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杨哥是我☀️3🈷️上海6天前
先止损，再学会放松（意识、身体）重置身体，从0开始重建系统！#健身干货 #体态纠正 #胸曲变直
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昭通穿孔师_杨哥4月前
小飞碟处理恢复一个月后的样子#昭通穿孔 #昭通手穿 #关于穿孔那点事儿 #耳洞增生
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东北杨哥刘姐9月前
肠道疾病术后八个月，终于吃上心心念念韭菜馅饺子#韭菜鸡蛋饺子 #日常分享 #记录生活点点滴滴
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山东杨哥4天前
#甲状腺癌术后 这个脖子有时候发紧难受，真的没啥好办法，我不知道其他甲友有没有，有的话分享一下经验！我自己的办法就是转移注意力不去感受它一会就消失了！所以劝那些发现还没做的甲友，一刀找大医院厉害点的医生，一次清干净，避免二次！
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山东杨哥6天前
#甲状腺癌术后 除了每天吃乐乐，体力等等的我这五年了，没感觉到任何一点和以前不一样，而且我两次术后就去做苦力了干了一年多，反而体力免疫力都好！难道你们有影响吗？
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杨哥。。1年前
闲了好几天了，终于可以拆线了，好好记录生活吧！
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杨哥煎饼2年前
@杨哥杂粮煎饼 #原创作品 #骨折恢复记录 这就是我锻炼40天的成果
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昭通穿孔师_杨哥8月前
小耳朵增生小飞碟处理恢复2周后的样子# 昭通穿孔 #昭通手穿 #耳洞护理 #耳洞增生 #小耳朵
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运动康复王老师4天前
杨先生半月板术后28周，第1次康复训练，处于功能恢复期，现阶段目标恢复正常步态，逐步回归日常活动。#运动康复 #南通康复 #半月板
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山东杨哥1年前
甲状腺术后对生活的影响基本没有，最大的就是术后创伤恢复期的一些症状！关于后续哪些治疗，这需要医生根据每个人的情况定，甲友不交流医学问题哈哈#甲状腺手术后的真实状态
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昭通穿孔师_杨哥3月前
耳骨增生修复 保养很重要！！！#疤痕增生 #打耳洞增生疙瘩怎么办 #处理发炎 #耳骨发炎#昭通手穿
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杨哥是我☀️3🈷️上海8月前
保姆级攻略，看看你有没有注意这个细节！#健身 #泡沫轴 #泡沫轴肌肉放松 #胸椎灵活性 #杨哥是我
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昆明运动康复Mr.王2月前
来自保山叉友的日常恢复记录。#前叉康复 #前叉重建 #术后康复
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浩指导——健行者运动康复1年前
杨哥伤后是如何恢复下楼功能的？这3个动作要练好#上下楼梯#股四头肌
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山东杨哥1月前
甲友们术后要做的是恢复好了，回归自己正常的生活！你和别人没什么两样，虽然前期会有很多小的不适和症状，通过时间大多数不适感都会消失，我不骗你们哈哈#甲状腺癌术后
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杨哥是我☀️3🈷️上海10月前
看着虽然很奇葩，但这个方法最简单最容易执行，不会做错！其他方式肯定还有，但我告诉你你也不一定能做好，就没用！#健身干货 #胸曲变直 #体态纠正 #核心训练
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山东杨哥5年前
甲癌全切加左右淋巴清扫术后4天，今天拔了一根引流管，不疼了，体力完全恢复后天出院，来找小护士聊天喽！哈哈
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大连运动康复杨老师1年前
很多叉友客户第一次到店都会提出的问题，为啥别人做完前叉重建之后下角度那么青松，为啥我有这么多问题？ 今天杨哥给大家分享几个常见的前交叉韧带重建之后叉友们会遇到的问题以及解决方案，希望能够帮助到各位叉友们 #前交叉韧带重建 #前叉重建 #前叉康复 #前叉术后 #大连运动康复
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焦焦不焦虑&龙凤宝贝@5月前
#记录我的生活 #双眼皮恢复记录 #变美逆袭 修复双眼皮第三天 几天没洗头感觉很不舒服 让杨哥在家帮我洗头
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杨哥是我☀️3🈷️上海1年前
当然真正的恢复绝对不是靠一个动作，一个平面的动作，大体恢复思路在视频结尾！#健身干货 #胸曲变直 #核心训练#康比特酸奶乳清 #蛋白粉 @康比特酸奶乳清
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杨哥是我☀️3🈷️上海8月前
下肢力线纠正，功能重建，体态纠正跟练！跟练次数属于比较低的标准，方便多数完成不了的人且缩短视频时长，轻松的话，完成次数20次以上#健身干货 #力线纠正 #下肢训练 #体态纠正 #杨哥是我
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一个膨胀的蘑菇🍄7月前
今天是术后第6天，前几天在家实在是呆不下去了，今天蘑菇就打算出门溜达了🌚#斜视手术 #斜视手术恢复中 #日常vlog #一个人ktv #分享
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整形医生任冲4天前
术后1年反馈｜川字纹术前到术后，全阶段恢复变化大公开！ #川字纹 #记录变化过程 #变年轻
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杨哥是我☀️3🈷️上海3月前
屈髋不是撅屁股，学会正确的屈髋不仅运动表现更佳，对体态的恢复也是至关重要‼️#健身干货 #屈髋#硬拉 #杨哥是我 #体态纠正
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疯狂小杨弟1年前
谁曾想短短时间，七老板小助理的皮肤便竟然变这么好了#疯狂小杨哥#爆款热卖中#壬二酸#痘印#淡化痘印
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小王曈学 🐒4月前
#小耳朵 #术后恢复 今天出去玩到半夜才回来注水🙊浅浅记录一下，不剪头发的话操作就很快了😄伤口恢复的也不错，就是头发长的贼快，又要剃头发了💇#记录真实生活 #护理
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郑州面肌痉挛三叉神经痛张旭光8月前
面肌痉挛（显微血管减压手术）术后饮食注意事项~#面肌痉挛 #微血管减压术 #MVD手术 #术后恢复
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老罗医生6天前
明星患者教大家如何术后恢复的更好
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猪猪来了（骨折恢复中…）5天前
60天了，晚上还会麻木的有没有～#骨折 #骨折恢复记录
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纠结女士🐙1月前
（术后第二天，还是有一丢丢肿）我是全切去皮去脂开扇 不是托 但是太多人问价格了 直接甩给大家看#双眼皮恢复#忌口
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Niceark4天前
#后叉韧带重建 #人工韧带重建 #十字韧带断裂 今天是术后的第28天，给叉友们汇报术后恢复情况，一起加油，欢迎提问!
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昭通穿孔师_杨哥2月前
之前说的增生～好多宝宝想看最后的恢复情况～今天有机会给大家录了一个，处理恢复3个月的样子～增生预防大于治疗，防剐蹭，定期做好耳钉清理，就可以养好#关于穿孔那点事儿 #耳洞增生怎么处理
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猪猪来了（骨折恢复中…）2周前
这是我其中的一个锻炼方法，希望能帮到大家～#骨折恢复记录
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大白杨2月前
大白杨日记｜报平安 #大白杨#白血病移植后 #股骨头坏死术后 #顺顺利利平平安安 #vlog日常
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13Z2周前
终于做了正颌手术了 我再也不偏颌啦！ 想把术后恢复都记录下来 给之后每一位想做正颌手术的姐妹们一个参考。这不是整容 是还原我们每一个有颌面问题的原本的美貌。@十三粥 #颌面 #正颌 #正颌手术记录 #正颌术后
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逆风杨帆（骨折恢复中）1周前
#用抖音记录人生 #骨折恢复记录 #骨折康复 #康复训练 #康复运动
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自律哥4天前
day27.术后恢复训练，慢慢来，加油加油。#在家健身系列 #大学生放假后的现状 #好身材就要不断的雕刻 #自律遇见更好的自己 #徒手训练
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汽修杨哥烧机油治理·精联养车4月前
汽车烧机油别担心，杨哥帮您的爱车恢复如初#汽车烧机油 #汽修 #汽车维修养护
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疯狂大小杨优选百货1年前
咖啡豆术后感谢小杨哥，网友：胜斩此魔失一臂，何惧手中剑不锋！ #疯狂小杨哥 #高佳驹 #疯狂小杨哥走心篇 #咖啡豆和小杨哥 #感恩
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微创肝胆胰·华之队·刘学青医生6天前
66岁老人72天住院守护，手术后第三天，康复注意事项#术后恢复 #肝胆胰腺外科 #河北省二院 #病房守护
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雅吖头🍬（康复日记）5天前
#每个动作都是用汗水换来的 #骨折恢复记录 术后第71天，每天都在锻炼都在坚持，加油，你会越来越好的，好运气都在等着你#骨折日记
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杨哥是我☀️3🈷️上海7月前
每天不低于200次，去练！一周后评论区见#健身 #髋关节 #髋关节灵活性训练 #杨哥是我 #弹响髋
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猪猪来了（骨折恢复中…）2周前
术后50天了，我弯曲伸直基本都正常了，好好养骨头，继续锻炼不放弃，相信自己，加油！！！#骨折恢复记录
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开心and乐乐5天前
#骨折 #术后恢复 经常有折友问我是如何下角度的，特拍了这个视频来阐述130到全角用压腿来慢慢下。明天开始重回牛马生活，祝折友们都早日康复。
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白大褂的痔疮住院记5天前
以前我是内科医生， 现在我是痔疮术后一级保护废物。 不装了，摊牌了： 术后吃什么， 直接决定你是轻松康复，还是痛到骂街！ 今天把我用血泪换来的饮食真相， 全抖出来，笑归笑，真的别乱试！ #痔疮手术真实感受#痔疮术后饮食#医生患者双视角#肛肠科科普#术后恢复
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@小刘先生（骨折恢复中）1周前
#真实生活分享计划 #骨折恢复记录 #医学影像
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番番番茄1周前
全文已完结放心食用 #文荒推荐#一口气看完系列#重生#猎奇#爽文 #文荒推荐
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北京晓阳10月前
右肩问题 感谢杨哥在高尔夫专项中对MRT的支持，感谢程总的信任。我们一起努力！#高尔夫挥杆 #高尔夫伤病 #高尔夫球 #肩关节疼痛 #MRT
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卡西莫多的礼物1周前
关于术后饮食，你不知道的事。#就想说点大实话#科普医生#医生经历 #抖出健康新知识 #我的年度健康盘点
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再说一遍2周前
小小正颌，拿下拿下 今天术后满一个月啦！已经吃了一个星期的米饭很幸福🥹 #正颌术后 #正颌术后恢复 #正颌手术
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刘二胖（努力恢复中）5月前
#甲状腺癌 术后93天 得瑟大劲了，哈哈哈哈哈，老实两天了得，搓澡需谨慎啊！#Omnistrip德护减张贴
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艳姐一家人6天前
骨折59天破茧，记录我的康复日常 #热门 59天，从卧床到能自己挪到轮椅上，每一步都不容易。 如果你也在骨折恢复期，希望这条视频能给你一点力量。 我们都在慢慢变好，一起加油。 #骨折康复 #髋关节术后 #康复训练 #分享真实生活
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@@5天前
剖腹产的家人们快存好了。#剖腹产 #剖腹产术后#疤痕增生#疤痕增生怎么办#刀口怎么护理
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小侠娱乐汇3年前
小杨哥不仅带货翻车，现在又被粉丝整封号了，恢复后一脸生无可恋 #小杨哥 #带货翻车 #爆笑 #整活
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杨哥是我☀️3🈷️上海9月前
去年的视频再看一遍，80%的人完成不了啊#健身干货 #前锯肌 #胸曲变直
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小朱狂奔2周前
骨折术后恢复期间有些事伤害自己的同时也伤害了对方 太难了#骨折恢复记录 #有些事只能藏在心底不能触碰 #骨折日记 #只有经历过的人才会懂 #正能量视频
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直播日照1年前
主播高佳驹骨癌术后感谢大小杨哥：所有的费用都是小杨哥在承担
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