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图南灵药（孕期版）7月前
有没有跟我一样的#控梦 #爱睡觉#原创视频 #万万没想到 #脑洞大开
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儿童动画百科3月前
睡觉时为什么会做梦呢？#做梦 #涨知识 #儿童动画 #科普
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许缺缺（天选水瓶1年前
人为什么会做灾难梦？其实是大脑在给你解压#梦 #丧尸 #许缺缺
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知识TNT6天前
知识春节解读|你睡觉时，大脑正在偷偷排练死亡！ #抖音年味新知贺岁 #噩梦 #大脑
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X.AI5月前
梦境之谜：大脑的夜间电影院🎬 科学家认为做梦是大脑在睡眠时整理记忆、处理情绪的方式🌙 当我们进入快速眼动睡眠阶段，大脑会像放电影一样将白天的经历重新组合，形成各种奇幻的梦境故事✨ #梦境解析 #大脑奥秘 #睡眠科学 #启蒙早教 #原创动画
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Fan科普4月前
科学如何解释做梦？梦是大脑在模仿清醒状态，这种说法靠谱吗？ #热点 #做梦 #生物 #抖音创作者大会 #科普
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科学探秘录1周前
大脑在夜晚做什么？深度解析梦境的形成过程 #科普 #科普知识 #知识前沿派对 #梦境#梦
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捕月说Official7月前
3步学会做清醒梦，体验在梦里当神，但过度控梦引发恐怖后果 #控梦 #清醒梦 #奇闻 #心理学 #都市传说 当你察觉了周围世界并不是现实，那就可以开始控梦了
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宇宙科普君3周前
人类为什么会做梦？为什么说做梦是科学难以解释的难题？#科普 #梦境 #知识科普 #宇宙
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思维之匙_Key4月前
梦的意义是什么？我们为何会做梦？ #鬼压床 #青年创作者成长计划 #知识前沿派对#解梦
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科学探秘社2月前
人类为什么会做梦？ #科学 #科普 #梦 #梦的解析 #心理学
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大嘴谈心-解焦虑好睡眠4月前
人为什么会做梦 其实是大脑在自我修复#睡眠障碍 #心理学知识 #改善睡眠 #做梦 #睡眠障碍
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超级黑科技1年前
睡觉时你的大脑是如何制造梦境的？带你看做梦的原理 #涨知识 #科普一下 #原理 #科普
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模型师老原儿10月前
你梦游过吗？来看看梦游时大脑里都发生了啥？ #自然奇境科普季 #春日盛放 #自然给你点颜色看看 #梦游 #科普模型
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观星小神探2月前
原来大家的梦都是彩色有声音的吗#心盲症 #做梦 #大脑 #娱乐评论大赏
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辉手至亿5天前
#做梦 #科普
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亭阅记2月前
噩梦总找上门？95%的梦记不住？原来大脑在“搞鬼”！ #梦境解析 #做梦 #鬼压床 #干货分享 #人文社科
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科学小怪兽4月前
少儿科普【为什么睡觉时会做梦？】 宝宝半夜笑出声？揭秘孩子做梦的奇妙科学！原来大脑在偷偷“加班”。这个视频用超萌动画告诉你：睡觉时，我们的大脑并没有休息！它正在积极地整理记忆、消化情绪，就像一个大管家在清理仓库，那些碎片就变成了光怪陆离的梦。快陪娃一起看，读懂他的梦境，更好地理解他的成长！#科普#育儿知识#科学启蒙#睡前故事#做梦 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 #睡前故事
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托雷007（功能康复）1周前
你的梦，为什么一睁眼就忘？神经科学家说：这是身体给你的「顶级福利」！ 【🔍 本期核心】 • 颠覆认知：做梦 ≠ 没睡好！科学证明，做梦是大脑的“夜间大扫除”。 • 秒忘真相：为什么梦像“金色飞贼”？一抓就消失？大脑的“保护程序”正在高效运作。 • 中医警报：什么样的梦是身体在求救？噩梦VS美梦，暗藏五脏健康密码。 • 终极技巧：想记住梦？神经学家教你 “闭眼不动”记忆法，一学就会！ 【💡 你会收获】 1️⃣ 彻底摆脱“做梦焦虑”，理解睡眠的真正价值； 2️⃣ 学会用“梦”解读身体信号，做自己的健康管理员； 3️⃣ 掌握科学记梦技巧，捕捉灵感或预警信号。 【👀 适合人群】 ✅ 总觉得自己“没睡好”的人 ✅ 经常做奇怪梦、想探索潜意识的人 ✅ 对脑科学、心理学感兴趣的人 ✅ 想提升睡眠质量的养生党 【❓ 互动话题】 你做过最离奇的梦是什么？ 评论区分享，点赞最高的梦，下期为你深度解读！ ------ 关注我，一起用硬核科学 + 玄学传说，打开认知新维度！ #睡眠科学 #脑洞科普 #健康养生 #做梦心理学 #潜意识探索
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王佳亮3月前
做梦是大脑在“排毒”？脑科学告诉你真相 为什么我们每晚都会“脑内上映”各种离奇故事？这其实是大脑在深夜的“后台清理与系统升级”。从脑科学角度，直观展示睡眠周期中“快速眼动期”的大脑活动，揭秘梦境如何帮助我們巩固记忆、学习技能，甚至激发创造力。 梦境是大脑的“情绪调节师”和“垃圾清理工”。它将如何帮助我们释放压力、修复心理创伤，并清除导致阿尔茨海默病的毒素？ 做梦不是负担，而是大脑赠予我们的一份健康厚礼。好好睡觉，就是最好的养生。 #脑科学 #梦境 #健康科普 #睡眠知识 #做梦
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宇宙屠夫1周前
你以为在休息，其实大脑每晚都在对你搞"硬核欺骗" ，全世界的人为什么都会做同一个梦？答案细思极恐#梦境的秘密 #睡眠科学#冷知识科普 #科普
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你咋不上天3周前
人为什么会做梦？真相是：大脑在夜间悄悄“保护”你 你是否每天醒来都困惑：昨晚的梦为何荒诞离奇？有时是飞在云端，有时是重回校园，甚至会梦到从未见过的人——做梦到底是大脑的“无用消遣”，还是藏着不为人知的深意？答案可能颠覆你的认知：做梦，本质是大脑在夜间为你“保驾护航”的重要工作。 一、做梦是大脑的“记忆整理师” 白天我们的大脑会接收海量信息，就像杂乱无章的“储物间”。而睡眠中的梦境，正是大脑启动“整理模式”的过程：它会筛选出重要的记忆（如工作技能、情感经历），将其转移到长期记忆库中；同时清理掉无用的冗余信息（如路边的车牌号、陌生人的面孔），为大脑腾出更多“存储空间”。研究发现，频繁做梦的人，记忆力和学习能力往往更强——因为他们的大脑在高效完成“记忆筛选与巩固”。 二、梦境是情绪的“解压阀” 生活中的压力、焦虑、委屈等负面情绪，不会凭空消失。当我们清醒时，大脑被现实事务占据，无暇处理这些情绪；而进入睡眠后，梦境会成为情绪的“安全出口”。在梦里，你可能会通过争吵释放愤怒，通过奔跑宣泄压力，甚至在虚拟场景中完成未竟的遗憾——这种“情绪宣泄”能降低心理负荷，避免负面情绪在潜意识里堆积，从而保护心理健康。这也是为什么有时做完一场“酣畅淋漓”的梦，醒来会觉得身心轻松。 三、做梦是大脑的“模拟训练场” 梦境中的场景看似荒诞，实则是大脑在进行“风险预演”。比如梦到被追赶时的紧张反应、面对突发状况的应对方式，本质是大脑在模拟现实中可能遇到的危险，让我们的神经中枢提前“彩排”应对策略。这种夜间的“模拟训练”能提高我们在现实中的反应速度和应变能力，相当于大脑为我们打造的“免费训练场”。此外，梦境还能激发创造力——很多科学家、艺术家都曾从梦中获得灵感，比如门捷列夫的元素周期表、凯库勒发现苯环结构，都与梦境中的启发有关。 四、为什么有些梦会让人感到恐惧？ 并非所有梦都是温和的，噩梦的存在也有其意义。当现实中存在未被重视的风险（如过度劳累、人际关系紧张），或心理压力超出承受范围时，大脑会通过噩梦发出“预警信号”。比如长期熬夜的人可能会梦到身体不适，焦虑考试的学生会梦到考场失利——这些噩梦是在提醒你：该关注自己的身心健康，及时调整生活状态了。 五、不做梦会怎么样？ 如果长期缺乏梦境（如严重失眠、睡眠质量极差），大脑无法完成记忆整理、情绪疏导和模拟训练
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紧跟潮流5天前
梦是睡眠中大脑的神经活动，既是记忆与情绪的夜间整理，也是潜意识的象征性表达。
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=磊=6天前
为什么会做梦，科学都无法解释的梦，到底有多神奇！  #神秘的梦境  #科普知识  #天文  #这个画面我幻想了无数次 
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张香芝谈心理1年前
晚上梦多，像是电视剧一样。 主任：大脑在活跃，不用治。#医学科普 #焦虑 #医者仁心
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万物儿童百科4月前
为什么我们会做梦？ 小朋友，你是不是醒来后，还能想起梦里的奇妙冒险？有时候梦到和小伙伴玩游戏，有时候又梦到会飞的小动物，可为什么我们会做梦呢？#做梦 #大脑 #儿童百科 #儿童动画 #儿童益智
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燕小眠博士5月前
你是不是经常一觉醒来，脑子里全是梦，或者被噩梦吓醒，心里很焦虑：‘昨晚我又没睡好’ 其实，这是非常大的误解。 很多人以为，做梦多或者半夜记得梦，就说明睡得浅、睡不好。 但科学研究显示，大多数梦出现在REM睡眠阶段，这是大脑整理信息、处理情绪和巩固记忆的重要时期。 ✅ 误区1：做梦多就睡不好 - 真相是，梦多其实说明你顺利进入了REM睡眠阶段。 - REM睡眠帮助情绪调节，让第二天更清醒、心情更稳定。 梦还能帮助大脑整理信息，筛选重要记忆，忘掉无关琐事，让思维更清晰。 它还参与情绪调节，让你面对压力和挑战时更有心理弹性。 ❌ 误区2：醒来记得梦就代表失眠 - 很多人醒来记得梦，其实是因为正好处在快要自然醒或者睡眠末期的阶段。所以，即便记得梦，只要总体睡眠时间和深度充足，你的睡眠质量仍然很高。 ❌ 误区3：噩梦=睡不好 - 偶尔噩梦会打断睡眠，但这只是大脑在整理压力和情绪的表现。 - 只有噩梦频繁发生，才可能真正影响整体睡眠。 分享3个科学睡眠小贴士 - 睡前尽量避免刺激性内容，比如恐怖电影、紧张的游戏，或者刷一些让你心情低落的朋友圈、负面评价，这样可以减少噩梦发生，让睡眠更平稳。 - 做放松练习，如深呼吸、轻柔伸展或冥想，让REM睡眠更平稳。 - 保持规律作息，让睡眠周期稳定，自然进入深度和REM睡眠。 所以，梦多、偶尔噩梦都不用过度担心。 梦是大脑整理信息、调节情绪的正常过程。 关注整体睡眠质量和规律作息，才是每晚睡得香、醒得好的关键。#失眠#做梦#多梦#失眠多梦#晚安好梦
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神经内科江静雯3周前
总是做梦好不好呢？ #梦 #睡眠 #知识科普 #抖出健康知识宝藏 #抖音年味新知贺岁
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Fan科普2月前
科学如何解释做梦？梦是大脑在模仿清醒状态，这种说法靠谱吗？ #抖音知识年终大赏 #梦境 #科幻 #科普
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脑科学实战1周前
经常做梦的要开始训练小脑啦！#小脑萎缩 #小脑受损 #脑科学
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精神科医生张埔1月前
为什么我们会做梦？睡觉做梦的原因是什么 #睡眠 #入睡困难 #南阳 #精神科 #梦
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(海阔天空)1周前
做梦 = 大脑在整理记忆 + 消化情绪 + 模拟练习 + 自我修复 不是浪费时间，是大脑在深夜加班保护你。#有趣的知识又增长了 #追觅春晚赢麻了 #马上有喜
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失眠疼痛东哥说5月前
经常做梦，和很少做梦，那种算睡得好 #睡眠障碍 #多梦易醒 #失眠
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Sam的梦修宝典1月前
睡眠是大脑最好的SPA!#梦#梦境#科学读梦#睡眠
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健识派 Health Insight1周前
原来做梦，是大脑在偷偷给情绪排毒 核心结论 做梦，尤其是 REM 睡眠阶段的梦，是大脑自带的 “情绪排毒机制”，它能帮我们消化白天的负面情绪，避免情绪内耗。 关键要点 1.做梦的阶段 人在 REM 睡眠和非 REM 睡眠中都会做梦，一整晚大约会做 7-8 次梦。 REM 睡眠中的梦更具故事性、贴近真实体验，是情绪处理的核心阶段；非 REM 睡眠中的梦则更抽象、缺乏逻辑。 2.情绪排毒的机制 REM 睡眠时，大脑的情绪中心（杏仁核）依然活跃，但负责理性调控的前额叶皮层相对 “休息”，让大脑能安全地处理和消化白天的负面情绪（如焦虑、恐惧、压力）。 这个过程会降低情绪的强度，让我们醒来后不再被强烈的负面感受困扰。 3.对我们的意义 充足且规律的睡眠，尤其是完整的 REM 睡眠周期，是维持情绪健康的关键。 长期睡眠不足或 REM 睡眠被剥夺，会导致情绪调节能力下降，更容易焦虑、易怒或陷入内耗。 4.常见认知纠正 我们通常只记得醒来前的梦，这是因为我们多在浅度 REM 睡眠中苏醒，并非只有这个阶段才做梦。 目前没有科学证据支持 “可以主动控制梦境内容”，梦的内容更多是大脑自发处理情绪的结果。
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囧克尔彬1周前
#为什么我们会做梦？
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狗一手记2周前
#有预兆的梦 做梦对大脑的好处
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生活与养生5天前
别再被“多梦”骗了！你的梦，其实是大脑的「体检报告」#睡眠小技巧 #睡出好生活
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德雲相声2周前
#郭德纲于谦
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黎敏-梦与情绪7月前
梦，是大脑在夜里最活跃的时刻。 #梦境解析 #心理洞察 #神经科学 #心理健康 #情绪管理
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探秘黑匣子11月前
为什么你会做梦？心理学家揭秘梦境背后的惊人真相! 梦境是大脑的“垃圾清理器”？科学家这样解释，为什么你会做梦？激活-合成理论告诉你答案，你做过这些梦吗？心理学家教你读懂梦境 #科普 #解梦做梦 #冷知识实验室 #原创动画
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倩妈妈说教育（爱学）7月前
爱做梦的人会更聪明 #育儿 #家庭教育 #亲子
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图图小课堂3月前
我们的身体《为什么会做梦？》 #抖出健康知识宝藏#科普#儿童动画#启蒙教育#做梦 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @抖音创作小助手
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嗷康健康科技臻选阁9月前
#内容太过真实 #知识分享 #头蒙
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小满8月前
有人说做梦是脑子转的快，做梦到底是福还是祸？30年带你走进真相！ #睡眠 #睡眠质量#睡眠障碍 #多梦 #做梦
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科普中国6月前
人为什么会做梦？ 从脑科学的角度来讲，梦到底有什么重要的功能？ #神经科学 #科普 #情绪处理 #万物皆可科普
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身体密码2天前
人为什么会做梦科学解释来了 #实用冷知识 #省流科普
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的抖音11月前
人为什么会做梦 #科普 #原创视频 #生命科学 #揭秘 ###
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TiAmo✨1周前
010【梦境科普010】做梦是大脑在胡思乱想吗？#科普#做梦
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💫梦境奇旅11月前
你做梦了吗访谈录：罗教授谈印象深刻的梦，梦见砍头表示啥意思 #做梦 #梦境 #解梦 #潜意识 #象征
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宇宙沙粒4月前
你以为是你在做梦？其实是大脑在偷偷“上传数据”！#梦境科幻说 #大脑数据备份 #现实与梦的边界#梦 #内容过于真实
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知晓樂3周前
#人为什么做梦 #做梦 #提问回答 #采访
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黑子2天前
你有没有想过人为什么会做梦？ #做梦 #睡眠科学 #健康知识 #冷知识 #心理学
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人云1月前
为什么人睡着了还做梦？#朗诵#科普#健康@宋雨声音美化课堂
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阿杨不啰嗦5天前
别再以为做梦是睡不好了！这其实是你的身体在帮你！🔥 科学解释：为什么会做梦？ 1️⃣ 大脑在夜间大扫除 2️⃣ 祖先留给我们的军事演习 3️⃣ 免费的创造力头脑风暴 看完想马上睡一觉！💤 #科普 #涨知识 #脑科学 #有趣的知识 #梦境
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满满绘本屋3周前
“宝宝总问‘为什么会做梦’？听完这个故事就懂啦！🌙 小松鼠的梦工厂，藏着大脑的小秘密——睡觉不代表休息，大脑在悄悄整理快乐记忆，做成甜甜的梦！ 快给宝宝讲这个故事，让他再也不怕做梦，还能爱上睡觉哦～❤️#上热门 #睡前故事 #儿童科普 #亲子时光 #启蒙早教
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百年思@科学小知识4周前
为什么人会做梦？ 睡着睡着，大脑却在上演一部电影。梦从哪里来？ #百年思教育 #儿童科学启蒙 #为什么做梦 #大脑奥秘 #儿童心理
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释梦解忧急诊室3天前
老做梦是不是有问题啊？#解梦心理学 #上热门话题6000亿流量 #上热搜
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