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RikaOvO10月前
无需过滤器也能做出超干巴的干巴酸奶啦！！ 上次分享的干巴酸奶不是太干巴，最近研究了个更干巴的2.0做法，吃起来挺噎人，像乳酪。 做酸奶碗搭配的是爱杂杂的青稞片～口感超脆！一包才69卡。 #干巴酸奶 #低卡美食 #烘焙 #希腊酸奶 #减脂食谱
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方脸玥晨呀～7月前
一次成功❗️不要模具❗️有手就会的懒人冰激凌！真的好好吃！ #酸奶盒做雪糕 #酸奶盒做雪糕 #清凉一夏 #真的很summer #一代人有一代人的秀恩爱方式 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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吃喝小狗1月前
🫐蓝莓巧克力冷萃酸奶砖（治愈蓝版🩵）这谁能忍得住？！#水果神仙吃法 #创作者中心 #创作灵感 #冷萃酸奶 #酸奶砖
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笑笑爱烘焙1月前
酸奶还能这样吃…#酸奶#甜品#花样美食#抖音美食创作人 #烘焙#甜品烘焙
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❤️婷婷😘7月前
邪修版低卡巴斯克蛋糕，只需要酸奶和鸡蛋，减脂期也能放心吃！#邪修做饭有多简单 #低卡巴斯克蛋糕#低卡甜品 #懒人美食
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石榴公主2月前
喝不完的酸奶可以给宝贝做酸奶脆脆甜，手指食物还可以联系抓握！#溶豆 #辅食教程#创作者扶持计划 #酸奶脆脆条
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薛菜肉丝9月前
你可以永远相信厚皮橙，酸奶蛋治又一个早餐新菜单 #厚皮橙 #好好吃饭大赛 #做饭我是认真的 #酸奶 #万物皆可种草搜
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85小白6月前
钙奶饼干，酸奶，豆浆粉一起做的小甜品，减脂期也能解馋了#好吃又解馋 #自制甜品 #懒人必备 #钙奶饼干的神仙吃法#豆乳盒子
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鱼丸爱做饭3月前
宿舍不用锅做减脂餐｜贝贝南瓜酸奶碗 扎实干噎的贝贝南瓜花生酱酸奶碗低卡饱腹、丰富的口感，吃的很满足！ 吃完能撑很久，食欲也稳定~ #低卡低脂餐 #宿舍减脂餐 #贝贝南瓜 #酸奶碗 #宿舍美食
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-芒果的小食光-2月前
低卡又饱腹的树莓抹茶巧克力酸奶砖！无敌了🔥 干噎酸奶又一新吃法 树莓➕冷萃酸奶➕抹茶巧克力 一口下去口感超丰富哇 好吃无敌了 低卡又很饱腹哇 在家也能轻松复刻哇✅ #甜品制作 #抖音美食创作者 #圣诞节 #低卡甜品 #在家做美食
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吃吃啦啦呀1月前
真的很佩服发明这个蓝莓酸奶砖的人，简直太好吃啦，而且简单到自己在家也能做！#蓝莓酸奶砖 #巧克力蓝莓砖 #蓝莓巧克力冷萃酸奶 #甜品
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大大方方6月前
邪修巴斯克自由！减脂也能大口吃甜品 #好好吃饭大赛#青年创作者扶持计划#酸奶巴斯克#邪修#巴斯克
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老詹爱做饭2月前
松饼夹干噎酸奶也好太好吃吧，温热的松饼夹上冰凉的干噎酸奶，一口下去口感层次直接拉满#今天吃什么 #干噎酸奶 #松饼夹干噎酸奶 #抖音生活观察计划 #松饼
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宣妈日常记8月前
我滴个老天奶啊，跟着橙姐做的酸奶燕麦球真的巨巨巨好吃，软软糯糯的饱腹感强，很适合减脂期的人群#早餐吃什么 #厚皮橙 #低卡低脂餐 #燕麦球 #万物皆可种草搜
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依依辅食记2周前
新手也能一次成功的酸奶巴斯克蛋糕，绵软细腻，小朋友也可以吃，学会了再也不用出去买了#跟着抖音做美食 #巴斯克蛋糕 #空气炸锅美食 #辅食 #纯手工制作美食
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自律的口口🧚🏻‍♀️7月前
只要酸奶和水果就能实现冰激凌自由🍧做法超级简单 几分钟就能搞定🤭关键还超级低卡✅👍简直就是减脂期大爱😋 #低卡美食 #懒人美食 #跟着抖音做美食 #吃不胖的美味 #低卡甜品
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莫学废3周前
酸奶加饼干就能做芝士蛋糕？是哪个天才发明的 #伪芝士蛋糕 #酸奶的神仙吃法 #甜品治愈一切 #酸奶芝士蛋糕 #神仙吃法
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芝士糯米小丸子3天前
巧克力还能这么吃 配上蓝莓和干噎酸奶 五分钟吃上堪比甜品店里的巧克力酸奶砖 #巧克力酸奶砖 #蓝莓 #巧克力 #干噎酸奶 #甜品
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馋猫XiaoNao3月前
全网爆火的酸奶黄瓜鸡肉碗，真的是清爽低脂又很顶饱，太好吃啦 #低卡低脂餐 #减脂期吃什么 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡肉简单好吃的做法 #减脂餐 @抖音小助手
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厨娘蓝蓝10月前
喝不了的酸奶打造酸奶饼，软乎劲道 空嘴能吃6个，快给饭搭子做#酸奶饼 #酸奶松饼做法 #抖音美食推荐官
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铁饭饭8月前
简单几步，在家轻松实现炒酸奶自由！ #内容启发搜索 #自制炒酸奶 #夏日必备 #夏日限定 #铁饭饭
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好好吃饭的鹿1月前
顶饱brunch｜微波炉搞定健康解馋南瓜酸奶碗！ #日常vlog #吾岛酸奶 #美食vlog #南瓜酸奶碗
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洗了蒜了4月前
挑战自制plus干巴酸奶月饼，一口下去脖子能抻二里地的那种！！#自制月饼 #超大月饼 #干噎酸奶 #我的美食日记
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芝麻开萌3周前
酸奶吐司加上蓝莓奶香味十足，太好吃了#我的厨房日记 #酸奶吐司 #蓝莓吐司 #吐司的神仙吃法 #日常
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是橘子🍊啊4天前
自制零糖油低卡甜品，燕麦熔岩巴斯克，用酸奶代替了奶油奶酪，热量减少，绵密软糯的燕麦加上微苦醇香的熔岩，好吃解馋饱腹感还强，操作也简单，搅一搅就行，新手小白也能做#低卡甜品 #酸奶巴斯克 #懒人美食 #空气炸锅美食 #满级吃商指南
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米多多6月前
宝子们！邪修版低卡巴斯克蛋糕来啦～就用酸奶+鸡蛋，减脂期吃完全没负担！跟着主母搞“邪修做饭”，简单到新手都能直接抄作业 #低卡巴斯克蛋糕 #懒人美食 #低卡甜品 #邪修做饭有多简单 #蛋糕
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一杯卓子4天前
Hellokitty酸奶碗，能嚼着吃，好好吃#酸奶碗 #酸奶碗越干噎越好吃 #hellokitty #健康美食自己做 #有想吃的吗
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甜甜栗🥨（低卡版）3天前
答应我，有空气炸锅的都去做！巨好吃#巴斯克蛋糕怎么做 #空气炸锅美食 #一人食记
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李工4天前
手搓低配版薄巧冷萃酸奶千层and炒米脆墩墩😱（牙口不好不要轻易尝试❗春节大鱼大肉吃腻了，终于可以吃点“垃圾”食品了🤣#甜品治愈一切 #烘焙 #酸奶 #美食趣胃计划 #低卡低脂餐
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阿牛的酸奶日记1月前
颜值炸裂！脆皮巧克力冷萃酸奶教程来了✅ 巧克力隔水融化 + 开心果冷萃酸奶，玫瑰 / Kitty 模具随便选！ 冷藏定型超简单，商用摆摊直接上新，颜值口感双在线！ 你的店会用啥模具做？评论区甩给阿牛！ #酸奶 #知识分享 #教学 #冷萃酸奶 #美食
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爱家美食记3年前
把酸奶放锅里蒸一蒸，出锅瞬间变蛋糕，孩子1周吃6次都嫌少 #在家做美食 #美食教程 #抖音美食
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姜二胖美食厨房3天前
醇香酸奶杯～果肉饱满～香醇燕麦，幸福的满足感！#芒果 #燕麦片 #酸奶#美食教程 #姜妍厨娘天花板
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美厨小食记3天前
#节后吃点清爽解腻的菜 痘痘拜拜！私房低卡酱汁沙拉好吃不腻，低卡饱腹，做法巨简单，都快去做！#蔬菜沙拉 #漂亮的饭 #我的美食日记 #爱生活爱美食
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懂酸奶的阿牛4天前
酸甜草莓🍓酸奶膏大碗制作！馋哭了呜呜呜 #冷萃酸奶#酸奶膏#冷萃酸奶教程#酸奶制作#酸奶店
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酥皮王3天前
没钱买酸奶机我也能做希腊酸奶哈哈哈酸奶自由！ 打工人们，是不是过年胖了好几斤啊？该减减肥了吧！酸奶碗可是低脂又扛饿的神器，一定要时刻记得拿出来代替一部分正餐，这样正餐就可以少吃一些了。 工具： 我没有买过酸奶机，家里只有养生壶，看了一圈酸奶机不是丑就是质量不行。突发灵感用养生壶试一试，效果奇好😊 记录教程，又可以少买一件物品了。是谁说40以上的人要精简生活的呀？ 继续研究做一个背包客，一包游中国！ #年后减肥 #减脂 #节后减肥 #酸奶机 #养生壶食谱
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真零跑哥4天前
万物皆可拌酸奶之酸奶棒 #酸奶 #真零酸奶 #酸奶棒 #下午茶
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臭屁公主的日常4天前
草莓巧克力脆皮酸奶碗 #沉浸式 #酸奶碗 #一人食记
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姜二胖美食厨房1周前
大理石芝士蛋糕～小黑条+厚酸奶水浴烤更绵密！#芝士蛋糕 #五谷磨房 #厚酸奶 #美食教程 #好吃到停不下来
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多多妈的小厨房7月前
酸奶临期了？？这可太好了哈哈！！赶紧做成酸奶巴斯克，清爽不腻嗷嗷好吃！当然如果你懒，奶酥团子也是很好的选择，总之，不能浪费一滴粮食哦，乖～#下午茶甜品 #低脂低卡 #酸奶蛋糕 #糯叽叽美食
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暖暖吖7月前
跟着厚皮橙做的酸奶蛋治，全程不用开火，3分钟就能搞定的懒人早餐。没试过的姐妹一定要来试一下。#厚皮橙 #懒人美食 #跟着厚皮橙学做饭 #酸奶蛋治 #低卡低脂餐
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梁姥姥爱分享1月前
尝试过了，额吉酸奶+趣多多真的好好吃🤤#伪芝士蛋糕 #伪芝士 #自己做美食 #手工diy
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章鱼圆子4天前
冰冰凉凉，口感绵密顺滑，果香味超浓郁，简直一口入魂，#谁能拒绝冬天的水果冰淇淋 #自制下午茶 #唯有美食可以治愈一切 #上热门抖音小助手
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zhou小姐的烘焙日记1月前
自制干噎酸奶，这次真的很干噎！醇厚好吃，当奶酪吃都可以 #干噎酸奶 #自制酸奶 #美食分享 #酸奶脑袋
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风鑫紫3天前
不需要面种 一次就能搞定的酸奶乳清面包 #抖音年味争霸赛 #面包 #烘焙 #酸奶 #早餐
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五妹娘4天前
自制干噎酸奶成功版😎#自制干巴酸奶
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打糕人3天前
(∩_∩)沉浸式做脆皮酸奶冻蓝莓🫐 过年你们在家都吃了什么好吃的甜品呀🍮今天我做了一款下午茶甜品🍮亲戚们都赞不绝口👍 #新年就要吃口甜的#抖音美食创作人 #脆皮酸奶冻蓝莓 #过个抖音新轻年#秀一波我的春节邪修美食
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邱邱不秋3天前
消耗淡奶油系类之奶皮子酸奶，相信我真的非常好吃奶味超浓郁。#酸奶 #淡奶油 #美食 #美食教程 #自制酸奶
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跳跳老爸做起来🧑‍🍳8月前
奶粉吃不完，别扔了，赶紧跟跳爸学这个酸奶棒棒糖，你会发现，奶粉完全不够吃#酸奶棒棒糖 #奶粉棒棒糖 #自制棒棒糖 #这也太好吃了
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美哥做美食8月前
99%的人都不知道在家就能轻松做出来外面卖的大几十块的酸奶芒果奶昔！#自制酸奶
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嘟嘟想吃3天前
无限吃酸奶和挖洞过滤干巴酸奶后续来啦😄 #自制干巴酸奶 #干噎酸奶 #酸奶 #过滤新鲜酸奶 #自制酸奶
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喂饱研究所7月前
救命！这碗燕麦酸奶我能连吃365天 燕麦酸奶碗的100种打开方式｜你试过几个？ #燕麦酸奶碗 #自制甜品 #低卡饱腹
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孟孟啊~3天前
山东人从小吃到大的钙奶饼干做成提拉米苏盒子，摩可纳咖啡液泡过的钙奶饼干和可可酸奶混合在一起口感真的太赞了 低卡高蛋白，减脂期的姐妹们一定去试试#提拉米苏 #钙奶饼干 #摩可纳 #自制甜品 #懒人美食
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Syj🍞1月前
松软香甜的香蕉酸奶法式吐司🍞🍌简单又好吃～ #吐司的神仙吃法 #法式吐司 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #跟着抖音做美食
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吃土豆🥔1月前
低卡抹茶酸奶燕麦球，软糯香甜，早午餐一个超顶饱#低脂低卡 #饱腹感超强的早餐 #早餐吃什么 #抹茶的功效与作用 #抹茶粉
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Sini老师带你瘦7月前
原来维密早餐这么绝！燕麦碗 + 酸奶，美味又顶饱，好吃到停不下来#合理饮食营养均衡 #减脂餐 #食谱分享 #好身材吃出来 #低卡低脂餐
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妥妥饭3天前
0蔗糖酸奶甜橙巴巴露亚 好吃没负担 自己动手做起来吧～冰冰凉凉的太美味了#今日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #巴巴露亚
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樱桃可乐的小食光10月前
豪华版0️⃣糖低卡酸奶脆墩墩❗❗❗顶饱无负担甜品 刷到@李又欠在厨房  做的酸奶脆墩墩，太简单了，材料搅一搅，压一压就能享受到甜品，还没有负担！ 干噎酸奶已经火很久了，搭配在脆墩墩的组合里，真的非常好吃，竟然还有解腻的作用！ 在做的过程里，让我想到了每次吃酸奶要搭配的坚果碎，其实除了巧克力外其他的材料几乎一样～  #无糖无油无面粉 #脆墩墩 #低卡甜品 #减脂餐 #美食vlog
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折耳叶2月前
希腊酸奶加任何东西都好吃且顶饱，这一碗吃了一半就撑的不行 ，浪费掉了 #希腊酸奶 #吐司 #早餐 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作人
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高青芽4月前
减脂期想稳定食欲就是做南瓜干噎酸奶，高饱腹还能防爆食，营养均衡吃了一天都不饿！做法简单只要搅一搅就能搞定。#减脂餐能有多好吃#我的厨房日记#饱腹感超强的早餐#低卡低脂餐#稳定食欲
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