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程弈人1年前
空腹力：有时候不吃饭，反而更有力量 #认知提升 #干货分享 #空腹力量 #吃饱了撑的 #身体健康
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94年内镜护士小阿芳9月前
#医护日常 #护士懂护士 #医院趣事 叫嫩空腹，意思就是把嘴mi住，不进任何东西，都听懂了没🐮？@赤芍半夏
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人民健康研究3年前
到底什么状态才算空腹呢？看完本期视频你就明白啦！！#健康科普 #空腹 #空腹状态 #健康观察
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南哥讲糖9月前
还有选手把餐三餐四当成空腹血糖的吗？ #高血糖 #控糖 #空腹血糖
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郭红红火火医生6月前
没有吃饭可以查肝功能血脂不？ #空腹 #肝功能 #血脂 #空腹血糖 #体检
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知夏3月前
您知道吗？古代人管吃饭不叫‘吃饭’，叫‘吃晚点’——意思是，只吃一点点。《黄帝内经》里就讲‘空腹而眠，去肥气，养胃气’。#养生#养生就是养健康 #每日分享 #上热搜 #黄帝内经
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苏州金阊体检7月前
你知道什么才是空腹吗#苏州 #体检
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郭博士聊健康9月前
空腹到底是什么意思 #空腹 #糖尿病 #抖音健康使用计划 #门诊日常 #医者仁心
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开卷先森4天前
16小时不进食，身体竟发生这变化！#空腹力 #石原结实 #好书推荐
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肠癌MDT首席专家程勇1年前
多长时间不吃饭算空腹？ #医学科普 #肠癌MDT
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孔刘洋的控糖生活4月前
什么是空腹血糖？有些新糖友搞错了 #控糖饮食 #糖尿病科普
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一页邮差&书在橱窗1月前
很多人一饿就心慌，却不知道“空腹”其实是身体在搞卫生！🧹 本期视频深度拆解日本医学名家石原结实的《空腹力》： 连续36小时只喝清水，你的身体会经历怎样的“重启”？ 并不是让你挨饿受罪，而是在这个“啥都不缺”的时代，给你的五脏六腑一个喘口气的机会。 💡 现代人很多老毛病，真的不是缺营养，而是“吃得太饱”了！ 想要找回那种久违的通透感和好状态？一定要看到最后！👇 更多书中的养生妙招，已为您整理在我的橱窗，建议每位老伙伴都带回去仔细读读。#空腹力 #养生常识 #石原结实 #健康饮食 #身体大扫除
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小张护士（忍者版）3周前
我真的不知道空腹是啥意思了？那不能吃饭是啥意思啊？好家伙😃😃 #护士
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小王说生活667月前
古人为什么要过午不食 #涨知识#民生#家庭#科普
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阿右伴你变好9月前
古人说的空腹而眠书中这样说的（无）#加油 #体重管理 #正能量
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阿右伴你变好9月前
古人说的空腹而眠书上是这样说的 晚上不吃饭，对身体是有害还是有益的呢（有）#加油 #体重管理 #正能量
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急诊科魏兵8月前
保持“不饿”对皮肤和身体都好？所以不饿就不吃饭是健康的饮食方式？#朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康饮食 #空腹
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男科专家张天标教授5月前
医生要求的空腹是不吃饭不喝水，大家一定不要搞错了#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #门诊 #张天标
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无厘头捕捉2月前
无厘头捕捉之空腹不建议吃饭#无厘头采访 #抽象 #当代大学生精神状态 #腼腆害羞内向社恐 #校园采访
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小王👩🏻‍⚕️想退休1周前
空腹到底是什么#医务工作者 #医护懂医护 #医患沟通 #沟通 #医院
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一洛书屋1月前
《空腹力》：不吃饭的健康奇迹 你还在为各种小毛病烦恼吗？也许问题出在“吃太饱”。这本颠覆认知的书，揭开人类基因里隐藏的自愈密码。不是所有养生都要做加法，有时“少吃”就是顶级智慧。#读书 #空腹力 #轻断食 #子婷精读 #健康科普
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消化科陈明主任8月前
长期不吃早饭有哪些危害？ #中医 #不吃早餐的危害 #脾胃健康
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慧心-饮食生活11月前
空腹真的好，不吃早餐也会很舒服 #经验分享 #体重管理 #空腹 #健康
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爱吃芒果的天蝎6天前
每天早上5点起床不吃饭，空腹做500个坚持两周，整个人瘦一圈#居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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李顽Liv_7月前
在#天津 ，#空腹有氧 是一件#不可能完成的任务 ，#早点 之神会惩罚每一个不好好吃饭的#爱吃食物的女孩子
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🐉龙凤吉祥5天前
空腹不能吃的食物
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豫见新财富8月前
真的不建议空腹吃主食 #健康 #主食 #豫见新财富
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刚玉4天前
#空腹不能吃的食物
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🌹笑对人生🌹1月前
来养生吧！空腹不能吃饭十大食物！🌹🌹🌹
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感恩5天前
空腹不能吃的东西
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神经外科贺振华医生7月前
空腹不能吃的四种水果你知道几个? #贺振华#广东省妇幼保健院#医生#医学科普
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阿雅防护5月前
早起不吃饭就是空腹血糖吗？#测血糖扎手指 #高血糖 #科普 #医用血糖仪 #三诺优佳
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好天气9月前
古代最早的火锅叫什么？#涨知识 #万万没想到#内容过于真实
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路昌猛8月前
#岩青幸福之旅 #卢岩青 #健康
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乐一精读2月前
《空腹力》：少吃的科学与哲学 我们总在忙着“吃”，却忘了身体也需要“空”。《空腹力》讲的不是饥饿，而是清空身体、启动内在修复系统的智慧。试试看，会打开新世界。#空腹力 #读书成长 #轻断食 #健康科普 #健康养生 @DOU+小助手
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诗婍妈妈在自律3天前
大肚腩姐妹，想要逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个呼啦圈，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了#呼啦圈 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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胃肠疝外科韩医生2年前
多久不进食算“空腹”不同语境要求不同#医学科普仅供参考
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穿马甲的冯博士1年前
空腹不能吃啥？ 再这样下去#营养师 #营养知识科普 #科普 #科普一下 #干货分享 空腹怕是都不能吃饭了😂
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吱呀咧嘴笑1月前
漫才兄弟化身武侠男主，这波蟑螂拳太上头啦#综艺 #搞笑 #脱口秀 #漫才兄弟 #粉丝
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斜杠教练乐阳Lyan3年前
你是不是认为不吃饭的时候做有氧就是空腹有氧？为什么你的空腹有氧没用？ #全民热练计划 #减脂塑形 #让健身成为一种习惯 #创作灵感 #空腹有氧
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消化医生张明鑫1年前
空腹不能吃这，不能吃那？ #医学科普 #硬核健康科普行动 #空腹可以吃饭吗 #胃肠健康
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古月长新（慢慢变富）1月前
空腹有氧是燃脂利器还是毁代谢狂魔？ 早上不吃饭就去跑步，到底是燃脂王牌，还是毁掉代谢、狂掉肌肉的坑爹行为？#空腹有氧 #减脂 #辩证思维
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张哲健美运动员1月前
为啥早饭吃了不到中午就饿的心慌手抖，不吃早饭到中午都不饿后面 真相一分钟给你说清楚#减脂期 #减脂期早餐 #减脂 #减肥 #早餐
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生命时报10月前
#空腹不建议吃饭其实是有依据的 #吃饭其实是要先吃菜 #美食 #健康科普
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神经外科田宏大夫5月前
空腹、饭前、饭后服药，是什么意思？ #正确服药 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #医学科普
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程小程5月前
#国学智慧 #大家一起学养生
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娟子爱分享1月前
空腹不宜吃的食物#人生感悟#养生 #健康 #生活 #每天学习一点点 #每天跟我涨知识
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迪哥精准营养4年前
空腹不能吃哪些食物#迪哥精准营养 #健康 #健康辟谣
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蹦蹦财3月前
吃饭顺序对减肥太重要了 #健康饮食 #碳水 #减脂 #降糖 #吃瘦不饿瘦
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竹犇番茄火锅1月前
空腹真的不可以吃番茄嘛 #竹犇番茄火锅 #番茄知识课堂
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一洛书屋1月前
《空腹力》：科学“断食”，重启身体 身体真正的修复，从停止进食开始。本书揭示“空腹”如何激活细胞自噬、重启免疫系统、高效燃脂。这不是挨饿，而是给身体深度清理和升级的时间。学会科学运用空腹，是比任何补品都强大的抗老投资。#读书 #空腹力 #墨白深度书旅 #健康饮食
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香草椰椰冰3天前
终于把大肚腩练下去了，再粗的腰都不怕！别小看这个动作，刺激腹部全身脂肪，每天坚持呼啦圈30分钟，腰围一天比一天小，穿衣服更加自信了#高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #你有多自律就有多美好
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纸间读书｜书在橱窗4周前
《空腹力》:从“吃到撑”到“饿出活力”：的轻断食奇迹。#健康 《空腹力》:从“吃到撑”到“饿出活力”：的轻断食奇迹。#健康#健康书籍 #读书#空腹力
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阿峰@盱眙龙辕翔名车/租车3月前
三天不吃饭，是什么体验？ 下次挑战96小时#空腹 #轻断食#减肥#自制力
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岳普湖在线8月前
真的不建议空腹吃主食
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木森精选1月前
如果你每天早上不吃饭，建议你一天喝两杯。如果你连晚饭也不吃，我建议你把它当水喝。这个就是粉丝们一直回购的西洋参灵芝蛋白营养粉。不管是早上空腹喝，还是晚上睡前来一杯，都是很好的。每次一袋，直接冲泡就可以喝了，入口丝滑香甜，营养又健康。#木森大舞台有才你就来 #好物分享#嗨翻全场
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开运堂1月前
空腹别乱吃这几种食物 #你还想 #倪海厦老师讲中医
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闲读书屋1周前
#你是不是顿顿吃到撑，却总觉得累、乏，体检单上问题一堆，以为“吃好才是补”？石原结实在《空腹力》里，藏着扎心的“学会石原结实的‘半断食’，你就能给身体减减负#空腹力 #健康饮食 #给身体减负 #饿的好处
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青山读书1月前
不吃早餐=伤身体？《空腹力》说：这才是给身体最好的“重启键”。 #好书分享 #健康分享 #认知提升 #空腹力 #轻断食
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吴氏养生道（橱窗好物）3周前
#养生 #早上不吃饭 #养生就是养健康
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张涛涛健美运动员6月前
不吃晚饭，主打拉长空腹时间，启动燃脂模式！ #不吃晚饭 #轻断食 #抖音创作季
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