您是不是在找：

蓝波碗砸🏐️1年前
排球人不能不练的对墙垫球！ 不要心急，熟能生巧#排球 #垫球
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🏐 小袁教练1年前
中秋节快乐，节假日也要努力练球哦 对墙垫球你需要注意的点，让你少走弯路，从垫10个到300个不是问题#排球 #排球教学 #排球少年 #对墙垫球
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7206
张云逸9月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5919
扬州上门体育状元教练3周前
扬州排球垫球邪修来了#扬州#上门体育 #排球
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
金肯学院排球社10月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1810
UVCC排球单招3月前
为什么你简单球也控制不好，今天一条视频教会你 #排球 #排球教学 #排球单招
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6466
橘子爱运动8月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7883
张常宁2年前
想要你的垫球又准又稳吗？快跟我学起来吧~ #排球#女排
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
熊猫青训官方号7月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
南昌上门体育—王教练5天前
排球垫球的邪修来啦！轻松垫到40个！#排球垫球 #排球 #中考体育
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小蚂蚁糟糕7月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王教练说中考7月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1196
温岭初中体育的李老师（包满分）9月前
排球开窍瞬间 #功能训练 #排球 #中考 排球开窍瞬间 帮助你快速提高 #温岭 #温岭引体向上
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
教体育的薛老师🏃8月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1764
Liberoll1月前
寒假来LB排球训练营一起进步！#排球🏐 #lb排球训练营 #Liberoll #垫步
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
济南中考体育提分---张老师11月前
济南中考体育排球垫传稳定性差，马上看过来@天健体育俱乐部 #济南 #中考体育 #天健体育俱乐部 #排球垫传 #一对一
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
宜昌上门体育-姜教练3月前
垫排球遇到这几个问题，轻松几招就能解决。#体育中考 #体育锻炼 #上门体育 #排球 #户外运动
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
@泰山排球（唐山）9月前
排球自垫球球性练习#排球 #排球训练
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2474
济南上门体育小王哥3月前
排球怎么垫不飞？#体育中考#排球#上门体育
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
正方形-雍教练3月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
教体育的薛老师🏃4月前
排球垫球不稳定要找腿部问题。#中考体育 #排球垫球
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
玉环教初中体育的钱教练2月前
你们家小朋友是不是垫个球到处乱飞，今天钱教练三步教会你排球自垫球。 #中考体育#排球#排球教学#玉环#真实生活分享计划
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
南昌中考体育 郭教练（博尖体育）1月前
中考满分排球垫球要领，中考排球还没满分的快来学习#南昌中考体育#中考排球#南昌博尖上门体育#南昌上门体育
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
小七7月前
快@你那个啥事也不干，一天到晚说别人基本功不好的人练起来#排球 #排球练习方法 #教学
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
北体陈琛7月前
垫球往身后飞的原因找到了 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #排球垫球 #大连排球培训
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
厦野排球集训营1年前
包球打不准？垫调不到位？防守控不住球？喊两个搭子跟着视频练起来！#排球 #排球训练营 #厦野排球集训营
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2378
温岭初中体育的李老师（包满分）10月前
#中考体育 #运动 #日常训练 排球垫球 训练技巧 #温岭#温岭引体向上
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
张家界盼达上门体育（寒假招生中）2周前
张家界的同学和家长看过来！ 中考体育排球想拿满分，却总卡在垫球不稳、动作变形？想领取[中考排球满分动作要点]的评论区扣“满分”。 #张家界#张家界中考#上门教学 #中考体育 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
古松排球1年前
🏐排球垫球的击球部位——腕关节向上10厘米处的地方。#排球 #运动 #教学 #体育生 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康 @抖音能量站
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
蓝波碗砸🏐️11月前
调整球总垫不好？试试黄金三法则！ 瞄！——瞄方向锁落点。抬！——抬手臂造弧度。蹬！——蹬双腿送距离。 #排球 #调整球
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体育百宝箱2年前
排球垫球 垫球时老是找不准击球点？球老乱飞怎么办？试试这个，减缓疼痛还能帮你找对点！#排球 #垫球练习
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞394
小蔡一碟a3年前
体育中考排球自垫球动作示范 大部分学生存在的问题 准备姿势重心过高 垫球部位不准确 没有用腿蹬送的力量击球 而是光抬手 脚步很死不会跟着球移动 练习时可以在正确击球部位做标记 让学生能够垫准球 脚上动作也要勤加练习 重心不能过高 低一点垫球才能更稳！#记录校园生活 #中考排球 🏐️#排球垫球 @抖音小助手
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1140
小名排球2周前
垫球老是垫歪？总是慢半拍一动不到位？这个训练提升你的移动能力以及脚步步伐#排球 #训练 #基本功 #上热门 #排球训练
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
德州上门体育-小迪10月前
排球是最好满分的项目，您家孩子满分了吗？中考体育排球垫传动作要领讲解，技巧分享，赶快收藏转发给您的孩子练起来吧！#中考体育 #中考体测 #排球训练 #排球排球是最好满分的项目
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
裴瓜瓜4年前
中考体育排球垫球超不过30个？教你三个小技巧让你快速提高垫球水平！#排球 #中考体育
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王教练说中考10月前
每一次准确的垫球，都是向着满分迈进的脚步。同学们，加油练，让排球在中考体育里成为你的加分项💪＃中考体育＃排球＃长沙中考加油
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1013
自由人Kouki🏐7月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3674
正方形体育-阿森教练3月前
想要你的排球又稳又准吗？快来跟我们练起来吧。#体育中考 #专项训练 #排球垫球 #垫球
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
训练狮庄导1月前
北京中考排球不稳定，2招快速解决！ 北京中考一定要两个注意，抛球有说道，发力方向有技巧！ #中考体育#北京体考#北京体测#中考排球#北京中考
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
西安飞翔体育交大校区7月前
排球训练，一抛一垫练习更好的让同学们用到正确部位击球，掌握击球时机，体会对墙垫球！#中考体育 #体育中考 #排球 #dou上热门 #运动
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
教体育的薛老师🏃1年前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2613
原指导排球教学5月前
解锁排球稳定垫球🏐掌握三种防守蹲姿 解锁排球稳定垫球🏐掌握三种防守蹲姿 #排球 #排球少年 #排球垫球 #国际学校 #排球教学
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
原指导排球教学10月前
排球调整球实战教学🎯原指导亲授两分钟学会应对不到位传球 排球调整球实战教学🎯原指导亲授两分钟学会应对不到位传球🏐#排球 #排球少年 #排球教学 #国际学校 #小排球
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
天津中考体育 王教练5天前
中考排球垫球 一定要学的三个重点#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #排球
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
教排球的郭教练10月前
中考体育排球满分教学拆解#中考体育 #宁夏中考体育改革 #如何备战体育中考 #力方体育 #家长必读
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
洋洋在运动3年前
排球正面双手垫球教学，练垫球的三个重要技巧，自垫球垫不好一定要看完，掌握训练方法，中考排球、体考排球…坚持练习，新手排球考试满分并不难。#排球 #中考体育 #排球考试 #排球基础教学 #垫球
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1822
小蚂蚁糟糕6月前
《小蚂蚁🐜计划》之扣球包球！ 排球小白自学指南（4）分享一下小蚂蚁是怎么练扣球哒！可能有不对的地方大家可以指导我一下#排球 #扣球 #教程 #练球 #排球🏐
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3986
太原上门体育杨教练7月前
中考排球不会垫快点看过来在家吹着空调就可以练习。#中考体育#排球训练#家长必读
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
尚体体育培训-苏教练5月前
排球自垫球不稳定 从细节着手#尚体体育#排球自垫球#满分冲刺#秋季巩固
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
✨校园排球✨ ✨聊大排球训练营✨2周前
你垫球是不是也这样？全身都在使劲，就是垫不好！#排球少年# 排球寒假特训#避坑指南
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
正方形-雍教练3月前
30秒纠正排球垫球错误❌#排球🏐 #体育中考 #排球训练
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
原指导排球教学10月前
深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 #排球 #中考排球 #深圳同城 #排球少年 #排球教学
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
中考体育-燕老师11月前
考前满分不稳定，还有哪些动作需要注意别丢分。#排球垫球 #中考体育 #体育中考
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞794
淮北乐威体育-李教练6月前
排球想拿满，跟着练起来#排球垫球 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #中考体育排球垫球 #体育训练
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
青岛佰分冲刺体育中考体育官方号3周前
青岛中考体育，排球不会垫，怎么20分钟搞定
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
特一体育晋城中考体育训练中心(总校)1年前
排球垫球慢动作剖析，让你的排球又准又稳！选排球的同学喊你的好基友一起练来练吧！#晋城中考体育 #立定跳远 #干货教学
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
你的体育刘教练1年前
垫球高度超过2.1米才算有效球，高度不够垫再多也没用#衡阳中考 #中考排球 #暑假
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
无畏排球|周老师小课堂8月前
垫球总是抱着手跑怎么办？看过来！一分钟帮你解决垫球抱着手跑的问题，让你精准移动取位，垫球没烦恼。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球垫球 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1657
原指导排球教学3月前
背垫球发不对力？🏐教练亲授“挺送”秘诀 背垫球发不对力？🏐教练亲授“挺送”秘诀#排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校 #体育
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
武汉COOL酷儿排球俱乐部1月前
别再撩手去垫球啦，还没掌握排球垫调的看过来！ 掌握好这四个要点，妈妈再也不用担心我的调球啦。 #排球教学 #酷儿俱乐部 #排球 #垫球 #学排球
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
青白江大弯体育肖教练8月前
成都中考排球垫球线上教学 快动起来🦵@##中考体育#排球教学
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
雯雯说体育4月前
垫球怕不准？对墙4组练出稳劲儿！#体育中考 #中考体育训练 #专项训练 #体育 #排球
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“垫排球球不准怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-24 05:33

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: