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新华每日电讯7月前
#每日新知 |为什么小猪睡着了很难叫醒？是梦回高老庄还是梦到嫦娥了？看到这个科普，你想@谁？ #新华每日电讯
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey9月前
爆哭夜别硬哄❗3招科学哄睡法 1. 夜间爆哭的三大元凶 包括：昼夜颠倒、黄昏觉超时和小睡超量，这些问题会导致宝宝睡眠紊乱。 2. 破局关键 通过逐步调整叫醒时间和利用光线帮助宝宝分清昼夜，并控制白天清醒间隔以确保睡眠规律。 3. 黄昏觉需严格控制时长 √ 3-6月龄宝宝不超过30分钟 √ 7-9月龄建议取消 Tips：避免过晚或过长的小睡影响夜间入睡。 4. 小睡次数应与月龄匹配（具体月龄对应看视频表格） 如：4-6月龄每天3次小睡为宜，过多会导致“睡眠碎片化”，进一步加剧夜间哭闹。 建议：连续哭闹超20分钟时暂停哄睡，用小夜灯和舒缓音乐重新建立睡前程序，缓解宝宝情绪。 #宝宝睡眠 #新生儿护理 #婴儿睡眠 #新生儿 #宝宝哄睡
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睡着的李修斯9月前
为什么我们现在再也没有小时候睡醒时候的神清气爽了？#生活习惯 #提升自己 #睡眠 #睡眠质量 #早睡早起
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小豆之父1年前
接觉难，落地醒，睡眠时间短，全网87.3%的博主都没有告诉你 #宝宝哄睡 #哄睡 #睡眠联想
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小狗日记Maltese7月前
为什么小猪毛睡着了很难叫醒 #线条小狗 #情侣 #艾特你想艾特的人 #恋爱 #小鸡毛
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey11月前
三天逆袭睡神宝宝！5步破解"半小时魔咒" 90%的新手爸妈可能不知道，宝宝白天小睡通常30～40分钟后会醒来，因为他们浅睡眠比例高，需要大人帮助过渡到下一个睡眠周期。但通过学习5个步骤，可以轻松帮助宝宝睡得更长。 Step1：创造类似子宫的环境，包括使用遮光帘和温湿度计。控制光线和声音，维持适宜的室温。 Step2：识别宝宝的睡眠信号，如揉眼或揪耳朵，及时启动睡眠程序。 Step3：利用黄金接觉时刻表，提前准备，提高接觉成功率。 Step4：实施喂养与睡眠分离术，包括竖抱拍嗝、俯卧抬头训练和固定睡前仪式。 Step5：进行自主接觉训练，从抱着哼歌到让宝宝尝试自己入睡，注意3分钟等待原则。 不同入睡能力的宝宝，需要不同的接觉方式。 #宝宝睡眠 #接觉技巧 #自主入睡 #月嫂 #新手父母
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布布一二小豆豆🫧1月前
为什么小猪猪很难被叫醒呀，小布布什么也不知道！ #什么次元都逃不过甜妹 #一二布布 #情侣 #艾特你想艾特的人
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小杲姐姐1周前
睡不够？ #科普#涨知识#睡觉
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芝士团子Xx6月前
根本舍不得叫醒桃心#小心虚虚#虚虚小心#直播录屏分享#精彩片段分享
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重症医学陈霞不重症1月前
睡够8小时还困？医生揭秘“深睡”真相 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #涨知识 #睡个好觉
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阿福看世界10月前
为什么猪睡着了就很难叫醒？ #科普一下 #冷知识 #内容启发搜索
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壹个李姐yoallwell1月前
宝宝不是天生“睡渣”，如何重视白天小觉！小觉接的好晚上睡的香 #白天小觉 #接觉 #夜醒频繁的宝宝怎么办 #育儿经验分享 #宝宝睡眠
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强哥测睡眠3年前
为什么午睡时间长了，会出现“头沉”、“睡不醒”的情况？ #午睡久了头沉 #午睡久了睡不醒 #越睡头越沉 #越睡越困 #涨知识
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是娇哥呀10月前
第3集｜二月闹后开始落地醒、5-10分钟小睡怎么解决的5个有效信息差！网上看了太多花式哄睡、花式放睡都不管用的，一定要仔细看这篇！#育儿经验分享 #新生儿护理 #每天跟我涨知识 #落地醒 #落地醒怎么办
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糖妈设计育儿手记6月前
警告！这么睡觉不叫醒 宝宝夜醒只会越来越多 #叫醒宝宝 #昼夜颠倒 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #糖妈设计育儿手记
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浙江顾家健康睡眠1周前
睡眠困难症 总是睡不够，总也睡不醒，来一起来探秘#顾家家居睡眠中心
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郭医生聊健康8月前
午睡越睡越困，神经科医生教你3招科学小睡 #午睡 #科学睡觉 #医学科普
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infuture 茵未来健康研选1月前
终于知道了！难怪午觉睡得越久，醒来反而像被“打”了一顿？[抓狂] 原来30分钟是个坎，睡错了真的比没睡还累！ 亲测有效的“20分钟+咖啡小睡法”分享给大家，下午想回血的赶紧存下！[点赞] #午睡 #为什么午睡30分钟是个坎 #infuture茵未来 #午睡的好处 #高效工作
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小诺看视界3周前
为什么小猪睡着后很难叫醒了？ #宠物知识 #省流科普 #神奇动物在抖音 #全球冷知识
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蓝胖胖6月前
终于知道为什么叫不醒你了#抽象 #青年创作者成长计划 #ai动画 #搞笑 #朋友
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康百堂轻运动2月前
如果你睡不好，如果你睡不成，如果你半夜容易醒，如果你睡眠睡不好，很久很久很久了，首先把这个视频认真的详细的看完再跟着，根据自己的身体来做一下对照，看看自己的问题到底出在哪里了，然后根据视频里所讲的简单的来做啊，很多情况就是很简单，只不过你把它看的太复杂了#古法睡觉 #居家锻炼 #养生操#康沛堂
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糖妈设计育儿手记4月前
宝宝睡十几分钟就醒 这三件事 不要做 #宝宝睡不踏实 #频繁夜醒 #宝宝夜醒 #宝宝睡眠 #糖妈设计育儿手记
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糖妈设计育儿手记5月前
颠覆认知！宝宝频繁夜醒 竟是因为没叫醒 #频繁夜醒 #叫醒宝宝 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #糖妈设计育儿手记
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炮哥聊养猪思维6月前
有趣的冷知识 叫不醒的小猪#萌宠出道计划 #所有养猪人 #神奇动物在抖音 #科普 #冷知识
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儿科张璐医生3月前
3-4月龄宝宝，养育重点 #小月龄宝宝 #育儿 #儿科张璐医生 #抖出健康知识宝藏
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加倍贝北4月前
如何找回小时候倒头就睡的自己？ 为什么睡个好觉这么难？！ 最近一直在潜心研究如何获得更好的睡眠，刷到了亚朵星球邀请鲁豫和鸟鸟做的这期对谈视频，特别喜欢……恨不得全文背诵……分享一些其中让我醍醐灌顶的灵感点！ 鲁豫和鸟鸟这次漫谈给我的感觉就和亚朵星球给我的感觉很像，不是站在高处告诉你“你应该这样做”，而是就提供一些小的事实和可能性，或许能给你多一个视角，更开阔地睡个好觉😴💤 #亚朵星球 #睡觉 #睡眠 #生活小妙招 #失眠
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庞海江医生3周前
入睡难在肝，易惊醒在肝，梦多还在肝 #中医内科 #中医科普 #中医庞海江
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戴老师快乐育儿10月前
宝宝入夜之后30-60分钟夜醒是为什么？ 每次睡着后过半小时左右就醒了，怎么办？#宝宝睡眠 #宝宝睡眠训练 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办
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泽泽万物2月前
睡得跟猪一样#神奇动物在抖音 #猪 #动物科普
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徐老讲失眠3周前
入睡难在肝，易惊醒在肝，多梦还是在肝 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #健康科普 #医者仁心
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徐老讲失眠10月前
睡不着在肝，容易醒也在肝！ #健康科普 #医者仁心 #失眠 #焦虑
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岐黄中医 彭杰3月前
入睡困难、早醒，现在七八分钟就睡着 #失眠 #入睡困难 #重庆 #中医
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哆咪大王和福宝小弟1月前
为什么猪咪睡着了难叫醒？#猪咪 #猫咪🐈 #猫咪的视频 #宠物猫咪 #猫咪🐱
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苗太傅-黄芪7月前
#苗太傅#点穴#师芝林
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指尖科学2月前
小猪睡着后很难叫醒，捏耳朵也没用！#科普#涨知识#小猪
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消化科林泳医生11月前
午睡“技术”大揭秘：千万别超这个时间！ #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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李阳聊育儿3周前
让孩子早睡的秘诀！#育儿经验分享 #新手爸妈 #李阳育儿
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小兵1月前
为什么午睡后有时反而更困？ #科普 #百科知识
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浅说养生1月前
#上热门 #养生 #中医养生 #健康科普
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倪海厦为您服务2周前
是半夜自然醒？不是失眠！是这两个脏腑在吵架，一招让...
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博文正能量2周前
是半夜自然醒？不是失眠！是这两个脏腑在吵架，一招让它们和好！#倪师#每天跟我涨知识 #每日分享#中医养生 #健康科普
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小梵探索1月前
原来睡的像个死猪一样是有科学依据的！ #小猪 #猪猪的迷惑行为 #神奇动物
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好孕医生肖梅4月前
新生儿晚上睡觉四五个小时没醒，需要唤醒喂奶吗？ #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营
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用户 113440711406天前
#给老人的午睡时间，最健康、最推荐的是 20～30 分钟。 简单说下原因 • ≤30 分钟：浅睡眠为主，醒后清爽、不昏沉，还能护心脑、降疲劳。 • 超过 1 小时：容易进入深睡眠，被叫醒会头昏、乏力，还可能影响晚上入睡，导致夜间失眠、睡眠碎片化。 • 尽量别超过 1.5 小时，否则昼夜节律容易乱，反而越睡越累。 给老人的小建议 • 饭后休息 10～20 分钟再睡 • 时间固定在中午 11:00～13:00之间最好 • 不要趴着睡，靠椅/小床平躺，注意保暖
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医生孙运祥4月前
半夜是总是醒，可能是身体在求救 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医生孙运祥 #健康科普破圈计划 #睡不好
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生生对谈录3天前
⏰ 你说“我一夜没睡”？专家：你可能已经睡过了！ 睡眠是分周期的（90-120分钟），很多人会在周期内频繁“微醒”又迅速入睡，自己根本察觉不到。结果就是：感觉彻夜未眠，其实已经片段化睡了好几轮。 所以，别再为“我感觉我没睡”过度焦虑了。 #失眠 #睡眠 #助眠 #心理 #播客
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平江李教瘦玩转减肥界3月前
睡了8小时，却像没睡？你的深度睡眠可能被“偷”走了！四招教你抢回来#深度睡眠 #知识分享 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界#平江
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戴老师科学睡眠5月前
宝宝白天小睡30分钟就醒，作息混乱怎么办？ #知识分享 #宝宝睡眠 #夜醒频繁 #小睡短
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四维康1月前
你以为你睡够了8小时，为什么还是疲惫不堪？ #睡觉 #科普 #科普一下 #四维康
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可可碎碎念1月前
为什么我们会“越睡越困”？睡眠时长和睡眠质量哪个更重要？#冷知识科普 #睡觉 #每天分享科普知识 #有趣的知识又增长了 #有趣的科普知识
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linkai还可以2周前
很多人看完睡眠数据都会焦虑： 深睡这么少，是不是身体出问题了？ 其实大多数人， 都误会了睡眠结构。 这一期把深睡 / 浅睡 / REM讲清楚。 #睡眠问题 #深睡 #作息调整 #手表睡眠监测
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动物观察2月前
小猪睡着为什么怎么都叫不醒？ #猪#奇妙的动物#神奇动物在抖音
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陈石（营养，挨揍，撸铁）6天前
越疲惫，越睡不好？睡前闻闻这个…. 睡前闻闻这个东西，可能有奇效
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亿菊多葵6天前
过年特辑第18集 假期孩子天天赖床，叫醒全靠吼？花田姐姐“温柔开机法”：15分钟递进法+脚沾地即胜利，把起床变成可达成的小目标，告别亲子晨间大战！#作息调整 #起床困难户 #习惯养成 #开学准备
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亲宝宝育儿3月前
4招搞定赖床娃，告别吼叫式叫醒 #亲宝宝育儿 #孩子赖床
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奇闻案鉴1月前
为什么猪睡着了很难被叫醒？#神奇动物 #动物解说 #猪 #小香猪
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布鲁斯李～2周前
#日常vlog 任何值得拥有的东西，一定值得等待#酒吧女mc #大平女神 #记录生活 #vlog十亿流量扶持计划
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龙庭影视2周前
影视剪辑#精彩片段分享 #每一帧都是热爱
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