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blackpink炸麦教程
是小谢吗🦀
3周前
适合小白学的舞蹈来咯#琦少摇 #变装 #保姆级教程 #一学就会系列 #全网都在跳这个舞
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☀️晨晨☀️要早起💃
6月前
脖子基本功详细分解来咯,快练起来#基本功线上教学 #零基础教学 #坚持打卡练习
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Phoenix
5月前
看我跳舞好吗#珀尔 #cos #欲珠 #扭脖子 #变装
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小桃爱跳舞
3月前
爵士基本功,脖子定点➕转圈#零基础基本功练习 #爵士入门基础 #动脖子教程 #宝妈学跳舞
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胖豆子💃
3月前
我是江西的,我不会扭脖子 但是我知道怎么能学会扭脖子呀 不信你试试#扭脖子挑战 #你讨厌技巧#学起来了#零基础学舞蹈 #宝妈学跳舞
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新疆维族舞夭夭
1年前
扭脖子 动作分解和练习 新疆舞“扭脖子”是好多姐妹做不好的动作 简单的给大家分解一下 有兴趣的姐妹学起来#新疆舞 #新疆舞基本动作教学 #适合初学者 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列
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千雅.🦋
2月前
《阿依克孜》广西人也会动脖子啦~#维族舞蹈#新疆舞#少儿舞蹈#小学生跳舞 #舞蹈课堂
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芯子(今天教课叻嘛!)
7月前
是谁跳舞不会动脖子?论练舞邪💃修这块~#一学就会系列 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图 #isolation
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我是萨娜老师本人
4年前
你学废了吗🤣#移脖子怎么都学不会 #舞蹈 #脖子 #跳舞使我快乐 #丸子头
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名人不放暗屁
1月前
致敬我结尾扭到的脖子#跳舞#新宝岛#ootd穿搭
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NaN
叫我章鱼就好
5月前
每日跟练47|小白福音!每天3分钟1周搞定绕脖子 #街舞 #爵士舞 #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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HYE-Hiro教你基本功(专业版)
4月前
下脖子的iso是非常重要的,无论是跳hiphop还是popping,还是编舞,想要跳舞质感,以及松弛感,下脖子的开发是必要的#舞蹈基本功 #涵爷舞蹈 #舞蹈干货 #零基础学舞蹈 #isolation训练
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叫我章鱼就好
6月前
舞蹈干货4|3分钟高效学会脖子的平移 #街舞 #爵士舞 #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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布涛涛零基础爵士舞
1年前
左右扭脖子 #零基础学舞蹈 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #一步一步教会你跳舞 #爵士舞基本功 #成人跳舞培训机构推荐
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吕昕昕
2月前
第4天|头部基本功|0基础爵士|头部和颈部基本功跟练,快练起来吧!#爵士基本功 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈 #跟练打卡 #练舞日记
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爱跳舞的玩玩舟
9月前
脖子pop如何找发力点?#popping #popping教学 #popping震感舞 #街舞 #街舞教学
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@爱跳舞的小狸
1月前
第九集|零基础学基础本就九天,每天坚持一点,让身体更灵活#练跨#基本功组合 #练舞日常 #每天努力一点 #变成自己喜欢的样子
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阿香
4年前
你们要学脖子舞的先从这个动作,开始学,我也是这样学好的#脖子舞 #断头舞
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天真古丽
2月前
天真古丽教你如何学会新疆舞的扭脖子#天真古丽 #维汉情侣 #扭脖子扭脖子
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这就是HIPHOP基础
1年前
Hiphop跟练 | 练习脖子的灵活性🔥 大家好,我是@G-Steps伶子 今天我们来用三角形和数字8练习脖子的灵活性‼️ ⚠️注意要点: 1.脖子向后的时候一定要感受到腰肌被牵扯 2.脖子在左右这两个点位练习的时候,切记不要耸肩,一定要把肩膀压下去哟~ 💡一定要注意到脖子和整个中枢连接的点,这个点决定了你的身体能不能动起来,一定要固定好中枢,从脖子单独去练习,希望大家的想法可以在练习的时候得到拓展~ #hiphop#hiphop基础#脖子灵活性#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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DALADALA 天目里店
2月前
零基础入门指南第7⃣️周 头脖基本功怎么练习#Jazz #零基础跳舞 #课堂随拍 #daladala舞房 #杭州舞房推荐
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DALADALA 天目里店
3月前
零基础入门指南第7⃣️周 颈部isolation怎么练习#Jazz #零基础跳舞 #课堂随拍 #杭州舞房推荐 #daladala舞房
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叫我章鱼就好
5月前
每日跟练43|学跳舞这个脖子的灵活性,每天必练! #街舞 #HIPHOP #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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一只兔tu~(跳舞日记)
8月前
30+自学舞蹈|挑战100天基本功第3天 ✅颈部基本功练习,每天10分钟,拯救僵硬的脖子! 动脖子好难,简直要了办公室久坐人的命,你们是怎么学会动脖子的? #宝妈学跳舞 #创作者中心 #创作灵感 #零基础学舞蹈 #马甲线腹肌 @DOU+小助手
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敏敏不跳舞🐱
1年前
#成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列 你学会转脖子了嘛
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Tina快画画
3天前
扭个脖子#跳舞#新疆人动脖子 #新疆舞
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杨杨得亿(学舞中)
1月前
别睡啦宝~起来跳舞#屋顶着火 #慢摇#一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 #屋顶着火舞蹈挑战
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光光学跳舞
4年前
你会动脖子吗?不会的话试试这个方法,学会了咱一起约新疆舞😁😁学不会的这边建议换脖子🤓#零基础学舞 #爵士基本功 #左右动脖子
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竹子中国舞
4月前
学会动脖子的关键是关注老师#零基础学舞蹈 #动脖子 #新疆舞
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爆辣小美
6月前
我要怎么说我不爱你#柠檬叉摇舞蹈挑战 #怎么说我不爱你舞蹈挑战 #卡点舞 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈大赛
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叫我章鱼就好
5月前
每日跟练39|跳舞脖子左右平移不灵活?就这么练 #街舞 #kpop #基本功 #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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是小谢吗🦀
1周前
今天学这个~#韩剧南主摇 #别怕我伤心dj #卡点舞 #一学就会系列 #保姆级教程
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@保洁阿姨
2周前
又有粉丝想看我的弹簧脖子#爱跳舞爱生活
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幸福满满1314
6年前
亲爱的家人们大家好,应友友的要求今天再发一次脖子舞的教程,发这个视频老公又训我一顿,说我发过这样的视频还发无聊
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糖生·主播舞蹈
3天前
抹脖子的动作简直是天才来的(yc:@小爱AiKiii )#第三个吻痕#小爱吻痕舞#第三个吻痕暧昧版#糖生舞蹈#抖音热门舞蹈计划
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街舞妈咪OOTD
7月前
周日舞蹈第二集:whiplash这歌权威的随时跳都喜欢😍+接上 去年跳的扭脖子片段,也是绝绝子♞记得看完哦😄#whiplash舞蹈 #aespa#韩舞#抖音潮流舞蹈地图 #dou来跳舞 @DOU+小助手 @抖音小助手
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@点点点
3天前
就喜欢跳这种劲劲的#舞蹈挑战 #Y柚摇 #卡点舞 #简单舞蹈#舞蹈教学
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TiTi_Z
4天前
脖子都快摸烂了#小爱吻痕舞 #我想跳舞求你了 #情侣舞蹈
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DALADALA 天目里店
1月前
零基础入门指南第7⃣️周 颈部isolation怎么练习#Jazz #零基础跳舞 #课堂随拍 #daladala舞房 #杭州舞房推荐
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林诺妹妹(跳舞版)
3天前
终于会动脖子了,《马年money》轻松拿下啦#一学就会系列 #上热门 #维吾尔族舞蹈 #马年money #抖音年味舞蹈大赏 @抖音上热门 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音热点 @抖音小助手
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玉米提
1月前
美康舞蹈法,不是广播体操!从根源跳舞养身,优雅又健康。刚开始找不到感觉?坚持练,让脖子越来越轻松!#著名舞蹈家玉米提 #爱舞蹈爱生活 #舞蹈教学 #直播录屏
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贝贝(学舞中)
5月前
挑战自学爵士100天,摆脱脖子僵硬 😉不会动脖子的姐妹们都来练这个,真的很实用。 对于我这个脖子僵硬,有些前倾的都改善了不少。#跳舞 #舞蹈基本功 #自学舞蹈 #脖子僵硬 #自律遇见更好的自己
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如愿✨
11月前
扭脖子组合~##穆尼老师新疆舞教学 #爱舞蹈爱生活 #喜欢跳舞的一起来
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爱跳舞的玩玩舟
8月前
超细放松脖子技巧!! #popping教学 #街舞教学 #freestyle #hiphop基础 #街舞入门教学
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爱舞蹈的小璐璐
2月前
#一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #适合初学者
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多拉带你舞蹈入门
11月前
两分钟跟练让脖子变灵活#基本功教学 #零基础学舞蹈 #零基础基本功练习 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列
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晴天☀️💃
5月前
第16天 | ✅左右顶肩 | 零基础入门 |每天10遍灵活肩颈,告别肩颈酸痛和富贵包,让肩膀和腿脚配合更协调。#零基础学舞蹈 #爵士基本功 #每日一练 #一起来锻炼 #变美变瘦变好看
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偹爷
4年前
给大家来个扭脖子(新疆舞)#扭脖子舞 @DOU+小助手
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新疆维族舞夭夭
2年前
新疆舞中 “扭脖子”的动作也叫做“移颈” 也是新疆舞的标志动作 一段舞蹈中会经常运用到 其实这个动作也很简单好学 下面来一起学习吧~#新疆舞 #新疆舞基本动作教学 #一步一步教会你跳舞 #适合初学者 #一学就会系列
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会跳舞的QQ
8月前
#酒吧 #酒吧gogo #gogo舞蹈 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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蓉蓉健身彩带舞
2周前
肩颈不酸、脖子不僵,越活越年轻! #用跳舞传递快乐#彩带舞#蓉蓉健身彩带舞#肩颈舒服#中老年锻炼
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跟桃子学跳舞(零基础学舞蹈)
7月前
还不会顶肩的姐妹们,记得点赞收藏哦! #肩部训练 #顶肩 #零基础学舞蹈 #基本功 #适合初学者
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是老龚龚呀
11月前
挑战一分钟学会维族舞,下一期在哪里呢? 你们说了算#新疆舞 #一步一步教会你跳舞 #高效学习 #江津同城
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媛媛老师教跳舞
3月前
仰脖子就等于养命,坚持练习精神饱满,身体健康,充满活力。#居家锻炼 #健康养生 #体态管理 #形体训练 #零基础学舞蹈 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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形体含含老师
9月前
一个技巧脖子长一公分|芭蕾线上课 #芭蕾线上课 #芭蕾基本功 #芭蕾网课 #中老年跳舞 #舞蹈教学
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中国舞谢老师(升级中 移步小号直播)
1年前
新疆舞必练动作 一个视频教你学会新疆舞“动脖子”(移颈),#零基础学舞蹈 #原创 #移颈 #维族舞蹈
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南啊南
4月前
4️⃣个hiphop必练的动脖子方式,闭眼就是练!(上)下部会难点,下个视频更新#0基础学舞蹈 #上班练舞 #hiphop基础 #跳舞干货
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李大海跳舞记
3天前
3步学会头部平移 方法可能有点诡异,但我是这么学会的🤔#零基础学舞蹈 #hiphop基本功 #一学就会 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈零基础教学
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杨斌教音乐
5月前
节奏一开 孜然味一下上来了 提前让学生们进入公园加入广场舞大军。#新疆 #塔塔尔族民歌 #课堂实录#小学音乐
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灵玥爱跳舞
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#零基础基本功 #成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列 #简单易学舞蹈
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九月热爱舞蹈
2周前
来自山西的39岁宝妈零基础跳舞,第3天左右动脖子就学会啦,小姐姐也非常努力,在这里每天都能看到自己的进步哦! #四肢不协调的人怎么学跳舞
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爱跳舞的玩玩舟
1周前
情人节一起扭起来! #popping #街舞 #街舞教学 #popping教学 #街舞基本功
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