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崔教练1月前
蛙泳技术课～身体位置纠正！#三亚游泳游泳集训营#三亚游泳俱乐部#游泳长训#蛙泳技术课#三亚高水平游泳教练
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维景乐悠游🏊‍♀️总教练11月前
老学员蛙泳纠正 #0基础游泳教学 #室内游泳馆推荐 #游泳培训成人 #锻炼身体增强体质
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游泳教练王老虎1周前
纠正一个小动作让你的蛙泳换气时间更充分 换气更轻松 干货分享 游泳初学者 游泳教学说课视频 自学游泳 游泳技巧 自学蛙泳 游泳健身 冬泳 游泳 蛙泳早抬头 蛙泳早换气技术 #真实生活分享计划 #蛙泳 #蛙泳换气 #蛙泳教学 #蛙泳技巧
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北岸健身教练-冰3月前
零基础蛙泳纠正#兰州学游泳#北岸游泳健身 #蛙泳零基础教学
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追寻你的脚步1周前
混合游的连贯性好像要好点了，蛙泳出发长划臂出水好像也没有缩头拱背那么难看了，还是算有点进步哈。#学游泳我是认真的 #每个动作都是用汗水换来的 #技术不行全凭坚持 #混合游练习 #游泳
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烧烧8月前
蛙泳练习 蛙泳总下沉 身体很难浮起来？ 看这个视频学起来#蛙泳 #蛙泳教学 #游泳
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图南游泳健身（樽憬店）6月前
#游泳教学 #0基础学游泳 #学习游泳 #游泳健身强身健体 #零基础游泳教学
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包头市昆都仑区全民健身中心游泳何教练3月前
#包头游泳成人培训#包头游泳少儿培训#游泳 #学游泳 成人班蛙泳错误动作纠正
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林永争教游泳【广州版】2月前
#热门话题 游蛙泳屁股翘起来怎么办？教你一招搞定🤏#蛙泳撅屁股 #蛙泳教学 #游泳教练 #广州学游泳推荐 @抖音媒体内容优推官 @DOU+上热门 @抖音小助手
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🐟于教练1月前
蛙泳塌腰问题来了#学游泳 #泳衣 #蛙泳塌腰 #广元学游泳 #室内恒温游泳池
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泳之星游泳俱乐部官方号8月前
半陆半水蛙泳矫正练习#蛙泳
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随时健身(止园店)5月前
蛙泳常见错误动作和纠正，初学者必看 #蛙泳 #学游泳 #游泳技巧 #游泳培训 #随时健身
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徐教·🏊‍♂️小课堂4月前
看了视频后，你的动作纠正了吗？#元谋同城 #元谋游泳馆#游泳教程 #恒温游泳池#蛙泳
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漫游的大鱼5年前
专制驼背蛙泳#游泳
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小路教游泳3月前
蛙泳收腿和翻脚不到位，塌腰撅臀不走水，只需一个练习方法纠正#蛙泳 #游泳 #游泳健身 #蛙泳教学 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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懂游泳的老偶7月前
小郑同学蛙泳纠正第二集！#游泳教学 #游泳训练 #经验分享
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冰(っ◞‸◟c)11月前
#泳蛙新手教学 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #蛙泳 #游泳教学
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教游泳的泰老师5年前
提肩拱背-如同饿猫扑食般前冲-手伸约2/3时，脚跟回收快蹬夹#游泳
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懂游泳的老偶7月前
今天看到一位新朋友的蛙泳，就忍不住想让他改正！职业病😅#游泳教学 #游泳训练 #经验分享
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泳腾之星官方号1月前
蛙泳腿不正确发力导致的游歪，如何改善？ #蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳蹬腿 #泳腾之星游泳俱乐部
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小鱼儿8月前
新手游蛙泳还在原地踏步不走水的看过来…练好这个动作，改变蛙泳蹬腿的撅屁股收大腿，上下拱不走水的问题#招生 #游泳培训 #学游泳小技巧 #游泳教练 #学蛙泳
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阿拉留神6月前
蛙泳换气常见错误及纠正： 1. 换气时身体起伏过大（“点头蛙”） 错误：过度仰头，把整个肩膀都抬出水面，导致臀部和大腿下沉，阻力巨大。 纠正：抬头时，眼睛看前下方，下巴微收。感觉是身体“向前上方”拉起，而不是“向上方”拉起。吸气后立刻低头，保持身体水平。 2. 水中不呼气，抬头才呼气 错误：在水中憋气，抬头时先“噗”地把气吐掉再吸，时间不够，容易紧张呛水。 纠正：从头部入水开始，就持续、均匀地用鼻子呼气，吐出一长串气泡，直到抬头前一刻。这样抬头后唯一要做的就是吸气。 3. 划手太快，伸手太慢 错误：手划得很开很快，但伸手动作慢吞吞，导致身体支撑时间过长，很快下沉。 纠正：记住节奏“划手慢，伸手快”。划手是为了提供升力换气，而快速前伸则是为了减少阻力，保持流线型。吸气要在“伸手”这个动作开始前完成。 4. 手脚同时动作 错误：手动脚也动，协调错误，破坏了动作节奏和推进力。 纠正：严格遵循“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿”的口诀。保证蹬腿的动力用在身体流线型最好的时候。#公开水域游泳#户外游泳#游泳健身
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碰个杯9月前
上课看到学员泳不动，学员也知道自己大腿收太多了，可是蹬腿时总是下意识的收大腿，看到这个方法很好，自己试了下，可以有效改正！#游泳#蛙泳#游泳入门基础教学
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天津南开区豪卓游泳俱乐部3周前
泳姿纠正专项服务帮您解决泳姿不标准问题！ #游泳健身 #游泳教学 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳教练 #游泳技巧
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CC游泳老师4年前
零基础初学者#蛙泳 腿陆地分解动作，蛙泳可以矫正体型，对驼背、颈椎病甚至脊柱侧弯，都有很好的纠正#游泳
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懂游泳的老偶7月前
小郑的蛙泳，改了一个节奏划手幅度和呼吸，明显轻松很多啦！#游泳教学 #游泳训练 #经验分享
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孙老师体态评估7月前
小朋友拱背如何调整？#体态纠正 #宝妈#圆肩驼背 #青少年体态
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跟老王学游泳1周前
教练说有5处需要纠正，你找到几处？ #儿童游泳 #成人游泳 #东台市爱尚阳光游泳健身
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烧烧6月前
蛙泳游的沉怎么办 针对初学蛙泳的四个细节纠正 轻松#游泳#蛙泳 #奢音耳机 #奢音运动耳机 #奢音x9
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正元游泳9月前
蹬蛙泳腿总出错？三招纠正立竿见影！#0基础游泳教学 #蛙泳腿
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徐教·🏊‍♂️小课堂4月前
#蛙泳错误动作纠正 #成人学游泳 #儿童学游泳#元谋同城 #室内恒温游泳池
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姚教练的泳道2月前
不怕你学，你能学越多我越高兴 #游泳 #0基础学游泳 #游泳教学 #游泳学习
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孙老师体态评估6月前
青少年拱背如何调整？#宝妈#体态纠正 #青少年体态矫正 #圆肩驼背
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lrish爱游泳8月前
游蛙泳腰疼、腿疼，怎么回事？ 一个视频改进蛙泳腿动作，提高游速，提高蛙泳效率，改善疼痛不适症状。 #游泳 #蛙泳 #游泳腰疼 #学游泳 #蛙泳腿 游蛙泳腰疼、腿疼，怎么回事？
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游泳蒋老师-杭州柏木单招3月前
蛙泳错误动作问题纠正#蛙泳教学 #蛙泳 #游泳单招 #杭州柏木游泳 #杭州柏木训练营
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艾琳教游泳5月前
蛙泳腿不走水，塌腰.撅屁股.不勾脚.一招解决！#蛙泳腿 #蛙泳蹬腿 #蛙泳 #学游泳 #蛙泳技巧
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游泳教练王老虎1月前
看视频纠正蛙泳蹬腿动作#上热门 #游泳 #游泳健身 #蛙泳 #学游泳
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小蕾教游泳5月前
蛙泳游得又累又慢，动作不对咱就换#蛙泳常见错误及纠正方法#蛙泳教学#蛙泳#蛙泳配合#蛙泳换气 #蛙泳腿
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24习习3月前
游泳冬训正是改动作好时机 又从教练那学到了蛙泳腿改善技巧 小技巧是最近参加集训的收获 自己练了觉得很不错所以分享 标准蛙腿要求膝盖收得近 收翻起来之后从后面看成W型 夹板练腿可以帮助找到收腿翻腿感觉 多练习形成记忆 纠正错误动作还是先接近标准 再结合自身实际调整 蛙泳腿压腿是很必要的练习不能忽略 蛙泳是细节动作最多的泳姿 一项一项纠正慢慢来 #游泳 #游泳技巧分享
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Mike1月前
蛙泳减阻训练，高臀位要点，及动作纠正。#蛙泳
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成都游泳郭教练2月前
蛙泳练习方法不对，再多努力也白费，今天带你学习蛙泳常见错误动作及纠正方法#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）4月前
蛙泳配合上的，三个易错问题及纠正方法！#蛙泳 #蛙泳配合 #游泳技巧 #游泳培训 #游泳教练
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亮子游泳5月前
蛙泳“手不过肩”的错误纠正#成人学游泳#中老年学游泳#自学游泳#吉林市学游泳 #中老年学游泳
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星沙未来超哥5月前
蛙泳撅时屁股的错误❎动作，可以通过调整收腿🦵🏻角度∠来纠正。具体方法是：主动屈膝收小腿，同时屈膝髋少收大腿，收到叫后跟与臀部齐平，躯干和大腿呈钝角，大腿和小腿呈V字。这样蹬出去的方向才能使身体平行，避免腰疼。并且更轻松走水。
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时光～｛海城蔡帅泳训苏教练｝1周前
零基础蛙泳第七节：基本掌握蛙泳手臂、呼吸与腿的配合，此阶段动作还不成型需要纠正一些细节，比如蛙泳平收腿脚会出水，蛙泳手臂力量差，身体晃动出水位置低，大量短距离重复练习纠正#游泳 #真实生活分享计划
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爱游泳的孙教练6月前
蛙泳的提高需要不断纠正老毛病和小细节，这也是运动员为什么要从小打好技术基础的重要原因，只有教练重视，队员认真，养成好的习惯，才会更容易获得持续性的提高。#游泳教练 #游泳技巧 #蛙泳 #体育精神 #竞技体育
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飞鱼游泳俱乐部4月前
我们成人的学员也是很棒的 初学10天结束后，开始进行动作纠正了 整体游的是不错的手臂上面有一些小瑕疵 “脱肘抱水”看一看你是不是也有这样子的问题？ #成人游泳培训 #游泳培训 #蛙泳手练习
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游泳蒋老师-杭州柏木单招1月前
蛙泳动作错误问题纠正#蛙泳教学 #杭州柏木游泳 #游泳单招 #杭州柏木训练营 #游泳
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兴化游泳培训曹教练5月前
好多人都在问的蛙泳手的教学，今天一条视频给你讲清楚 视频有点长，真的对游泳感兴趣的朋友们可以耐心的认真看完#游泳 #蛙泳教学 #兴化曹教练 #游泳曹教练 #兴化游泳曹教练
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游泳蒋老师-杭州柏木单招1月前
蛙泳动作错误问题纠正#蛙泳教学 #杭州柏木游泳 #游泳 #蛙泳#游泳单招
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vv总爱折腾6月前
妞宝游泳小课堂 #游泳 #亲子 #亲子互动 #亲子时光 #运动无处不在
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小张泳博恒温游泳馆(莞城店)2月前
#游泳 #游泳教学 #游泳教练 #游泳培训 #恒温泳池
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游泳蒋老师-杭州柏木单招3月前
蛙泳错误动作问题纠正#蛙泳#蛙泳教学#杭州柏木游泳 #游泳单招 #杭州柏木训练营
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懂游泳的老偶9月前
蛙泳划手真的挺有难度，基本上大部份人都很难避的坑！#游泳教学 #游泳训练 #心得分享
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赵嗨陪你游世界🌊（🍠同号）2周前
🏊🏻加油站👍🏼:蛙泳动作细节纠正
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李嘉楷5月前
蛙泳踩水的三个错误纠正 1️⃣上下半身角度太大，屁股撅的太高 纠正：上半身挺直 2️⃣踩水时的大腿分开得距离太小，收腿幅度不够 纠正：与正常蛙泳腿区分 3️⃣摇橹游手部有向前和向后推的动作 纠正：只有向左和向右两个方向 #蛙泳踩水 #踩水 #蛙泳 #游泳教练 #游泳技巧
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游泳滑雪的独巴猴3月前
一条毛巾纠正塌腰问题！ #学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳培训 #抖音生活观察计划 自由泳和蛙泳在游进过程当中，很多朋友都会出现塌腰挺肚子的问题，我们可以用一条毛巾找到收腹的感受，避免塌腰挺肚子的情况！
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游泳教练王老虎1月前
蛙泳常见的错误动作纠正讲解。#上热门 #游泳 #学游泳 #游泳健身 #蛙泳 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @杨佳奇
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蔚蓝水育奇台店1月前
蛙泳启蒙抓标准，别让错误肌肉记忆拖后腿#每天分享科普知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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瀚洋启航-李教练11月前
高水平蛙泳细节讲解#游泳技巧 #蛙泳 #蛙泳教学 #教练
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游泳蒋老师-杭州柏木单招6月前
小陈老师在训练营期间的蛙泳动作错误纠正#蛙泳 #蛙泳教学 #小陈教练 #体育生 #游泳教学
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双旭游泳4月前
你游泳还遇到啥问题，来评论区许愿 #游泳 #体育精神 #蛙泳腿 #双旭游泳
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Sam Pan ~ mum to mum1年前
这是第三堂课纠正游泳动作的记录视频，主要是纠正孩子的蛙泳蹬腿。 我刻意把所有视频都按顺序呈现，一个是记录，另一个就是可以看出孩子的明显改进。 不论是游泳动作纠正，还是英语发音音标，还是工作中产品设计开发方面的事情，我一讲他能很快明白，甚至可以用一点就通来形容。 我有时候怕他没有真正明白，就要仔细讲讲确保他是真懂了，结果他常常会说“不用讲了，我知道了。” 搞得我连啰嗦一下的机会都没有。 不过我心里是很高兴的，因为他比我预想得懂得快。 按照我的方法练，他明显感觉跟自己之前的游法不同，能够锻炼到身体的各个部位。 当你感觉到身体的某个部位有酸累的感觉，那就是见效果的时候了，长期坚持就习惯了。 他不是那种娇嫩的性格，算是吃得了苦。 我在大学朗读英语的时候，每天早晚都会大声朗读两三个小时，有段时间都会感觉嗓子沙哑，自己会泡胖大海水喝。 我去年练习音标发音，朗读多了都会感觉口腔肌肉有酸累的疲惫。 可我告诉孩子，如果你想你的英语能够不假思考脱口而出，就一定要经过这样的强化训练， 这就跟游泳打腿练习一样，只有经过日复一日的训练，你才会既走水又轻松。 孩子们的未来决不能再像我们过去一样考上大学就有了算是不错的保障， 学历文凭越来越贬值了，你的实力和水平以及不断学习的自律和要求才是更重要的。 不论是学英语，还是游泳，还是工作，都应该对自己有更高的要求，要把简单的事情做到极致，要掌握原理和本质，要能把琐碎平凡的事情搞得乐趣无穷。 这样你就会如鱼得水，游刃有余，不再被社会世俗卷着走。 作为家长，我并不期望着孩子成龙成凤，我只希望他平安、健康、幸福、快乐，能够在平凡中做好自己，能够享受自己生命中的每一天，健康、充实、愉快，那就是很好的了。
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快乐游泳的陈老师1月前
#游泳学习 #学游泳 #游泳教学 #游泳 #游泳培训 有时候吧，是真的很难改，所以说啊，多去上课才是纠正动作的实在方法
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