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海妆爱养生6月前
痰湿+上热下寒+气皿不足，调养顺序和方法 #脾胃 #痰湿 #上热下寒 #气血不足 #养生
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特奥桃1月前
脸上炎症不断一直长痘，手脚冰凉。分享一个调理上热下寒的食疗饮品#养生 #上热下寒 #痘肌 #长痘 #干货分享
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施老师科学站桩入门8月前
上热下寒易上火，跟练这招引火下行！ #上热下寒 #上火 #古法健身 #居家锻炼 #养生运动
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健康使者-崔姨2月前
脸上长痘手脚冰凉上热下寒这样调#长痘 #手脚冰凉 #上火 #体寒 #痛经
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徐徐慢养dazi02093月前
下巴狂爆痘，是你肠子堵了！#祛痘#上热下寒 #痘痘 #中医调理 #健康 #知识科普
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中医皮肤张大夫5年前
上热下寒长痘痘，怎么办？#痘痘 #十万个怎么做 #全民健康计划 @河豚健康
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Jiantao郑2月前
上热下寒护肤，彻底消灭下巴痘痘#下巴痘 #上热下寒体质 #内调外养祛痘 #痘痘
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葛洪聊健康2月前
总上火长痘、口干舌燥，可一到冬天就手脚冰凉捂不热，想补点气血还秒变“火气人”？ #补气血 #上热下寒 #中医养生 #葛洪国医馆
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中医徐世芬3月前
有上热下寒的朋友，试试这几招！#上热下寒 #中医养生 #我要不要告诉他 #徐世芬
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Jiantao郑5月前
下巴痘，4招打通中焦，消灭下巴痘#下巴长痘 #中焦不通 #上热下寒 #涨知识
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陆虎-中医经典科2月前
乌梅丸治疗上热下寒厥阴病，失眠、痤疮案##乌梅丸 #上热下寒#舌诊辩证
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欣华姐姐5月前
下巴痘，4️⃣招打通中焦，消灭下巴痘#痘痘痤疮#内调外养祛痘#上热下寒体质
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徐徐慢养dazi02093月前
下巴、额头长痘，原来是上热下寒，中焦堵了！#长痘 #痘痘 #下巴长痘 #上热下寒 #中焦不通
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东南和西南3月前
吃点辣就上火，脸上冒痘痘，手脚还冰凉#艾灸 #八段锦 #中医养生 #上火 #痘痘
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亚健康科高傲2年前
下寒上热的人易长痘？#告别痘痘肌 只要青春不要痘 袪痘护肤
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汪汪养肤说2月前
下巴反复长痘，上热！下寒？ #痘痘 #祛痘 #痘印 #痘痘黑头粉刺拜拜 #上热门话题🔥🔥🔥
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宫先生生生2月前
上热下寒护肤彻底解决下巴痘痘#我要上热门🔥🔥 #干货分享 #知识分享 #知识科普 #下巴痘痘
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木木护肤老师1月前
下巴反复爆痘，是寒气太重了！#痘痘肌 #反复长痘 #痘痘肌逆袭 #上热下寒 #青春痘疫苗
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外企养生人Lily（孕中期）6月前
🔥痘痘失眠怕冷？潘毅教授：你可能是“上热下寒”！3招泡脚法 *🌟 泡脚，就是引火归元、调理上热下寒的绝佳方法！** 但泡脚也讲究辩证，泡对了事半功倍，泡错了可能适得其反！ **🔥 潘毅教授教你“对症泡脚”黄金法则：** 1. **秋冬风寒 / 祛寒暖身：** * **加料：** 艾草 + 生姜（驱寒散邪） * **关键：** 泡到身体 **微微出汗** 即可停！发汗解表，驱散寒气。 2. **心烦失眠 / 引火下行：** * **加料：** 温水即可，或少量 **吴茱萸** (需咨询医师) / 或用 **温水** 替代。 * **关键：** 水温 **不宜过高** (40℃左右)，泡到 **双脚温暖** 即可， **身上不要出汗**！目的是引火下行安神，而非发汗。 3. **通用要点：** * **水位：** **至少没过脚踝**！能到小腿肚效果更佳（促进循环）。 * **时间：** **睡前1小时完成**！别让泡脚带来的兴奋影响入睡。 * **时长：** **15-20分钟** 为宜，不是越久越好！ **📢 重要提醒：** 泡脚虽好，也需辩证！如果你有严重心脏病、下肢静脉曲张、糖尿病足等问题，泡脚前务必咨询医生！ #中医养生调理 #潘毅 #泡脚的好处
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姜Jiang专注问题肌（线上看皮肤）1月前
上热下寒护肤，彻底告别下巴痘痘#下巴反复长痘#痘痘#内调外养祛痘#上热下寒体质
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是佳佳、1月前
上热下寒护肤，彻底告别下巴痘痘
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丹姐爱食养3月前
反复口腔溃疡，又爱上火长痘，又手脚冰凉，你是上热下寒的体质吗@抖音小助手 @抖音创作小助手
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硕宝养成记2月前
#上热下寒 #引火归元 #原创视频 #抖音健康使用计划 肉桂3克 栀子3克 陈皮5克 茯苓5克 红枣三颗 山楂2克 煮水十十钟 坚持喝 清上温下 上火冒痘、咽喉干痛，偏偏膝盖发凉、小腹怕冷？这杯上热下寒茶，像是给身体装了温凉调节器，取栀子的清润解上焦燥热，用肉桂的温煦暖下焦虚寒，搭配茯苓柔缓中和，每一口都是给身体的温柔校准，慢慢把失衡的状态拉回舒服的节奏里
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皮肤美容丁慧1月前
月经准却长痘，还四肢冰凉、面部燥热？ 这是上热下寒的体质在报警。需停冷饮，经后中药系统调理。#上热下寒 #女性中医调理 #痘痘 #护肤
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阿麟养生日记8月前
记住上火一定不要清火，不要泻火#清火 #下火 #上热下寒 #阴虚火旺 #火大
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中医专家盛海忠6月前
上半身燥热，下半身冰凉，教你一招快速打通 #中医 #健康科普 #抖出健康知识
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李娟医生8月前
上热下寒，其实是中焦堵了，一个药打通三焦 #上热下寒 #中医 #医学科普 #三焦不通
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中医赵海音8月前
上热下寒的人 两个方法教你改善 #医学科普 #中医 #中医养生 #科普一下 #科普
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施老师站桩养生2月前
上热下寒易上火，跟练这个引火下行！ #上热下寒 #上火 #女性健康 #居家锻炼 #养生运动
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一齐中式带娃6月前
孩子上热下寒，到底该如何正确处理了？#上热下寒 #教你一招 #内容过于真实 #育儿经验分享
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中医匡武医生9月前
来一个典型的上热下寒 #上热下寒 #门诊日常
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木木护肤老师1月前
4招消灭下巴反复痘！#痘痘肌 #反复长痘 #痘痘肌逆袭 #上热下寒
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语欣养生说2天前
上热下寒试试这三步#上热下寒#养生#中医#养生知识
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一根茅草轻悠悠6天前
脸上冒痘、心里烦躁，手脚却冰凉？这是典型的“上热下寒”。站桩，把重心移到脚底，像扎根一样，把上面的“虚火”引下来。每天5分钟，脚底暖了，心里静了。 #站桩#通炁扶阳桩#自主健康
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二师姐本姐3月前
土到极致，但管用#上热下寒
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木木护肤老师3月前
上热下寒体质，3招告别下巴痘#下巴痘
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吴莹1天前
顽固性上热下寒，乌梅丸是最后一道关卡 #中医 #健康科普 #涨知识
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一颗无敌❤️（欣）1月前
把我如何缓解红烫的方法，分享给我这100个粉丝姐妹！让我们一起远离冬日反复红烫！#玫瑰痤疮脸红怎么消退 #创作者中心 #创作灵感 #敏感肌 #泛红发烫
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姜叔不辣讲健康7月前
上火 千万别灭火！#自然疗法 #爱自己的一百种方式 #觉醒开悟 #上热下寒#祛湿排寒@姜叔家常 @姜叔家常企业店
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养生的刘沐岚呀2月前
“脸上长痘、喉咙痛，脚却像冰棍？你不是‘上火’，是‘上热下寒’！做错一件事，火气会更旺！#上热下寒 #养生误区”#金刚跪 #健脾养胃 #揉腹操
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施元之教科学站桩7月前
上热下寒易上火，简单一招引火下行！ #上热下寒 #上火 #手脚冰凉 #居家锻炼 #养生运动
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黄JaneRyan（稳定版）8月前
上热下寒，中焦不通，日常只需要坚持揉腹就能让气“运转”起来！#揉腹 #祛痘 #上热下寒 #中焦不通
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珍呀珍2月前
“上热下寒”痛经长痘？根源在中焦堵！5招暖手脚通全身，速看！#揉腹 #上热下寒中焦不通 #痘痘 #痛经 #养生知识
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爱烧炉子的钢琴老师1天前
上热下寒别乱补！脸上冒火、脚下冰凉？这样最稳，不寒不燥一身轻松 #倪海厦#上热下寒#中医养生#祛湿散寒#古法养生
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痘肌个护伟伟4月前
下巴长痘上热下寒，辨别体质去豆更简单！ #每日分享 #痘痘#下巴痘 #皮肤问题 #拯救痘痘肌
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紫苏师姐7月前
上热下寒中焦堵，公开我的3天配穴自救法 #热点 #上热下寒 #艾灸 #中焦不通 #艾灸养生保健
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王三付 歧黄脉者1月前
#痘痘 #上热下寒 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医皮肤病教授李元文1年前
上热下寒证，哪里热，哪里寒！#硬核健康科普行动 #中医调理 #皮肤病 #晚发性痤疮
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