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汉江浪里个浪5月前
你那个歪着游的自由泳，自己心里没点数吗？#游泳#自由泳#学游泳#游泳技术#游泳健身
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你别皱眉4天前
#对口型飙演技 #娱乐 歪 妹妹出来游泳吗
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黑豆儿3年前
初学者游泳时会漂歪，不平衡的原因通常有两个：一个因为身体绷紧不放松，二是因为抬头。#游泳 #学游泳
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🏊🏻‍♀️游泳教练西叉歪8月前
游泳起水的段位，快来看看你在哪个位置？#西叉歪的游泳课 #起水方式 #游泳长训日常 #游泳炫技 #珠海游泳教练西叉歪
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兔兔兔兔兔豆2天前
歪！妹妹出来游泳吗！有哥哥～#对口型
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游泳教练张智滢1年前
自由泳游歪怎么办，快速解析纠正#游泳教练张智滢 #游泳技巧#游泳培训
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蒋芸(3月27日生日7月前
对歪宝无语了 是因为多了这十斤吗 #狗狗游泳 #边牧 #萌宠出道计划
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北体游泳刘老师2年前
NO.86游泳总偏向一侧为什么？ NO.86游泳总偏向一侧为什么？ #游泳 #游泳技术 #游泳训练 #青少年游泳 #北体游泳刘老师
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浩浩的小呆呆1年前
天啊，歪歪也会游泳了，那你们觉得是歪游得好还是呆游得好呀？ #西高地 #马尔济斯#户外撒欢记 #万物可爱计划 #夏天带狗狗们去游泳吧
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世界冠军杨丽娜1年前
自由泳别歪了，游得正才游得快 #游泳教学 #游泳培训 #游泳技巧 #游泳健身
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李捷爱游泳分享健康5月前
在水中做到高肘背阔肌的发力的抱水推水需要有两个先决条件，第一就是不能歪着游，这我也发过视频。成人游泳大部分都是错误三件套：拖肘顺拐打小腿。右手一划水整个都歪到了左边，左边的肩和左边的髋都在很深的位置，低肘的状态不可能做到背阔肌发力。第二个条件就是必须要做到压住对角线肩髋反转的动力链模式。推水的时候，肩髋反转，也就是推水的时候向下打鞭腿同侧腿，那么上肢的肩是向水上面转动，而髋向下鞭腿是向水下面转动，肩顺时针髋逆时针，这个叫肩髋反转。不能够顺拐同侧的肩和同侧的髋不能向一个方向转。比如说不能伸左手打左腿，这样就翻下来了，不能推水的时候肩向上同侧的髋也向上那样，也不能用背阔肌发力。如果做到了发力的核心发力的鞭腿，也做到了压住对角线的动力链，那么就能做到背阔肌发力。你只要顺拐，只要歪着游都不可能背阔肌发力，都不可能做到真正的高肘。肯定是使劲儿往后拽胳膊肘子。
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健身瑜伽教练邱勤琴6月前
肩胛骨外翻太瘦了，能游泳吗？ 游泳对脊柱是非常好的一项运动，但是游泳并不是外门的，因为游泳属于有氧运动，如果小朋友想要长胖，游泳的话是不够的消耗掉非常多的脂肪，他不属于增肌的运动增肌运动是需要有别的体能训练的，就是职业的游泳运动员，他也要有体能训练，才能够提高游泳的运动表现能力，针对性的训练还是要有的#游泳 #肩胛骨外翻 #驼背矫正 #青少年体态 @抖音小助手
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汉江浪里个浪2月前
自由泳游歪了，到底怎么解决？ #游泳#自由泳#学游泳#游泳教学#冬泳
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佳游贝贝婴幼儿水育游泳中心官方号3月前
游泳最尴尬的是什么？ 就是撞到别人，有没有遇到这种情况的？游着游着游歪了？看看怎么回事，接下来开始注意手臂的练习。#恒温泳池 #日常训练 #运动女孩 #尴尬 #长治游泳
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Arena阿瑞娜官方旗舰店4年前
游着游着就偏了？这几个错误你还在犯吗？#游泳健身 #游泳🏊 #arena阿瑞娜 #自由泳 #游泳游偏了咋办 @DOU+小助手
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北体游泳刘老师1年前
孩子总游歪压脚腕时从背后看看有没有这样的姿态 孩子总游歪，压脚腕时从背后看看孩子有没有这样的姿态 #游泳 #游泳科学 #北体游泳刘老师 #游泳专项姿态 #游泳专项姿态评估
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想靠游泳减肥的365天1月前
最近很火的仰泳侧打腿快来学！（一镜到底无剪辑 所以有点歪） #仰泳 #游泳技巧 #游泳教学 #游泳教练 #水中漫步
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侯哥来了！7月前
脊柱c e弯，身体歪斜如何修复#康复训练 #运动康复 #体态矫正 #脊柱侧弯 #高低肩
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梦觉教游泳8月前
【游泳】滚翻总是翻歪，怎么办？ #游泳 #运动 #滚翻
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泳教阿申8月前
为什么别人的自由泳滚翻那么丝滑，而自己的滚翻要么歪了要么沉底#自由泳转身 #游泳技巧
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世界冠军杨丽娜3年前
仰泳总是游乱游歪？两个方法教你改善！#游泳 #仰泳#游泳教学
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边牧C宝7月前
歪宝C宝出来游泳玩水了～ #狗狗玩水 #狗狗游泳 #宠物游泳 @边牧歪宝
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教游泳的小赵🐬1年前
自由泳换气身体就歪，游泳跟飘逸一样，就往线上撞#0基础游泳教学 #游泳 #自由泳 #运动 #体育
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🐋龟速小赵只帅不快♡ ̆̈7月前
#骑行vlog #安全骑行 #遵守交规 #gsx250r ‘’无所谓 我喜欢我的普通生活‘’
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🏊🏻‍♀️游泳教练西叉歪7月前
帅是需要条件的，条件就是坚持训练！#西叉歪的游泳课 #仰泳训练 #游泳长训班的日常训练 #坚持的意义 #珠海游泳教练西叉歪
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东城李教练5月前
自由泳或歪或晃游的丑 #游泳
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北体游泳刘老师1年前
蛙泳游起来歪向一侧怎么办 蛙泳游起来歪向一侧怎么办 #游泳 #游泳科训 #游泳训练 #蛙泳 #北体游泳刘老师
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我是草莓啊7月前
自由泳夹板翻车歪扭，几个小妙招改善它 学会用核心的力量，充分转肩，髋部顺着劲儿 学会转肩，我戴呼吸管练转肩效果很好 多进行水感练习，水感好了游得美观 一开始不会别气馁，多练几次就好啦~ #学游泳 #自由泳夹板 #自由泳 #成人学游泳 #闻鸡起舞挑战赛
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步悠然1月前
大冬天的有谁晚上去游泳啊#游泳健身 #游泳 #下班后的日常 #打工人的生活 #减肥
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吴准笑教游泳2年前
自由泳老游歪？请注意入水不要过中线哦#核心力量 #自由泳 #游泳技巧 #教学 #丝滑小连招
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乐达游泳萌萌老师3年前
自由泳游歪有时候不是核心而是手臂引导方向错误造成的，你品你细品#游泳 #教学 #乐达游泳 #运动
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🏊🏻‍♀️游泳教练西叉歪7月前
陆上的模仿动作不能忽略，只有养成肌肉记忆，水下才能事半功倍！#游泳训练日常 #自由泳移臂 #西叉歪的游泳课 #游泳长训班日常训练 #西叉歪的游泳课
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🏊🏻‍♀️游泳教练西叉歪8月前
大家好，我给大家介绍一下我的上课泳池。我敢跟你保证，在香洲区周边目前没有任何一个游泳池，能像我现在上课的泳池这么宽敞明亮。而且还是标准的8条道25米的室内恒温池！#西叉歪的游泳课 #珠海泳池推荐 #恒温游泳馆 #游泳 #珠海游泳教练西叉歪
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🏊🏻‍♀️游泳教练西叉歪7月前
今天的视频干货满满啊！其实我想说的是，在游泳训练中，体能和力量固然重要，但是如果没有良好的技术支撑，其他一切白谈！！！#游泳长训班日常训练 #西叉歪的游泳课 #珠海游泳教练西叉歪 #自由泳移臂 #自由泳高肘练习
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Silent-泳无止境10月前
自由泳游歪的原因 自由泳游歪的原因，也是常见犯错之一，入水手过中线！常常看到自由泳扭来扭去，晃来晃去，游着游着就往一边泳池线去了，游着游着就斜了，一眼看上去就像水蛇那样#自由泳 #游泳 #自由泳入手前伸#自由泳技巧#自由泳游歪的原因
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游泳猫8月前
自由泳总是游歪？ 每次游完自由泳总觉得晕乎乎的？为什么觉得自由泳呼吸特别难？看完这篇再去练！#自由泳 #自由泳头部位置 #自由泳呼吸 #学游泳 #干货分享
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桦甸欢乐城水上乐园1年前
自由泳为什么总是游歪#分享经验 #游泳 #自由泳 #热门#桦甸
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seven杨教练（游泳、青训）2年前
学会自由两侧换气，帮助你不再游歪#游泳 #0基础游泳教学 #防溺水 #自由泳 #每天学习一点点
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游泳袁教练1年前
自由泳翻滚老是歪？这个视频帮你解决#0基础游泳教学 #游泳 #自由泳教学
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莘莘游泳俱乐部1年前
为什么游泳的时候会游歪？#恒温泳池#性价比高的游泳馆推荐#室内游泳馆 #宁波莘莘游泳训练中心 #宁波大白游泳馆
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小金毛奥斯卡的每一天7月前
夏天的快乐🐶游泳
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鲨鲨vv（游泳版）2月前
当你失去搭子 一个人在泳池里发疯 会获得1分钟纯享版失败集锦🤡@bao_OS #自由泳 #自由泳滚翻
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海王教游泳2年前
自由泳左歪右斜看一下#游泳 #自由泳 #学游泳
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WAVE前锋运动户外专卖店3年前
第1期—蛙泳游歪了怎么办！这样游不会撞到其他人哦#游泳 #蛙泳 #游泳教学
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🏊🏻‍♀️游泳教练西叉歪7月前
看看我这几个初学班的孩子刚学会游泳的样子，是不是很可爱呢？#西叉歪的游泳课 #零基础游泳教学 #珠海游泳教练西叉歪 #记录孩子成长 #水下摄影
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乐达游泳(北岸明珠店)官方号3年前
仰泳不走直线的原因#游泳 #游泳培训 #哈尔滨 #运动 #乐达游泳
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🏊🏻‍♀️游泳教练西叉歪6月前
不是仰面朝天的都叫仰泳！你不喜欢，是因为你还不会！#游泳长训班日常训练 #西叉歪的游泳课 #仰泳教学 #仰泳训练 #珠海游泳教练西叉歪
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朱教练教游泳1年前
自由泳游歪 支撑手臂下沉 看你有没有忽略这个细节#自由泳划手 #自由泳#自由泳支撑手臂下沉 #自由泳泳姿教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加上热门
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🏊🏻‍♀️游泳教练西叉歪6月前
你们知道为什么练游泳的孩子总是要压肩吗？#游泳长训班日常训练 #西叉歪的游泳课 #游泳压肩 #柔韧性练习 #珠海游泳教练西叉歪
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吴准笑教游泳2年前
#自由泳 总是游歪？游的都是S路线？ 试试这三个动作！居家自由泳头部稳定性训练，高效改善游歪问题！#游泳#游泳技巧 #每天进步一点点 #运动
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🏊🏻‍♀️游泳教练西叉歪1月前
3千米自由泳随便游，50米蝶泳要了我的老命！#珠海游泳教练西叉歪 #蝶泳 #自由泳 #我的游泳日常 #跟着湘渔长训学游泳
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教游泳的小赵🐬1年前
自由泳想游的标准，手入水点别歪，最简单的技术，最直接的提升 #游泳 #0基础游泳教学 #自由泳 #运动 #体育
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Ace体育游泳1年前
自由泳游歪的原因：手过中线 自由泳游不了直线的原因：划水路线偏外或偏里#游泳 #自由泳 #自由泳手过中线
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想退休8月前
歪了得从整体找原因#体态#认知行为修正
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李捷爱游泳分享健康6月前
游泳的第一性原则就是超直流线性，身体像梭子一样高平直尖紧平滑，自己去多拍视频，一看自己有S弯乱扭了，东西歪了破坏流线型，那你的发力一定是错的。
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泳培帮Go游泳3年前
为什么你的「浮板打腿」越打越“歪”？影响发力与前进速度 #游泳 #自由泳 #自由泳打腿 #自由泳教学 #泳培帮
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泳培帮Go游泳4年前
导致你「仰泳游歪」的两大原因，你的双臂划水一致吗？ #游泳 #仰泳 #泳培帮go游泳
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游泳猫6月前
为什么你的#自由泳 游起来歪歪扭扭？为什么感觉划距特别短？ #自由泳入水点 你真的做正确了吗？ 看完这篇再去练！ #值得反复观看 #干货分享 #游泳
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Ace体育游泳1年前
自由泳游歪的原因？划水偏离轨道。 #游泳 #日常训练 #爱游泳 #自由泳
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旗小鱼游泳日记1年前
改这个动作，我发现自由泳久很难歪了 #蛙泳 #游泳教学 #游泳 #自由泳
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双旭游泳1年前
仰泳技术动作纠正 仰泳转肩和转髋这个视频大家就能看明白，髋主动转导致的就是扭和散！#游泳 #日常训练 #教学 #仰泳 #游泳视频教学
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🏊🏻‍♀️游泳教练西叉歪7月前
自由泳的转肩训练方法，看似很容易，实际上一点也不简单。——我再三强调，陆上的模仿动作很重要！#西叉歪的游泳课 #游泳长训班日常训练 #自由泳转肩练习 #珠海游泳教练西叉歪 #自由泳教学
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李捷爱游泳分享健康1年前
自由泳关键技术表象记忆训练口诀：抱水不转伸手不倒不顺拐不拖肘。手入水前伸的时候，同侧的肩和髋在最高的水平的位置，不要倒下去。保持高平直的流线型正向俯卧才能用到背阔肌发力，如果你全歪了躺着根本就做得不出来动作。
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