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A💓辰辰2天前
你知道什么叫心态的改变？#智慧人生 #感悟
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꧔ꦿ温酒ℳ.এ᭄续꧔ꦿএ᭄余生ꪝ2天前
#有一种感慨叫人到中年自我调节 中年少女的顶级心态就是，你不用给我情绪价值，请直接上价值。只要价值到位了，情绪我自己能控制，我和人过不去，还能跟钱过不去。女人为什么情绪总是不稳定？那是因为价值不稳定。只要价值到位了，情绪不仅稳定，甚至还可以做到没有情绪。主打就是花谁的钱听谁的言，没花你钱请少言，端谁碗受谁管，不端你碗死远一点。只要钱到位了，你不用管我，自己会哄我自己[捂脸]
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秋风扫落叶1天前
**短视频简介** 有一种感慨叫人到中年自我调节 🌟 生活像一杯茶，苦中带甜才是真滋味 🍵 压力再大也要学会微笑面对 😊 偶尔放慢脚步，享受当下的宁静 🌿 调整心态，活出最好的自己 💪 #人到中年 #自我调节 #生活感悟 #心态决定一切 #中年成长
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沐心3周前
允许一切发生，凡事发生必有利于我，这是最顶级的心态，也是情绪调节的最佳状态。感情中，女孩子一定要修炼这样的心态，不怕失去，不被套路，重视自己的感受和想法，要有主体性。#两性情感 #口播知识分享 #认知思维
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万能的大叔7月前
焦虑时停下来看看自己#个人管理 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #提升认知 #蜕变
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樊登读书情绪馆5天前
接纳情绪，是调节情绪的开始 我们常被情绪推动着去行动、去后悔，却很少停下来理解它。情绪不是敌人，学会接纳与调节，才能与自己温柔相处。 #情绪馆 #情绪理解 #情绪调节 #自我接纳 #内心平和
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水芬3天前
人生没有最好的年龄，只有最好的心态，两分看淡三分爱自己，我我争不过岁月，也跑不赢时间，要学会和不完美的自己和解。#自我成长 #生活感悟#人生感悟 #情感共鸣
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李逍遥是也2天前
自省≠自我PUA：一个让你每天进步1%的“校准逻辑” 拒绝精神内耗，用“校准”的心态去自省，你会越来越喜欢现在的自己。 #个人成长 #自我管理 #深度思考 #生活感悟 #自律
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栢枂桄2周前
一些修行该有的心态 #感恩 #修行修心 #修行 #道士 阴德是“无相布施”：阴德是那些做了但不是为了被看见、被回报的善行和心念。 心怀感恩，本身就是一种持续的“无相布施”——你向世界、向他人持续发送善意和认可，却并不要求即刻的回报。 这种发心纯粹而强大。 · 完善修行：“大事有成”的过程充满坎坷，需要巨大的内在定力和外在支持。 感恩的修行，能让你在顺境中不骄矜，在逆境中不怨天尤人。 它保持你内心的澄澈与稳定，这是做成大事所需的根本定力。 当你内在和谐、心性完善，自然能做出更明智的决策，汇聚更强大的势能。 贵人，往往是那些你曾经不经意间真诚感激过的人 真正的感恩，是看透无常后依然选择珍惜， 是在洞悉人性后依然选择信任。 它不改变世界本来的面貌，却改变了你凝视世界的目光。 当你的目光变得柔和而明亮，整个世界都会以更清晰、更友善的方式向你展现其脉络与资源。
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张浩哥1天前
#步骤教学 两种常用有效的减缓焦虑，调节情绪的简单呼吸方法。#迷走神经 #生理性叹息 #精神压力
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星博士聊神经调控1周前
保持悦纳的心态 #自愈力 #拒绝焦虑 #情感心理 #身心疗愈 #神经调控
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启维悦读2周前
快速平复怒火：情绪命名三步法 🧠 情绪消解三步法： 1.🛑 停：怒火上头的瞬间，暂停一切言行，给自己几秒钟缓冲。 2.🏷️ 命名：精准说出核心情绪，例如：“这是愤怒，因为感到被忽视。” 3.💬 表达：用 “我感到…，是因为…” 的句式，将情绪转化为沟通。 ✨ 核心心法：情绪一旦被精准命名，便已开始消解。 # 情绪管理 #情绪消解 #心理技巧 #心态调节
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弯月亮2周前
不妨试试这个“调节器”？ 从今天开始，做一个知晓规律、也能主动调节心境的“明白人”。#就想说点大实话 #口播 #用抖音记录人生 #口播知识分享 #人生感悟大实话
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张艺萱3周前
调节情绪和心态的方法 #张艺萱 #财云象
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离羽心理FM3天前
睡前听点心理学，心理疗愈电台——什么是回归自己的中心 你也经常感觉到急躁焦虑 被别人的节奏裹挟吗 来听听心理学和灵性角度怎么开这个问题吧 #回归中心 #停止焦虑拒绝内耗 #停止内耗才能自救 #做回自己 #做自己的主角
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@不要方2周前
如何调整自己的心态？那就是关我什么事？关你什么事？关他什么事？#调整心态继续前行 #成长思维 #顶级思维 #职场定律 #护士懂护士
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晚晚读书3天前
第12集 经典精读《当下的力量》｜后悔就是在欺负当时的自己，停止内耗，真正爱自己，活在当下#调节情绪和心态的方法 #好书分享 #自我提升 #读书 #当下的力量
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飙马野人1月前
自我升级vlog：周末，调节心态的好方法 #vlog #女性成长 #女性力量 #焦虑
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龙哥在旅途3周前
人生心态，一定要学会自我调节！#我要上热门✦ #正能量 #励志正能量
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一念之转2天前
一切烦恼的根源在于“执著”。#破我执 #自我疗愈 #向内求 #焦虑康复#改变认知
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万能的大叔8月前
#个人管理 #情感共鸣 #提升自己 #自我修行 #调节情绪和心态的方法
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阅力觉醒3天前
超实用的情绪管理书：《情绪鸡尾酒》 从原理到方法，教你科学调节情绪，告别焦虑内耗，拥有稳定内核。 越懂情绪，越自由。 #情绪管理 #自我成长 #拒绝内耗 #好书推荐
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博仁心语3周前
心静的人才能调节自己的情绪及心态#生活感悟分享 #传统文化传承 #国学文化 #鸿蒙1号 #每日分享
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圈宁CeoxNim1年前
心态调节的秘诀是在生活中找尽可能多的支点 #学习 #初中 #高中 #大学生 #心态
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慢读时光4天前
《情绪心理学》 《情绪心理学》带你读懂情绪背后的心理逻辑，学会调节心态、化解内耗，掌控情绪而非被情绪左右，在生活与人际中保持清醒与从容。#读书 #情绪 @DOU+小助手
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老田视界2天前
难！只有调整好心态，坚持下去！相信越来做好！#坚持 #心态好一切都好
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赵玉平老师讲国学1年前
如何调整自己的心态？西游记中有大智慧！#赵玉平的平讲平说 #大有学问 #心态 #职场
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金豆的商业修行1周前
用佛学的智慧帮你更好地调整心态！一定要看下去，会有帮助！#女性智慧 #佛学智慧 #dou上热门 #上热门 @DOU+小助手
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你清我羽5月前
清华大学王斯羽，25高考694分，省排约二十名，分享学习路上的情绪调节方法：如何稳定心态，驶向成功彼岸！#清华大学 #高考 #传递正能量
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归零萬一💐💗7月前
如何反转负面情绪 博主是ruowenhuang 修正观念： 负面情绪也是一种振动频率。所有情绪都是正常的，人不可能永远高能量，最好是顺其自然让情绪流过。 1，避免钻入情绪的牛角尖，任其发酵。 2，抒发情绪：找到自己感兴趣的事去释放情绪，转移注意力【正向的】 3，给自己设置一个有效期：期间摆烂到极致。 4，想一想短效疗法：①正念呼吸②镜子疗法-写下负面的想法，批判的想法，对着镜子大声的说出相反的话，【连名带姓至少说3遍大声说出来】。 例如：负面想法-我很差什么都做不好；对着镜子大声说：我XXX，我很棒我很棒我可以做到。至少乘以3次。 5，想一想长效行动：回到正常轨道后，我能为我的情绪做些什么，在未来不会再发生同样的事情。 #个人成长 #调节情绪和心态的方法 #如何排解生活中的负面情绪 #灵性成长
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邹姐3周前
人生最难能可贵的就是自己调节自己的情绪 #哲学#国学智慧#王立群#人生哲学
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格雅AI自习室1月前
情绪管理的五个心法！#情绪管理 #如何控制自己的情绪 #强者思维 #个人成长 #个人提升 @DOU+小助手 @抖音小助手
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浅浅儿3天前
人生没有最好的年龄，只有最好的心态。你唯一能够让自己过好这一生的，就是具备调节情绪的能力。 #刘震云  #人生语录  #人生智慧
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兔兔2周前
教大家如何调解心情 #闫学晶 #爱咋咋地 #三天没吃燕窝了 #酸黄瓜 #哭穷
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大佬王聊教育3天前
当您情绪低落的时候一定要学习这只蛤蟆先生#教育#家长必读#心理健康 #心理疗愈 #心理问题
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彭凯平-智慧心理3周前
人生低谷的情绪必修课 做自己情绪的主人#情绪调节 #焦虑 #负面情绪
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馨月儿食养3周前
如果你心寒了，那就要听下去… #心寒 #调节好心态 #心阳 #生活状态 #心阳虚
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Alice强迫焦虑团队1月前
每天说这句话，身体会相信你，亲测有效的心态调节法#强迫症#焦虑症#强迫思维#缓解压力#调节情绪
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阿刁🔮1月前
宝哥连麦乔儿谈直播心态，秦风教学如何调整心态#旭旭宝宝 #旭旭宝宝大马猴 #旭旭宝宝传媒公司 #旭旭宝宝连麦女主播 #乔儿儿儿儿儿🎤816
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泡芙卷卷2天前
一旦拥有这种心态，你就再也不会怕了 #逆袭 #心态调整 #做自己#解决问题
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随缘不变3天前
自我调节心态，自我调节心情，不去刻意讨好谁，不去听无用的承诺，继续做最真实的自己，过好自己的生活，该来的都在路上。
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改变2天前
#有一种感慨叫人到中年自我调节 爱自己是一种能力，是一种心态，也是人生的必修课。🍎🍎
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辉子2天前
想摆脱不开心、迷茫和内耗吗？ 做到这4点，让你重获快乐。 跟着Jack叔叔一起，干货满满，看完必有新体会。#jack要加油 #努力成为最好的自己 #自律 #自我提升 #心态好一切都好
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不爱做饭的抗衰格格5月前
很累的时候，就做一个猪狗不如的人，想想至少还不用吃屎…… #心态崩了 #猪狗不如 #放下面子 #放弃自尊 #调节心态
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洁妮爱画花1周前
调节心态，事情就顺了
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铺子哥1天前
稳住心态，找到属于自己的那片大海#加油#大海 #心态好一切都好 #顺利
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心向暖阳3天前
好心情，是练出来的 记住：好心情从不是等来的，是你自己牢牢攥在手里的。 分享我亲测有效的心态小技巧： 每天睁眼先做3次深呼吸，把焦虑和内耗呼出去。 再花10秒，想3件能让你真心笑一笑的小事—— 一杯热饮、一句好话、一段安稳睡眠。 情绪自由不是没烦恼，而是不被情绪牵着走。 2026别再内耗、别等别人哄， 把情绪主动权握在自己手里， 心稳了，日子就顺了，身体也会更舒服。 你最近最治愈的一件小事是什么？ #2026健康计划 #调整心态 #情绪管理 #情绪自由 #传递正能量
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闪闪哇哈哈9月前
时隔好久的心里话系列来了，关于我在低谷期如何调节心态#成长 #自渡自愈 #共鸣
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北京刑事辩护律师程福元1月前
刑事辩护律师如何自我疗愈拥有正能量满满的好心态？#刑事辩护心态#律师自我调整心态#刑事北京律师程福元#北京刑事律师程福元#普法
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我是张大山5天前
学会控制自己的情绪，那你就是一个打不败的人#负债 #负债前行 #男人再累也要奋斗
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何文武2天前
什么都是心态。也可以理解为平静。什么人叫的多了，就变成另外一种定义。比如达摩面壁九年，那不叫孤独，那叫平静。所以什么都是心态问题。
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烨哥科普2周前
如何学会调节自己的情绪？ #尹烨科普
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D.J2周前
无论遇到多大的风雨，都要有让自己快乐起来的能力，学会调节情绪，善待自己…#总有一句话戳心 #人生感悟 #情感 #创作者扶持计划 #刘震云
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老王真经3天前
增强能力，减少期待，才是成年人顶级清醒！！#人生感悟 #治愈自己 #人间清醒 #心态 #胡说老王
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喵喵、猫大姑3天前
#干活抖一个不觉得累 #心态决定心情 #抑郁症自救 #抑郁症自我调节方法#抑郁症康复 ，希望和我一样抑郁症的朋友走出困境加油💪
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妙法的世界3天前
什么是强者心态？#提升自己 #修行 #国学文化 #女性成长 #女性智慧
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瘦了50斤的王家三姐2天前
有一种感慨叫人到中年自我调节 ，还有一种感慨叫人到中年保持好心态 啊哈哈😃
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家里的动物园3天前
生活是自己给的，心态是自己调的，健康是属于自己的，有道理的点个赞吧！#创作灵感 #冷知识科普 #有趣的知识又增长了 #人间真实系列
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青柠檬3天前
心态决定情绪 情绪决定心情 心情决定心境 心境决定生活 人生就是一场自我完善的修行，苦难与挫折磨炼，无论悲喜都是为了塑造更加完美的自己#心境决定处境 #心境心静
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风也温柔(依玲)2天前
分享老师的一段话非常有道理 #人的一生有许多回忆转眼已是半生 #淡淡人生静静过：黄达富 #人这辈子一定要好好照顾自己， #有一种感慨叫人到中年自我调节
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炎阳1天前
你转换一个念头，焦虑就好了#焦虑 #焦虑内耗 #焦虑失眠 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 @抖音小助手
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松柏成长日记🌲2天前
别在无法改变的事上浪费情绪， 别在已经发生的事上消耗自己。#自我成长 #人间清醒 #情绪稳定 #生活智慧 #心态调整
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