#抖音小助手dou上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥#送外卖
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燕🏠好物分享💘💘💘3天前
【补贴】家用智能动感单车减肥款室内静音健身车运动锻炼健身自行车#智能动感单车 #静音健身 #健身自行车
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机蛋皇说4月前
2025年“带薪减肥”新玩法炸了——那就是骑自行车送外卖，上班当牛马挣钱，下班挣牛马的钱，不要太爽了！#传递正能量 #热点话题🔥🔥 #带薪减肥 #外卖 #机蛋皇说
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老马识车-单车的车1年前
胖子骑车优势 我真不是偷懒不减肥#骑车减肥 #骑车减肥有用吗 #老马陪你聊单车 #胖子都是潜力股 #胖子
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Jianhaol4天前
骑山地车的好处！#你们那里把这种骑法叫什么 #山地车 #骑行 #户外
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菜腿张4月前
想运动！又怕膝盖疼？看看这里！#公路骑行 #自行车 #骑车减肥
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大叔与小折2月前
骑自行车跑代驾打卡减肥 周总结（12/1-12/6） 本周累计减重0.95公斤，累计骑行75.55公里，累计收入937.89 #骑行减肥 #骑行vlog #代驾日常 #减肥vlog #在拍一种很新的vlog @DOU+小助手 @抖音小助手
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