您是不是在找：

北体航航（意志航）9月前
艾力西尔速耐课，你能坚持下来吗？#北体航航 #体育生#田径
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宫向阳💫11月前
兑现承诺，王泽加练速耐！ #国民碳板跑鞋#特步360X2代#体考体测#田径#海兴体育
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
清华田径人-侯少卿1年前
高质量的速耐课，强度和把控的时间是非常重要的！应该是越来越快的节奏，越来越慢是不对的！其次要格外重视自己最后几十米的技术，你跑速耐是训练啊，就是在打磨你的技术能力，保持能力！这你都保持不住，在哪乱拼！你还指望比赛的时候能保持住？#体育生 #短跑 #清华田径人
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田径齐导1年前
800米速耐怎么跑#中长跑 #800米 #田径 #齐导教学篇 #800米跑步技巧教学
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3649
🇨🇳搞体能的咸鱼1年前
长跑的速耐训练 速耐训练是健身跑和跑步训练的分水岭。要从强度、量和方法上把我训练特征，同时区分速耐训练和速度训练
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黝黑的白教练(招生)1年前
高强度速耐 各项目怎么跑，怎么间歇，艾特你队友练起来#体育生 #体考 #田径训练
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1917
梦想之家🏠柏剑马拉松俱乐部3月前
冬训肯吃苦，开春猛如虎。速耐连起来！#柏剑和孩子们的🏠 #马拉松 #日常训练
00:00 / 08:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
解子毅（xiè）1月前
清朝老片：如何完成一节速耐课#田径 #清朝老片 #田径教学 #速耐 #体育生
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北体田径邵老师2月前
1分钟让你跟着邵老师一起练一堂冬训速耐课！ #冬训 #体育生 #北京体育大学 #田径训练 #音速猫
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞471
练就有用1年前
冬训吃对苦，开春才能猛如虎！你们的速耐内容一般都是什么？！ #体育生 #速耐 #冬训
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黝黑的白教练(招生)1年前
200米高强度速耐 季节转换，项目等长高强度速耐要安排了！#体育生 #体考 #田径训练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞905
四川跃速达体考训练营（崔教）集训招生中2年前
#体育生 短跑的体育生如何找到适合自己的速耐计划
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞905
亦文亦武2年前
快速提高八百米、一千米成绩必练的经典速耐课.#跑步 #干货分享 #1000米 #800米 #速耐
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田径沧州一哥7月前
教练带学生 速耐150米该怎么跑！ #田径 #弹射者 #短跑 #田径沧州一哥训练队
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2070
阿龙努力ing2月前
“速耐训练”必须“速”在先“耐”在后，你们可以看到刘德助一个中长跑运动员，他的100米也可以轻松跑进11s以内。#短跑#田径
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5089
ZINGIS津吉斯体育运动用品专卖店7月前
体育生为啥跑速耐？怎么跑？能偷懒吗？#速耐累不累 #速耐 #津吉斯 #体育生
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞366
北体田径邵老师1年前
田径项目中短跑和长跑训练力量和速耐一周训练计划，记住这些训练技巧，助你成为六边形战士#跑步治愈一切 #体育生 #短跑 #田径#北体田径邵老师
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞604
四川跃速达体考训练营（全年集训）1年前
冬训如何正确的规划速耐 很多体育生以为速度耐力就是瞎跑，但事实上间歇时间，训练安排，强度非常重要#体育生 #田径
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3445
冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1年前
速耐需要竭尽全力冲刺吗？ #中长跑 #体育生 #马拉松 #速耐
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1830
窦兆波8月前
今日课程：速耐。先解决你能跑，再解决你能快！#田径 #跑步#体育生#未来之星
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1919
冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营7月前
中长跑速度耐力如何训练？ 中长跑速度耐力如何训练？1500米速耐如何训练？#马拉松 #中长跑 #体育生 #跑步 #田径
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2470
阿龙努力ing3周前
前程启动加不起来 想靠中途的二次加速 会更累每组成绩也上不去，不如启动大胆加速，途中既可以维持高速，又可以感受技术动作，如果觉得这组跑快了在途中去放，这是另一层面的智慧。#田径#短跑#速耐
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8462
海兴体育培训1年前
今日主题「速耐」-短跑组亓教练@荔枝小亓（qi） #日常训练 #海兴体育 #速耐 #短跑
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1064
卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)7月前
一节轻松的速耐课… #体育生#速耐 #日常训练
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4113
家晖8月前
如何安排一次夏训的速耐训练？ 完整分享我参加胖胖班的一堂速耐训练吧！#跑步 #中长跑 #速耐 #一种很哇塞的体验 #家晖陪你跑
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2812
冀兴体育-檀教(常年招生)7月前
速耐的含义就是高速度跑起来，你能维持多少米就是你的能力，我也知道难受，我也经历过，没办法必须先难受后享受#日常训练 #速耐 #800米技巧 #训练 @冀兴体育（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育）#冀兴体育俱乐部
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2944
甘肃超巨体育（训练营招生中）8月前
你听懂教练说什么了吗？哈哈让我们一起来看看体育生的“魔鬼速耐”吧！连体育选超巨！ #速耐 #甘肃超巨体育
00:00 / 08:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1044
镇江速跑体育-沈校长1年前
速耐150米6个分两组小间歇一分钟大间歇10分钟。#体育生 @DOU+上热门
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞596
济南逸骁体育俱乐部（招生中）4月前
100 200 400 高强度速耐怎么跑？看视频讲解#训练 #逸骁体育 #体育生
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
黝黑的白教练(招生)2年前
不要再去跑比自己项目距离长的低效率速耐！速耐讲效率，同样讲强度！(视频最后有100.200.400.800高效速耐训练方法)，评论区留下你们的速耐是怎么跑的#体育生 #田径训练 #日常训练
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞8767
郑达-田径训练5月前
在训练中，大家的速度耐力课教练是怎样安排的#体育生#短跑#速耐#百米
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
蔡Sir足球体能11月前
今天分享一个有球速耐练习，每周两次，八周耐力拉满！ #足球 #体能训练 #耐力 #足球的魅力 #国足
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞401
卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)8月前
速中强度课，150米跑出16秒？ #体育生#速耐 #日常训练
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3873
广西奥旋体育俱乐部1年前
速耐训练 200米400米专项能力训练，速度耐力想提高的干货！！！#体育生 #日常训练 #奥旋体育俱乐部
00:00 / 08:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
北体田径邵老师1年前
400米速耐训练怎么跑？邵老师教会你！ #邵艳组 #400米 #速耐训练 #北京体育大学 #田径训练
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞458
逐星者体育 豪哥9月前
600让5秒400让7秒？满分800米选手训练心得：800米没有花里胡哨顶就完事儿了#体育生 #速耐 #日常训练 #800米
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1643
甘肃骄阳体育胡老师1年前
速耐该怎么跑，一定要科学控制训练量！#速耐 #骄阳体育 #体育生
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
平底锅不平3周前
中考体测800/1000耐力和速耐#热门#真实生活分享计划 #强烈推荐 #中学生 #太原
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
达哈七7月前
第一次走捷径没什么经验，请问大家我这条路真的走对了吗？ #体育生 #速耐 #达哈七 #跑道都给你踩烂了
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
超级无敌辛弃疾⚡️🐟2年前
400米的体育生来看！如何进行正确的冬训速耐的跑法 为明年开春做准备！ #体育生 #400米运动员 #冬训 #威量炽速 #男大学生
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞810
梅正辉-诺辉田径3周前
速耐顶了很多后程还是跑不动？看完这个视频，让你”轻松”长成绩#体育生 #田径#短跑#100m
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3059
小杨老师ㅤㅤㅤ3年前
苏炳添速耐训练内容#体育生 #苏炳添 #首届中国国际田径短跑高峰论坛 #训练 #百米 #田径
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7604
🇨🇳搞体能的咸鱼10月前
马拉松训练计划 专项提高的最后阶段——速耐
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1861
🇨🇳搞体能的咸鱼8月前
混氧/速耐 长跑的核心是有氧，但是要成绩还得是无氧。辩证统一才是训练的魅力。混氧和速耐是被创造的非学术名词，却也证明了这两种训练方式在实践中的地位！
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1084
贝师体育（冬训招生中）1年前
体育生速耐课，只有经历过才能懂得有多爽！这就是你们口中的捷径！#体育生 #速耐 #速耐累不累 #速耐前vs速耐后 #田径
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
精准田径辛教（长期招生中）8月前
短跑要不要跑速呢？跑耐跑速也不行？不跑速耐也不行！到底怎么办呢？ #田径 #短跑 #体育生
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1333
黝黑的白教练(招生)1年前
涨成绩最快的季节 专项速度，专项强度，专项速耐具体安排。艾特你队友一起练起来，暴涨成绩，迎接比赛#体育生 #田径训练 #日常训练
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3872
湖南环翊体育（招生中）2年前
国家队短跑运动员的速耐全程安排！ #冬训 #体育生 #速耐 #体育单招
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
华体体育文化3年前
400米的训练如何安排－－那一定得是速耐，速耐如何练才能保证高效果、强提升，看看杨老师如何说，记得艾特好兄弟一起看#速耐 #体育生 #体育高考
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1518
黝黑的白教练(招生)1年前
不是越快越好(附200.400强速耐组合) 控强度控间歇是提升的关键#体育生 #体考 #冬训吃点苦开春猛如虎
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞468
欧速体育-欧教练（招生中）2月前
欧速体育单招组 调整周速耐日 #欧速体育 #单招 #体育生 #冬训 #田径
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
昕哥 田径教练3年前
短跑速耐训练干货#短跑训练 #速度耐力 #体育生
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2431
一个球🏅1月前
提升速度训练，两种详细的间歇跑与重复跑教程 #中长跑 #跑步 #速耐 #干货分享
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2423
郑达-田径训练2年前
看看你的速耐训练是高强度还是高量，体育生建议反复听几遍，训练问题评论区见#速耐 #体育生 #体考 #冬训 #短跑
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2825
守恒田径康6月前
控制好速度和间歇 不要让你的速耐变得毫无意义#体育生 #日常训练 #体育高考 #坚持的意义 #训练
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
@田泊言🐆1年前
“速耐王”还是“速耐亡”！#新年有意思 #田径 #体育生 #运动员 #日常训练
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4512
康比特账号3周前
体育生如何提升速耐能力？今天给你支两招！"跑步 "田径 "体育生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
多康体育中高考训练1年前
田径训练 如何合理安排速耐训练间歇时间#田径 #体育 #体育生 #速耐 #田径训练
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞459
吕小愈7月前
夏天的速耐是怎么样的？ #体育生#速耐#夏天
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5064
短跨小李教练（常年招生）2月前
冬训的速耐怎么跑？#冬训 #速耐 #训练 #冬训吃点苦开春猛如虎 #知识科普
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞27

简介:

您在查找“速耐怎么安排”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-25 06:27

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: