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为什么会为陌生人难过
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有没有人闭上眼睛想
爬山心理过程
A💓辰辰
2天前
你知道什么叫心态的改变?#智慧人生 #感悟
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꧔ꦿ温酒ℳ.এ᭄续꧔ꦿএ᭄余生ꪝ
2天前
#有一种感慨叫人到中年自我调节 中年少女的顶级心态就是,你不用给我情绪价值,请直接上价值。只要价值到位了,情绪我自己能控制,我和人过不去,还能跟钱过不去。女人为什么情绪总是不稳定?那是因为价值不稳定。只要价值到位了,情绪不仅稳定,甚至还可以做到没有情绪。主打就是花谁的钱听谁的言,没花你钱请少言,端谁碗受谁管,不端你碗死远一点。只要钱到位了,你不用管我,自己会哄我自己[捂脸]
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秋风扫落叶
1天前
**短视频简介** 有一种感慨叫人到中年自我调节 🌟 生活像一杯茶,苦中带甜才是真滋味 🍵 压力再大也要学会微笑面对 😊 偶尔放慢脚步,享受当下的宁静 🌿 调整心态,活出最好的自己 💪 #人到中年 #自我调节 #生活感悟 #心态决定一切 #中年成长
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沐心
3周前
允许一切发生,凡事发生必有利于我,这是最顶级的心态,也是情绪调节的最佳状态。感情中,女孩子一定要修炼这样的心态,不怕失去,不被套路,重视自己的感受和想法,要有主体性。#两性情感 #口播知识分享 #认知思维
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万能的大叔
7月前
焦虑时停下来看看自己#个人管理 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #提升认知 #蜕变
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樊登读书情绪馆
5天前
接纳情绪,是调节情绪的开始 我们常被情绪推动着去行动、去后悔,却很少停下来理解它。情绪不是敌人,学会接纳与调节,才能与自己温柔相处。 #情绪馆 #情绪理解 #情绪调节 #自我接纳 #内心平和
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水芬
3天前
人生没有最好的年龄,只有最好的心态,两分看淡三分爱自己,我我争不过岁月,也跑不赢时间,要学会和不完美的自己和解。#自我成长 #生活感悟#人生感悟 #情感共鸣
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李逍遥是也
2天前
自省≠自我PUA:一个让你每天进步1%的“校准逻辑” 拒绝精神内耗,用“校准”的心态去自省,你会越来越喜欢现在的自己。 #个人成长 #自我管理 #深度思考 #生活感悟 #自律
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栢枂桄
2周前
一些修行该有的心态 #感恩 #修行修心 #修行 #道士 阴德是“无相布施”:阴德是那些做了但不是为了被看见、被回报的善行和心念。 心怀感恩,本身就是一种持续的“无相布施”——你向世界、向他人持续发送善意和认可,却并不要求即刻的回报。 这种发心纯粹而强大。 · 完善修行:“大事有成”的过程充满坎坷,需要巨大的内在定力和外在支持。 感恩的修行,能让你在顺境中不骄矜,在逆境中不怨天尤人。 它保持你内心的澄澈与稳定,这是做成大事所需的根本定力。 当你内在和谐、心性完善,自然能做出更明智的决策,汇聚更强大的势能。 贵人,往往是那些你曾经不经意间真诚感激过的人 真正的感恩,是看透无常后依然选择珍惜, 是在洞悉人性后依然选择信任。 它不改变世界本来的面貌,却改变了你凝视世界的目光。 当你的目光变得柔和而明亮,整个世界都会以更清晰、更友善的方式向你展现其脉络与资源。
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张浩哥
1天前
#步骤教学 两种常用有效的减缓焦虑,调节情绪的简单呼吸方法。#迷走神经 #生理性叹息 #精神压力
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星博士聊神经调控
1周前
保持悦纳的心态 #自愈力 #拒绝焦虑 #情感心理 #身心疗愈 #神经调控
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启维悦读
2周前
快速平复怒火:情绪命名三步法 🧠 情绪消解三步法: 1.🛑 停:怒火上头的瞬间,暂停一切言行,给自己几秒钟缓冲。 2.🏷️ 命名:精准说出核心情绪,例如:“这是愤怒,因为感到被忽视。” 3.💬 表达:用 “我感到…,是因为…” 的句式,将情绪转化为沟通。 ✨ 核心心法:情绪一旦被精准命名,便已开始消解。 # 情绪管理 #情绪消解 #心理技巧 #心态调节
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弯月亮
2周前
不妨试试这个“调节器”? 从今天开始,做一个知晓规律、也能主动调节心境的“明白人”。#就想说点大实话 #口播 #用抖音记录人生 #口播知识分享 #人生感悟大实话
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张艺萱
3周前
调节情绪和心态的方法 #张艺萱 #财云象
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离羽心理FM
3天前
睡前听点心理学,心理疗愈电台——什么是回归自己的中心 你也经常感觉到急躁焦虑 被别人的节奏裹挟吗 来听听心理学和灵性角度怎么开这个问题吧 #回归中心 #停止焦虑拒绝内耗 #停止内耗才能自救 #做回自己 #做自己的主角
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@不要方
2周前
如何调整自己的心态?那就是关我什么事?关你什么事?关他什么事?#调整心态继续前行 #成长思维 #顶级思维 #职场定律 #护士懂护士
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晚晚读书
3天前
第12集 经典精读《当下的力量》|后悔就是在欺负当时的自己,停止内耗,真正爱自己,活在当下#调节情绪和心态的方法 #好书分享 #自我提升 #读书 #当下的力量
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飙马野人
1月前
自我升级vlog:周末,调节心态的好方法 #vlog #女性成长 #女性力量 #焦虑
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龙哥在旅途
3周前
人生心态,一定要学会自我调节!#我要上热门✦ #正能量 #励志正能量
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一念之转
2天前
一切烦恼的根源在于“执著”。#破我执 #自我疗愈 #向内求 #焦虑康复#改变认知
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万能的大叔
8月前
#个人管理 #情感共鸣 #提升自己 #自我修行 #调节情绪和心态的方法
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阅力觉醒
3天前
超实用的情绪管理书:《情绪鸡尾酒》 从原理到方法,教你科学调节情绪,告别焦虑内耗,拥有稳定内核。 越懂情绪,越自由。 #情绪管理 #自我成长 #拒绝内耗 #好书推荐
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博仁心语
3周前
心静的人才能调节自己的情绪及心态#生活感悟分享 #传统文化传承 #国学文化 #鸿蒙1号 #每日分享
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圈宁CeoxNim
1年前
心态调节的秘诀是在生活中找尽可能多的支点 #学习 #初中 #高中 #大学生 #心态
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慢读时光
4天前
《情绪心理学》 《情绪心理学》带你读懂情绪背后的心理逻辑,学会调节心态、化解内耗,掌控情绪而非被情绪左右,在生活与人际中保持清醒与从容。#读书 #情绪 @DOU+小助手
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老田视界
2天前
难!只有调整好心态,坚持下去!相信越来做好!#坚持 #心态好一切都好
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赵玉平老师讲国学
1年前
如何调整自己的心态?西游记中有大智慧!#赵玉平的平讲平说 #大有学问 #心态 #职场
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金豆的商业修行
1周前
用佛学的智慧帮你更好地调整心态!一定要看下去,会有帮助!#女性智慧 #佛学智慧 #dou上热门 #上热门 @DOU+小助手
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你清我羽
5月前
清华大学王斯羽,25高考694分,省排约二十名,分享学习路上的情绪调节方法:如何稳定心态,驶向成功彼岸!#清华大学 #高考 #传递正能量
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归零萬一💐💗
7月前
如何反转负面情绪 博主是ruowenhuang 修正观念: 负面情绪也是一种振动频率。所有情绪都是正常的,人不可能永远高能量,最好是顺其自然让情绪流过。 1,避免钻入情绪的牛角尖,任其发酵。 2,抒发情绪:找到自己感兴趣的事去释放情绪,转移注意力【正向的】 3,给自己设置一个有效期:期间摆烂到极致。 4,想一想短效疗法:①正念呼吸②镜子疗法-写下负面的想法,批判的想法,对着镜子大声的说出相反的话,【连名带姓至少说3遍大声说出来】。 例如:负面想法-我很差什么都做不好;对着镜子大声说:我XXX,我很棒我很棒我可以做到。至少乘以3次。 5,想一想长效行动:回到正常轨道后,我能为我的情绪做些什么,在未来不会再发生同样的事情。 #个人成长 #调节情绪和心态的方法 #如何排解生活中的负面情绪 #灵性成长
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邹姐
3周前
人生最难能可贵的就是自己调节自己的情绪 #哲学#国学智慧#王立群#人生哲学
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格雅AI自习室
1月前
情绪管理的五个心法!#情绪管理 #如何控制自己的情绪 #强者思维 #个人成长 #个人提升 @DOU+小助手 @抖音小助手
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浅浅儿
3天前
人生没有最好的年龄,只有最好的心态。你唯一能够让自己过好这一生的,就是具备调节情绪的能力。 #刘震云 #人生语录 #人生智慧
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兔兔
2周前
教大家如何调解心情 #闫学晶 #爱咋咋地 #三天没吃燕窝了 #酸黄瓜 #哭穷
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大佬王聊教育
3天前
当您情绪低落的时候一定要学习这只蛤蟆先生#教育#家长必读#心理健康 #心理疗愈 #心理问题
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彭凯平-智慧心理
3周前
人生低谷的情绪必修课 做自己情绪的主人#情绪调节 #焦虑 #负面情绪
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馨月儿食养
3周前
如果你心寒了,那就要听下去… #心寒 #调节好心态 #心阳 #生活状态 #心阳虚
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Alice强迫焦虑团队
1月前
每天说这句话,身体会相信你,亲测有效的心态调节法#强迫症#焦虑症#强迫思维#缓解压力#调节情绪
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阿刁🔮
1月前
宝哥连麦乔儿谈直播心态,秦风教学如何调整心态#旭旭宝宝 #旭旭宝宝大马猴 #旭旭宝宝传媒公司 #旭旭宝宝连麦女主播 #乔儿儿儿儿儿🎤816
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泡芙卷卷
2天前
一旦拥有这种心态,你就再也不会怕了 #逆袭 #心态调整 #做自己#解决问题
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随缘不变
3天前
自我调节心态,自我调节心情,不去刻意讨好谁,不去听无用的承诺,继续做最真实的自己,过好自己的生活,该来的都在路上。
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改变
2天前
#有一种感慨叫人到中年自我调节 爱自己是一种能力,是一种心态,也是人生的必修课。🍎🍎
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辉子
2天前
想摆脱不开心、迷茫和内耗吗? 做到这4点,让你重获快乐。 跟着Jack叔叔一起,干货满满,看完必有新体会。#jack要加油 #努力成为最好的自己 #自律 #自我提升 #心态好一切都好
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不爱做饭的抗衰格格
5月前
很累的时候,就做一个猪狗不如的人,想想至少还不用吃屎…… #心态崩了 #猪狗不如 #放下面子 #放弃自尊 #调节心态
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洁妮爱画花
1周前
调节心态,事情就顺了
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铺子哥
1天前
稳住心态,找到属于自己的那片大海#加油#大海 #心态好一切都好 #顺利
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心向暖阳
3天前
好心情,是练出来的 记住:好心情从不是等来的,是你自己牢牢攥在手里的。 分享我亲测有效的心态小技巧: 每天睁眼先做3次深呼吸,把焦虑和内耗呼出去。 再花10秒,想3件能让你真心笑一笑的小事—— 一杯热饮、一句好话、一段安稳睡眠。 情绪自由不是没烦恼,而是不被情绪牵着走。 2026别再内耗、别等别人哄, 把情绪主动权握在自己手里, 心稳了,日子就顺了,身体也会更舒服。 你最近最治愈的一件小事是什么? #2026健康计划 #调整心态 #情绪管理 #情绪自由 #传递正能量
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闪闪哇哈哈
9月前
时隔好久的心里话系列来了,关于我在低谷期如何调节心态#成长 #自渡自愈 #共鸣
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北京刑事辩护律师程福元
1月前
刑事辩护律师如何自我疗愈拥有正能量满满的好心态?#刑事辩护心态#律师自我调整心态#刑事北京律师程福元#北京刑事律师程福元#普法
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我是张大山
5天前
学会控制自己的情绪,那你就是一个打不败的人#负债 #负债前行 #男人再累也要奋斗
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何文武
2天前
什么都是心态。也可以理解为平静。什么人叫的多了,就变成另外一种定义。比如达摩面壁九年,那不叫孤独,那叫平静。所以什么都是心态问题。
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烨哥科普
2周前
如何学会调节自己的情绪? #尹烨科普
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D.J
2周前
无论遇到多大的风雨,都要有让自己快乐起来的能力,学会调节情绪,善待自己…#总有一句话戳心 #人生感悟 #情感 #创作者扶持计划 #刘震云
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老王真经
3天前
增强能力,减少期待,才是成年人顶级清醒!!#人生感悟 #治愈自己 #人间清醒 #心态 #胡说老王
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喵喵、猫大姑
3天前
#干活抖一个不觉得累 #心态决定心情 #抑郁症自救 #抑郁症自我调节方法#抑郁症康复 ,希望和我一样抑郁症的朋友走出困境加油💪
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妙法的世界
3天前
什么是强者心态?#提升自己 #修行 #国学文化 #女性成长 #女性智慧
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瘦了50斤的王家三姐
2天前
有一种感慨叫人到中年自我调节 ,还有一种感慨叫人到中年保持好心态 啊哈哈😃
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家里的动物园
3天前
生活是自己给的,心态是自己调的,健康是属于自己的,有道理的点个赞吧!#创作灵感 #冷知识科普 #有趣的知识又增长了 #人间真实系列
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青柠檬
3天前
心态决定情绪 情绪决定心情 心情决定心境 心境决定生活 人生就是一场自我完善的修行,苦难与挫折磨炼,无论悲喜都是为了塑造更加完美的自己#心境决定处境 #心境心静
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风也温柔(依玲)
2天前
分享老师的一段话非常有道理 #人的一生有许多回忆转眼已是半生 #淡淡人生静静过:黄达富 #人这辈子一定要好好照顾自己, #有一种感慨叫人到中年自我调节
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炎阳
1天前
你转换一个念头,焦虑就好了#焦虑 #焦虑内耗 #焦虑失眠 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 @抖音小助手
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松柏成长日记🌲
2天前
别在无法改变的事上浪费情绪, 别在已经发生的事上消耗自己。#自我成长 #人间清醒 #情绪稳定 #生活智慧 #心态调整
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