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刘洋直播号11月前
强身健体练什么拳？ 不管是练什么拳，最重要的是要反观到身体#武术 #内家拳 #强身健体 #中华武术博大精深 #让习武改变人生
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师兄联盟2月前
你以为我们练的是拳，其实练的是“掌控”！ #武当功夫 #马步 #强身健体
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舍当7月前
健身和打拳你会如何抉择？#新手健身 #打拳 #泰拳 #撸铁 #日常训练
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邹邹～3月前
练拳健筋骨，正气护身心！ 原创更新#课间操#武术#天地龙鳞#简单易学
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钟自洪-阿钟健身7月前
练练拳，强筋骨。
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形意拳赵玉斌（每天早九点直播）1年前
五行拳-劈拳 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #强身健体增强免疫力 #中华武术博大精深 #强身健体
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太极刘风才9月前
练习太极拳的好处 练拳不在多，而在精！用心去练习！一招一式的含义身练变心练，贵在坚持，越练越有感觉！#因为热爱所以坚持#每晚7点来我直播间零基础学太极#太极拳教学
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心适尚好（收学员）2天前
#日常 #练习太极拳 #强身健体增强免疫力 #好习惯改变生活 #我负责拍摄分享你负责欣赏
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CCTV生活圈2天前
【节后练拳，强肌健骨超给力】 春节宅家不动，关节容易 “生锈”！这两式霍氏拳易练且实用，教练亲授马步冲拳拉弓式、金鸡独立两大动作，简单好练，强下肢、护颈肩、活关节，在家就能练，新年越练越硬朗。
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粤港澳太极拳推广中心3月前
50元学太极，强身健体，修身养性，让我们一起练起来！#陈式太极拳 #太极拳 #健康 #养生 #太极拳教学视频
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杨建2周前
后边退侧重力量，前边腿则讲究灵活，速度。习武不是让自己多厉害，而是在不断学习练习中磨练意志，找到身心平衡，协调，自然强身健体…#爱好#健身打卡 #武术
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太极☯善待生活2天前
#上热门 #太极养生健身 #强身健体正能量 #科学锻炼 #有一种新潮叫太极
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沅陵武道11月前
「练拳不练功，到老一场空。 低头的沉淀，是为了抬头的锋芒✨」 #让习武改变人生 #强身健体 #发扬传武精神 #感受中华武术的魅力
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倚栏听风雨10月前
郊野公园练拳#太极养生动起来 #太极对身体的好处 #强身健体增强免疫力
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太极~曾金1月前
#太极拳 练拳就是要强身健体，实战防身
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爱散打的姐弟1天前
今天也是练拳的一天～打套《三字经》拳，强身健体，快乐加倍。
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太乙游龙拳余安仁6天前
从 30 岁身体堪忧，到 88 岁身轻体健，一套游龙拳改变了人生。老掌门讲述：游龙拳不是简单的体操，而是藏着中华几千年的养生智慧。慢而从容、柔而有力，内外同修，坚持下去，人人都能收获健康与长寿。#太乙游龙拳 #居家锻炼 #中老年锻炼 #马年新春 #古法健身
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福宝9月前
练拳为了强身健体！ 首要任务:固本培元！ 根据身体素质、年龄阶段，适当调整训练方式。 不是人人适合练刚猛之劲。#自律遇见更好的自己 #自律的顶端就是享受孤独 #自律改变生活 #自律自律自律 #体育强则国强
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乙青徽卿·太极3月前
太极拳为什么能养生？ #太极拳 #太极养生 #强身健体 #弘扬中华武术 #武术
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海口熊猫格斗阿占6月前
练拳除了强身健体，还能保护自己！ #海口熊猫格斗 #拳击格斗 #格斗教育 #少儿成长
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🇨🇳健康爱生活👀🏅2天前
坚持运动能改变你的一生#零基础学搏击 马年格斗强身健体，搏击武术风生水起，最适合新手练习，既锻炼又防身，不当霸凌者，更不做软柿子，不惹事，但也不怕事，善良是原则，但不是理所当然，拳头是最后的道理！全学龄段都可以，宝贝孩儿不能被保护的太好，不然很容易生病，体弱多病，由此也会缺乏活力，缺乏毅力，缺乏自信和勇气，娇生惯养还会导致娃儿们娇气娇弱，唯唯诺诺，没有保护自己的能力，还有可能被欺负，天气温差上下起伏大，身体差，更要加强搏击训练，也是为了提升抵抗力，激活并提升身体的自我调节功能，另外武德乾坤强身健身防身三位一体，还可以提升精神体魄，提升意志专注力，学会勤奋自律，克服懒惰，自强不息，厚德载物！对全学龄段学业最有帮助的运动！学业路上不能只剩负重前行！身体是革命的本钱，与其单纯的运动，不如选择武德乾坤一举多得，文武搭配干活不累，强健体魄，减压聚神，事半功倍！🥊格斗搏击训练，附近周边首选推荐#武德乾坤 为你的善良配上铠甲，为你的身心体质配上强大的护盾，为你的健康安全增添助力，为你的学业生涯保驾护航！！！👊格斗武术 搏击散打 拳击泰拳 防身术 最好的运动方式💪#文能提笔安天下武德上马定乾坤 #武德乾坤综合格斗训练营 龍門虎將 奕豪生活启示语录 ❤️❤️❤️ 2026马年踏新春 #11周年庆 已经开始啦🎁🎁🎁赶紧来吧🎉🎉🎉
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功夫乔帮主～乔迪Jody3月前
勤练功，强身健体。中华武术，博大精深。#武术 #非遗传承 #陈式太极拳 @杭州乔迪武术馆 @功夫乔帮主～乔迪Jody
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搏击虎官方号8月前
想通过练拳能保护自己，建议保持较长的训练周期 #合肥拳击 #自我保护 #防身术 #搏击虎 #DOU小助手
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太乙龙子璇1周前
刷到就是福气！太乙游龙拳练养宝藏，3 分钟学会正宗拳法，肩颈腰腿疼全改善。#太乙游龙拳 #居家锻炼 #中老年锻炼 #强身健体#古法锻炼
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林哥东阳散打培训26年1月前
女孩子一定去练散打 不是让你成为专业运动员！主要是为了有一个健康的体魄！坚韧不拔的意志品质！ 练习散打不光能强身健体，还能防身自卫！最后一点更重要！ 30年前小升初都要考试！有经历过的吗？ 现在初升高需要考，未来12年义务教育！ 时代在进步变化很大！作为父母我们要保持学习思维要跟上时代步伐！ 30年前中专生毕业就有工作，今天大学生都找不到工作！并不是说读书不好！靠读书改变命运的时代过去了！孩子有什么一技之长！将来能生存这个值得思考！我说的兜底教育！孩子练习跆拳道散打最差的可以做一个教练！他有一技之长也可以创业！在物质过剩的时代！人们追求的是健康和精神富有！孩子有无线机会！投资健康教育比什么回报都高！#东阳散打 #东阳同城 #东阳跆拳道哪家好 #东阳跆拳道 #东阳中考体育
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为了健身练太极1周前
#太极拳 #太极养生 #中老年养生锻炼动作 #生命在于运动 #强身健体增强免疫力
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衣佳2天前
#爱太极 太极拳能修身养性！调理脏腑！平衡阴阳！强身健体！提高免疫力！使人达到健康养生的目的！朋友们，早点来练太极🌹🌹
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西米粒2天前
每天坚持半小时，既能强身健体，又能爆汗燃脂#拳击 #居家锻炼 #强身健体传递正能量
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劲风问叶一树秋7月前
#强身健体增强免疫力 #晨起锻炼身体好#慢跑半小时，练拳十分钟#杨式二十四式竞赛套路#每日运动
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真功太极11月前
练太极拳最好朝南，你练对了吗？ #太极 #太极拳 #阴阳 #太极养生动起来 #强身健体增强免疫力 #武术
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约等于泰森9月前
#拳击🥊 #格斗 #减肥 #塑形燃脂 #健身
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禅定曹冰8月前
如何练好形意拳 如何练好劈拳 #形意拳#强身健体增强免疫力 #传统武术 #传承#健康
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╰沫陌、2天前
每天坚持半小时，既能强身健体，又能爆汗燃脂#拳击 #居家锻炼 #强身健体传递正能量
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纪大侠（吊打口中狗裁判）7月前
练习搏击的好处 减肥 解压 增加自信和气场 强身健体 改变自己懦弱的性格 #格斗 #健身 #减肥 #暑假
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太极4月前
太极拳有助养气益血#练太极的好处与功效#弘扬中华武术 #全民健身运动
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╰沫陌、1天前
每天坚持半小时，既能强身健体，又能爆汗燃脂#拳击 #居家锻炼 #强身健体传递正能量
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人道和武术1周前
拳要练到骨子里#少年强则国强 #强身健体正能量 #陈式太极拳实用拳法
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海口熊猫格斗阿占4月前
80%想通过健身减肥的人，都坚持不下去.. #海口熊猫格斗 #拳击格斗 #体能训练 #竞技体育
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健康快乐——中正太极8月前
#练太极对身体的好处 #太极养生动起来 #养生太极 #太极拳教学
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@阿兵2天前
#少儿搏击格斗 年后的第一练，别让孩子总盯着电子屏幕啦！来练少儿搏击，强身健体还能学自我保护，磨掉娇气、练出专注力，每一拳都是孩子成长的底气～
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太极~曾金1周前
#太极拳 #武术 #传统武术 #农村户外 我学拳练拳为健身强身，当然也为在生活中能直起腰杆行走。
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朴道内功1年前
象这样把内功与内家拳融合才是强身健体的好方法 #内功 #道家养生 #站桩健身 #太极拳 #铁砂掌
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铁团拳击摔跤5天前
学拳击的好处 到底是什么？#高碑店 #拳击 #防身术 #摔跤 #好处
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禅太极4月前
#养生太极拳#强身健体#修身养性 善拳者不于拳于道。
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太极-王智1月前
练拳贵在坚持，和洪虹老师一起强身健体，修身养性。#太乙游龙拳@太乙游龙拳洪虹 。#太极养生#太乙游龙拳洪虹 洪
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陈式太极拳冯彦博1年前
练拳后必做的热身动作，能有效的避免肌肉痉挛、减少肌肉疼痛等。 #太极 #太极养生 #强身健体 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼
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格斗阿辉6天前
每天练拳你会很牛#运动#强身健体增强免疫力
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冰河风下11月前
练拳如何做到不伤膝盖#太极拳 #太极养生 #强身健体
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传奇宇宙拳击健身俱乐部运营号2天前
- 强身健体，释放压力 - 提升自信，气场全开 - 学会自保，不被欺负 - 懂规则、敢争取，更适应社会与职场 #拳击训练 #拳击女孩 #拳击教学 #拳击 #马上迎财神
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陈师宇4月前
太极拳为什么能养生，#弘扬中国传统武术文化 #健康 #东神道院
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中宇拳击运动俱乐部1周前
家人们，中宇拳击俱乐部超棒！跟职业运动员练拳，强身减压，成人团课还能交友，快来体验站擂台挥拳的魅力！ #综合格斗 #私教课 #拳击高鞭腿训练法 #打靶 #我的真爱
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小隐于市7月前
选择比努力重要，谈谈学武路径。#何长海 #传统武术 #武术 #知识分享 #涨知识
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老来欢1周前
老当益壮精气神，少林短打抖精神！#少林拳#武术#强身健体正能量
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永川区—鲲鹏格斗2天前
化工路鲲鹏格斗，能锻炼强身！成人私教原价198，抖音88元，多项目，人气高，速冲！ #专业拳击墙靶家用 #mma综合格斗 #沙袋 #休闲度假 #我的真爱
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龙王胡说八道4月前
龙王讲故事：说练武可以强身健体
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搏越武术官方号3天前
我最近爱上了武术，就去了搏越武术场馆。在那里跟着教练练拳踢腿，感觉自己浑身都充满了力量，每一次出拳都超带感。练武术不仅能强身健体，还让我变得更自信了，大家也可以来试试！ #体育训练 #私教课 #儿童体能 #武术 #小篮球
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龙武在天•桂林天龙武道馆3天前
桂林山水甲天下！天龙武道馆藏在公园，练拳能拍大片。原价60的散打课现19.9，过年全家练强身健体。划算到跺脚，手快有手慢无，赶紧抢！ #青城派何道君 #抖音新春吃喝玩乐节 #蔡李佛拳 #散打 #跆拳道训练
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传授-心意拳6月前
#形意拳 习武如逆水行舟，不进则退。少年练拳，一日不练，自己知道；三日不练，同行知晓；十日不练，功夫便如沙漏流逝，再拾起时，筋骨已生疏。 心意六合拳，讲究内外相合，劲力贯通。初练时，手脚难调，心意难聚，浑身皆是拙力。然日日盘架，时时揣摩，渐觉腰胯松活，劲路通达。某日练拳，忽觉丹田一热，劲自脊发，如水银泻地，无孔不入——此非侥幸，乃是量变生质变，火候到了。 功夫如酿酒，急不得，躁不得。火候不足，酒味必薄；火候太过，反失其醇。唯有耐住性子，晨昏不辍，方能在某一刻豁然开朗，劲力自然上身。 故武者当戒骄戒躁，不问收获，只管耕耘。拳打千遍，其理自现；拳练万遍，神明自得。寂寞是功夫的试金石，坚持是劲力的磨刀石。待到功夫上身时，方知从前种种煎熬，皆是必经之路。#居家健身 #强身健体
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老牛加油啊6月前
#综合格斗 #格斗 #正当防卫 #健身减脂 学格斗有什么用？
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意拳站桩传统文化5月前
练拳竟能练到“人球皆无”，站桩背后藏着啥秘密？ #站桩 #养生 #站桩教学 #强身健体 #传统文化
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