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炼就天赋篮球特训中心1周前
假期U系列营部分片段/从小抓起/控运基本功/实战能力#训练师唐天天 #跟唐天天一起训练
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James尧3周前
分享几种基础的控球训练，寒假练起来！#篮球基本功 #控球 #James尧
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新乡.赤诚篮球集团6天前
寒假进入倒计时，珍惜冬训的尾巴，赶上赤诚的末班车，好好消化这些细节吧 #篮球训练 #运球基本功
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小王是9号🏀3周前
寒假别躺平，跟着视频练起来，帮助你提高球技#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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张教练的球场1月前
8种防守基本功训练，在家也能完成哦 寒假想学篮球的，就到顺义辰星体育找我#顺义辰星体育#篮球教学#篮球干货#篮球
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三点伴足球青训3周前
4种运控球基本功#足球青训 #长沙足球 #少儿足球 #唯有足球不可辜负 #寒假训练
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雁城引力FC3周前
星训营寒假训练营青苗班 训练记录（2） #青少年足球训练#基本功练习#湘超#衡阳队#足球青训
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北京篮球教练雯雯（接私教）2周前
寒假居家球性训练 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#胯下运球
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普外查德5天前
寒假用一天时间练好“运球终结”#控球训练#运球训练#篮球干货#篮球基本功#运球终结
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训练师-Mr林（寒假特训）1月前
寒假超级组控球训练！ “夯实基础！一个月打造属于你的运球基本功！”#篮球干货 #运球训练 #控球训练 #欧文
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伊宁DT篮球俱乐部1月前
寒假练球不打烊，6-8岁基础夯实，运球传球稳扎稳打，假期变赛场小能手#创作者中心 #创作灵感
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Roy-f2月前
｜第十篇｜“寒假超级组控球训练 暴虐你的手臂 坚持一个月，开学秒变欧文” #篮球🏀#十万次运球挑战 #运球超级组训练#一个月秒变欧文
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洛城训练局1周前
弱侧手强化训练 弱侧手强化训练 #篮球基本功 #运球训练 #篮球教学 #青少年篮球培训 #寒假篮球特训营
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普外查德1周前
寒假用一天时间练好“欧文同款行进间运球”控球训练 #运球训练#行进间运球#欧文#篮球干货
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普外查德6天前
寒假用一天时间练好“乔治同款双球训练”#控球训练#运球训练#篮球干货#乔治#双球训练
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老葫芦🏀小葫芦1周前
小葫芦篮球日记：假期篮球基础行进间运球，操练起来！#运动小达人 #每一个动作都是用汗水换来的 #少儿体育 #儿童篮球 #篮球基本功
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普外查德3周前
寒假用一天时间练好“篮下基本功”#篮球干货#篮球技巧#上篮 #篮球教学#篮球基本功
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布灵Buling🏀1月前
利用寒假提升自己？开学想惊呆你的教练！这个合集可以帮到你！#抖音球风挑战赛 #篮球球友来支招#布灵buling🏀
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北京tiger上门体育1月前
从零开始学习篮球，新手必看！ 每天20分钟运球练习，打下扎实基础 #北京 #篮球教学 #少儿篮球 #中小学生寒假 #寒假营业中
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小麦篮球馆官方号3周前
春节寒假不停练，在家一起跟练吧！#篮球基本功 #少儿篮球 #篮球日常训练 #春节运动不打烊 #寒假不停练
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普外查德1月前
寒假用一天时间练好“抛投” #抛投#篮球干货#篮球技巧#篮球基本功#篮球教学
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水木篮球学院3周前
2026寒假“克己”封闭营-进攻防守细节 #篮球训练 #儿童篮球 #寒假篮球训练 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
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训练师-Mr林（寒假特训）1月前
寒假跟练计划！ “这些基本功你都熟练掌握了吗？#篮球基本功 #控球训练 #运球训练 @syusuke シュウスケ
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普外查德2周前
寒假用一天时间练好“转身基本功”#控球训练 #运球训练 #转身 #篮球干货#篮球教学
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普外查德3周前
寒假用一天时间练好“内线终结”#上篮训练#篮球基本功#篮球干货#篮球教学#内线脚步
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昆明教篮球的吴教练1月前
标志桶训练，8种原地标志桶训练方法，提高你的运球能力。#盛帆体育#篮球基本功练习#寒假集训#
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柯言Ky🏀3周前
寒假跟练系列｜突破篇 分享5种一个人也能完成的高效训练动作#篮球基本功 #冬训
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长沙市启越体育（巴斯酷馆）1周前
过年不长肉、同学们动起来～#篮球基本功
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火箭体育张老师3周前
寒假照着这个练#篮球男孩 #青少年篮球培训 #篮球基本功 #篮球基础教学
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普外查德1周前
寒假用一天时间练好“球性”#控球训练 #篮球干货#球性练习 #篮球基本功#篮球教学
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小桦教练1月前
寒假居家不荒废！青少年羽毛球训练高效又省心 #羽毛球基本功练习 #青少年羽毛球训练 #羽毛球教学 #寒假 #羽毛球
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公园练球师 🏀1周前
平板开合跳 #乌鲁木齐少儿篮球 #寒假带娃练球 #体前变向基础 #公园篮球 #小学核心训练
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跳蚤小主攻3周前
寒假排球练习指南，一个人也能好好练习技术！#排球 #寒假 #排球练习方法
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乐橙小新教练2周前
分享五种原地球性练习，寒假练起来#篮球基本功 #篮球 #篮球教学 #苍南篮球 #乐橙运动
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康大叔2周前
寒假在家不能控球训练？那这8个动作让你球性爆炸提升#篮球 #篮球教学 #寒假训练 #在家练球 #今天练了吗
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还在睡觉啊哥们3周前
大学生放假怎么一个人练篮球？主播带你一个月上野球场人均水平#投篮 #投篮训练
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东阳没有壹篮球🏀#77（2月7寒假班）5天前
强化控球基本功，间接性提升专注力#球风冬训计划 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球训练 #没有壹训练圈
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寒假用一天练好“行进间运球”#篮球基本功#篮球干货#行进间运球#篮球教学#控球训练
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普外查德3周前
寒假用一天时间练好“运球衔接投篮”#投篮训练#运球衔接投篮#篮球干货#篮球基本功#篮球教学
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燃灯-张教练1月前
球感训练 分享小球员球感训练#篮球基本功教学训练 #球感
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普外查德1周前
在球场上找条线把“运球脚步”练好#控球训练#运球训练#运球脚步#篮球干货#篮球教学
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普外查德1周前
“运球脚步”练好能解决运球协调问题吗#运球训练 #控球训练 #运球脚步#篮球干货#篮球教学
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动感超人3周前
寒假练习篮球的第36天#篮球 #运球训练 #运球基本功
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左手戴手套8月前
全套练习计划 帮助你快速提高#台球 #台球教学
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问鼎篮球训练营李教练3周前
小伙子们的寒假训练日常 ，半场 控球突破训练#篮球教学 #篮球
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寒假用一天时间练好“运球衔接投篮”#篮球干货 #投篮训练#运球衔接投篮 #篮球基本功#篮球教学
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寒假用一天时间练好“后侧步”投篮#投篮训练#后侧步投篮#篮球干货#篮球基本功#篮球教学
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训练师-Mr林（寒假特训）7月前
“要么努力，要么放弃！暑期超级组控球训练2.0，带你感受职业级控球训练！”#控球训练 #篮球基本功#暑期特训#石一童二代 #欧文
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寒假用一天时间练好“球性”#控球训练 #运球训练#球性练习 #篮球干货#篮球教学
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“运球协调性”能解决大部分运球问题#运球训练#控球训练#协调性训练#篮球干货#篮球基本功
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寒假用一天时间练好“胯下运球”#控球训练#运球训练#胯下运球#蓝球干货#篮球教学
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国星篮球-祥云校区1月前
两种简单的1V1过人方式#少儿篮球 #篮球基本功 #寒假班招生 #大同 #同城
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普外查德2周前
寒假用一天时间练好“运球基本功”#控球训练 #运球训练#运球基本功#篮球干货#篮球教学
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零失误1月前
练完直接解锁广式球风 #抖音球风挑战赛 #寒假控球训练 #篮球 #篮球教学 #篮球基本功
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寒假用一天时间练好“运球突破”#控球训练#运球训练#篮球干货#运球突破#篮球教学
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寒假用一天时间练好“背后运球”#控球训练 #运球训练#篮球干货#背后运球#篮球教学
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放飞梦想🏀老马1年前
小朋友们的训练日常。 寒假训练练起来。#篮球基本功 #冬训 #汗水不会辜负你 @U7醒目smart🏀 @PG張
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公园练球师 🏀2周前
娃第一次胯下触球，这样练不丢球！#胯下运球触球 #乌鲁木齐亲子健身 #小学篮球基础 #寒假练球 #少儿核心训练
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飞扬跃动张教练1月前
寒假特训一 ：重塑强化基本功#篮球培训#飞扬跃动
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海教融媒3周前
寒假专属跟练帖（中学篇）：练熟这些动作，在家就能练出掌控排球的“神奇手感”！#海淀教育 #排球基本功 #球感训练 #寒假运动计划
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广饶启明星🏀张磊1月前
寒假班倒计时三天#教练员培训#基本功
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公园练球师 🏀2周前
娃练胯下运球先练无球绕臂#乌鲁木齐少儿篮球 #寒假带娃练球 #胯下运球启蒙 #公园篮球 #小学协调训练
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