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刘中锋3周前
睡了17个小时，目前属于残血状态
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第1眼新闻2月前
一天睡18个小时！76岁大爷确诊“发作性睡病”！医生提醒，发作性睡病是全球公认的罕见病，如果发现自己或家人经常不受控制地“秒睡”，或者在高兴、激动时突然身体发软、没力气，尤其是按照普通“打鼾”治疗却效果不好，建议尽快到神经内科或睡眠门诊就诊。#媒体精选计划
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伊恩ian4天前
周末睡足了 8 个小时，醒来依然觉得头痛、脑雾严重、浑身没劲？罪魁祸首大概率不是你睡得不好，而是你关紧了卧室的门窗！两个成年人在一个密闭卧室里睡一晚，二氧化碳浓度会飙升到正常的 5 倍以上。大脑一旦检测到二氧化碳超标，为了防止机体窒息，会疯狂分泌压力荷尔蒙/唤醒信号，把你从深度睡眠中强行拉扯到浅睡状态。你以为你安稳地睡了一夜，其实你的大脑为了“求生”挣扎了一夜，根本没有进行任何深层的内存维护和系统过热/磨损的清理。今晚立刻执行“睡眠舱通风协议”：绝对不要把门窗完全锁死！哪怕不能开窗，也必须把卧室门留出 5 厘米的缝隙。这点微小的空气对流，就能把废气浓度压回安全线。别用密闭的毒气室，毁掉你珍贵的周末修复期！ #睡眠质量 #卧室通风 #二氧化碳 #脑雾 #微觉醒
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展翅的雌鹰3周前
全世界的作息都睡了一遍 这样下去会有什么后果#内容过于真实 #精神状态belike #大学生放假后的现状 #熬夜 #搞笑
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黄立医生讲失眠2天前
睡8小时还没睡够是不是睡眠出了问题 #8小时睡眠 #失眠怎么办
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神经内科李伟医生11月前
人可以多久不睡觉❓探究睡眠极限与健康影响#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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起点新闻5天前
躺太久身体会越躺越虚
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辛夷师兄拾遗3月前
每晚只睡6小时，大概多少天会死？ 在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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心理科苏医生5月前
每天睡眠不足 只睡两三个小时 真的会猝死吗#医学科普 #科普健康知识 #熬夜 #猝死 #睡眠
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新疆日报维吾尔文2天前
#睡眠过度#健康#长寿# 睡眠过度有害健康
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华西医院孙元锋1月前
睡眠时间是不是越长越好？ #睡眠 #门诊日常 #华西医院孙元锋
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老许科普1月前
2023年，留学女子挖出“人参”，咬一口睡了17个小时
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儿肾风湿张建江医生6月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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朱古力Z6月前
睡七个小时没毛病 还有十七个小时用来学习，好好利用比熬夜强 #高三 #睡眠
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牛腱子哥讲百科1周前
牛腱子哥讲百科#睡眠 #社会问题#社会热搜#正能量#自媒体
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单永琳医生3周前
失眠的主要症状有哪些 我们一起盘点一下 #失眠 #入睡困难 #早醒 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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一滨健康知识分享3天前
为什么午睡超过30分钟，醒来比死还难受？
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青3天前
主驾驶硬抗17个小时，副驾驶硬吃玩睡17个小时，各有各的累😄😄😄
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大哲说影2月前
女人得一种怪病，每天都要睡18个小时，而病因就是生活不捡点 #美剧解说 #美剧 #豪斯医生
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老许科普1月前
2023年，留学女子挖出“人参”，咬一口睡了17个小时
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归去归来3周前
警惕！规律晚睡晚起≠健康💥《JAHA》研究：睡够时长也有风 别再自我安慰了！很多人觉得“只要睡够8小时，晚睡晚起也没关系”，但《Journal of the American Heart Association》（JAHA）的研究，狠狠打破了这个误区。 研究明确指出：即使保证充足的睡眠时长，规律的晚睡晚起（俗称“夜猫子作息”），依然会增加健康风险，尤其对心血管健康的影响不容忽视。 很多人长期保持“凌晨1-2点睡，上午9-10点起”的作息，看似睡够7-8小时，却不知这种作息违背人体昼夜节律，会紊乱内分泌、影响代谢，长期下来可能增加高血压、高血脂等问题的发生概率。 注意！这里说的不是偶尔熬夜，而是“规律”的晚睡晚起——哪怕作息固定，也无法抵消昼夜节律紊乱带来的伤害。 科普严谨，不夸大风险，但也绝不忽视隐患。建议大家尽量贴合自然昼夜节律，规律作息，守护自身健康～ （科普视频，不构成医疗建议） #规律晚睡晚起有害健康 #JAHA研究科普 #熬夜危害科普 #健康作息指南 #心血管健康科普 @丁香医生 @医学微视 @健康中国 @科普中国 @人民日报健康客户端
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老许科普1月前
2023年，留学女子挖出“人参”，咬一口睡了17个小时
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阿夏帮你睡好觉3天前
如何找到你的“黄金睡眠时长”，内含自测法 #每天跟我涨知识 #优质睡眠 #有趣的知识又增长了 #实用
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科普萌1周前
身体频繁发出这个信号，是在向你求救！千万别忽视 #健康科普 #心脏 #健康dou起来 #上热门🔥
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科学育儿小帮手1月前
1-3月龄宝宝睡眠多久才正常！#宝宝睡眠 #3月龄 宝宝#宝宝睡眠
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游瘦了1周前
台湾vlog｜沉浸式回台过年🧨每年都是健康牙齿 #vlog #vlog日常#台湾
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精神科黄大夫3天前
女性经常失眠 身体会出现这些症状！#焦虑症 #失眠 #女性#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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肿瘤科江皓医生4周前
身体好、寿命长的人，睡觉都有5个特征，看看您占了几个？#医学科普 #睡眠 #全民健康素养提升 #长寿
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@不语4天前
午睡如此重要#涨知识 #知识分享
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张羽涵2月前
谁能睡17个小时啊啊啊啊啊啊啊啊！ #大学生放假后的现状 #寒假
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晶晶唠养生2周前
睡觉出现这三种情况#多半正常变化#中老年养生小知识#退休生活#养老日常
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老爸俱乐部1月前
#科普 #睡眠 #健康 #社会百态 #家庭
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高达电影馆1月前
女人换上怪病，一天要睡上18小时，原因竟然是因为.. #豪斯医生 #影视解说 #抖音精选 #dou来看好剧 #医疗剧
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小乔聊睡眠2天前
每天少睡2小时身体会发生什么变化 #睡眠 #睡眠质量 #健康养生 #养生操 #健康科普
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小学弟2天前
熬夜真的会猝死嘛 #熬夜 #健康
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超怼怼（双胎爸爸）1月前
宝宝出现这3种现象，说明宝宝正在经历猛涨期。 #育儿经验分享 #猛涨期 #频繁夜醒 #夜醒频繁 #宝爸带娃
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中医经方陈敏敏医生3周前
#健康 #科普 #医学健康 #中医 #失眠
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肖老师说营养2周前
你中了几条？慢性炎症正在悄悄拖垮你😷 睡够8小时还是累、皮肤反复长痘、腰围失控、情绪说崩就崩…… 这不是“亚健康”，是你的身体在**慢性微小发炎**🔥 白细胞正常，不等于没事——它每天都在偷偷消耗你。 ✅ 抗炎不用顿悟，从这三步开始： 🥗 多吃8样：深海鱼、姜黄+黑胡椒、绿茶、蓝莓、橄榄油、番茄炒蛋、大蒜、羽衣甘蓝 🚫 少碰5类：精制糖、加工食品、油炸、可见脂肪、烟酒 🌿 坚持4件事：睡好｜动够｜松情绪｜晒太阳 改变不是一天的事，是每一天的小事。 📎 收藏这份清单，从今天开始降火👇#抗炎饮食 #抗炎生活 #抗炎食物 #炎症 #小知识大作用
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凡音智睡2天前
怎么判断自己是否失眠 #失眠 #睡眠 #睡觉 #睡眠健康管理师
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解自行1周前
儿童睡眠时长标准 #癫痫 #脑瘫 #手术 #儿童睡眠
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中医高建波6天前
#科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识
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儿保医生薛永乐·三胎宝妈1月前
新生儿睡眠时长护理指南 1. 0-7天：每天睡16-20小时，觉醒时间短，按需哺乳后即入睡。 2. 1-3个月：每天睡14-17小时，白天分3-4次小睡，夜间可连续睡4-5小时。 3. 判断标准：只要宝宝精神好、体重增长正常，睡眠时长略有波动无需干预，避免刻意叫醒喂奶。#跟着红尘跟随我浪迹一生 #新生儿护理 #儿保日常 #新生儿睡眠 #新生儿睡眠时间
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infuture 茵未来健康研选2月前
睡太久≠睡得好！成年人7-9小时就够了！但如果你家有孩子，一定要看到最后！ 23点前不睡，真的会影响长高！快@你身边爱睡懒觉的朋友！ 评论区告诉我，你今天睡够了吗？ #最佳睡眠时间 #科学睡眠 #睡眠 #infuture茵未来 #健康
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幸福爱分享3天前
#倪师 #传递正能量让世界充满爱 #睡 觉好不好#时 长#无 多大关系
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壮壮与小邢妈妈👩3周前
睡眠倒退期➕秩序敏感期 直能给我干成更年期！ #宝妈分享 #睡眠倒退 #秩序敏感期宝宝
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伟力健身2天前
这种症状你有吗？#睡觉 #早起 #特困生
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爱济南新闻客户端4天前
假期真的别一整天瘫床上！中医：久卧伤气 久坐伤肉 #科普一下 #睡眠质量 #民生关注 #扩散周知 #热门推荐
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我不是Wz2天前
恋而不婚计划#陈泽#陈泽二创大赛@陈泽-
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温欧婴童用品旗舰店9月前
睡够时长：新生儿每天睡 16-17 小时，1 岁降至 12-14 小时，长身体黄金期别错过。 浅睡正常：宝宝浅睡时哼唧、乱动是常态，别误判醒来瞎折腾。 环境舒适：24-26℃室温，昏暗空间，白噪音加持，打造专属睡眠舱。 自主入睡：别抱睡奶睡，用抚触、安抚巾培养独立入睡小能手。 安全第一：仰卧睡姿，拿走软物，睡袋代替厚被，杜绝窒息隐患。 倒退应对：4 个月、出牙期睡眠波动正常，耐心陪伴帮宝宝过渡。#小月龄宝宝 #宝宝成长记 #睡整夜觉的天使宝宝 #新手妈妈 #带娃日常
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