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刘畅工作室4月前
如何缓解姨妈痛#大姨妈 #大姨妈好痛 #姨妈痛怎么办 #缓解姨妈痛
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早早学养生5月前
拯救痛经女孩，这组动作比红糖水管用！#缓解痛经 #大姨妈痛经 #爱自己多一点
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中医卢晶晶医生8月前
痛经如何快速缓解 试试这两个方法 #月经 #痛经 #女性 #硬核健康科普行动
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沙湾老么8月前
来亲戚了吗，试试按它，缓解疼感#中式养生 #创作者中心 #创作灵感 #养身知识 #养生健康
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阿鑫的鑫2月前
早上拍的，忘记发了。真诚分享哦#月经腰酸 #经期 #宝妈分享
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运动养生梁老师3月前
经期必练的5个瑜伽动作，姨妈有多干净，脸蛋就有多红润～早起练一练，缓解疲惫，愉悦身心！#一起来锻炼 #生理期运动 #经期瑜伽 #变美变瘦变好看
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妇产科波哥4月前
痛经别再傻傻喝红糖水了！真正有用的是这个方法 #痛经 #女性健康 #止痛 #医学科普 #涨知识
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临沂河东-周老师4月前
被大姨妈折磨的在床上直打滚，1招救急‼️#大姨妈来了 #内容过于真实 #同城热点
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叶汁西米卢5月前
干活vlog/经期给女朋友缓解不适只需要这4招 #vlog日常 #按摩放松 #足部护理 #经期头痛 #情侣日常
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明明亭亭5月前
姨妈期痛经，腹胀，腰酸的女生看过来。一套适合经期练习，暖宫排瘀，清理子宫内垃圾，促进血液循环的经期瑜伽。 推荐睡前练习，5 分钟养好内在空间睡好美容觉。 #瑜伽 #经期瑜伽 #暖宫 #痛经 #居家锻炼
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是玲玲呀4月前
三招缓解痛经，亲试有用！#痛经 #姨妈痛 #大姨妈来了 #姨妈期必备
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芳姐带您告别大姨妈困扰5天前
经期痛到打滚？这3个“止痛开关”一按就灵，亲测有效！#经期护理#痛经缓解#女性健康
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帆帆不烦恼2月前
姨妈拖拖拉拉，两个穴位来急救！#穴位养生 #姨妈期 #月经淋漓不尽调理
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潘潘图图11月前
如何拥有一个快乐又舒适的生理期，我可太会了~~ #生理期 #养生
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团妈有个好气色2月前
解决姨妈痛 速度💨 #姨妈痛 #痛经 #姨妈期 #手部穴位
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王老头中式养生操（已瘦了40斤）9月前
经期腰酸肚子胀？大姨妈来也能运动！这组养生操超舒服，闺蜜试完追着要教程！#减肥瘦身 #一起来锻炼 #经期瘦身 #经期运动 #经期瑜伽
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饭饭｜女性减脂塑形5月前
女生周期训练之大姨妈的那些日子里—姨妈期必备 头痛？腰酸背痛？全身乏力？肚子痛？情绪炸？例假期科学跟练版来了🫵（收藏）#缓解痛经 #经期 #女生周期 #女生健康 #居家锻炼
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周六野Zoey4年前
10分钟月经期床上运动｜有效缓解经痛、腰酸背痛【周六野Zoey】
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魔法乔巴疗愈空间6月前
有几天总会被大姨妈按在床上上动弹不得… 试了无数方法，发现最简单的「基础呼吸」反而最管用 不用动，躺着就能做，3 分钟缓解腰酸、烦躁，还能日常提升能量，入睡困难的人一做就超好睡的🤘🏼 步骤放最后视频里了，保存照着做～ 特殊时期，对自己好一点呀❤️ #经期疗愈 #女生必看 #呼吸法 #疗愈小技巧 #放松指南
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妇科肿瘤医生佟晓晶6月前
姨妈一来痛到打滚？别只会喝热水！这3个方法能帮你有效缓解#月经 #女性安全 #医学科普
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☀️🌙李文四月南京线下✨🐍1周前
让你生理期舒服通常 排的更好的方法 来啦 快练起来 #内容过于真实 #姨妈 #生理期
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头嫂在这2月前
旅游时应对女友来生理期的正确方式 #情侣日常
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道芯&食养日常9月前
痛经女孩的救星！3 个动作缓解疼痛 #痛经女孩
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痛经专家王海燕3月前
月经异常要警惕，缓解痛经多吃这四种食物。 #月经 #月经异常 #痛经 #姨妈痛
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雨辰331月前
特别适合女生经期练的一套养生操 排瘀去堵、缓解痛经 #生理期 #经期瑜伽 #养生操 #痛经 #女性健康
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养生桂圆2月前
经期排淤操㊙️姨妈干净脸才干净✨缓解痛经❗ #经期排瘀操 #经期瑜伽 #痛经缓解 #拥抱我的身体信号 #养出好气色
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夏夏不长胖7月前
生理期的时候总感觉堵堵，小腹凉凉胀胀的屁股凉凉分享一套适合生理期做的排操#养生小知识#大姨妈 #经期瑜伽 #养生 #生理期
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欣然暖养生活2月前
经期女孩必看！私藏的邪修经期缓解法，巨管用#经期#经期瑜伽 #经期运动 #经期保养 #女性保养
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沧州中西医结合医院妇一科李晓丹9月前
几个动作缓解疼痛！ #医学科普 #生理期 #痛经 #dou出新知
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柒月（养生版）4月前
缓解痛经，好好把自己养一遍#缓解痛经 #养生就是养健康 #好好把自己养一遍
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sherry雪❄️6天前
经期排余汤，姨妈拖拖拉拉的必喝#喝出好气色 #食养 #姨妈期喝什么 #养生花茶 #食疗小妙招
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张老师古法运动6天前
经期排淤就怕你坐五个动作。#经期排淤操#月经不调#古法运动#女性健康操
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阿雪吖～5月前
简单的瑜伽体式，调节月经不调，缓解痛经！ 滋养骨盆，缓解下背部疼痛，改善坐骨神经痛！ 经期孕期都可以练习！ 在家躺着就能练哦！ #居家健身有新招 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #瑜伽
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萱娅美颜美体(佛山凤翔店)7月前
帮女朋友缓解经痛按摩教程❗️快@男友来学#萱娅 #小动作大作用 #按摩手法 #痛经 #按摩放松
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艾艾养生手记7月前
所有女生都来学！太痛了记得分享给朋友！#痛经#中医#养生#缓解痛经#姨妈量少
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🌈Jessie的普拉提日记3月前
生理期必练！！姨妈干净，脸才漂亮！✨ 改善腰痛、水肿、痛经不适。 经期禁忌❌1.腹部练习 2. 骨盆倒置练习 3. 大幅度扭转练习 祝大家都可以舒适度过经期哦#女性瑜伽 #居家锻炼 #普拉提 #生理期 #经期
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風月無雙(升级版)1周前
痛经三招止痛
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吃胡萝卜的熊猫1周前
女人每月那几天特别煎熬！送她调温按摩的大姨妈神器，缓解疼痛更暖她的心！#大姨妈神器 #暖宫腰带 #爱了爱了 #女生必备 #好物推荐🔥
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亚楠Ya7月前
来姨妈前胸又胀又痛，如何缓解！#大姨妈 #月经 #女性健康
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打工小团团1月前
缓解痛经的小妙招 3招能帮女生环节痛经烦恼，快来试一试~#女生痛经 #生活分享 #生活妙招
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妇产科敏敏医生8月前
经常痛经肚子疼，记住2个小方法缓解疼痛 #痛经 #气血不足 #补血气 #关爱女性健康#医学科普
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芸姐爱养生3月前
#dou上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 懒人养生法，六种食材缓解经期不适#养姨妈#姨妈痛#经期养生#懒人养生
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花果山腚最红的猴儿6天前
姨妈痛缓解的正确循序，有需要的可以点赞收藏一下#姨妈痛#生理期#分享#女性健康
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大爷自己8月前
分享一个缓解痛经和头痛的有效方法。 #痛经 #姨妈痛怎么办#痛经怎么办 #缓解痛经 #女性成长
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卡卡孕产瑜伽培训10月前
💥痛经最快的缓解方法‼️狠狠地码住啦 零成本赶走大姨妈！收藏保命✔️ #姨妈痛#女生必看#月经那些事#关爱女性 #痛经
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阿may神采飞扬1月前
大姨妈来了，一样精精神神#好物推荐🔥 #经期好物 #大姨妈神器
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田琳瑜伽1周前
经期必练！3个舒缓瑜伽 经期必练！3个舒缓瑜伽，全程温和无压力，躺着就能练。有效缓解痛经、腰酸、小腹坠胀，安抚情绪、放松身心，让经期也舒服安稳，女生必备。#经期瑜伽 #女性瑜伽 #痛经缓解 #瑜伽 #田琳瑜伽
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糖糖变美日记6月前
第一次跟练周六野痛经缓解操！动作不标准但效果绝了。大姨妈拜访，不能做武当二了。每次大姨妈腰酸肚子痛，实在难受，就找了一个生理期适用的床上运动，来缓解一下。本来练之前都还比较难受，但是练完确实缓解了很多！看我的动作就知道我是第一次做了，虽然不标准，但真的有用。如果有需要的姐妹赶紧点赞收藏起来！姨妈期可以试试！#运动 #居家锻炼 #姨妈期 #生理期 #缓解痛经
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于老师·30年践行记8月前
姨妈痛怎么缓解？#大姨妈#痛经
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熊芳医生好孕在无锡1月前
熊主任教你2个动作缓解痛经 快@你那个总痛经的闺蜜来学！ #痛经 #健康科普 #熊芳主任 #生活小技巧 #大姨妈
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爱琳Eileen1月前
经期排瘀，3个动作缓解姨妈疼痛😣，收藏必转发给你的朋友吧！#普拉提
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梁个亿7月前
挑战50天瘦到99斤DAY29｜适合生理期的#古法运动 马上来大姨妈或正在生理期的姐妹可以试一试 我感觉能缓解一点姨妈痛#居家锻炼#中式健身 #姨妈期 #生理期运动
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栗子🌰熟了3周前
#瑜伽生活 姨妈期做完这套经期瑜伽，痛经腰酸都缓解不少，你也跟练起来吧#居家锻炼 #经期瑜伽 #痛经 #经期综合症
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张炜医生10月前
白领月经失调？压力是隐形杀手！3招拯救你的大姨妈 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #月经失调 #医疗健康创作训练营
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鸿讯医疗保健专营店1周前
痛经太难受？暖宫贴来帮你缓解生理痛 手脚冰凉、肚子不舒服？试试这个能温暖全身的好物！#生理期 #女生必备 #好物分享 #暖宫贴 #爱自己的一百种方式
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栗子养生记3月前
姨妈不来试试这招‼️按摩穴位轻松搞定✅ #健康 #穴位按摩 #催姨妈 #科普 #养生
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明懿韦先生3月前
姨妈你让我好难过呀！不妨来试试💆#大姨妈 #姨妈期 #穴位 #穴位按摩
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雨朵儿跟练5月前
15分钟温和燃脂🔥姨妈期也能放心练！ ✨动作超简单 零基础跟练 ✨无跑跳不伤膝 大体重友好 ✨经期舒缓燃脂 缓解腰背酸痛#燃脂暴汗 #健身 #暴汗燃脂操 #生理期减肥
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归一5月前
痛经姐妹必看！收藏这3个快速缓解方法#痛经 #痛经女孩 #痛经怎么办快速止痛 #女性健康 #女生必看
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吴耀1月前
缓解痛经的4个方法！ #痛经 #生理期的痛 #姜枣茶
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