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圆梦体育11月前
体育生看了都破防！3个学生30天从潜力辣孩，冲进百米王者！11秒5#田径 #日常训练 #体育生 #运动员 #100米
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火龙小骑士11月前
立定跳【2.5-2.8m！防止过度窝髋】立定跳远30天突破30cm！ 帮你跳的更远的秘诀！ #因为热爱所以坚持 #田径#田径训练#百米短跑#体育生
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中狮体培·庄导8月前
体育生最值钱的能力，90%的人都不知道！ #体育生 #体育 #体育教练
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大鸟（凝象体育招生🀄️）9月前
《30天速成跳远二级计划》第一天训练，悟性还不错，看到了一点希望#挑战#30天跳远二级 #体育生 #训练#凝象体育
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罗主任🇨🇳（北大荒最壮的崽）2月前
三十岁体育生挑战30天做到7%体脂率 #体育生 #健身#罗霄
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智跑田径（冬训招生中）2月前
体育生必看！从小白到专业的蜕变！这两个月的沉寂终于见效了！只有你不敢想，没有我们做不到的！#体育生 #短跑 #体考 #四项体育生 #成长励志
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大鸟（凝象体育招生🀄️）9月前
挑战30天速成跳远二级 今天先改变他的途中跑技术 来看看一节课的改变能有多大#凝象体育 #体育生 #跳远 #挑战 #零基础
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动越体育9月前
"从每分钟20个到满分!中考仰卧起坐30天 逆袭计划，跟着练就对了!#中考体育 #仰卧 起坐技巧#仰卧起坐的正确姿势
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黑马田径10月前
26届体考的你立定三级跳是否跟视频中的同学一样在8米左右徘徊呢？本期分析教学解析学员用极短的30天时间从8.3米突破至9.4米的进步真相，我们讲解了多个技术要点，聪明的你如果能耐心理解并尝试实践，相信你一定能更快打开9米大关，早日突破满分桎梏！#体育生 #体考 #立定三级跳 #立定三级跳远 #26届
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小超人青少儿运动中心官方号9月前
#上热门 #运动 #中考体育#立定跳远 立定跳远30天提升的技巧！
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Y佳杰2周前
“戒到30天的时候 将是沉重的一天”#Y佳杰#体育生#无不良影响纯属娱乐 #虚构内容请勿当真 #戒色
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清华田径人-侯少卿9月前
如果这个都完不成，先把这个练强！就这一个改变，你成绩肯定提高，我的同学现在已经开始练了！#体育生 #短跑 #清华田径人
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黑马田径1年前
30天立定三级跳远从8.6米突破到9.48米的体考秘密究竟是什么？到底改变了什么竟能让他发生如此天翻地覆的变化？如果你的立定三级跳还停留在8米到9米之间，那么这一期对比分析教学视频你绝对不能错过！#体育生 #体考 #立定三级跳 #田径训练 #田径
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东方学长10月前
体育生体考后，你就这么学文化课！#高考 #体育生文化课#体育生学习方法#体考
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朱建华8月前
跑步遇到瓶颈怎么做能提升，这套动作跟我练帮助你突破瓶颈！#跑步 #跑步知识分享 #体育生 #一种很哇塞的体验 #ta的精选你的清单
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广东体考咨询号9月前
佛山上门教学30分钟时间学生大幅度破pb ，立定三级跳从8.3米到9.1米是怎么做到的#立定三级跳#上门体育 #力鼎体育 #力鼎田径训练
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清华田径人-侯少卿6月前
特别好的一个小动作，每天练完拉伸一点，让你跑得更松快，你尝试一下就知道了！刚开始可以先从30秒做起，慢慢的话做1分钟，这个动作对我们短跑帮助非常大#体育生 #短跑 #清华田径人
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Deep7Sprint（训练私信）5月前
不走弯路，就是捷径。先发展技术基础，再发展体能，体能服务于专项。相信你也会拥有火箭般的提升速度。#田径短跑 #前侧力学 #后侧技术 #田径专项训练 #途中跑技术
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爱健身的孙教3月前
挑战30天练回腹肌的第一天，据说冬天的低温更适合减脂，让我们一起塑造更好的身体吧！#体育生#腹肌#逆袭
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力鼎体育-田径训练营2天前
开学前一周，能改变什么？ 给犹豫的广东体育生一句大实话：有人7天改掉“篮球手”，有人10把铅球涨1米5。更多人呢？纠结选哪家、贵不贵，结果开学别人涨几十分，你原地踏步。选机构就看五点：❶退役教练+十年经验❷标准跑道力量房❸凯撒气阻设备❹冷冻舱康复❺95%上线率+省状元。不是逼你报，是给真想突破的人最后一次机会。#广东体育生 #开学前一周 #力鼎体育寒假集训营 #广东体考 #广东体考机构
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乐酷体考（寒假班招生中）8月前
零基础30天的训练呈现的效果#广东体考啦啦操#广东体考健美操 #高考加油 #高考 #体育生
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大寸体育丹丹老师6月前
《30天，天津女孩的变化》 你能想象吗？刚来的那天，她一句话都不说，连笑都是小心翼翼的。她甚至说：我不想来这里。 可是在这里，跑道上的汗水、训练间的笑声、队友的鼓励，一点点冲散了她的抗拒。 从最初的落后，到突破自己的最好成绩； 从不敢开口，到和一群同龄人聊到深夜； 这个暑假，她结识了真心的朋友，看见了更强的自己，更坚定了上北体的目标。 离营这天，她的眼圈红了，舍友也哭了。 大寸体育暑期集训营，不只是训练，更是成长和蜕变的开始。 田亦悠，冬训我和侯教在河南等你归来#大寸体育 #体育升学丹丹老师 #大寸体育暑期集训营 #女体育生 #体育升学规划
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小章章5月前
体脂率20%-12%，居家动感单车爆燃脂#体育生日常#易跑动感单车#易跑幻影F5turbo #薄肌#减脂
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重庆津锐体育（常年招生）2周前
我们已经开始为期30天滴寒训了，本期集训将全程记录#中长跑训练#体育生#高体考#跑步 #重庆高体考
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黑皮棉花糖体育生 --凯元3周前
体考没有状态，使用上岸者#上岸者 #上岸者小蓝片 #体考#体育 #400米 @▶︎ ︎ı||ı30天让我很无语‘’ @上岸者体育运动营养专卖店
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真学长zhen3周前
关注➕发图，爆改变帅第3期极速版，这期有适合你的发型和穿搭嘛。#爆改 #男生变帅 #素人改造
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笨哥说体考7月前
体育生就业面太窄怎么办？ #体育生 #体育单招 #体育生就业 #体育生提升 #干货分享
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冀博源（腰发力走路版4天前
《你还记得自己的巅峰是什么样的吗》 这期视频有点长 希望能给予更多的人有向前的动力 #冀博源#体育生 #假期vlog #我的一天 #ma3colm @卡米然Ma3colm @序77 @Rapeter吴嘉轩
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大熊中考体育（可线上指导）3周前
寒假集训30天，居家、户外也可以 不要让体考分数拉下太多，加油👏 #济南中考体育 #济南上门私教 #中考体育 #青少年体能训练
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袁琦琦QiQi9月前
30天体考速成办法？公布答案来了！ 哈哈，再给我点赞破万试试！#体考加油 #田径 #田径训练 #体育生 #体育中考
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@陶瞧8月前
33度天也阻挡不了拼搏的你，成长的代价就是要吃别人吃不了的苦#体育生日常训练 #中长跑运动员
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体考升学杨老师🏅️3月前
政治答题模板它来了！帮你30天从0-90分不是梦！#体育单招 #足球单招 #体育生 #体育单招文化 #校园足球
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大宝老师讲体育单招（网课）1年前
体育单招数学如何短期提高30~50分？ #体育 #体育生 #体育单招 #体育单招考试 #单招倒计时
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猫多多体育考研（26考研辅导）3月前
专注力低的解决方法！30天考研上岸 学习动力，考研技巧，体育考研，提分方法，体育硕士，体育专硕，选择大于努力，体育考研背诵，体育考研刷题上岸346，613，612#考研 #体育考研 #专注力 #考研加油 #知识前沿派对
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强风吹拂体育1周前
🏃跑步启蒙课：你的第一堂运动课 EP04｜30天挑战，让你的身体“焕新”一级#跑步启蒙课 #零基础跑步 #30天挑战 #跑步计划 #跑步习惯
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10妹妹.2天前
恢复训练该怎么练？分享一周训练计划，恢复快不受伤～#体育生 #恢复训练#劳拉之星 #劳拉之星能量三代
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河北体考康复·吴润泽2天前
体考倒计时50➕，训练完之后不要总是用脚踩了，快来学习这三板斧，简单高效，快艾特你的好兄弟学起来！帮帮你#体育生 #体考 #运动康复#小腿 #放松
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贵阳Up上门体育-阿扑教练2天前
专业教练上门带练，30天帮孩子摆脱体能差！！针对3-16岁定制训练计划，从体态矫正到运动技能提升，在家就能享受私教级服务，家长再也不用费心盯运动。#上门体育 #贵阳上门体育
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Plato老师10月前
体育生最新职业规划#体育#升学规划#家长必看#教育#知识分享
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加减法bro4天前
时间 请塑造我成为勇敢 有力量的人 #减掉大肚腩 #改变自己 #健身 #体育生 #抖加小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手@DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小课堂
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嘉佑学运动康复11月前
#体育生 #校园生活 #运动康复 #高考 #经验分享 运动损伤让你痛苦不堪？别担心！ 曾经，我因运动损伤陷入低谷，这段经历让我立志成为运动康复专家，如今，我将所学和经验汇聚于此，帮你少走弯路，科学康复，一起向更好的自己迈进！
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中考体育綦老师3天前
引体向上两个半月如何从三十突破到一百甚至加分，看看这次是加罚还是训练。#备赛训练 #中考体育 #家长必读 #体育生 #体育
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大寸体育丹丹老师2天前
体考倒计时30天，每一次训练都算数，每一滴汗水都发光！未到最后你我皆黑马！ 大寸体育为你撑腰，丹丹老师为你加油，上岸，我们一起冲！#大寸体育丹丹老师 #大寸体育#体育升学#体育生 #河南体考
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篮球苦行生2月前
「反人性挑战」上班族连续30天挑战CBA级训练 - Day 17 #体能训练 #上肢力量锻炼技巧 #创作者中心 #创作灵感 #热爱永不停息
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小智triathlon1月前
六味地黄丸详细使用攻略！弱弱的问一句大家都认识季新杰么？#一般人不告诉他 #vlog日常 #HYROX #铁人三项 #冬训
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九号cat2天前
人生只有一次，一定要看一次最强版本的自己。离全马破230还有830天！#健身人的新年祝福 #高精力人的过年安排 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 #马拉松训练
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噢LeLeito1周前
三旬老汉混入运动员训练馆3个月，体育生也是你能当的？！ 为期三个月运动员训练体验！ 训练，伤病，运动康复...痛并快乐 给自己最好的新年礼物， 希望我们在2026年一起进步~！ #体能训练 #运动表现 #运动表现力 #弹跳 #运动康复
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刘致玮🏅寒假招生中2月前
“把Timi时间利用起来” 随身携带弹力带，在哪都能练！跑、跳能力不知不觉就提高了～#体育生 #田径 #体考体测派燃烧 #派燃烧状元6elite
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钻石体育（冬训招生中）1月前
这个动作可以很好的解决起跑反应慢 利用向心爆发快速起跳 体会髋膝踝三倍伸展 让你在爆发力项目中轻松突破瓶颈！#体育生 #爆发力训练 #田径 #体考 #日常训练
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全能🏅️徐艺龙4周前
体育生练后 偷偷开挂的5分钟 #体育生 #大寸体育 #体考 #练后拉伸 #冬训
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清华田径人-侯少卿2天前
哈哈哈哈非常生动形象的说出这种体感，可以想一想哈，看看自己能不能有感觉！#体育生 #短跑#清华田径人
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听雨眠1周前
“他们假装进步与清醒而我选择少说多做”——拉塞尔#体育生 #冬训#星驰体育 @涂教⚡️
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博跃体育（俱乐部招生中）7月前
普通体育生如何快速提高运动表现跑得更快 功能性训练必不可少#vlog十亿流量扶持计划 #天津体考#运动表现#功能性力量#体育生
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唯体韬哥说体育考研5月前
体育生考研上岸秘籍 #体育考研 #体育教育 #考研
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第九道跑者1月前
“你的对手”正在偷偷加练...你也刷到了，感觉自己能坚持几天？实际又坚持了几天？？一周2~3次，一个月后看变化 哦#田径训练方案推荐 #创作者中心 #创作灵感 #体育生 #日常vlog
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篮球苦行生2月前
「反人性挑战」上班族连续30天挑战CBA级训练 - Day 22 #篮球训练 #体能训练 #运动表现 #髋中肌训练 #热爱永不停息
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謙2天前
一期长视频 两个体育生分别用不同的方式进入顶尖院校 一个继续在体育专业深造 一个选择转型学科类心理专业 给大家分享一些经历和建议 希望对大家有帮助 #体育生 #大学 #北体 #北林 #经验分享 其他问题欢迎留言
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刘致玮🏅寒假招生中3天前
如何练？跑得更快、跳得更远？？ 答案就在这里👆一周2～3次，坚持完成开学看变化！！#体育生 #海尔斯强径 #田径 #训练
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幸运杨1月前
体育生冬装｜保暖帅炸，训练出街一套搞定！#体育生穿搭 #冬训保命#冬训 #腿长一米八
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无名✨教练4天前
想涨成绩，就应该这么练！#体育生 #体育 #原创 #中长跑 #体育精神
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全网最帅体育生⚡1周前
第2集｜ 直到登顶前 没有回头路可走 #体育生#黑皮#田径#体考#薄肌
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小小怪下士.3天前
成为我身体的一部分吧#补给
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Jon四川东升体育（全年开班）5月前
简单的动作改变膝盖健康 #运动康复 #体育生 #运动员
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