您是不是在找：

中医副主任杨哲2月前
心烦失眠，心火有余，肾水不足，心肾不交，两名方泻南补北 #心烦失眠 #心肾不交 #黄连阿胶汤 #朱砂安神丸 #失眠
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4759
恬淡2月前
心火旺别降火练对这一式心火变肾阳
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
武当传承（资瀚）4月前
引肾水以济心火 心火既济助你安心睡眠 #武当山 #道家养生 #养生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
金刀月下酒初醒1年前
引火汤：熟地90克、巴戟天30克，茯苓15克，麦冬30克、五味子6克，分早晚两次服。#中医药文化 #调理身体 #药食同源的食材有哪些 #生命科学 #增强抵抗力提高免疫力
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞676
小蚂蚁民心汇6月前
此招可以肾水上行，平肝熄风，去心火。穴位配伍，君臣佐使，功效强大#养生就是养健康 #每天学习一点点 #生活健身化
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3812
道己7月前
再说一遍**所有的问题先通中焦，也就是养胃健脾～#古中医
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
苏珊的世界7月前
心火在下，肾水在上，火可以蒸腾水气化水，肺可以带着被气化的水通过三焦把津液带到全身，舌下生津咽下去又可以补肾精～这就是中医的魅力
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
无梦4月前
水火济济古中医传承 #养生#养心安神 #张玄化#张玄化养生 #张玄化直播
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小蚂蚁民心汇7月前
跟着大爷一起做，引火归元睡的香#养生等于养命 #每天学习一点点 #生活健身化
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1823
沈钧澈·体质觉醒1月前
下午心慌，是心火没水济 下午心慌烦躁？不是缺咖啡，是心火缺肾水来济。15分钟养心开关：缓行/静坐/按穴。《遵生八笺》说："午时静息片刻，如莲心入水。"下午3点不慌了，是水火在交。 评论「养心」，领午时养心清单@沈钧澈 l 体质觉醒 #冬藏 #水火既济 #情绪稳定 #大寒养生 #遵生八笺
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
赵征宇教授谈失眠3月前
#失眠 #中医 #入睡困难 #肾虚 #心肾不交
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞796
昭柠养生3月前
这个动作让你肾水足了，心火下来了，整个人都舒服了。#中医 #养生 #按摩
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
元气激活2月前
心火暖腎水，浊气通通退散 #元气激活#健康养生#修行#心火暖腎水，浊气通通退散
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
中医神内李洋医生6月前
心肾不交睡不着，中医教你一味中草药，学会一觉到天亮！ #失眠 #心肾不交 #医学科普 #中医
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
中医音疗阁9月前
徵音入心 羽调益肾《高山流水》 补心阳益肾阴，降心火以资肾阳，升肾水以滋心阴，交通心肾，使水火既济，精神互用。 #中医养生 #音乐治愈 #传统文化 #健康守护计划 #古画鉴赏 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
小李古法健身（下午1点播）6月前
八部金刚gong 第五部：回头望足xin疾 意守命门，引导心火下行，温煦肾水，激发命门之火。#八部金刚功 #古法健身 #养生
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
周•明德之道9月前
自己看看吧 #古中医传承 #道家智慧 #赶紧通知更多人减肥#面部瑜伽
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
太极小师姐5月前
心火”多为虚火，因肾水不足（肾阴亏虚）无法上济心火，或肝火亢盛引动心火，导致心火独亢于上，出现失眠、口舌生疮、心烦易怒等症状。 · 此动作通过：摆动尾闾，刺激腰肾：强化“肾水”的根本。摇摆脊柱，疏通诸经：调理所有脏腑，尤其是疏肝。 #八段锦 #流量 #流量扶持 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
小澜的修仙传8月前
魂是神的初始形态，魄是精的初始基础。#中医文化 #假如我在修炼
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
曾杲（劉）2天前
阳气充足，脾胃中焦就不会堵，身体就有动力推着肾水去上行和心火交汇，寒热就能平衡。心肾不交引起失眠，可以试南五味子泡水。容易上热下寒的两种人最多见，一是生下来体质就弱的——先天阳虚，二是过劳久病——耗伤阳气。 我这人平时挺低调的，但一到晚上就“火力全开”，头顶冒烟、脚底发凉，堪称人体版“上下水循环系统”。别人是熬夜，我是“阴阳失衡”式失眠，白天像条咸鱼，晚上像只炸毛猫。中医说要补阳气，我说：先让我睡个觉再说吧……#养生日常#失眠星人#阴阳失调
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
广义软件研究2月前
教大家一个水火相济的简单方法#心#心火#肾#上火#上热下寒
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5339
岐黄中医陈伟铭8月前
心肾不交失眠就吃远志？？？#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
单桂敏百草德寿堂1月前
心火亢盛。艾灸涌泉穴 #艾灸养生保健 #心火旺 #涌泉穴引火下行
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
爱烧炉子的钢琴老师4周前
怎么让手脚暖气来#中医养生#张玄化
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
女医叶问5月前
心火太旺，肾水不足——遗精 #医学科普 #中医养生 #肾水不足
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
大志呼呼睡1月前
所有人听好了，失眠不是病，是心火和肾水不相交了#养生 #健康睡眠 #失眠 #中医
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
阿杰聊养生10月前
睡眠不好，心肾治心法，心肾相交，晚上睡得好！ 道家有个关于睡眠的小奥秘，叫“心肾相交，水火相济”。按照五行，心属火为阳，肾属水为阴， 如果我们平时喜欢胡思乱想，思虑过多，就容易出现肝郁化火，如果肾水不足，就会让火越变越旺。 身体又是一个相对封闭的环境，于是晚上就会感觉心烦意乱，翻来覆去，上半身热，手心出汗，下半身脚底冰凉！ 所以睡前泡温水脚，坚持手心搓脚心，或是刮肾经，可以更好的把身体上面的火和下面的水交融起来。 还有一些睡前的小运动，大多都是用来疏肝的。这就是“从肾治心”的原理！ #失眠 #道家养生 #睡眠不好 #心肾不交 #改善睡眠
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞596
岐黄中医 彭杰9月前
早醒多梦伴遗精？心火旺烧干肾水 #抖出健康知识宝藏 #梦遗 #肾虚 #早醒 #重庆中医
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
倪氏养生记3周前
失眠多梦心烦意乱？别再乱吃东西了，教你引火入肾，一觉天亮。 #失眠怎么办 #深度睡眠 #中医调理 #心肾不交
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
正念觉醒3天前
心脏不舒服可以参考自己是不是胃火，肝火，或者是肾水不足要注意调养#道医养生
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
哈哈与爸4周前
#心火#肝火#胃火#上热下寒 #失眠 大家说说，怎么才能降火，用什么办法！
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞489
珀虎1周前
心神不得安宁，欲火升腾 心神掏空 守清静 心静水则下沉 欲少则肾水自生 心肾相交 水火济济
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
中医徐涛主任8月前
失眠多梦，试试“心肾相交”安神法#中医 #中医养生 #失眠 #失眠多梦
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
峰哥八段锦3月前
去心火的原理 ：中医认为，肾属水、心属火，通过活动脊柱、刺激命门穴，能增强肾脏对全身脏腑的滋养作用，以肾水济心火，达到引火归原、水火相济的目的，从而疏泄心热、平衡阴阳。从生理角度说，脊柱大幅度活动能按摩、挤压腹腔器官，加快代谢排泄，也有助于去除心火。#八段锦 #每日运动 #健身锻炼 #古法养生
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
商商在养生6月前
八段锦跟练之--第五式：摇头摆尾去心火。这个动作能够提升肾水上济心火，使心肾相交，经常做这个动作会有助于睡眠。#中医养生 #八段锦 #八段锦养生操 #养生操 #每日分享
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
积庆《古传导引术》1月前
#道家养生 #居家锻炼
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
周德元I大道行者3月前
一招呼吸法让心火下降，肾水上涨。#养生
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
金穗小仓6月前
心火下降，肾水上济，水火相融，平衡阴阳。#八段锦#晨练
00:00 / 07:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
阿言吃大米3天前
劳伤解●阳虚 阳气在上面旺盛，但它的根子是从下面（肾水）生长出来的。水中的阳气，就是阳气的根本。 火属阳，而阳气的升发要靠肝和脾胃。如果脾气下陷、肝木不能生发，温暖的阳气衰败，那么阳气就失去了生长的源头。脾气下陷的根本，在于脾土太湿；脾土湿的原因，又在于肾水太寒。
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
老刘健康养生2周前
失眠第一讲，心火引起的失眠，想平心火一定是心肾相交，才能够解决失眠，怎么才能心肾相交呢？应该心火下滋肾水，肾水上寒心火这样才能睡的好。#中医养生 #健康 #养生就是养健康
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
鹏琨1周前
中医治病求本，养生更要求本。 这个本，不是补多少营养品， 而是让身体的天地复位、日月归位。 让心火稳稳降下去，不浮躁、不上火； 让肾水缓缓升上来，不亏虚、不寒凉； 再护住中间的脾胃，做升降的枢纽。 上下通了，阴阳和了， 气血自然足，精神自然好，身体自然少生病#中医养生 #男性 #正能量 #健康科普 #上热搜
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
深圳大三袁足研所4月前
为什么反复上火、失眠？根源在于水火不济，肾属水，心属火，正常情况下，肾水上行以制心火，心火下行以温肾水，这叫水火既济，当肾水不足，无法制约心火，火气就会上炎，导致口腔溃疡，失眠等情况#足疗按摩 #养生 #按摩放松 #大三袁足浴 #生活小妙招
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
佰通堂总部3月前
零基础学中医（23） （23） 零基础学中医——心与肾 🌿 心与肾，就像身体里的一对恋人。 心火下沉，温暖肾水； 肾水上行，滋养心火。 彼此平衡，才能水火既济，身心安宁。 若心火过旺，或肾水不足， 便会失眠、心烦、腰膝酸软…… 身体也在提醒我们： 别让忙碌掏空了自己， 守住内心的宁静与滋养， 就是最好的养生。 💙 愿你我，心神安定，肾精充盈， 在浮躁的世界里，守住身体的“小宇宙”。 #佰通堂中医养生 #心肾相交 #身心平衡
00:00 / 13:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
陈一瑞的舅妈～4周前
通中焦，强脾胃，心火下降肾水上升！整个运转就通畅了，这个博主讲得可以听懂你中医就入门啦🤞 #宝妈分享日常 #创作者中心 #创作灵感 #带娃 #上热搜
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
魏小道大爱修行10月前
八段锦摇头摆尾去心火 #让习武改变人生 #八段锦养生操 #难点解析 摇头摆尾去心火易理文化，古人认为，人体心（火）在上肾（水）在下，本身为未济卦，通过摇摆尾椎，调动肾水沿督脉上升，舌顶上颚接任脉，导致口中生津，即调动肾水以济心火，为既济卦，表现为天地二气相济以生万物。此式着重培养腰胯灵活度，升发阳气，降心火，增强腿部力量，健康生活。
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
七明达3月前
天人合一的状态，肾水心火。#天人合一 #中医养生 #道家文化 #传统文化
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
道己2月前
提前降低损耗，不要等那天来了再去补裤裆。上工治未，养肾先养脾。
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
广医呼吸专家王鹏主任3周前
失眠中医叫“不寐”，多半是心火与肾水不调。 其中心肾不交型失眠，有一个经典的小方，供大家参考。 #失眠 #医学科普 #中医中药 #中医养生 #熬夜
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
积庆师兄《古法导引术》3周前
#养生之道 #居家锻炼 #非遗传承 #道家养生
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
积庆师兄《古法导引术》1月前
#居家锻炼 #道家养生 #非遗传承 #养生
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
罗杨老师1月前
引火向下肾水升#生命在于运动一起锻炼吧 #传统文化 #八段锦 #养生 #易筋经
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
蔡树欣教传统养生功5月前
摇头摆尾🔥慢动作拆解教学｜看一次包学会 摇头摆尾总是做不对？看这里！👀 1分钟慢速背面教学版来了！全程口令指导，带你精准掌握每个细节。 左右各一次，照着做就能学会，轻松加热肾水、浇灭心火，心肾相交🔥💧 收藏跟练，搞定八段锦最难的一式！ #八段锦 #健康养生 #摇头摆尾去心火 #小动作大作用 #抖音创作者大会
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4284
奉献叶公子3周前
如何降心火#阴阳平衡#降心火 #气血#痛疼#中医养生
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
积庆师兄《古法导引术》1月前
#居家锻炼 #道家养生 #全民健康
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
积庆师兄《古法导引术》1月前
#居家锻炼 #道家养生 #公益正能量 教学#全民健康
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
体冲（玄微五行）1周前
搓手心可以生“火”，大补阳气 #道家文化 #传统文化 #国学 #养身
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
红糖姜水2周前
#中式养生 #张玄化
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞516
中医内科温教授9月前
一茶一动作，清心火、养心神 #八段锦 #心火旺 #失眠 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2481
米包3天前
睡不着、睡不沉？4个中医养生小妙招，让你一觉到天亮 分享几个马上就能执行的小方法，很基础，但坚持下来真的能帮身体慢慢回到“该睡就能睡”的状态👇 🦶泡脚 水位过脚踝上方四指（三阴交），水温不要太烫，42度左右刚好。泡到后背微微发热就停，不用泡到大出汗。如果平时感觉腿沉、早起脸肿，可以试试水里加点艾叶+生姜+花椒。 🦵推推大腿内侧 大腿内侧从大腿根往膝盖方向推，涂点润肤乳，用掌根或拇指轻轻推，酸胀感就行。每天3分钟，把一天的紧张慢慢推开。 📍按两个地方 ▪️手腕内侧，小指那条延长线，摸到凹陷处——轻轻按揉3分钟 ▪️脚底前三分之一凹陷处——用手心搓到脚心发热 🧘‍♀️一个很放松的睡姿 仰卧，双脚心相对，膝盖向两侧打开，脚后跟尽量靠近身体。双手放小腹或身侧，做几次深呼吸，想象气息沉到小腹，再慢慢从脚底流出去。躺5-10分钟，身体会慢慢软下来。 睡眠不是任务，而是身体慢慢放松下来的过程。今晚选一件小事试试，好好睡觉，就是在给自己充电✨ #健身 #失眠 #中医养生 #皮质醇 #热门
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1150
积庆师兄《古法导引术》2月前
传承道家千年养生功法 《纯阳导引术》#道家养生 #居家锻炼 #非遗传承 #全民健康计划
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
小满生活录4月前
最大的火是焦虑急躁！ 心火旺牵出肾水、肝木失调，心平气和才是降火关键～#黄帝内经智慧 #心火 #怎么降 #情绪影响健康
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
中医叶江琳教授4月前
心火亢 难以入睡 其实就一个病根 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1347
柴煦元2月前
#热门话题 上热下寒别乱清火！1个动作把“火”引下来 #中医补阳，中医养生
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞20

简介:

您在查找“怎么把心火引入肾水”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-25 06:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: