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北体航航（意志航）1月前
50米跑全攻略：从起跑到冲刺，教你跑出个人最佳 #北体航航 #体育生 #田径
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省考国考体测-张老师8月前
高考警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒。#体测 #50米 #警校体测 #体测1000米 #高考
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春晓春晓吖🕊️8月前
小学生体测50米都跑多少？#小学生体测王#体测跑鞋推荐#体考跑鞋推荐#骇浪3#体考体测
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北体航航（意志航）11月前
还剩30天中考体测！今天教你4招提速法，练一周50米刷满分！#特步两千公里3代#体考体测#跑鞋#中考体育
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一百天一级教练1年前
小学生体测50米，第一视角！ #体育生 #田径 #第一视角 #体测 #50米
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活蹦乱跳的体育老师5月前
体测50米考试技巧 #体测 #50米 #体测技巧
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活蹦乱跳的体育老师4天前
50米跑赢技巧（技巧干货） #体测#50米
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董雨昕昕昕昕昕昕3月前
今天带你解锁体测50米满分 #校园体测季 #秋季跑步 #体测 #大学生 #50米跑
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省考公安联考体测-赵老师8月前
警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒#50米 #警校体测 #体测1000米 #西安#立定跳远
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活蹦乱跳的体育老师9月前
一看就会的50米技巧 #体测 #50米 #中考体育
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小小学长（朋友圈版）4月前
教你体测50m 如何轻松及格 #威量超神 #威量 #体考体测跑鞋领导者
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竞飒体育官方号5月前
体测50米提速秘籍！3招轻松拿满分！ #竞飒体育 #体测50米 #50米 #跑步训练
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沙式跳绳沙教练1年前
不是50米体测还用“作弊”吗？别介 来都来了，看完轻松过！#体测 #50米体测 #体育考试 #跑步体测 #体育课代表
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省考国考体测-张老师8月前
高考警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒。#体测 #50米 #警校体测 #体测1000米 #高考
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爱跑步的李老师2年前
50米体测总拿不了满分？别着急@小李妹妹 分享给你三个小技巧！轻松拿满分#体测 #短跑 #跑步 #体育
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恩情（校园）10月前
中北大学50米跑体测全记录 一个偶然的机会，今天我目睹了大学生50米跑体测的全程。感兴趣的话，不妨随我一同了解。 大学生50米跑体测是《国家学生体质健康标准》中的核心项目之一，占比20%且权重最高。它不仅能评估学生的速度、爆发力和神经肌肉协调性，还能促使学生重视基础运动。上午10点，测试在中北大学主田径场的直道进行——跑道宽度1.22-1.25米，终点线后缓冲带超过15米，完全符合测试场地规范。#中北大学 #抖音中视频伙伴计划 #山西dou知道 #大学生 #体育
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清华田径人-侯少卿4月前
速度的纯度，在60米见分晓，要重视你的60米指标！#威量 #威量骇速 #体考体测跑鞋领导者
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爱跑步的李老师1年前
体考体测50米100米，掌握这几个细节，帮你拉开差距轻松满分！#体考体测 #50米 #体育生
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爱运动的晴公主1月前
#体考 晴晴50米*8跑1分25秒拿满分，你呢？#体测 #体育中考 #运动女孩 #田径
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春晓春晓吖🕊️5月前
家长最近都在问50米体测怎么练，来赶紧练起来！#轻装上阵 #体考体测 #50米体测训练
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中考体育赵教练10月前
你的家乡50米满分多少？ 中考50米满分动作解析#中考体育#50米#热门#热搜#体考
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省考公安联考体测-赵老师7月前
警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒#50米 #警校体测 #体测1000米 #西安#立定跳远
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VJOIN徐教练7月前
惊！在家就能练的50米跑提升诀窍👍！ 在北京，四年级、六年级和八年级的体育测试中，50米跑的分值占比高达20%，可见它的重要程度。可以说，“谁能拿下50米跑，离高分就已经不远了！”而这种短跑能力，需要从小培养。家长们也要提早规划，帮助孩子打好坚实的基础！ #50米 #50米跑 #北京中考体育 #体测 #体考
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省考公安联考体测-赵老师7月前
警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒#50米 #警校体测 #体测1000米 #西安#立定跳远
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王教练Wang5月前
体测50米千万不要这么练❗️怕你跑太快像开挂🔥#体测 #50米 #小学生 #天津中考体育 #田径训练
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淮北乐威体育-李教练3月前
体测50米该如何跑？#体育中考 #50米跑 #军警体测 #专项训练 #运动训练
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高考规划高老师2月前
警校体能体测到底有多难 警校体能体测的担有多难，男生50米9.2秒，立定跳远2.05米，女生1.5米，引体向上9个每分钟，女生仰卧起坐25个每分钟合格，抓紧时间让孩子练起来吧#警校体能体测 #高考 #高考成绩 #高三 #高三家长必看
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高老师讲体测（省考体测）8月前
高考警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒。#体测 #50米 #警校体测 #体测1000米 #提前批警校
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朱建华3月前
体考体测50米怎样拿满分#体考体测 #50米跑 #先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场
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省考公安联考体测-赵老师8月前
高考警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒。#体测 #50米 #警校体测 #体测1000米 #高考
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齐动力体能2月前
学会这几个小技巧，成绩又能再进一步#体测 #50米跑 #体育训练 #齐动力体育
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正方形体育-陈教练2月前
做好摆臂50米，轻松突破满分#中考体育 #体测#50米 #短跑#体育生
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刘凯伦（南体训）1月前
体测急救包：50米别傻跑，记住这两点！🔥#体测 #中考体育 #50米跑
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北体魏教（体测训练招生中）5月前
北京体测50米✖️8，赶快练起来！#青少年体适能 #体测 #体育中考 #50米 #北京教育
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北京体测体考训练营索教练5月前
体测50米跑，掌握“3超越” 起跑快1秒 #上热门 #体测 #中考体育 #北京中小学体测 #50米
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高老师讲体测（省考体测）8月前
警校体测50米，男生9.2秒合格。#警校体测 #警校 #50米 #立定跳远 #警校体测培训
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做梦特长生4月前
一双鞋搞定体考三大项#体育生 #威量#威量炽速sp#体考体测跑鞋领导者
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省考公安联考体测-赵老师8月前
警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒#50米 #警校体测 #体测1000米 #西安#立定跳远
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教孩子跑步的中国短跑人金轲—体考备赛招生7月前
一条视频讲清楚，体测50米你的孩子起跑，应该哪条腿在前，哪条腿在后，全网最详细版😎 #中考体育 #体测50米#青少年运动提分#暑期运动
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z小c4月前
大学生体测攻略，全网最全指南，帮你轻松过关！#开学季不懂就问 #上了大学才发现 #最真实的大学生活是什么样的 #大一新生 #大学生体测
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一百天一级教练1年前
50米体测技巧！#体育生 #体测 #50米 #田径 #短跑
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省考公安联考体测-赵老师8月前
警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒#50米 #警校体测 #体测1000米 #西安#立定跳远
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风特竞极体育4月前
北京市短跑冠军随堂讲解体测50米跑，技术提前轻松拿满分。#体测#短跑#小学体测
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北京体考指导蔡sir5月前
体测50米起跑，掌握这4个“超越”快0.5秒 #北京中小学体测#青少年体育培训 #50米 #体测 #体育训练
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勤华体育官方号1月前
中小学体测具体内容来啦#体测 #每天跟我涨知识 #你学到了吗
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温岭体育游教练1月前
改进以下几点错误❌ 体测50米轻松达标✅#温岭体测#50米提升技巧#少儿体能#体测达标
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省考国考体测-张老师8月前
警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒#50米 #警校体测 #体测1000米 #西安#立定跳远
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北京体考指导蔡sir5月前
50米×8折返跑，搞定绕杆技巧，至少提升10秒 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #体育训练 #50米折返跑
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阿凯教练3月前
体测完孩子的爸妈可以看一下 50米是最最重要的数据，只要这个好，其他的弱点都无所谓，因为剩下的几个进步起来很快#镇海区实验小学 #体测
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北京体测体考训练营索教练7月前
体测50米，找到“抬不起头”的感觉，就能轻松跑进7秒#体测 #体测50米 #中考体育 #体育中考#上热门
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成都体能培训🥇教练团(3-18岁训练)3月前
50米体测技巧，快来看看有哪些需要注意的地方#中考体育#50米
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高考规划高老师3月前
警校体能体测抓紧时间练起来吧 男生，50 米跑≤9 秒 20，爆发力直接拉满； 1000 米耐力跑≤4 分 35 秒，匀速坚持是关键； 立定跳远≥205 厘米，蹬地发力要到位； 1 分钟引体向上≥9 次，核心力量得扎实。 【女性】 50 米跑≤10 秒 40，起跑节奏别乱； 800 米耐力跑≤4 分 36 秒，呼吸配合步伐； 立定跳远≥150 厘米，动作连贯不犹豫； 1 分钟仰卧起坐≥25 次，腰腹发力要匀速#高考# 高考规划#高三家长必看 #警察 ##大学生
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北京体考指导蔡sir1月前
体考50米短跑，终点冲刺“邪修战术” #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #50米 #体育训练
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北京体考指导蔡sir2月前
50米提速逆袭绝招大放送，轻松跑进“7秒” #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #50米 #体育训练
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盐城小树苗体育官方号8月前
50米跑电子体测注意事项。#体育中考 #50米 #初中生
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省考公安联考体测-赵老师8月前
警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒#50米 #警校体测 #体测1000米 #西安#立定跳远
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北京体测训练营窦教练1周前
练好步频步幅，50米轻松跑进满分 #50米 #步幅 #步频 #跑步技巧 #中考体测
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孙导-北京体考四项（招生中）1月前
体考四项-60米跑！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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北体有大招5天前
锐评中考体育项目 #中考体育 #体测 #立定跳远 #跳绳 #50米
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冰摇黑加仑3月前
体测不过不能高考#内容太过真实 #分享生活小技巧 #大学生 #日常唠嗑 #体测
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咸职小粥学姐4月前
大一必看！1分钟搞懂大学体测，别等挂了才慌！#大学体测成绩 #体测仰卧起坐 #体测体测体测体测 #体测前vs体测后 #体测不及格
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省考国考体测-张老师8月前
高考警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒。#体测 #50米 #警校体测 #体测1000米 #高考
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特瑞体育青少年体能训练中心6月前
中考50米短跑孩子容易犯得错误 #体测 #中考
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高老师讲体测（省考体测）8月前
警校体测50米，男生9.2秒合格，女生10.4秒合格。#警校体测 #警校 #50米 #立定跳远 #警校提前批
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深圳体测培训1月前
深圳高考警校体能训练，您家孩子达标了吗？ .50米跑。可测次数：1次，合格标准：男性 ≤9.2秒，女性≤10.4秒。 2.立定跳远。可测次数：3次，合格标准：男性 ≥2.05米，女性≥1.5米。 3.1000米跑（男）/800米跑（女）。可测次数：1次，合格标准：男性≤4分35秒，女性≤4分36秒。 4.引体向上（男）/仰卧起坐（女）。可测次数：1次，合格标准：男性≥9次/分钟；女性≥25次/分钟。 #深圳高考警校 #警校体测 #警校体测要求 #深圳警校体测培训
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