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弋阳谭先生5月前
梦多星人注意，总做噩梦的科xue调节指南 #弋阳 #做梦 #噩梦 #睡眠障碍 #入睡指南
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宁侠教授4年前
晚上睡觉胡思乱想，控制不住情绪，这是怎么了？#医学科普 #失眠
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毓璜顶泌外金博6月前
睡前总是频繁想上厕所是怎么回事？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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玟瑾｜月之光脑科学情绪疗愈1年前
你睡前会胡思乱想吗？每到晚上临睡前开始想很多怎么办，今天教你两个小妙招#失眠 #深夜 #睡觉 #疗愈 #脑科学
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一头狮子1月前
以为矫情其实是睡眠高敏感!自测你中了几个? #内容过于真实#情绪#睡眠质量#假期日常#休息
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河南药品监管1年前
有点光就睡不着，睡前想太多， 医生：这是睡眠高敏感，会影响颜值和代谢，可以用中成药调理。#失眠 #焦虑 #精神衰弱
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平哥说养生2天前
为啥你总睡不踏实？不是床的问题，是睡前的事 #养生 #健康生活 #睡眠养生 #熬夜危害 #养生小知识
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叮叮喵dxy5年前
你睡觉前思考过的最古怪的问题是什么？#失眠 #开发大脑
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泌尿男科宋洪明7月前
睡觉前总想上厕所，有问题吗？ #科普健康知识 #泌尿外科 #医学科普 #健康 #泌尿系统
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一只梨_女孩们听我说2周前
只是睡前幻想并不会让你变好 #内容过于真实 #认知#girlstalk #自我成长 #灵工打卡
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可可袋1月前
睡前胡思乱想怎么办？#失眠 #失眠治疗 #医疗科普#科普
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小璐医生聊失眠10月前
睡觉总是乱想？看完这个视频吧 #熬夜 #失眠 #小璐医生
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成都心理王炎10月前
每天玩手机到凌晨，要小心了。 #熬夜 #心理健康 #晚睡的人熬的是什么 #失眠 #成都心理王炎
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中医段教授3年前
睡前爱胡思乱想，睡前睡眠做法—妙啊 #抑郁 #睡前 #睡眠
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甲状腺外科蔡明4天前
人生建议，千万别信睡前的大脑🧠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #春节 #甲状腺癌术后 #新年囤点专业货
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啊哈在养生4周前
年底事多，睡前老想着事睡不好，感觉心🔥很旺，煮一壶茶静静心，煮的茶调我的睡眠，煮茶这个动作，调我的心，让我静下来#真实生活分享计划 #充能小事叫吃饭 #抖音玩法合伙人计划 #煮茶 #睡眠
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mianna2天前
很多人不知道的三个小知识～ #科普 #科普一下 #科普知识
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凡人说2月前
深夜情绪漩涡？为什么我们总是陷入睡前自责？#晚睡 #睡前原谅一切醒来便是重生 #睡不着 #睡不着怎么办 #情绪管理
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身心修复所2月前
很累却失眠？睡前脑子里跑火车？三维解读。#脑科学 #心理学 #中医睡眠 #认知提升 #焦虑缓解
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CC的灵魂炼金术1月前
分享：一到深夜就内耗....原因找到了！ 睡前内耗，不是你想太多，而是大脑真的在骗人 白天是理性，睡前前额叶下线 情绪脑接管 大脑开始做“风险扫描 / 灾难模拟” 所以会自动放大：钱、关系、未来、不确定性 不是你的人生出问题，是时间点不对 所以我现在已经学会了： 晚上脑子说的话，我一律不采信！ #INFJ #高敏感人 #情绪自救 #焦虑 #内耗
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静静不静1月前
为什么一到睡前就总想上厕所？不是你肾虚！#睡前频繁上厕所 #女生睡眠 #夜尿 #女性科普 #生活小妙招
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阿勇聊养生3天前
深夜别emo，戒掉情绪才是人生赢家！真正厉害的人，早已戒掉了情绪，学会与自己和解，不纠结、不内耗。 很多人晚上一闲下来，就开始胡思乱想，回想白天的委屈、遗憾、人际关系的烦恼，越想越难过，熬夜、失眠、自我否定。但活得通透的人，都懂得睡前清空情绪，不拿别人的错误惩罚自己，不拿过去的事消耗现在的自己。 情绪稳定，是一个人最顶级的修养与福气。你今晚有没有陷入情绪内耗？从现在起，放下所有不开心，好好爱自己，觉得说得对的点个赞，咱们一起戒掉无用情绪！
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飞语心理课9月前
心理学中的睡前妄想症#心理 #心理学 #情感 #情感共鸣
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中医男科刘祺7月前
睡前总想上厕所？你有没有这种情况 #冷知识 #睡前仪式 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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大黄蜂教育—姚红霞老师1年前
15岁初三男孩晚上会胡思乱想，导致入睡难、睡眠不好，一起来听老师如何给他支招#失眠 #睡眠质量 #为什么总是失眠 #失眠的真实原因 #睡不着怎么办
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范变玲3月前
#医学科普 #关注健康 #养生之道 #关注睡眠健康 远离手机
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失眠专家王省2周前
一闭眼大脑就开会？喝了这碗汤让你秒入睡！ 睡前的大脑清空非常重要，胡思乱想只会影响自己的入睡节奏！ 今天这个方子针对的是心烦燥热，睡前饮用一碗，你就知道入睡之后有多么的想香甜了~#入睡困难 #心烦燥热 #想得太多伤身体 #健康科普 #中医谈养生
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言嘉佑🐯JiaYo(歡迎加入公開群)3周前
躺在床上腦袋卻停不下來？一直想著今天哪裡沒做好、明天該怎麼辦？兄弟，快停下來，你被大腦騙了。 35歲後的男人，很容易陷入這種深夜的精神內耗。但你要知道，晚上的大腦是疲憊的，它這時候產出的念頭通常是負面且焦慮的。這不是反省，這是無效的折磨。真正的自律，是懂得在該關機的時候關機。把難題留給明天那個精神飽滿的自己去解決，你現在的任務只有一個：睡覺。 好好放過今晚的自己 #停止內耗 #睡眠 #焦慮
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精神心理医生马婉4月前
为什么你睡前会疯狂刷手机？#睡前刷手机#心理健康#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营
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探索未知号飞船3周前
男生睡前都在想什么？#冷知识科普 #科普 #宇宙 #宇宙大爆炸
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超声微创王一凡（前列腺增生）6天前
你睡前会想要嘘嘘吗？ #前列腺增生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #男性健康 #关爱男性
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小朱谈健康1月前
为什么晚上总是尿频 #科普一下 #科普 #医学科普
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关欣心理3天前
睡前默念三个字，让你大脑自动关机 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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脑病康复科任义4月前
晚上出现这三个信号，可要当心血糖了 #医学科普 #糖尿病 #血糖高 #糖尿病科普
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精神医学科普 孙菲菲医生2月前
为什么你睡前会疯狂刷手机？ #科普健康知识 #睡前刷手机 #早睡身体好
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梦境研究所L9月前
睡前五分钟想的事难道真的能进入梦境 #梦的解析 #控梦 #你的梦境在暗示什么 #做梦 #人为什么做梦
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小太阳思路（备孕中）3周前
会想一下甲亢以来确实天天做梦，病情最严重的那段时间梦中梦也最平凡#做梦 #梦中梦 #甲亢 #桥本 #爱做梦
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医生燕姐3天前
相信相信的力量!好事发生#心态#认知#开心最重要#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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张氏骨痛贴非遗传承人——张喜海4月前
晚上翻来覆去睡不着，是不是躺床上越想睡越精神？ #失眠 #睡不着 #睡眠不好 #心神不安 #张喜海
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神经小侦探3周前
#盈康一生#山西盈康一生总医院#抖出健康知识宝藏
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姚如宁医生1周前
好事发生 #认知 #心态 相信相信的力量#开心最重要 #抖出健康知识宝藏
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中医赵莉敏1周前
#结节#健康科普#中医
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月跃2天前
#每天学习一点点 #知识就是力量#爱生活爱分享 #亲子教育 #健康
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妇产科陈媛教授2月前
孕晚期以后，晚上就特别想上厕所 #怀孕#孕期#产检#孕晚期 #妇产科医生陈媛
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行明觉4天前
白天那点事，晚上别带回家 你有没有这种感觉： 白天遇到一点事，晚上翻来覆去地就想——那句话是不是说错了，那件事是不是做砸了…… 越想越累，越累越想，根本睡不着。 《吉祥经》里有一句话，专门对治这种状态：「无忧无污染」。 什么叫无忧？心里不装事。一件事过去了，不反复琢磨。 什么叫无污染？情绪不滞留。被人说了一句，不记三天。 就一句话：事来则应，事去则静。 今晚睡前，试着对自己说——好，我把它留在这儿了，不带进明天。 能睡个好觉，就是最好的开始。 吉祥行，点亮生活。我是行明觉。 #吉祥经 #个人成长 #国学智慧 #情绪释放 #好好睡觉
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吃了这顿想下顿（评论区不要发数字啦）2天前
睡前和大家聊聊天，感觉自己说完之后心里好受多了，我也不知道我这样子的想法究竟是对还是错，一切随缘，一切都是最好的安排#废话连篇系列
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咖啡盐3天前
#涨知识 #科普#健康
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医生林平姐姐9月前
睡前妄想症的表现#失眠 #睡前妄想症 #心理学 #焦虑 #抑郁
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西安交大二附院泌尿外科陈琦5月前
考试前、开会发言前、睡前频繁想上厕所正常吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #尿频尿急
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易冷3天前
关灯后的胡思乱想，是大脑偷偷给你的温柔补偿🌙#睡前妄想症 #心理学 #深夜情绪 #失眠 #精神内耗
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市一闫医生→神内眩晕与晕厥3周前
#脑梗 #预防脑梗
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姜影医生2周前
#糖尿病 #健康科普 #血糖管理 #糖友
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德元东方修行理念结合西方营销1周前
睡前乱想？3步让大脑关机 #德元 #德元东方营销学 #当下的力量
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西荣医生11月前
你知道什么是睡前妄想症吗？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #睡前妄想症 #焦虑 #抑郁
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李靖医生3月前
你睡前又在想什么呢？ #失眠 #睡眠状态 #李靖医生
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桂圆的养生日常（周五下午2点直播）3周前
一定要跟大家说一些值得警惕的养生干货！希望各位永远遇不到这样的情况#日常唠嗑 #禁止废话 #养生知识
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药不能停的王哲2周前
晚上出现这4个信号，可能是身体在提醒你血糖爆表了#血糖 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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药师梁文辉3周前
#夜尿多 #尿频 #尿急 #中医 #我的年度健康盘点
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神外脑血管病专家潘力主任2周前
晚上有这4个表现，可能是血糖升高的信号 #糖尿病 #血糖 #医学科普 #神外脑血管病专家潘力主任 #抖出健康知识宝藏
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泌尿外科王宇教授5月前
20多岁纵欲太频繁，王主任教你一招 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #纵欲 #男性健康 #成都
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