00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
@大禹2天前
2026-2030个人五年规划 主题:像建设中国一样,建设自己稳根基,强内核,长续航,向高处一,总定位 把自己当成一项长期工程: 不追求速成泡沫,只追求扎实,健康,可持续,能抗风险。 五年目标:身体稳,心态稳,收入稳,关系稳,成长稳。 二,2026-2030分阶段目标 1.2026筑基年 -养成规律作息,运动,饮食三大基础习惯 -梳理财务:还清高息负债,建立应急金 -确定1个长期深耕方向,不内耗,不摇摆 -减少无效社交,把时间还给自己 2.2027能力年 -深耕一项不可替代的核心技能(专业/副业/创作) -建立稳定输出:作品,经验,人脉,口碑 -学会情绪管理,不被小事拖垮 -收入实现稳步提升 3.2028提质年 -优化生活质量:居住环境,形象,健康,眼界 -拓展认知:读书,见人,走出去 -建立被动收入/副业体系 -修复重要关系:家人,挚友,自己 4.2029抗风险年 -完善保障:健康,医疗,养老意识落地 -资产配置更合理,不盲目冒险 -拥有随时可选择的自由:不被工作绑架 -心态成熟:稳定,从容,有底气 5.2030丰收年 -身体,能力,财富,心态全面进入良性循环 -拥有清晰的下一个五年方向 -回头看:已经成为更可靠,更强大,更温柔的自己 -有能力照顾自己,也有余力照顾在意的人三,五大核心工程(像国家建设一样) 1。健康基建 -每年体检,重视睡眠,颈椎,视力,情绪 -每周至少3次运动 -不熬夜,少焦虑,少内耗 2。能力强国 -每年掌握1个实用硬技能 -持续积累作品/经验/案例 -拒绝躺平,也拒绝极端内卷 3。财务安全 -记账,存钱,理性消费 -先稳现金流,再谈投资 -不超前消费,不赌运气 4。精神文明 -少抱怨,多做事 -保持阅读,思考,复盘 -做一个情绪稳定,内心强大的人 5。关系生态 -珍惜真心对你好的人 -远离消耗型关系 -先爱自己,再爱世界 四,执行原则 1。长期主义:不急一时得失,看五年后的结果 2。稳中求进:不冒进,不崩盘,步步为营3。自我负责:把人生主动权握在自己手里4。正向循环:越努力越幸运,越健康越自由
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3