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焦鹏翔2周前
觉得台北101不难的可以先试试亚历克斯版引体，视频一镜挑战没耐心可以直接看最后#挑战亚历克斯版引体向上
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A健身沛沛2周前
有人说亚历克斯可以一次性300个难度很高的引体向上？ #攀岩 #握力 #引体向上 #力量
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健身小白2周前
Alex的引体方式#学到了 #引体向上 #亚历克斯霍诺德 #台北101 #川沙百济跆拳道
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全宇宙最靓的仔2周前
亚历克斯引体向上 第二次尝试 正儿八经录一个 肩背力量不够 最多上到30公斤 当然做不标准勿喷 握力的话最少能再加30公斤#练完不拍照等于白练 #引体向上挑战 #握力器挑战 #亚历克斯 #手臂力量
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小乔大世界4周前
登顶101 40岁的亚历克斯·霍诺德 仅用约1小时30分 成功徒手登顶508米的台北101 原定的挑战，因大雨推迟一天 周日，迎来了完美的天空 他穿着标志性的红色T桖 全程几乎没有休息 在完全不借助任何保护的情况下 一路向上攀登 途中，他向楼内的人挥手微笑 地面的路人不时鼓掌，欢呼 徒手攀登台北101 是他10多年前就埋下的心愿 亚历克斯的下一个目标 将会是哪里？ #亚历克斯 #台北101 #攀登
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国贸黑曼巴2周前
Alex引体有多简单？ 超宽距纯pinch引体，指力握力背肌缺一不可不攀岩的人看他像井蛙望月攀岩的人看他像浮游观天 怎么能pinch五百多米呢#亚历克斯霍诺德 #攀岩 #背肌
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李阳新7月前
全标准20个引体向上会是什么水平，不过在这里，估计我还得练#日常锻炼 #引体向上 #徒手健身 #力量训练
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睡不完的觉2周前
亚历克斯霍诺德 人类巅峰#台湾101大厦
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@113周前
见证了一个历史记录徒手攀爬台北101大楼 #极限运动 #亚历克斯 #台北101 #会火
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雨爱3周前
“恐惧是生物的本能，勇气是人类的赞歌”#徒手攀爬#台北101#亚历克斯霍诺德
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渡水寻樵3周前
2026年1月25日，亚历克斯·霍诺德徒手攀爬508米高的台北101大楼，用时90多分钟。 亚历克斯1985年出生于美国加州，五岁开始学习攀岩。他用两根手指就能做20多个引体向上。 2017年，他用3个多小时，徒手攀上几近垂直的900多米高的酋长岩，后被制成电影《徒手攀岩》，荣膺奥斯卡最佳纪录片。 亚历克斯有两个孩子，妻子桑妮非常支持他去探险。 徒手攀岩因其极低的容错率，位列十大极限运动之首。其近50%的死亡率超过翼装飞行。#徒手攀岩#台北101#亚历克斯#翼装飞行 #徒手攀岩
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Jackey爱健身2天前
看看海军陆战队引体秘籍，让你一口气30个引体解锁。#健身 #引体向上 #每天100个引体向上 #居家锻炼
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小合老师6月前
兄弟们，杰夫大叔的引体向上详细教学#健身 #力量训练 #健身小白必看经验 #引体向上 #抖音精选公开课 #暑期自修室
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小白爱健身1周前
引体向上能做15个是什么水平#引体向上 #健身
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逍遥所想3周前
“史上最有种的男人”#亚历克斯 #二创#会火
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全球极限运动3周前
徒手封神！亚历克斯·霍诺德无保护登顶101 #亚历克斯霍诺德 #徒手攀岩 #极限运动 #人类极限 #冒险精神
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Yasin弟弟6月前
报数！12岁时的你，能一口气做几个引体向上？ Yasin就随便玩一下，别太当真 不标准，勿喷😜 问题来了，你能做几个？评论区报数吧！#引体向上 #上肢力量训练 #运动表现 #运动男孩 #运动小健将
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九点半的陈不大8月前
入门的引体向上是多少个 #健身小白必看经验 #引体向上
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Reader·W2天前
先来30个找找手#引体向上
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卷王（三仙道人）4月前
能做6个引体向上的人应该不多吧？ #引体向上 #户外运动 #徒手健身 #三仙道人
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铁手之力3周前
#亚历克斯霍诺德 #徒手攀岩 #引体向上 爬个101二楼不过分吧😅
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胖元宝3周前
燃！艾利克斯爬101！魔鬼体能备战，一天数百个引体向上，硬刚极限💥 #艾利克斯徒手爬101 #极限天花板 #体能备战
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不会一指单引不改名8月前
单手双力臂和单指双力臂哪个更权威#健身 #初中生
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泳远肌动3周前
0个新手，5个初级…20个大神！你在哪一档？ 说实话，很多男生都好奇自己的背部力量到底算什么水平🤔 今天就用「引体向上」这个黄金动作来对照一下！ 🔹 新手关卡：1个都做不了 （别灰心，很多人从这里起步） 🔹 初级水平：3-5个 （已经比很多人强了！） 🔹 中级水平：6-9个 （日常锻炼的你真的不错） 🔹 高手门槛：10-14个 （背部线条应该很明显了✨） 🔹 精英级别：15-20个 （百里挑一的运动能力！） #引体向上 #力量训练 #练背 #健身 #背部训练
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一个美羊羊🐏3周前
世界名画-亚历克斯！#台北101大厦 #攀岩
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杠京-北京杠爷8月前
今天是天花板专场“女生单手引体”“小拇指俯卧撑”“220斤玩单杠”“绝技最多的解说”他们要说第二没人敢说第一了吧？ #宫廷盘杠 #非遗守护人 #公园健身
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不知水的鱼。3周前
亚历克斯1月25日用徒手攀爬，无保护的方式挑战台北500多米的101大厦.跟他比我的胆量就像刚出生一天的小孩😭
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邸硕7月前
#单力臂 今天出一期单力臂视频，为明天的双力臂做一下铺垫
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sw时差2周前
30秒53个竞速引体#世界纪录 #引体向上
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逐梦捕手3周前
亚历克斯·霍诺德在无任何保护情况下成功登顶中国台北101大厦 一步滑坠便是生命在空气中彻底消散 正因如此那向上攀登的每一毫米 才被赋予了神性的光芒 #了不起的精讲团 #电影解说 #台北101 #亚历克斯霍诺德 #青年创作者成长计划
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猛虎电影3周前
徒手攀岩一哥，徒手攀登曾经的世界第一高楼！ 危险动作，非专业人士请勿模仿！#亚历克斯挑战101大楼 #徒手攀岩
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陶本水2天前
新的一年就从解锁第一个引体向上开始吧 #正能量 #自我激励 #健身
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想买RS6的牛马4天前
#大年初二 99个#引体向上 送给大家
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大川-引体教学1年前
单手引体向上打破世界纪录！超世界纪录九个（最后一个超时两秒，与目标还差最后一次）今年年底正式申请！#单手引体向上世界纪录 #单杠 #街头健身 #引体向上 #体能
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刘磊健身3月前
体质测试引体向上！！新手想拉起来引体还是很快的！！#引体向上 #健身 #体育老师
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闻道wendao2周前
恐高建议不要看
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里亚里亚2天前
标准引体向上20个，算是本人比较标准的了，没有晃。#健身也要节奏感 #引体向上 #引体向上20个 #运动也要带节奏 #引体向上正确姿势
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可否冲破3周前
#亚历克斯霍诺德 #极限运动 #不可思议 #高光时刻 #中国台北101 500米的高空，光滑的平面，身体悬在空中，无保护徒手完成负角度引体向上。况且此时的亚历克斯已经进入攀爬的最后阶段。这是何等的勇气和身体素质。
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苏苏说3周前
亚历克斯再次徒手攀登 挑战台北101大厦 #台北101
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继开网来（香港第一暗信）3天前
很喜欢狂铁的一句话：“勇气是唯一的信仰。”#亚历克斯霍诺德#台北101#徒手攀爬
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泰山同行3周前
超人《亚历克斯》徒手征服台北101.全球1.2亿观众瞬间沸腾 1月25日，攀岩大神亚历克斯徒手无保护征服508米台北101，91分钟登顶的画面刷爆全网，看得人全程屏息！这位曾无绳攀酋长岩的传奇，时隔14年圆梦这座城市巨壁，没有任何安全防护，仅凭双手双脚对抗光滑钢玻幕墙，难度远超自然岩壁。300米高空12米/秒强风刮得他身体晃动，47层无受力转角处悬停2分钟，指尖抠住仅容一指的凹槽借力，每一步都在生死边缘试探。为这场挑战他筹备三月，研图纸、练动作、盯气象，雨天果断延期，把风险算到极致。登顶时他淡定挥手自拍，全球1.2亿观众瞬间沸腾！这不是鲁莽赌命，是三十年功底的极致绽放，是人类对自我极限的勇敢突破，既震撼了眼球，更让人懂了热爱背后，是敬畏与专业的底气。
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李雪花是个大明白1周前
花哥聊聊亚历克斯
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凯子百科2周前
徒手攀登101！ 极限挑战！亚历克斯徒手攀登台北101，每一步都惊心动魄！#亚历克斯 #运动 #极限挑战 #科普知识 #青年创作者扶持计划
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最高山峰20133周前
看这个视频时，你不害怕，你不头皮发麻，算我输。#亚历克斯挑战101大厦盘 #徒手攀岩
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十五（运动觉醒）3天前
引体向上7个什么水平?网上有手就行.你做多少?#引体向上 #单杠健身 #吊杆 #强身健体正能量 #锻炼身体
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戴大叔3周前
#亚历克斯 #台北101#说真话 #真正的自由，是把恐惧一点点的剥掉以后，依然选择向上…．
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急沐汤1周前
人类的伟大在于不惧任何困难！拼搏不屈，努力向上！ #台北 #台北101 #台北101大厦 #亚历克斯
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阿汤哥timson3天前
他徒手爬上海拨508米，我才读懂：人生最难的不是向上，而是不抖。#内容过于真实 #亚历克斯霍诺德 #徒手攀爬 #正能量口播 #台北101
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要猛1周前
40岁还能拉40次引体向上什么水平？#引体向上 #单杠 #街头健身
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阿瑟ser1周前
有人说十五个引体向上有手就行 但事实真的如此吗
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ZciT☆3周前
亚历克斯徒手攀台北101 耗时91分钟（1小时31分钟）成功登顶#亚历克斯霍诺德 #台北101
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清禾知道4周前
新兵连考核标准曝光！你能拿几个优秀？
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迷雾2月前
一次性完成130引体向上
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胜哥3周前
#亚历克斯  #徒手攀登 #攀岩 #万万没想到 #极限运动2017年6月3日，耗时3小时56分钟，以纯徒手方式攀上美国约塞米蒂国家公园高880米的酋长岩，这一壮举被公认为现代攀岩史上最伟大的成就之一
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無心kk2周前
#极限运动 #亚历克斯
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有亿思2周前
徒手攀岩你不知道的事 #人物 #亚历克斯 #徒手攀岩
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虾先生3周前
508米，步步惊心！美国攀岩大师，徒手挑战中国台北101大楼。（亚历克斯）徒手攀爬916米的恐怖奠长岩👍👍👍
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俺是个耕田滴（孤行版）3天前
#引体向上正确姿势 引体向上#引体向上20个 全标准（并非没有争议）引体向上
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身体升级4天前
改一个动作要点，引体向上数量立刻提升 #引体向上 #徒手训练 #臂力 #悬吊 #二头肌
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嗯、等风3周前
不是之一而是唯一徒手攀岩一哥，徒手攀登曾经的世界第一高楼！#亚历克斯 #危险动作请勿模仿 #顶尖制造纪录片 #极限运动
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