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24K纯美7月前
#日常vlog #甜妹#御姐#女大学生#内容过于真实
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叫我小周丶2年前
“醒悟大概是每个人的必修课程吧”#情感
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七七夕3天前
#熬穿了 #熬不完的夜 #早起的鸟儿 #不想开学的大学生 #自律遇见更好的自己
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Coco酱香3周前
熬夜的我VS早起的我 #真实 #小剧场 #熬夜 #老己 #VRChat
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吨吨吨.3周前
寒假在家熬夜熬穿了不要怕，我有小妙招#大学生回家日常 #大学生寒假生活 #剧情演绎 #早起做饭
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甘莎莎1周前
正月初四第二天上班，早起的感觉真的很酸爽，挣扎了好久才起来，还是被七七叫醒的😂#城市骑行 #武汉 #中南路 #上班路上随手拍 #我热爱的城市
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冯（金珂）8月前
如何养成优质睡眠 睡眠对身体很重要，优质睡眠更重要。现在很多朋友都缺乏优质睡眠。如果第二天睡醒后感觉精力和体力未恢复，还很疲惫，那就说明睡眠质量不佳。快试试这个优质睡眠的养成方法。如果第二天醒来后如同满血复活，那便说明你已经养成了优质睡眠。#优质睡眠 #今日宜养生 #冯罗炫 #冯罗炫直播间 #健康科普
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复印纸3天前
再刷会抖音可以假装早起出门吃早餐了#熬穿了 #我怎么都不想睡#搞笑
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早睡^-^ass mr4天前
昨天早睡早起了，发现不如熬穿来得爽#新人asmr #噪音 #准备吃早餐
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欲碲哥哥1周前
完了，#熬夜 熬穿了#新年 第二天啊
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两娃生活2月前
早起晚睡的两天，把我熬到了，好在婆婆就要来了#上热门 #早餐 #家有小学生
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要减肥啦！2月前
在很普通的一天，照镜子看到胖胖的自己以及刚吃完的宵夜，我决定换一种生活方式，于是开始减肥，戒掉宵夜戒掉油腻，因为换了一种饮食习惯，减肥前期很难熬，每天都很饿很馋，晚上特别想吃东西的时候我都会第二天早起做给自己吃。慢慢的我习惯了这种生活方式，我才发现，减肥不是逼自己吃草，也不是每天折磨自己，它更像是开始愿意早起吃早餐，开始对夜宵说“不”，开始觉得运动后那口水比奶茶还好喝。生活慢慢顺了，人也慢慢轻了。减肥这件事真的很神奇，你以为你在瘦身，其实你在整理生活。你以为你在管住嘴，其实你在学会心疼自己，到最后发现 瘦下来只是顺便，变好看、变自律、变快乐才是主线剧情。减肥不易，我们一起加油吧！#励志减肥 #减肥逆袭分享 #情绪稳定
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碧生源3月前
明明知道第二天要早起，却还总是忍不住玩手机，难道是我自制力太差了吗#碧生源 #自制力 #自律
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蜡笔小琦5月前
一个神奇的现象 睡的早起的晚反而觉得很累，熬夜却觉得神清气爽，是因为什么？ #熬夜 #睡眠 #调理身体 #养生
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泽珊2天前
我终于知道，为什么睡醒后脑子会“变轻” #睡眠科学 #神经科学 #自我成长 #健康科普#女性成长 这几天白天很忙碌，晚上熬到两点，第二天有气无力。 下午补了个午觉，醒来却发现——脑子变轻了。 那些杂念、焦虑，好像被删除了。 学了神经科学才懂： 深度睡眠时，大脑真的在“倒垃圾”。 今晚早点睡。你的大脑需要你。 👇 你昨晚几点睡的？评论区立个flag，明天来还愿。
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张哲健美运动员2月前
头一天晚上饿的要命，忍着没吃第二天早晨起来又不饿了背后的真相 实际上是脂肪在供能#健身小白#减脂 #减肥 #不吃晚饭 #轻断食
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小晴晴3月前
从来没想过，我现在天天上晚班，慢慢的接受了熬大夜，很困，很累，有时候也不开心，但我真没招了，我只能接受，调节自己的心态#记录真实生活 #内容过于真实 #夜班#毕业女大学生 #日常唠嗑
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静欣自律成长1月前
如何改变习惯？ 你是不是常常忍不住剁手？买了一大堆，看似有用又无用的东西 你是不是常常忍不住熬夜？第二天早上起不来，又后悔？ 如何戒断旧习惯，建立新习惯？ 主要在于：中断原有的习惯回路➡️建立新的习惯回路 #知识科普 #干货分享 #一般人不告诉他 #熬夜 #买买买
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王旺旺（铿锵玫瑰版）3周前
久违的班味还是来了#真实生活分享 #上班 #牛马 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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洁妹日常8月前
是不是所以的全职妈妈都是等孩子睡着后才开始自己的夜生活。忙着收拾完已经很晚了，没想道老三又醒了，我带到凌晨4:00多熬不住了，等他爸爸来带，我第二天要早起送孩子上学，现在生活很平淡，但每天感觉都很充实也很幸福#记录真实生活#宝妈#日常vlog #婚姻
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小郭家1月前
加班熬到半夜，第二天继续早起当牛马的一天 #宝妈#日常vlog #记录真实生活 #正能量
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🌈很劲的风🌈1月前
你们是否也和我一样，每次熬夜喝酒后第二天起来总是满满的罪恶感，你们又是怎么说服自己继续喝的😂#喝酒 #微醺 #撸铁 #内容过于真实 #流量扶持计划
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170斤的小慧(已瘦60斤)4周前
第二天早上体重109.8真亏呀，啥好吃的都没吃，吃了几个包子就掉一两，包子热量真不低，要不是上了三趟厕所我不得涨一斤多#自律 #我的减肥日记#减肥日常vlog #生活化减脂 #体重打卡
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苗苗姐.2天前
晚上睡不着早上起不来#晚睡的人熬的是什么
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不知名小杰3周前
为什么人们总是熬夜？ #热点 #心理学 #熬夜#科普 #养生
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红瘦3周前
#早睡早起 #熬夜
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金主任Doctor-J4月前
早上起床像被打了一样？你的“阳气”没开机！ #养生 #起床困难户 #阳气
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奶爸带七宝（互关）6天前
#冰上运动 #享受大自然 #旅行碎片 #去想去的地方 #玩雪啦 1.前一天下了几乎一整天的小雪，第二天早起（自然醒）后，看到雾凇。这个在很久以前很常见，现在不常见。 2.雪后的乡村有了一点点小时候的感觉。那个时候经常是十几厘米厚的鹅毛大雪…光铲院子里的雪，我和弟弟就要干大半天儿。现在。薄薄的一层，一两个小时就能结束。 3.中午开车到松花江上。我爸还玩上了冰上漂移。人拉爬犁太滑拉不动，最后挂在车后面，我爸开车溜了很久。 4.南方小土豆（贵州也算南方吧[偷笑]）萍萍同学在玩雪。我带着婷婷侄女坐爬犁… 车拉南方小土豆。 5.其实，以我的车技，一直想在冰面上玩漂移来着。可惜，这次玩雪玩爬犁、拍照，竟然忘了冰上漂移。 也忘了飞无人机… 6.为什么没有七宝？在去的路上，晃悠睡着了。冰上太冷，担心叫起来忽然冷一下如果生病感冒就不好了。 于是放在后排座位上睡到我们准备回家。[偷笑] 7.七宝这从东北老家行程，精华段都是睡觉度过的。除夕晚上的烟花盛宴、雪后的冰上之旅。 8.主要原因是，这两个游玩项目时间是在七宝去的睡觉生物钟上。平时想生物钟准一点都比较困难，这两项目时候，还挺准时。
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柒柒2天前
熬穿了，再刷会儿抖音就可以假装早起吃早餐了
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介入超声：阮镜良4月前
早起这6种表现，警惕甲状腺问题 #甲状腺 #甲状腺结节 #甲状腺癌 #广州阮镜良 #女性健康
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黄石🐘大张伟7月前
早起比熬夜更坑？哈佛研究：睡不够硬爬，脑子比熬夜还懵！#早起真的比熬夜伤吗 #别再硬逼自己早起了 #生物钟不骗人生物钟 #睡不够的早起等于白熬 #早起毁一天是真的吗
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蛋总宇宙大爆发☄️1月前
第 44 “蛋”｜不知道大家有没有跟我一样的，就是一到周一就觉得特别累！今天跟大家分享一个非常简单实用的方法！#vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 #早睡早起 #成长感悟 #个人经验
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主角进化论3天前
熬夜之后，第二天快速补救的八个方法 熬最晚的夜，用最灵的招！只要补救得够快，黑眼圈和垮脸就追不上我！💨 亲测这8招真的能让你瞬间从“僵尸态”切换回“少女感 #熬夜自救指南 #熬夜党 #养生打卡 #有效护肤 #熬夜急救 #提升状态 #沉浸式养生 #大学生 #打工人 #拯救熬夜脸
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🐟丸子2天前
在刷会视频就可以假装早起吃早饭了…#我怎么都不想睡 #对口型#熬穿了
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大哈小y2天前
天天熬穿对象别熬噶了#陈乐 #wlw #日常聊天记录
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胡说说小说2周前
有没有一本书让你明知第二天要早起，却还是攥着手机看到了天亮 #小说推荐 #小说 #书荒推荐 #网文
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小冉同学🌸2月前
虽然第一天有点一波三折，差强人意 但是好在第二天还不错，最主要的是得到了很多老板的好评，有个小姐姐说也想摆摊，但是有点不好意思 我跟她说：不用不好意思，其实是自己把自己困住了，只要踏出那一步就好了，你会发现无人在意😂 最后祝大家在生活中平平安安 #日常vlog #圣诞节 #苏漂打工人 #摆摊
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小张~2天前
再刷俩小时抖音就起床，假装自己今天早睡早起了#熬夜冠军 #熬穿了的夜 #表情管理失败
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姜姜好2月前
早起自救Day2｜拖延症的早起➕集中做事｜主动去做是人生变好的开始#积极心态 #拖延症 #创作灵感 #挑战早起 #早起vlog @DOU+上热门 @DOU+小助手
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宋昊泽2月前
害怕第二天起不来，只能熬穿了#在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #精神状态belike #广告投放
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Mina1月前
旅游五老哥#vlog日常 #厦门
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首尔麦克6天前
第二天感觉身体有点水水肿肿的继续恢复继续冲吧#马上更新家乡年味 #肌肉 #增肌 #减脂 #减脂餐
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鲤小鱼5月前
珍惜在一起的每一天#县城 #县城生活 #记录真实生活 #记录生活 #vlog日常
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行动π10月前
早起第二天，人生不过三万天不妨大胆些 生命本没有意义，也不用到处寻找，是靠自己创造出来的#经验分享 #改变命运 #人生是一场修行 #早起打卡 #开悟人生
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丸子姐减肥成长日记（已减30斤）1周前
过年胡吃海喝后，肚子里存货多、不通畅的，一定要试试我这个老4样！ 紫洋葱、姜片、大蒜、红糖， 电饭锅400ml水，煮粥模式煮1小时， 晚上喝，第二天早上真的超舒服～ 我自己亲测有效，是我私藏的小妙招！ #养生茶 #肠胃舒服 #清肠小妙招#50岁减肥成功 #真实生活分享计划
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普信狗（千万别看橱窗）2天前
第二天早上：下次真的真的不能再熬了 #内容过于真实
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小鱼丸1月前
语文老师的上班日常#日常vlog #记录真实生活 #教师日常
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苗家阿美（小号）1月前
当代宝妈的早起偷懒小技巧😁头天晚上给娃绑好头发，第二天就能多赖一会儿床！有没有同款妈妈😜睡衣不错哦推荐入一套 #好物推荐🔥 #睡衣推荐 #秋冬必备 #睡衣家居服
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不愿早起4周前
你去惹社畜吧，你去和她闹脾气，你们闹到凌晨，最后你爽了，你一觉睡到中午起，你觉得没关系。但是她需要擦擦眼泪收拾好心情第二天早上七点爬起来去上班，白天还要用自己睡眠不足的大脑控制自己别去想你说过的话。放过社畜吧，她真的很可怜。#梗图 #冷知识科普 #被逼疯的家长 #有趣的知识又增长了
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杨圈圈儿2月前
Vlog早起是种自渡！6点起床维持91斤吃练小记… 【记录早睡早起 坚持运动的平淡小日常】 #在拍一种很新的vlog #vlog日常 #今天穿什么 #自律vlog #变瘦变美变优秀 @抖音VLOG
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查尔斯3月前
早起比熬夜更可怕：放弃熬夜，做清晨的霸主 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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X.阿坤1月前
周日晚上睡不着？不是焦虑，是你的身体在抗议 周日晚上睡不着的人，听我说一句实话！ 你躺在床上翻来覆去，明明很累，也没喝咖啡，第二天还要早起，但就是睡不着。你以为是失眠，其实不是。以为是焦虑，也不全是。 真相是，你的身体在抗议。 它在用"睡不着"这种方式告诉你，我不想进入下一周，我不想睁开眼就是同样的通勤、会议、疲惫、空虚。 而周五晚上你就从来不失眠。哪怕熬到凌晨两点，倒头就睡，睡得特别香。为什么？因为你知道明天是周六，是属于你的，你有期待。 周日晚上的失眠是你人生的信号灯，它在闪烁，在警告你，你现在的生活状态出问题了。但大多数人选择无视这个信号，吃颗褪黑素，刷会儿手机，硬撑着睡过去，第二天闹钟一响继续麻木地重复。 问题从来没被解决，只是被压下去了。 那问题到底出在哪？我花了很长时间才想明白。不是通勤太远、不是老板太傻逼、也不是工资太低，而是你对周一没有任何期待。 你仔细想想，如果周一早上醒来，等着你的是一件你真正想做的事或者说真正的目标你还会失眠吗？不会。你会像小时候春游前一天那样，充满兴奋，而不是恐惧得睡不着。 我现在每天晚上拍完剪完视频，基本就到11点后了，当作品点击立即发布的那一刻，内心是无比满足的，就像是精心打包好的礼物迫不及待的想要分享给大家，然后满心期待的去睡觉，幻想着第二天大家拆开礼物的反应。 所以我现在从不失眠，因为我知道第二天有我想做的事在等着我。这让我意识到，周日失眠的本质是你的生活里缺少了让你期待的东西。 你现在的状态可能是这样的，周一到周五在消耗，周六周日在恢复，恢复完了继续消耗，无限循环。你没有在积累，没有在为自己真正想要的东西努力。你只是在熬，熬到一个又一个周五。 这种活法，身体当然要抗议。 所以周日失眠真正的解法是，你得在生活里种下一颗让你期待周一的种子。 这颗种子可以是一个副业，是一个正在学习的技能，是任何一件让你觉得"我在为自己活"的事情。它不需要很大，但必须是你发自内心想做的。 当你的生活里有了这个东西，周一就不再是刑场，而是战场。你会迫不及待地想要开始，而不是拼命地想要逃避。 从今天开始，别再把周日失眠当成一个需要解决的症状了。把它当成一个信号，你的身体在等你做出改变，别让它失望。#真实生活分享计划 #自媒体创业 #认知 #个人成长#口播短视频知识分享
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抽象花花1年前
下次熬穿了我也这样倒#万万想不到 #熬夜 #熬夜党 #内容过于真实
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香香的日常生活5天前
不知不觉到苏州已经第二天了，总感觉还在老家呢，今天带弟弟他们看了房子 #出门打工的农村人 #日常生活vlog #租房日记#记录真实生活
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田伟医生3月前
早上起来没有这三种症状 说明你的血管很健康 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医学健康 #医疗科普 #血管健康
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消化内科何医生6月前
早起没有这3种情况，说明你脾胃很健康#抖出健康知识宝藏 #中医 #脾胃
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静心2月前
我感觉好难啊，报古装要起早 报现代戏吧好多都要熬夜😭今天这个过瘾一下干到第二天早上，到家都没睡觉因我第二天的通告早上六点多集合.#剧组生活
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蛋卷欧尼在日本3周前
在大阪的一天vlog 越努力越幸运，加油，感谢姐妹信任。#工作日常记录 #vlog日常 #工作使我快乐 #每日生活分享 #越努力越美好
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刁德一💨6月前
熬夜了没事 直接熬穿就当是早起🥷#vlog十亿流量扶持计划 #幸福感 #独居日记 @抖音
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