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Shay9月前
我可以说这条视频会让你找到你丢失了很久的心力 #干货分享 #自卑感 #心理 #女性智慧 #认知
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六个石头4天前
#自卑 #克服自卑 #战胜自我 #今日话题
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盐城纯玺酒庄老纪2月前
破解自卑死结的关键：别让“怕犯错”困住你的体验力，所有从容都藏在“敢试错”的练习里～#自卑心理 #试错成长 #实践积累 #自我突破 #认知觉醒
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沈万九谈心5天前
自我否定、觉得自己不够好，怎么变自信？#自我否定 #自我成长 #自我否定自我怀疑 #心理 #自卑
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九哥1月前
刻意练习，告别胆小 #刻意练习#告别胆小#积累勇气
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三味书屋3周前
有三个方法，帮你重建立自信，告别自卑#自卑 #自卑感 #自信 #总有一句话戳心 #人生领悟道理
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睡眠伴读3月前
自我接纳必读书｜《幸福的勇气》：摆脱自卑的阿德勒实操手册 作为《被讨厌的勇气》续篇，阿德勒哲学实操指南来了！如果你总陷内耗、在亲密关系里患得患失、因自我怀疑不敢前行，这本《幸福的勇气》会给你答案。书中用青年与哲人的对话，拆解“幸福是勇气”的核心逻辑，教你用自我接纳打破自卑、用课题分离理清人际边界、用主动去爱拥抱连接。从职场价值感到感情经营，从亲子教育到自我成长，每一个普通人都能在这里找到对抗焦虑、创造幸福的具体方法，读完从此敢爱敢活、内心笃定！#文学作品推荐 #全民dou阅读 #每日分享 #青年创作者扶持计划 #文学
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安老大6天前
#自卑 #自卑如何克服
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人生刻度师（宇哥）6天前
#人生感悟 #成长 改掉自卑最快的路径，就是直面你最恐惧的事。
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强势文化-陈叔2周前
如果你总在深夜自我怀疑，觉得自己不够好、不配得，在社交中敏感疲惫，把人生过成了一场漫长的“证明题”……那么，请停下来。给我3分钟，我将给你一套由心理学大师阿德勒亲证、能彻底扭转你生命轨迹的“思维重塑工具”。#认知思维 #人格心理学 #认知提升 #冷知识科普
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白大姐教育说1周前
每月都陷入自我怀疑，自卑又敏感，总在家封闭自己。白老师：解决内耗很简单，别想太多，去干、去闯、去试探自己的边界，动起来，用大量的实践去证明自己能行！#实践出真知 #动起来
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一双筷子5天前
既自负又自卑？你不是奇怪，你只是丢了自己。从你的价值由你自己定义开始#自负 #自卑 #每天学习一点点 #心理状态 #认知提升
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80后草肃5天前
做事总否定自己？你的认知出了偏差！#如何提升自我认知 #认知觉醒 #真实生活记录
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南木深度书解2周前
#个人成长干货 深夜emo、自我怀疑的根源是什么？阿德勒心理学颠覆认知：自卑感不是你的缺陷，而是你与生俱来的“动力锅炉”。痛苦，源于你童年写下的错误“人生控制系统”。看完这条视频，用“课题分离”三步完成自检，把内耗焦虑，转化为真正向上的生命力。#停止内耗 #原生家庭#如何树立边界感#抖音好书全民计划
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零点心理2月前
怎样才能摆脱自卑感？#心理学#个人成长#思维#自卑感#零点心理
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天青（破1000粉）5天前
心理学中的自卑情结以及以后如何避免。 #心理学 #情感 #情感共鸣 #自卑 #自我成长
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好奇老baby4天前
坐公交女孩拒坐邻座，换以前会内耗3天。 敏感、想太多、总是自我否定，其实都是自卑闹的，分享两个我用10年验证的方法，不逼完美、不追成功、轻松摆脱内耗。 #情感心理 #一般人不告诉他 #讨论 #独立思考 #自卑
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无限进化的赵大伟4天前
深度干货：如何戒掉骨子里的不配得感，活出强大的自我 #心态建设 #认知觉醒 #强大内心 #拒绝自卑 #社交礼仪
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心屿心理5天前
经历了NPD，你能做的只能是让自己尽快康复。#NPD #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #疗愈 #心理学
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心理师小田1周前
不自信、自我怀疑、自我否定的来访者在成长过程中的艰难与困苦#自卑 #用抖音记录人生 #怀疑人生 #自信
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黄仕明心理课堂1月前
从自卑到自信，关键要做对这一点 #黄仕明 #心理学 #自信
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是大头的灵魂7月前
太关注自己的缺陷，怎么办？#自卑 #自信 #内耗 #主体性 #认知觉醒
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片片亲密关系疗愈7月前
在关系中总是自卑、认为自己不够好 对自己有很多讨厌、嫌弃的情绪 我们可以通过【冥想对话】来疗愈自己 #亲密关系 #疗愈自己 #自卑敏感 #自我成长 #负面情绪
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见素抱朴2月前
你有没有自卑过？或者针对什么事儿高度怀疑过自己？#创作人计划 #成长充电站 #原创
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靜心小館1周前
第2天｜遠離自我懷疑 第2天｜重建日：告別自我懷疑，專注自己 • 核心痛點：自我否定、覺得自己不夠好、內耗到自卑 • 反內耗心法：我不必完美，只要在變好就夠了 • 5分鐘居家健身（零器械）： 1. 牆壁伸展 2分鐘 2. 站姿抬膝 3分鐘 •#停止內耗 #自我成長 #零器械健身 #情緒管理
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湘然7月前
超越自卑 建立自信 落地实操#女性成长#女生#情感共鸣#心理学#自我提升
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鼎观认知5天前
改掉自卑#恐惧 #成长 #自我提升 #个人成长 #自我成长感悟
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飞哥讲升学4月前
自我怀疑如何破除#万万没想到 #大学老师#大学生 #课堂实录 #正能量#水知道答案
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瑞瀚心理4月前
习惯自我否定的人，如何打破思维，重新接纳自己#自卑 #自我否定 #自我成长 #知识分享 #昆明心理咨询
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心理师王宇2月前
抑郁社恐：如何摆脱那个卑微的自己 人在抑郁和社恐的时候，不敢以真实的自己来见人，会害怕别人发现他不正常，或者认为他是一个怪物。 #社恐 #抑郁 #自卑 #心理健康 #自我疗愈
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人类心理研究所4月前
以前我唯唯诺诺，现在我明白这三点狠狠变自信 #心理学 #科普 #社交 #沟通 #自卑
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大黄蜂教育～莉红老师1周前
高二女生，觉得别人不喜欢自己，总陷入自我怀疑，如何走出困局？#人际关系#亲子关系#沟通技巧@大黄蜂教育 #情绪管理
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刘晨曦6月前
不要内耗，不要自卑，不要自我怀疑 #心理学 #女性力量 #自我成长 #独立思考 #心理健康
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悦心解忧咨询服务8月前
总觉得自己不够好？3步让你爱上真实的自己！💖 "你是不是总在自我怀疑？🤔 其实，自卑的人往往隐藏着惊人的天赋！🌟 今天教你3个心理学方法，让你从‘我不行’变成‘我超棒’！💪 记得点赞收藏，反复练习哦～" #自卑 #心理成长 #自我接纳 #高敏感人群
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周周布粥粥2周前
高敏感自卑往往是因为自尊心过甚#被讨厌的勇气读书分享 #高敏感 #自卑
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进阶的七七10月前
低自尊，经常自我怀疑怎办？#为什么没人早点告诉我 #自我提升 #每日分享 #读书成长#
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乔伊☘️3天前
相信自己的直觉不要理会否定你的人不怕孤独找回自己的勇气#认知提升 #走出自卑 #积极心理学 #自我提升
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乔伊☘️4天前
找回勇气瓦解自卑行动需要对应的勇气，在生活中向内求找回自己的勇气#认知 #自我提升 #自我认知 #自卑敏感 #走出自卑
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霹雳kira2月前
如何克服恐惧懦弱与自我怀疑 #女性成长 #自我成长 #女性智慧 #自我怀疑 #自我提升
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阅见你我6天前
《理解人性》 你是否总在人际关系里内耗，搞不懂他人的行为动机？是否常常自我怀疑，被自卑和焦虑裹挟？心理学大师阿德勒在《理解人性》中，给出了穿透表象的答案。 这本书跳出 “性格决定命运” 的误区，从 “个体心理学” 视角，拆解人性的底层逻辑：我们的每一种行为，都源于对 “归属感” 和 “自我价值” 的追求；自卑不是缺陷，而是推动成长的动力。阿德勒用通俗的案例，教你读懂自己与他人的行为密码，摆脱精神内耗，建立健康的人际关系。 当你看透人性的本质，就会发现：真正的成熟，是理解人性，更懂得与自己和解。你准备好直面真实的人性了吗？ #人性 #理解人性
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今解6月前
从今天起，自卑感、唯唯诺诺统统闪开！ #青年创作者成长计划 #心理学 #自卑感 #自信 #暑假生长计划
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黎姐乐生活5天前
总在自我否定？三步摆脱内耗加速成长 总在自我否定？三步摆脱内耗加速成长#停止精神内耗 #个人成长干货 #职场情绪管理 #课题分离心理学 #自卑心理自救指南
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自信口才露露老师1月前
停止自我怀疑！用两周时间，把这4种缺失的能力一样一样练回来。#沟通 #口才 #思维 #逻辑
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William4天前
停止精神内耗！3分钟教你对世界“祛魅” 假期结束回归工作，你是不是又开始在各种社交压力中感到自卑和紧张了？ 为什么你在那些所谓“优秀的人”面前总是直不起腰？ 今天，我想把这把“心理手术刀”交给你。 Dan Koe 曾说要重启系统，而我想告诉你：世界就是一个巨大的草台班子。 你给别人套上的光环，其实是你内心缺失的投射。 你拿手电筒照亮了别人，却忘了手电筒一直在你手里。 这支 5 分钟的视频，我不聊鸡汤，只聊底层逻辑： ✅ 理想化防御： 为什么你崇拜别人，本质是在贬低自己？ ✅ 关掉滤镜： 所有的光鲜背后，都有你看不见的狼藉。 ✅ 给自己赋魅： 如何把原本照向别人的灯，打回到自己身上？ 正如视频里说的：“别再因为别人发光，就觉得你自己暗淡。” 当你拿回了主场，你会发现，曾经那些让你畏惧的“大人物”，不过也就是普通人而已。 ✨ 在评论区留下你今年最想“祛魅”的一个人或事，我们一起关掉那盏滤镜灯。 #认知提升 #对世界祛魅 #精神内耗 #心理学知识 #自我成长
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基匀君3天前
真正的自信，从笃定自我开始 #认知 #自信 #思维 #本质 #人性思维
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吴拽拽8月前
如何戒掉身上的弱者气息 #女生必看 #自信 #强者思维 #内容过于真实
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周梵心理话5月前
被原生家庭打压长大，如何找回自信？ 在“否定式教育”中长大的人，如何找回自信？容易自我怀疑和自我否定，怎么办？学会这3个心法，能击碎你的自我怀疑和自我否定。#原生家庭 #被打压 #自卑 #自我怀疑 #自我成长
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阿正与书1周前
战胜自卑，不是变成一个“毫无缺点、处处优秀”的假人，而是整合你的优势与短板、光明与阴影。你接纳了那个会自卑的部分，让它成为你完整人性的一部分，不再与之殊死搏斗，而是带着它一同前行。 #自我成长 #自我觉察 #自卑与超越 #自强不息 #真实生活分享计划
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热爱生活的学廷2周前
自卑困扰？梦境探索法7天重塑自信 自卑困扰？梦境探索法7天重塑自信#个人成长 #心理急救 #梦境探索 #自我提升 #心理健康
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龙哥‖演讲+健康教练1月前
🔥今天起，停止自我怀疑！这个“重塑自己”的方法，让我30天换了一种活法！你也可以😌 #自我提升 #成长 #心理学 #逆袭 #就想说点大实话 @DOU+小助手
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【凡宸】重生1月前
自卑的人最擅长自我攻击，从现在开始跟着做这四个步骤，不再自卑#不再自卑 #如何自信
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张黑黑不努力3月前
如何拆掉脖子上那道隐形的枷锁？分享一个“自卑者”的自救指南。#个人成长 #日常唠嗑 #独立思考 #内容太过真实 #必须上热门
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听见安龙10月前
【心态篇】如何快速消除自卑感？ #自卑 #自信 #心态 #系统性觉醒 #感性理性与灵性
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白妈妈说教育3周前
所有容易自我怀疑的人听听白老师这番话 #正能量 #提升自己
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千滋心理～思维调整1月前
自卑其实就是低评价，并不客观存在，思维一转立马绽放#个人成长 #感悟人生 #自卑
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培训运营管理人1周前
#关系 #自尊 如何利用人们对被理解、被欣赏和被爱的深层渴望，一点点瓦解自尊，使人陷入自我怀疑和恐惧。
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左谈右论2周前
#心理学 生活中99.99%的人紧张恐惧的根源来自于内心深处对未知的外在，存在莫名的畏惧心理。如何化解呢？视频给出了思路和积极的解决办法。#顶级思维#人生智慧#认知#觉醒
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钟文反内耗1月前
害怕紧张很自卑 内求潜意识和解 如何让自己不自卑？
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心师子诚1月前
如何真正告别低自尊，低自信，低自我价值感和自我苛责 活路只有一条#心理 #自我成长 #不自信 #自我苛责 #自我怀疑
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Will逸龙7月前
如何消除自我怀疑 #个人成长 #焦虑 #经验分享 #自信
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Julia Zhu5月前
心得篇——如何克服自我怀疑#知识分享 #每天进步一点
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