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李拜六M7月前
郑州没有六便士，只有遍水的二段式 #跳投
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宇宙🏀🌍7月前
普通人正确学习二段式投篮💦学会脚步发力#IrOnSki #跳投#二段式投篮
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投篮训练师-乔8月前
跳投总感觉发不上力？看看你的出手时机对不对#投篮#跳投#投篮训练师乔
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阿龙纳斯2月前
跳投才是最科学最高效的发力模式 #投篮教学 #投篮发力
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Cherry启睿8月前
胯下反跳制造投篮机会 #篮球教学 #投篮训练 #篮球技巧
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Shot郑_文彬10月前
三个投篮见效最快的方法 #篮球 #投篮训练 #打篮球
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厦门小库里3月前
腰背反弓&前倾前跳 #库里#投篮训练师鸿#厦门小库里#一段式投篮#上热门
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宇宙🏀🌍11月前
标准二段式跳投模版🎒 保持专注 持续进步🧩#跳投#投篮教学#库里 #库里4000记三分球#安德玛库里篮球
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投篮训练师-乔1周前
找到先跳再出手的的感觉你就可以解锁一段式发力#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔
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投篮训练师-乔1周前
只要时机对，轻轻一跳都可以解锁三分#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔
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左手 杨教练8月前
超详细零基础 跳投 细节原理，让你的跳投美如画 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #跳投
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风一样的男子🏀郭小洋7年前
跳投基础6:如何跳起来。跳投不会起跳发力？没关系这个方法应该适合你。#篮球
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猪肘饭7月前
关于投篮——我只讲两点 #篮球#经验分享#欧文#跳投
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王旭冉btb7月前
下次投篮试试这个细节#篮球干货 #篮球🏀
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trainer-阿聪🏀8月前
中距离跳投容易出现的几个问题都在视频里了 希望对大家有帮助 #麦康奈尔#中距离跳投
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大强苏海强❤️（瘦到85）10月前
不要在把一个人懒懒散散随便投几个当做训练了。一个人投篮训练计划，不让你在像无头苍蝇一样#篮球🏀 #用篮球表达心情
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三号同学🏀8月前
为什么你的跳投老是弓背？ 投篮弓背真的是起跳方式的问题吗#三号同学
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厦门小库里6月前
库里式投篮 腰背反弓？前倾前跳？快来看看这个#库里#一段式投篮#投篮训练师鸿#上热门#篮球需要沉淀 @抖音创作小助手
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胡八🏀学投篮1年前
本期解决你的手快脚慢的问题/沉髋起球时机#投篮教学 #投篮的训练方法#投篮私教
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昆明训练师 万仔9月前
急停跳投 你的急停跳投是如何训练的呢？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #急停跳投
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投篮训练师-乔7月前
投篮如何掌握到弹性发力的感觉#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔
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Three刘思瑞8月前
为什么有人不沉球也能轻松三分 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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未来wang（寒假私教）5月前
发力衔接和出手时机是你出问题的关键#二段式跳投#未来wang#投篮分享
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一田一练🏀8月前
解决发力问题，轻松投出超远三分 #篮球教学 #篮球干货 #三分球 #一田一练
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黑蛋（国产艾弗森）8月前
想要轻松投三分你就这么练，学不会算我输 #篮球需要沉淀 #篮球🏀 #投篮训练
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John林靖2月前
投篮总是三不沾？90%的人错在“跳时收脚” 投篮总是三不沾？跳时松脚落原地！重心稳了，球自然进#篮球🏀 #篮球 #John林靖 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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谢幕幕9月前
投篮发力顺序训练🎒 加入你的训练计划💦#投篮教学#谢幕幕
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灯泡老舅UncleBulb5月前
跳投永不过时 #篮球教学 #投篮 #跳投 #灯泡老舅 #练舅有效
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阿龙纳斯投篮课8月前
沉球的目的是起跳#投篮教学
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欧阳young6月前
怎么练跳投 小成篇 #欧阳young #训练师欧阳 #南昌篮球 #技巧分享 #实战训练
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PW篮球-Ryan8月前
重步停顿上步投篮#篮球教学 #技巧分享 #网红球场 #暑假训练营
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投篮训练师-乔1月前
为什么投不到三分？因为你完全靠手用的是蛮力！跟着这个视频学会弹性发力#篮球教学 #投篮 #投篮训练师乔
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Three刘思瑞2月前
一句话解决投篮前跳弧度平 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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打球三天哥10月前
【篮球小妙招】三步上篮起跳假投篮不走步 #篮球 #篮球规则 #篮球教学 #内容启发搜索 #脑洞大开
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阿龙纳斯9月前
忘记蓄力沉球 主动蹬地起跳 #投篮教学 #投篮发力
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灯泡老舅UncleBulb4月前
可以用跳高的想象来投篮 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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33号张皓9月前
你很需要训练-脚尖投篮 #投篮 #投篮姿势 #投篮教学
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投篮库9月前
40岁改投篮过程 越是年龄大打篮球越应该把投篮练好#篮球🏀 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势 #篮球教学
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一田一练🏀9月前
告别手快脚慢，两步教你完美协调发力 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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Three刘思瑞7月前
如何把握正确的起球时机让投篮更轻松 #投篮教学 #篮球干货
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打球三天哥1年前
罚球可以起跳投篮，但不可以起跳不投篮 #篮球教学 #用篮球表达心情 #抖音篮球 #实战篮球 #篮球战术
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小花小蓝🏀6年前
#篮球 #打篮球的女生 #投篮 如何练跳投？ 跳着投O🙋🏻‍♀️
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灯泡老舅UncleBulb10月前
包见效的三个投篮技巧，给你投篮别扭的兄弟看看 #篮球教学 #投篮 #舅是准 #舅这么练 #练舅有效
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朝_chao5月前
解决一段式投篮前倾前跳问题 解决一段式投篮前倾前跳问题，看这个视频就够了#一段式投篮 #投篮教学
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老路力学篮球2周前
前后跳投篮训练-教科书 #篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #库里 #科学训练
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马重玖 MCJ9月前
让你的跳投更舒适
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常老板9月前
不知道怎么练投篮？ #篮球 #篮球教学
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刘某4月前
投篮一定要改掉向前跳 不然容易受伤 #投篮 #库里 #投篮问题
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球指导3月前
跳的越高越销魂，麦迪跳投了解一下#麦迪 #跳投 #投篮 #投篮训练 #篮球教学
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叫我周师傅3月前
各位彦祖们，想改善投篮前冲前跳问题，先找到脚下平衡点，再控制身体平衡的情况下，大胆伸髋向上你就成功啦#投篮训练 #篮球干货
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一田一练🏀6月前
投篮时改掉两个注意力，你也可以轻松三分 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮教学 #一田一练
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群说篮球10月前
投篮怎么投之膝关节 #篮球 #篮球教学 #投篮
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一田一练🏀6月前
两个方法解决投篮前倾前跳 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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阿龙纳斯投篮课4月前
蹬地起跳是投篮的主要发力 #投篮教学 #阿龙纳斯投篮课
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自律篮不住2月前
第27集｜开合跳投篮#创作灵感 #篮球 #篮球教学 #投篮
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欧阳young11月前
急停跳投的秘密 强调重点的训练会比只是练效果更好#篮球 #篮球训练 #欧阳young #训练师欧阳
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不空篮1月前
投篮竖直起跳教程 竖直起跳为投篮的根基#篮球 #投篮 #NBA #跳投 #教学
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叶伦🏀5月前
保姆级跳投教学，艾特你好兄弟来。学一看就会#篮球干货 #跳投 #实战篮球 #北健电刺激仪 #跳投教学
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阿龙纳斯投篮课9月前
接球投篮发力#投篮教学 #一段式投篮 #三分球训练
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广州明日之光体育-刘教练2月前
为什么有的人一看投篮姿势就知道是学过的？顶肘压腕一个细节不能少🔥今天一个视频教会你，0基础如何学会专业的投篮姿势#投篮教学#篮球教学#少儿篮球#投篮#广州
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胡成杰_69月前
跳投还不会发力一个细节教会你#zoneid #篮球教学 #篮球技巧
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朝_chao11月前
一段式压弹（解决手快脚慢） 一段式压弹要如何做到自然发力解决手快脚慢#一段式投篮 #投篮教学 #广州#深圳
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David谭弘毅2周前
五个动作让你拥有稳定跳投 1. Pogo Jump跳投 2. 分腿跳投篮 3. 空中转体投篮 4. 爬姿接两步急停跳投 5. 自由运球组合跳投 #篮球教学 #练球日常 #跳投技巧 #篮球训练日记 #篮球需要沉淀
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简介:

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