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逆流10月前
#剪映 #剪辑教程 脖子伸缩用脑袋撞墙的视频制作教程
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勤勤恳恳1年前
#手工diy #在玩一种很新的解压玩具 #对对碰盲盒 #日常拆盲盒 #解压玩具
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小鹿撞碎了6月前
怪物俱乐部教学 #超自然行动组 #前辈和我一起玩超自然吧 #超自然行动组萌新攻略
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啊远实况解说(原啊远游戏解说)2年前
脖子每秒都会变长！最后我的脖子长到宇宙？ #roblox #游戏解说 #游戏日常
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菟丝爱动漫7月前
我变成了长脖子鬼，但丈夫却没有发现我的身份 #二次元#儿童动画#童话故事#公主日记#公主童话动画在线看
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歹歹以歹以歹歹6月前
大师说我家狗命里缺水… #玩水的狗子好快乐 #狗狗游泳 #棉花糖比熊 #萌宠出道计划 #宠物vlog
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玩游戏的小铭11月前
游戏米塔中那些细思极恐的细节！#单机游戏 #主机游戏 #米塔 #steam游戏
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启蒙学习虎子哥1年前
汉字伸的认识#有趣的汉字 #汉字的奇妙 #汉字启蒙识字
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好运小薯🥔（超自然）6月前
超自然怪物俱乐部，保姆级教学！规则，玩法介绍 #超自然行动组萌新攻略 #超自然怪物俱乐部 #超自然行动组 #前辈和我一起玩超自然吧 #超自然行动组手游
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空调承太狼1年前
第一视角#Steam游戏#骗子酒吧#长脖子#游戏日常#辅助
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金老师的舞蹈课堂11月前
一个家庭小游戏，能让宝贝前腿非常非常软 #舞蹈课堂随拍 #学舞蹈的女孩 #爱跳舞的小姑娘 #中国舞基础练习动作 #少儿基本功
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游戏人地瓜1年前
骗子酒馆里惊现长脖子牛，哥们你是真牛啊！ #游戏
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玩海缸的小卡拉米7月前
怎么让奶嘴海葵一直很奶？ 妙本哈里海缸大神说： 第一：保持合适的光照。光照太低的话奶嘴会伸长脖子，很难看。 第二：小丑鱼别太大，尽量多养几个奶嘴，要不小丑鱼只盯着一个奶嘴钻，容易变苗条。 第三：十天半个月给奶嘴补充点营养，喂点虾肉或者海葵专用的珊瑚粮，挂掉的小鱼也是很有养分的。 第四：保持相对高点的营养盐，水太瘦的话奶嘴会瘦不拉几的，不奶。 第五：水流不能太强。太强的水流，奶嘴需要去适应水流，容易变成面条。 第六：奶嘴海葵时不时萎缩像要挂掉的样子，其实不用管它，基本半天一天自己又恢复了。它们就是传说中的蛇精病。哈！ 想系统高效学习海缸知识的鱼友，请私信我。 点赞、关注 一起简单开心玩海缸！ #海缸 #海缸日记 #奶嘴海葵 #海葵 #小丑鱼
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豆沙包6月前
豆沙手稿，在zhihu哦 #悬疑 #小说 #推文 #书荒推荐
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阿水（国服瑶大乔）8月前
一个玩瑶大乔小伙的日常vlog 剃头发-出门-按摩-吃饭-周边-猫猫#王者荣耀阿水
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MM少儿教育3年前
幼儿学汉字“伸” #幼儿识字 #趣味识字 #神奇的汉字 #宝宝识字 #幼儿教育
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漆原别死8月前
新手coser怎么戴发网？ 分享一个戴发网小技巧 这个背景音乐给我一种玩治愈小游戏的感觉 #从0开始学做coser #coser必学技能 #戴发网教程
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是墨不是陌6月前
“不完美才带感”超详细妆教#弥生超大椰椰灰
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傻萌小师妹1年前
乌龟为什么老是伸长脖子：是好奇、示威还是生病了？ #乌龟 #养龟 #草龟 #龟 #中华草龟 #养龟人 #变异龟
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大漠科普9月前
科普十五种听到会被吓尿的恐怖鸟叫声，最后一个是灵魂深处的阴影 #鸟叫声合集 #涨知识 #夜晚恐怖叫声 #动物的迷惑行为 #内容启发搜索
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玩海缸的小卡拉米69月前
怎么让奶嘴海葵一直很奶？ 妙本哈里海缸大神说： 第一：保持合适的光照。光照太低的话奶嘴会伸长脖子，很难看。 第二：小丑鱼别太大，尽量多养几个奶嘴，要不小丑鱼只盯着一个奶嘴钻，容易变苗条。 第三：十天半个月给奶嘴补充点营养，喂点虾肉或者海葵专用的珊瑚粮，挂掉的小鱼也是很有养分的。 第四：保持相对高点的营养盐，水太瘦的话奶嘴会瘦不拉几的，不奶。 第五：水流不能太强。太强的水流，奶嘴需要去适应水流，容易变成面条。 第六：奶嘴海葵时不时萎缩像要挂掉的样子，其实不用管它，基本半天一天自己又恢复了。它们就是传说中的蛇精病。哈！ 想系统高效学习海缸知识的鱼友，请私信我。 点赞、关注 一起简单开心玩海缸！ #奶嘴 #奶嘴海葵 #奶嘴海葵繁殖 #海缸 #海缸日记
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漫漫同学7月前
御堂筋究竟有多疯狂 #热血动漫
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少康110411月前
有多长？扁尾薄板龙颈椎的伸长模式&蛇颈龙类颈椎的伸长模式 #蛇颈龙 #史前生物 #知识前沿派对 #自然奇境科普季 #知识点亮她
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有底bottom up儿童旗舰店11月前
孩子没事就摇脖子⁉️做完1遍肩颈就舒服🥰 孩子学习、玩手机、总低头、脖子酸总扭脖子的，抓紧练起来！ 根据孩子情况，每天2-3遍就可以哦～ #肩颈操完整版 #脖子前倾怎么办 #肩颈大作战#孩子驼背 #有底鞋垫
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桃子教你瑜伽康复10月前
每天只用10分钟，轻松get天鹅颈✅ 是不是不少姐妹都有驼背的习惯 再加上平时📅低头玩手机、办公… 斜方肌变的越来越严重、脖子前倾、富贵包… 频频出现！！甚至被说脖子看起来又短又粗的 - 尤其是夏天，想穿露背的衣服👚 也变成奢望！！所以姐妹们一定要看过来 每天睡前10min，跟着视频重复练习 - ✅今日份运动内容 1️⃣颈部后侧 手放👋在后脑勺的位置，拉长颈部 每天做3-5组，每组5-10个呼吸练习 2️⃣颈部两侧 右手🫱按在左侧肩膀慢慢旋转 颈部向上看保持3-5个呼吸 然后慢慢向下看保持3-5个呼吸 左右各做3-5组 - ❌无需借助器材 而且一开始练习不要太强迫自己，避免拉伤 还有一点也很重要！坚持下去 慢慢的整个体态都会变的很美的❗ #居家锻炼 #改善体态 #提升气质 #开肩美背 #身材管理
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鱼帝1月前
没人想到那场暴雨过后紧接着就是持续不断的暴雪，极寒末日来临，我独自被困快递驿站#原创动画 #极寒 #末日
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蚌埠医科大学第一附属医院3天前
春节打牌腰酸脖子僵？这三个动作实测有效
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一个大惊喜吖3天前
低头族 电脑族 颈椎不好，每天早晚颈椎牵引5分钟，拉伸缓解肩颈 #颈椎牵引器颈椎拉伸器 #吊挂式颈椎牵引 #颈椎牵引矫正器 能改善你的颈椎困扰
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温水小羊5月前
这是什么歪门邪道玩法？但是真的好实用啊！勒脖子来了 被期待了好几天的勒脖子玩法教程来了 我同意大家来围观#手工diy #我的手工作品 #手工教程 #创意手工 #记录真实生活
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波比锦鲤（看到都会回复）1年前
逆水寒愚人纸牌屋伸长脖子 这个脖子突然伸长吓对手一跳哈哈哈哈#逆水寒手游 #游戏日常 #逆水寒手游攻略#逆水寒新春版本#逆水寒手游潮光
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蕾蕾呀🌟3天前
困扰我多年的问题，终于被我找到方法解决了！这脖子巨舒服！#长时间低头玩手机 #肩颈放松 #牵引
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游浪浪Game1年前
不是吧？你们还不知道骗子酒馆的伸脖子怎么弄？ #骗子酒馆手机版 #会玩骗子酒馆 #骗子酒馆 #骗子酒馆伸脖子
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娜娜呀2周前
一样的效果在家就能做，再也不用跑东跑西了！#颈椎牵引器#颈椎#脖子#颈部按摩 #低头玩手机
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炽火火CHAN穿搭2天前
颈椎拉伸牵引器 固定颈椎牵引 拉伸防低头护颈家用#颈椎拉伸器 #颈椎牵引器 #颈椎病 #颈椎按摩 #颈椎锻炼
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莉莉在广州🥕3月前
广州本地人去了2年长隆野生动物世界，终于整理出了攻略，还有很多精彩片段，如果你第一次来，有不清楚的尽管问！ #周末去哪玩 #亲子游玩好去处 #长隆野生动物园 #长隆旅游攻略 #长隆野生动物世界攻略
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卢得百货小铺2天前
很魔性的玩具，百变发光长颈鹿，能任意拉伸，带吸盘，开发宝宝想象力和动手能力#哄娃神器 #母婴好物 #益智玩具
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古今当归之道2天前
长期低头玩手机或枕高枕头脖子变直怎么处理？李老师来教您如何解决，大家快来学习吧！#中医养生 #脖子 #按摩放松 #中医
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月忆好物2天前
#伸缩长颈鹿玩具 #儿童玩具 #玩具
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🌈一口吃不夏2周前
长脖子树懒希德钩起来吧，很简单的，新手也会的哦（附图解）#钩针编织教程 #长脖子树懒 #钩针玩偶 #玩钩针 #长脖子树懒
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小牛居家运动养生4天前
头前伸，双下巴，跟着学起来#颈椎 #颈椎枕 #颈椎锻炼 #低头族 #双下巴
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新光幼儿园💕陈园长💞7月前
没有人看到这个视频会不开心！！！超级可爱☺️超有意思的“抬脚吃糖”游戏！看着孩子们踮着脚、伸长脖子，努力够糖果的可爱模样，别提多有趣了！这个游戏不仅好玩，还能让孩子感受到挑战自我、完成任务的快乐，越玩越有干劲！#可爱萌娃 #幼儿教育 #亲子教育 #记录孩子的点点滴滴 #罗庄镇新光幼儿园
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小牛居家运动养生3天前
头前伸，双下巴，跟着学起来#颈椎 #颈椎枕 #颈椎锻炼 #低头族 #双下巴
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小佳2周前
儿童益智玩具亲子互动解压玩具发光百变长颈鹿伸缩管玩具卡通吸盘 #发光长颈鹿伸缩管 #百变解压玩具 #亲子互动益智玩 #卡通吸盘玩具 #儿童解压神器
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文文 【运动版】2天前
试试 每天100下 你会发现背直 脖子不疼了 肩不酸了#开肩美背 #美背训练 #居家锻炼 #好身材练起来 #久坐办公室低头玩手机
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清清家具好物1天前
家用颈椎腰椎伸牵引矫正器脊柱抗阻训练器加大护颈部椅吊脖子神器#颈部按摩 #健身穿搭 #保护颈椎 #健康生活 #好物推荐分享
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太乙针人1天前
脖子最喜欢的三个体式分享给大家#体式分享 #中医传承 #经络疏通
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梁哥说健身2天前
长期低头弯腰久坐，全身僵硬!太费颈椎了!每天回家拉伸几分钟，释放身体压力，脖子酸胀直接退退退！#居家懒人锻炼 #颈椎拉伸神器#肩颈减压
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小牛居家运动养生3天前
头前伸，双下巴，跟着学起来#颈椎 #颈椎枕 #颈椎锻炼 #低头族 #双下巴
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花开花落1周前
#盲盒#盲盒开箱#测评#测评测评#趣玩
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HiHi_HANA3周前
🔥百次拍击：直角肩和马甲线都要！做对动作告别脖子酸～ 1️⃣ 摆位 • 弹簧设置：建议稍重（如1红），重阻力更能帮你把肩膀拉开。 • 身位：肩膀距离肩靠留出2cm（约一指宽），给肩膀活动留空间。 • 肋骨：呼气时，肋骨滑向骨盆，核心才能启动。 2️⃣ 动作精髓： • 直臂下压 👉 “腋下夹温度计” 想象腋窝下夹着一支温度计，不能夹碎也不能掉下来。这样能激活背部，肩膀自然就远离耳朵了，告别斜方肌代偿！ • T字型双手打开 👉 “视线不离手” 手打开比肩高30度，要在余光范围内。想象自己是挥着翅膀的女孩，每一次开合都是在延伸。 • 百次拍击 👉 “小拇指切西瓜” 🍉 做卷腹拍打时，如果你容易圆肩，试试掌心相对，用小拇指侧像刀一样去“切西瓜”。这能帮你打开圆肩，精准练腹！ 3️⃣ 常见误区自查 • ❌ 脖子酸？卷起高度要够，到肩胛骨下角，胸椎维持屈曲。 结尾： 改善体态不是大工程，把简单动作做对，效果立竿见影！ 跟着HANA练，躺着也能拥有薄背直角肩～ 记得点赞收藏，下期见！💕 #圆肩驼背 #直角肩 #百次拍击 #练出好身材#马甲线腹肌
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妈宝女小许9月前
她不是妈妈，她是张丽萍。 #母亲节 #是妈妈更是她自己#德佑湿厕纸 #德佑母亲节姓名唤醒计划
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）1月前
新手学跳舞如何快速练好isolation #舞蹈集训 #isolation教学 #街舞 #舞蹈 #蒙娜丽丹
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吖衣吖3天前
邦臣第五代颈椎拉伸牵引器固定颈椎 #护颈椎 #送老人的实用礼物 #锻炼给自己一个好身体 #颈椎舒服一整天 #孝敬老人是天德
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郭大侠.10月前
专业康复师！颈椎不好多练习婴儿抬头姿势 #颈椎曲度变直 #抬头训练
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小贾没吃饱1天前
听我一句劝：你双下巴真的有可能只是你的体态问题！所有只要你方法正确，双下巴就能不攻自破啦！赶紧安排这块颈椎拉伸枕，开肩美背，挺拔身姿清晰下颌线！#颈椎 #颈椎反弓 #双下巴 #自律 #亲测分享
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辫哥特助3天前
经常玩手机久坐，脖子前倾，圆肩驼背，你就这么练#运动#康复运动
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妮妮麻麻吖3天前
很魔性的玩具，百变发光长颈鹿，能随便拉伸，还带吸盘，开发宝宝想象力和动手能力#哄娃神器 #自己玩的不亦乐乎 #宝妈带娃解放双手
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草莓爆爆2周前
很魔性的玩具，百变发光长颈鹿，能任意拉伸，带吸盘，开发宝宝想象力和动手能力#哄娃神器 #母婴好物 #益智玩具 #百变长颈鹿 #宝妈带娃解放双手
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会笑的柴猪吨吨2天前
大家好奇的两个问题解答来了🙋 #vlog十亿流量扶持计划 #宠物户外水杯 #延长杆 #数码好物分享 #宠物折叠碗
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佳佳带你调体态3周前
头前引，富贵包，一招让你不像鸵鸟，又解决疼痛，记住肩保持稳定，颈椎胸椎抬起，再落下，赶紧去试试吧！#健身 #头前引 #富贵包 #颈椎病 #体态调整
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