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王得法3年前
#篮球 #篮球训练 #投篮 看看NBA球员训练投篮的方法，跟着NBA球员一块变成神射手
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小黄Calm2年前
“试试这个训练 成为一名精英射手”#双人训练 #篮球教学 #投篮
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Shot郑_文彬4天前
稳定射手养生记 #自由球风 #投篮训练 #投篮姿势 #投篮教学
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王旭冉btb1月前
不沉球投篮是每个精英射手必备的武器#投篮
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每天一招野球技11月前
投篮从入门到精通！野球场神射手！指日可待！ #篮球 #篮球技巧教学 #投篮 #运球节奏 #用篮球表达心情
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)10月前
30秒成为一个稳定的神射手 把这几个细节做好了，你的投篮命中率会有大幅地提高#投篮细节 #神射手 #篮球教学
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控球后卫FM9月前
这套训练每周练两次，你也能成为顶级射手！#篮球#投篮训练
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明达10月前
顶级射手必备的五大技能 三分线外无解得分法 #三分射手 #篮球教学 #假投技巧 #利拉德绝技 #篮球基本功 #三分投篮 #射手训练 #篮球进阶 #实战技巧 #顶级射手
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褚衍辰Kylin5月前
能够连续命中128记三分的男人，你是不是也认真研究过他的出手，优秀射手高命中率的背后是足够稳定的投射姿态，今天分享五个强化投篮的训练项目，你也该厉害一下了！#投篮训练 #投篮教学 #篮球教学#布克#篮球干货
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训练师-姚泽宇8月前
5种必备三威胁衔接投射的脚步 如果你是射手，务必练好这些三威胁衔接投射的脚步！快@你的射手好兄弟一起来练#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球 #投篮训练 #三威胁
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布灵Buling🏀4月前
库里三分秘籍？90%的人都不知道的训练方法！亲测有效，赶紧练起来吧！#三分训练#库里#教学#布灵buling🏀
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篮球Sir11月前
NBA顶级神射手是如何练成的？这特训强度国内球员有谁能完成吗 #NBA #篮球🏀 #神射手
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体能训练师周翼9月前
🏀球员每日八分钟专项训练 射手篇 射手篇 如果你没时间，那么这个视频教会你每天八分钟，高效训练，稳定进步！#篮球 #体能训练 #投篮训练 #运动表现
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篮球训练社4月前
【神射手必练中投训练】 这套中投训练计划很好地模拟了实战场景，对于我们进步很有帮助，同时还能提高我们投篮结合运球脚步能力，非常推荐大家试试这套训练计划#篮球干货分享 #篮球技巧 #实战篮球 #中投训练 #投篮训练
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每日一练🏀1周前
射手必看的 7种投篮训练#篮球教学 #投篮训练 #篮球技巧
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实战派篮球笔记2月前
你的投篮总是很容易被防？那么尝试一下这个训练，练会后没人防的了你。#篮球干货 #篮球技巧#投篮训练#投篮姿势 #布克
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每日一练🏀3周前
射手必看的 投篮训练#篮球教学 #投篮训练 #篮球技巧
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文艺二校 吴教练（暑期集训）1月前
实战投篮提升 | 想成为赛场上百发百中的射手，赶快收藏跟练这份库里同款投篮训练计划，提升实战投篮稳定性#投篮 #篮球教学 #投篮教学 #篮球比赛技巧 #文艺二校
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小克篮球10月前
投篮姿势出现这6个细节的人，准得可怕！ #篮球🏀 #投篮 #投篮姿势 #投篮矫正 #篮球干货
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黄家小伙8月前
🔥篮球小白→超级射手必看！14 种投篮王私藏训练法大公开。解锁高命中率秘诀，从基础到进阶，一招一式全干货。#篮球 #篮球教学 #投篮训练 #投篮教练
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安东Nio3年前
#篮球教学 暑假到了，射手还不知道怎么训练？开学怎么一鸣惊人？@抖音小助手
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黄家小伙5月前
练定点三分 = 浪费时间？想当实战三分王，就练这 7 个！一个月让你从 “打铁侠” 变 “三分炮台”！#三分球训练 #投篮训练 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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每日学一招🏀4月前
每天进100球，你就是神射手#篮球教学 #投篮训练 #投篮
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布灵Buling🏀4月前
90%的人都不知道的“库里”投篮训练方法！快速出手的秘密都在这！#库里#创作人计划 #投篮训练#布灵buling🏀
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草根篮球摄6月前
非常有幸近距离看了一节库里训练课！ 果然世界顶级射手的实力来源于一朝一夕的积累#库里中国行
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布灵Buling🏀4月前
国庆一个人也能完成的投篮训练！吸收库里的经验制作的一套训练，免费分享给你！#库里#投篮训练计划#zoneid#布灵buling🏀
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篮球训练社1周前
【三分神射手投篮训练计划】 #篮球需要沉淀 #篮球干货分享 #篮球训练 #投篮训练 #三分训练
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John林靖2月前
别浪费时间了，投篮秘籍就在这 美式篮球训练干货分享 20 分钟 / 天合球投篮训练 两个月 = 野球场顶级射手 #篮球 #篮球干货 #投篮 #篮球教学 #John林靖
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张佳滨(张三分)6月前
想知道如何成为神射手？8.9-8.10日，张三分篮球训练营等你来！#张三分训练营#张佳滨110三分球挑战#张佳滨直播110个3分球#FBA张佳滨
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穿7号的三井4月前
三招暴涨30%投篮命中率！ #篮球 #篮球教学
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塞国篮球领航员11月前
你也可以成为神射手，告诉你投篮真正的秘密，欧美篮球训练。#投篮 #射手 #投篮姿势 #投篮训练 #实战篮球
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篮球训练社1周前
【实战中投训练计划】 中投是神的武器 一定多练多练 半场全场都很实用#篮球需要沉淀 #篮球干货分享 #篮球技巧 #篮球训练 #投篮训练计划
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Mingdabasketball1月前
神射手养成：全位置三分特训秘籍 为什么你每天参加校队训练，球技却止步不前？真正的差距，产生于所有人离开后的那20分钟。资深教练Marcus Hodge亲授，专为“独狼”设计的系统化训练方案。涵盖投篮校准、实战脚步、变向细节及疲劳状态下的意志力射程。 本视频包含： 1. 椅子辅助手型微调（增加投篮稳定性） 2. 动态收球脚步（1-2 Step职业级细节） 3. 空间创造与虚晃组合（布克/杜兰特同款杀招） 4. 疲劳耐受度测试（实战体能结合训练） 别再盲目流汗，带上这套计划，让每一次运球都充满目的。#篮球教学 #篮球训练 #独行侠特训 #投篮技巧 #NBA训练师 #曼巴精神
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篮球小李教练10月前
从“打铁”到“神射手”，个人投篮训练秘籍请收下 #篮球干货 #投篮训练 #篮球训练计划 #篮球训练 #投篮
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹9月前
库里训练师解答成为动态射手最重要的下肢基础！ 上期视频中关于戈登投篮站距的调整，很多人并未能理解投篮站距对发力效率的影响，本期视频就分享库里私人训练师佩恩“关于投篮中站距”的解答，佩恩的很多训练理念都是基于运动生物力学，重点是用“身体投篮”，这区别于传统的用上肢投篮的理念，这能让球员更好的成为一名动态射手，这也是本频道一直在推行的理念，视频末尾将分享普通人如何通过关节对位，提高动态投篮的稳定性以及发力效率。#waveball #投篮教学 #库里
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黄家小伙6月前
别再当 “手感型射手”！5 个训练让你投得又准又稳，野球场直接当 “人形炮台”#篮球基本功 #篮球技巧 #功能训练 #投篮训练
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态极来袭2周前
NBA训练师乔丹劳力分享投篮训练，下次一个人去球场别再瞎投了！#态极来袭 #篮球教学#匹克切磋拳篮大战 #匹克无双EX
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布灵Buling🏀3月前
【投射秘籍-第3期】根据库里的训练思路，打造的训练内容！#创作人计划 #篮球干货 #库里投篮#布灵buling🏀
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张三分篮球8月前
暑期三分射手训练营，张老师亲自指导，让你的三分越来越准，欢迎加入三分王的队列#张三分篮球学院 #张三分 #FBA篮球中心
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李东啸8月前
这套训练每周练两次 你一定可以成为神射手#篮球 #投篮
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Mingdabasketball10月前
专业篮球教练分享：如何通过科学训练提升投篮稳定性 #篮球教学 #投篮技巧 #篮球训练 #实战投篮 #篮球教练 #神射手 #篮球技巧 #篮球爱好者 #投篮稳定性 #篮球基本功 今天为大家带来7个高效投篮训练方法，帮助你从基础到实战全面提升投篮能力。无论你是初学者还是进阶球员，这些训练都能帮你打造稳定的投篮动作、提升出手速度和命中率。我们将从髋部下沉、脚位调整等基础动作开始，逐步过渡到实战中的假动作摆脱和快攻三分
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Mingdabasketball1月前
五个投篮必修课：从普通球员到顶级射手的进阶秘籍 想成为顶级射手，苦练肌肉记忆之外，更需要理解投篮的“内在感觉”与“高效力学”。本期视频将带你深入四个决定投篮质感的关键细节：1. 持球手型的掌控力：如何通过“拇指回撤”与“五指自然张开”获得稳定又不失灵活的控制？2. 辅助手的精准定位：为何指尖要对准“球中线”与“球筋”？这如何确保举球的稳定性与方向一致性？3. “短路径投篮”的精髓：如何缩短球在手中的“滞留时间”，在额头高度完成快速、直接的“推射”，避免力量在冗长路径中损耗？4. 身体与球的空间关系：如何通过“收肘”保持前臂平行，实现纯粹的“垂直向上推球”，让全身力量汇聚于一点？理解并练习这些细节，你的投篮将告别“别扭”，迎来全新的高效与稳定。#投篮细节 #投篮力学 #射手训练 #投篮手型 #发力技巧 #篮球教学
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Mingdabasketball1月前
投篮总是不准？职业教练教你修正三个致命细节，变身球场神射手！ 为什么你的投篮总是差那么一点？很可能是你在对齐力线、站姿角度或者肘部发力上犯了最基础的错误。本期视频由资深教练带你深度拆解投篮动作，通过三个关键微调和专项训练，帮助你建立肌肉记忆，提升投篮稳定性。#篮球教学 #投篮技巧 #神射手训练 #篮球基础
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一田一练🏀8月前
一个神器和五种方法，变身顶级射手 #篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #一田一练 #压哨手投篮训练器
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Esc1月前
投篮准需要一定的天赋 但科学的训练方法也很重要 天赋决定下限 训练决定上限#篮球 #投篮训练 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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篮球训练社7月前
【4项精英射手训练】经常练这些，不怕投不准#篮球教学 #篮球干货 #实战篮球 #篮球需要沉淀 #投篮训练
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篮球训练社6月前
【后卫中投训练计划】学会这套训练，让你拥有无解中投 #篮球技巧 #篮球技巧教学 #投篮训练 #篮球干货 #投篮训练
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
射手必练 今天分享：如何让运球之后的急停投篮变得更加流畅。跟我练习这三个动作。#篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货#三分球 #投篮训练
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凯越篮球俱乐部官方号8月前
顶尖射手必备投篮细节一起练起来吧#搓球#投篮技巧#篮球#篮球干货 #篮球教学
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Three刘思瑞5天前
四个基础脚步提升运投命中率 #投篮教学 #篮球干货 #投篮脚步 #刘思瑞
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Mingdabasketball10月前
提升投篮命中率的三大秘诀：从手部姿势到全身协调！ #篮球教学 #投篮技巧 #提升命中率 #篮球训练 #顶级射手 #手部姿势 #投篮节奏 #身体协调 #篮球干货 #篮球基础
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宋你个帅哥4年前
要想成为球场大杀器 没篮怎么行 跟我一起练起来吧#投篮训练 #回家球 #投篮姿势 #爱篮球爱生活 @DOU+小助手 @抖音
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肌肉鲨-鲨鱼教练5天前
第8集｜得分后卫和射手必练的几种投篮动作！ 每天练30分钟，带你制霸野球场🔥 #篮球教学#鲨鱼
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John林靖2月前
2025 最后一练：空位投篮再也不手软 想成为全场最稳的射手？ 2025收官 20 分钟投篮特训，帮你把动作刻进肌肉！ 从此空位接球就投，再也不会手软掉链子！ #篮球 #篮球训练 #投篮 #投篮训练 #John林靖
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控球王Milenko3月前
让你投篮变夯的细节 #控球王训练营 #pointgod控球王 #投篮
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伍大侠篮球生活8月前
优秀射手的共性 #投篮训练 #伍大侠篮球
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Mingdabasketball9月前
如何提升投篮命中率？时间导向+创意投篮+实战对抗全解析 本期视频分享了三大关键投篮训练技巧，帮助你从“投篮打铁王”变成“出手顺滑、自信爆棚”的神射手。通过时间导向投篮培养手感，创意投篮找到个人风格，实战对抗提升比赛稳定性，助你在比赛中轻松得分。立即观看并开始练习，彻底改变你的投篮！#篮球教学 #投篮技巧 #实战对抗 #BasketballDrills #ShootingSkills #FootworkTraining #NBA技巧 #篮球基本功 #篮球🏀 #篮球教学
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明达10月前
双拍快速出手 #篮球投篮 #投篮训练 #定点投篮 #快速出手 #射程扩展 #顶级射手 #篮球教学 #实战技巧 #篮球基础 #投篮稳定性
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一田一练🏀8月前
学会收小臂顶肘，不跳也能投三分 #篮球教学 #投篮姿势 #篮球技巧 #一田一练
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苗老师练篮球11月前
第6集 | “3个小妙招”让你轻松投三分 三分不稳定？投不到？1分钟学会轻松投三分 #三分球 #三分球训练 #篮球技巧 @DOU+小助手
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张佳滨(张三分)6月前
想在实战中化身无解得分机器？这 7大移动投篮杀招，你必须刻进肌肉记忆！#张佳滨 #张三分 #三分球训练 #三分球教学 #暑期篮球训练计划
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布灵Buling🏀3月前
【投射秘籍-第1期】你想成为球场上的致命射手吗？总感觉自己的投篮不稳定，时准时不准？#篮球干货 #青年创作者成长计划#库里#布灵buling🏀
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嘴炮训练师_36天前
想要投篮又准又好看 练这三项就够了！#投篮纠正 #投篮训练 #篮球教学 #两段式投篮 #goat
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布灵Buling🏀3月前
【投射秘籍-第2期】没人告诉你，神准是‘吐’出来的！#篮球干货 #创作人计划 #投篮计划#布灵buling🏀
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