您是不是在找：

阿练6月前
役前训练体能测试5个科目训练方法#役前训练 #五维四型
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8079
黄银-役前必备物资7月前
2025年新规，五维四型#参军知识
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小龙班长8月前
役前训练“五维四型”定兵标准，具体的评分标准和要求可能因地区和兵种不同而有所差异！#参军入伍 #当兵 #体能训练 @抖音小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
红心军旅10月前
五维四型定兵，跳远训练与检测，满分100，2.73米，你达到了没？#五维四型 #军事体能训练 #红心军旅训练营
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
零号哨站军事体育训练营10月前
全国各地征兵开始启用五维四型征兵模式，其中体能维度（男）包括一分钟跳绳、立定跳远、体前屈、一千米、双手投实心球，你们准备好了吗#参军入伍 #当兵 #体能训练
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞9251
江苏五维四型指导李（入伍规划）3周前
#五维四型培训#跳远
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
战计训练2周前
五维聚力，锻造铁血脊梁 四型赋能，绽放青春锋芒 从青涩少年到钢铁战士 每一步成长，都向着强军方向 应征入伍，让青春在军营闪光 #应征入伍 #参军入伍 #五维四型 #圆梦
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黄银-役前必备物资8月前
役前训练五维四型的考核标准，你们能合格？#役前训练 #五维四型
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2492
训练营🏋🏻‍♂️王教官（招生)1月前
#军旅青春终不悔 #五维四型 #役前训练 #入伍参军
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
文书赵班长（新征程物资准备）7月前
2025年最新的五维四型体能考核标准详细内容如下： 一、1000米跑 及格：4分32秒内完成。 良好：3分42秒内完成。 优秀：3分17秒内完成。 二、立定跳远 及格：2.08米。 良好：2.48米。 优秀：2.73米及以上。 三、实心球投掷 及格：7.5米。 良好：10.4米。 优秀：15.7米及以上。 四、坐位体前屈 及格：4厘米。 良好：18厘米。 优秀：24.9厘米及以上。 五、跳绳 及格：1分钟内完成75个。 良好：136个。 优秀：198个及以上。 #参军 #入伍 #入伍参军
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1135
入伍家长指南7月前
“五维四型”标准你了解吗？你能过关吗？#参军入伍#参军知识#五维四型 #秋季征兵 #征兵
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1397
零号哨站军事体育训练营7月前
零号哨站军事体能训练中心第二周考核结束，小同志们成绩有了很大的提升，后面再接再厉，提升体能素质，顺利入伍！#参军入伍 #当兵 #体能训练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
红心军旅官方号8月前
结营考核#跳远考核#五维四型培训#红心军旅训练营
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1115
零号哨站军事体育训练营7月前
2025最新征兵模式五维四型体能维度考核标准，准备入伍的小伙伴们抓紧练起来吧#参军入伍 #当兵 #体能训练
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5930
参军指导元老师8月前
#无悔青春 #役前训练体能考核 #役前训练淘汰 #军旅生活 役前训练五维四型体能考核标准，你知道嘛？
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2271
安庆军创园7月前
五维四型的具体定义 #入伍季 #役前训练 #军人 #安庆军创园
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
迷彩人生（役前训练必备品）7月前
役前训练五维四型考核内容 #当兵#参军入伍#兵爸兵妈
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1042
黄银-役前必备物资7月前
2025年五维四型的定兵评分#参军知识 #五维四型
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
海魂衫的马班7月前
五维四型之体能考核标准
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
Little武8月前
#五维四型 #参军入伍 #参军知识 #入伍参军知识 #五维四型定兵 希望应征青年们一路绿灯，加油，提前练起来。
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5766
北京盛华体能面试7月前
北京市消防救援总队专职消防员招录，体能测试第一天#北京专职消防员 #体能训练#公安联考#五维四型
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
当兵小知识7月前
2025定兵新规：五维四型了解一下。#当兵 #参军入伍 #参军知识
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
戎光军旅(招生咨询)7月前
五维四型体能篇#役前训练 #役前考核#五维四型#参军入伍 #抖音推广
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5123
元指导8月前
役前训练，五维四型定兵，你能合格嘛？抓紧练起来！#参军知识分享 #役前训练入伍季 #五维四型 #入伍新兵
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
锐狼军旅役前体能训练营1月前
#上热门🔥2026新兵入伍流程，新的五维四项体测标准，有想当兵的不懂的可以在线咨询
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
蟹不弱7月前
大学生挑战#五维四型 体能考核标准！#征兵 #当兵 #自律 #参军入伍
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9087
零号哨站军事体育训练营8月前
2025年最新五维四型征兵模式，体能维度要求和标准#参军 #当兵 #军事体育训练营 #体能训练
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞589
李班（役前训练物资准备）10月前
应征入伍五维四型具体内容和考核项目讲解。#参军入伍 #当兵 #大学生参军 #五维四型 #量化积分定兵赋分方法
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5012
戎光军旅(招生咨询)3月前
五维四型——立定跳远练习#五维四型 #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #役前教育 #役前训练
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
山东斑马7月前
五维四型考核标准。#原创视频 #参军知识 #五维四型
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
张宇🇨🇳🇨🇳🇨🇳1周前
#五维四型 #役前训练 年已过！26年准新兵们准备好了么……都要计入分数值！你们达标不！最后各项考核汇总纳入总分值！多一分就能给自己多创造争取优先选择好兵种的概率……可不能小看每一项！ #教官
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
Little武7月前
#五维四型 #参军知识 #当兵入伍 #兵爸兵妈 #退役军人 今日带来五维四型体测科目“立定跳远”的动作要领和练习方法，和同志们共勉，加油青年们，预祝大家一路绿灯。
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1810
吴班长🇨🇳规划军旅人生1周前
五维四型体能考核！ #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 #役前训练 #役前教育 #五维四型
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
陈班长的日记8月前
#当兵 #兵哥哥 #当兵就是那么帅
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3158
军地—张教官(招生中)1月前
立定跳远如何提高？ 收藏练起来！#参军入伍 #立定跳远 #五维四型#创作者中心#创作灵感
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
战绩-硕8月前
不要输在起跑线上！自己没有毅力，怎么会有提升，没有鞭策，怎么会成长！#五维四型 #保家卫国
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2365
啊科🚩6月前
五维四型体能考核标准#役前训练 #五维四型
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1091
Little武7月前
#五维四型 #跳绳 #参军入伍 #参军知识 #参军入伍报效国家 五维四型体测科目—跳绳方法，请查收。应征青年们适应性体能要搞起来了哦，加油。
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1644
阿轩来了7月前
青春有很多样子，穿军装的样子，永远最帅！#2025征兵 #参军入伍 #干货分享 #兵哥哥
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
红心训练营（田班长）招生中1周前
你们能站到86秒吗？#五维四型 #役前训练#考核
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6316
Little武7月前
#五维四型 #参军入伍 #当兵 #实心球 #当兵 今天回顾五维四型体测科目中实心球投掷的动作要领，青年们一起练起来，加油❤️❤️❤️❤️
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2673
小杨班聊一聊7月前
2025年当兵，五维四型你清楚吗？#知识分享 #正能量 #参军知识#入伍季#五维四型
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
军地—张教官(招生中)1月前
入伍体能必考，收藏练起来！#五维四型 #参军入伍 #军检 #入伍攻略
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞759
军考导航7月前
想参军入伍的朋友。要好好关注一下这个五维四型的技能考核标准。#缅怀致敬先烈 #参军入伍 #建军节快乐
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
半面向右转🇨🇳7月前
五维四型#参军入伍 #参军知识分享
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
众德训练营（招生中）1周前
#当兵#五维四型#参军入伍
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
戎聚-兵小哥物资库7月前
当兵五维四型体能考核标准在此，你觉得你能及格吗？#强烈推荐 #当兵 #当兵体能标准 #干货分享 #参军知识
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞529
刘班很努力（培训物资在橱窗）7月前
九月份参军的同学们，距离役前训练时间越来越近了，抓紧时间训练起来吧，役前训练淘汰率也是很高的#参军入伍 #参军知识 #体检 #役前训练 #五维四型
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1367
小白军考指南8月前
2025 当兵如何定兵，五维四型告诉你 #当兵 #参军入伍 #参军知识 #定兵 #大学生士兵
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
助农常老师6月前
#参军入伍 #参军知识 #兵爸兵妈
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
南昌体育-涂教练2月前
2025最新征兵标准五维四型考核标准，准备入伍的小伙伴们赶紧练起来#参军入伍#五维四型 #江西海棠体育#体能训练#当兵
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞640
锦途训练营-招生中（门班长）1月前
今年考的是五维四型 跳绳 跳远 坐位体前屈 两公斤实心球投掷 一千米跑 肺活量 平衡测试 体检的是什么？ 下蹲不全 身高体重 肘外翻 肘过伸 o形腿 这些如果有的抓紧时间练还来得及#役前训练 #五维四型#体态纠正 #体能训练
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞568
红心训练营（海军班长）招生中1周前
体能训练立定跳远满分动作满分成绩跟着学起来！摆臂收腿伸腿等等满分动作#跳远#体能训练#训练营#5维#4型
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞731
南阳上门体育张教练🏃6月前
2025征兵体能考核标准，准备入伍的朋友们抓紧练起来吧，不要等到淘汰的时候才追悔莫及！#南阳上门体育#2025征兵考核标准#体能训练 “五维四型”体能考核标准 一、立定跳远 及格：2.08米 良好：2.48米优秀：2.73米以上 二、1000米 及格：4分32秒 良好：3分42秒 优秀：3分17秒内 三、2kg实心球投掷 及格：7.5米 良好：10.4米 优秀：15.7米以上 四、坐位体前屈 及格：4厘米 良好：18厘米优秀：24.9厘米以上 五、1分钟跳绳 及格：75次 良好：136次优秀：198次以上
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1061
零号哨站军事体育训练营6月前
2025征兵新规五维四型体能维度中增加了立定跳远项目，五个动作有效提升立定跳远成绩，每天坚持练习，一个月后效果立竿见影，立定跳远跳不远的同学们抓紧时间抄作业了#参军入伍 #当兵 #军旅
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
商丘训练基地负责人（役前训练）-王娟1周前
#五维四型#提前改善
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞528

简介:

您在查找“五维四型跳远”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-26 06:16

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: