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Eagle 一哥2周前
练功 #太极杖#核心力量#户外健身#优雅永不过时#全民健身
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Eagle 一哥3天前
#核心力量#户外健身#优雅永不过时#刀马#太极杖 风沙为幕，刀剑为言。
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Eagle 一哥2周前
松驰 #太极杖#核心力量#优雅永不过时 #户外运动 #全民健身
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Eagle 一哥4天前
旷野 #太极杖#短棍#过年 #户外运动#全民健身在抖音
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Eagle 一哥1周前
#太极杖#核心力量 #户外运动#过年 新年快乐🍾🎉
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Eagle 一哥2周前
功夫全在腿上 #太极杖#核心力量#优雅永不过时 #全民运动#中国文化
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Eagle 一哥3周前
#太极杖#核心力量#全民健身 #户外运动#优雅永不过时
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张三七聊武术6月前
一根木棍练全身？ 感受自己人的传统体系，一杖通之系列#抻筋拔骨 #一杖通之 #弘扬中华武术 #太极拳 #古法健身
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Eagle 一哥1周前
不管走多远，家永远是那根最稳的根，年永远是最暖的魂。#太极杖#功夫#过年#核心力量#户外运动
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Eagle 一哥1周前
基本功 #太极杖#核心力量#户外健身#优雅永不过时 #协调性训练
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☘️潘潘☘️1年前
太极养生杖 全套演练
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Eagle 一哥2周前
练功 #太极杖#核心力量#全民健身#优雅永不过时 #太极
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尚武太极拳永康分馆11月前
器械导引：太极养生杖以器械导引肢体运动，结合呼吸和意念调节，大幅度地抻拉筋骨，同时按摩穴位、经络和脏腑。 动作柔和缓慢：整套功法动作柔和缓慢，舒展连绵，动静相间，意境优美，意气相随，适合不同人群的健身锻炼。 内外相谐：通过持杖练功，不仅引导肢体动作与呼吸密切配合，还强调意念调节，达到内外相谐的效果。 健身效果：长期练习太极养生杖可以提高人体的柔韧性、平衡能力，并明显改善心血管系统机能。
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幽貞窠3天前
习练健身气功#享受大自然 ☀️🍎🐠🌿🌸
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萍水相逢2周前
2026年丰台武协六分会年会，展演健身气功养生杖
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华山论剑射大雕4月前
健身气功太极养生杖： 是一种结合传统中医理论与太极运动的器械养生方式，通过特定动作配合杖的辅助，具有调理气血、疏通经络、增强柔韧、调节身心‌的作用。
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太极沈师兄2年前
《太极养生杖》健身气功，无口令竞赛版日常锻炼，练完舒畅淋漓！#排舞 #陈氏太极 #太极养生杖 #八段锦 #沈师兄 #健身气功 #日常锻炼 #养生
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梅花1年前
健身气功太极养生杖，简单易学，是中老年人的健康保健的最佳选择
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太极沈师兄1年前
健身气功《太极养生杖》背面示范，新手跟练好棒！健身气功知识#太极养生杖 #太极拳 #八段锦 #健身气功 #健康养生
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中国健身气功协会官方账号5年前
健身气功·太极养生杖 功法基础
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晨曦3月前
养生太极杖第四路 #原创视频 #热爱霸屏榜 #太极养生动起来 #原创编舞 #传统武术文化
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晨曦3月前
#给生活多一点快乐多一点色彩 #太极养生杖。活血通筋 #自然风景区 #民族风服装
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行云流水张云3年前
健身气功太极养生杖缩编版。#我锻炼我健康我快乐 #老年生活欢乐多
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锦汐🎏3月前
#每日一练 #全民健身 #健身气功 #太极养生杖 #养生功法 以杖导引，杖通阴阳，手不离杖、杖不离身，杖动气起、杖到气至 。
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学无止境4月前
#每天起的早，清晨空气好，坚持练太极，健康伴到老！🌞.健身气功太极养生杖#弘扬中华武术 #太极养生动起来
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清枫哥@调摄轩1月前
【调摄之术】养生气功·太极养生杖：以“太极阴阳”和“天人合一”理念为核心指导的养生功法，通过器械导引肢体运动，配合呼吸与意念调节来达到强身健体的效果。强调“以杖导引，形神统一”，力求动作优美、安全可靠，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作注重杖行弧线、圆转四方，腰为轴枢，身械协调，强身健体。#调摄#慢生活#养生#气功#生活
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太极☯️易琼8月前
《太极养生杖》个人项目以9.01的高分夺冠，赛场上精彩片段 #太极养生 #太极养生杖 #健身气功 #国家体育总局推广的健身功法
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晨曦3月前
太极养生杖。强身健体， @#弘扬中华武术 #中华传统武术 #太极养生 #爱太极
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边境之邑临海7月前
七旬老者习练太极杖 #太极养生动起来
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八段锦姚先生4月前
太极养生杖取意“太极”阴阳和合、天人合一、内外相谐的传统文化理念，以杖通阴阳表现功法特征，有利于促进全身气血运用、增强体质、协调各脏腑的功能。
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琴韵2周前
气功太极养生杖，以柔克刚，身心同养，人杖合一，在圆转四方、升降开合中，体验太极与无极的相影相随。（太极养生杖刚学会不久，第一次上台表演，动作有点不太规范）🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤭🤭🤭
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景姐上线10月前
太极养生杖前四式#愿岁月温柔以待 #健身气功 #自律 #坚持 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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东方福鹿缘讲健身气功2年前
讲解太极养生杖“握持点” 跟着霍元甲传人——天津市健身气功协会霍静虹老师，从“零”开始学习太极养生杖~#太极养生杖 #健身气功 #养生
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太极☯️易琼9月前
集训《太极养生杖》一月，动作和整齐度有所提升，比赛时会更好吧 #健身气功 #太极养生杖 #比赛 #训练视频
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玛尚艾健康2年前
健身气功-太极养生杖 背面演练视频跟练 国家体育总局标准版本 #太极养生杖 #太极养生杖分解教学 #八段锦 #健身气功 #健康 #五禽戏 #易经经 #运动 #六字诀
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@恬静2周前
今天晨运，师姐带我们复习太极养生杖，大家都说太极养生杖打完之后特别舒服#太极拳#养生#晨运
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MLC梦太极10月前
海军大院晨练太极养生杖#太极养生动起来 #晨练随拍
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用户67665371131203年前
优秀运动员展示健身气功竞赛版《太极养生杖》以杖导引按摩身体 #太极养生动起来
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玛尚艾健康2年前
太极养生杖 背面演练 国家体育总局版本 跟着艾玛一起来练吧 #八段锦 #太极养生杖 #养生 #健康 #打卡 #五禽戏 #马王堆 #健身气功 #快乐每一天 #太极养生杖教学视频
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太极☯️易琼9月前
《太极养生杖》赛前训练，你喜欢健身气功吗？ #比赛 #训练场日常 #赛前训练 #健身气功 #太极养生
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太极三姐1月前
健身气功《太极养生杖》是一种结合传统中医理论与导引养生理念的嚣械辅助功法。集导引，按摩，呼吸，吐纳，意念调控于一体，具有调节脏腑，养心安神的综合功效。能强身建体增强免疫力，尤宜慢性病康复。
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郭师傅养生2月前
健身气功太极养生杖第六式金龙绞尾分解动作
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郭师傅养生2月前
健身气功太极养生杖第二式轻舟缓行分解动作
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体育北京2年前
「精讲太极养生杖」
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太极沈师兄2年前
国家体育总局口令版《太极养生杖》完整演练，拉筋按摩导引身体#八段锦 #太极养生杖 #太极拳 #武当功夫 #云手 #健身气功 #运动打卡 #器械训练 #器械操
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太极☯️易琼9月前
《太极养生杖》个人赛前的训练，没有最好，只有更好的自己！ #太极养生杖 #健身气功 #赛前训练 #个人项目 #做更好的自己
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小月微风7月前
#晨练 #健身气功太极养生杖（第三四式）#太极养生你我同行
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易五六八养生1年前
健身气功·太极养生杖原版背向口令跟练 #健身气功 #太极养生杖 #八段锦 #居家锻炼 #养生操
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太极健身吴玉辉6月前
健身气功太极养生杖全套练习#太极养生动起来 #全民健身你我同行
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小玉爱养生🌿☯️🌱1年前
太极养生杖基本要求： (1）以杖导引，圆转流畅； (2）腰为轴枢，身械协调： (3）按摩行杖，融为一体； (4）心随境转，气韵生动。 #养生 #健身 #太极养生动起来 #坚持锻炼给自己一个好身体 #跟我一起做运动
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郭师傅养生2月前
健身气功太极养生杖第三式风摆荷叶
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🐑木木养生笔记1年前
太极养生杖 高清镜像口令跟练 #太极养生 #八段锦 #古法健身 #中医养生 #健身气功
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六月风6月前
晨练健身气功太极养生杖（20250818）
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求实归真1周前
#晨练太极杖
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妙斯藍黛（妙太极）2周前
@妙太极@健身气功名家大讲堂@中国健身气功协会 #健身气功太极养生杖#健身气功九大功法之一
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凝馨9月前
#健身气功 太极养生杖#一起来锻炼 #强身健体
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