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无畏排球|周老师小课堂11月前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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志远体育（弹跳训练）5月前
扣球高度不够？鞭打包球来凑#气排球 #扣球
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蓝波碗砸🏐️8月前
是谁还不会扣球？小白专属扣球教程来啦！ 扣球动作其实不难，但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟～（视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟，想看其他位置的评论区留个爪吧。）#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
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古松排球10月前
🏐排球扣球打手出界#排球 #扣球 #体育生 #教学 #因为热爱所以坚持 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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无畏排球|周老师小课堂9月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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hhc🏐9月前
（新手）扣球动作如何规范（肩膀前、后侧）为什么疼？ #排球 #排球新手扣球动作 #排球教学 #排球肩膀疼是为什么 #小排球
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开花吧排球8月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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原指导排球教学9月前
排球扣球三种杀招！速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 排球扣球三种杀招！速度VS威力🎯解锁隐藏杀招 ，直臂快拍/弓身重扣/抡臂重扣，3种打法适配不同战场！测测你的扣球属性👉🏻 #排球 #排球少年 #排球扣球 #排球教学 #国际学校
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沉稳的安叔叔9月前
扣球经验分享与总结#排球#排球扣球 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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排球界的蜘蛛侠6月前
#排球 #扣球#排球少年
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无畏排球|周老师小课堂10月前
想知道四号位扣球怎么打出大斜线吗？看过来！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #主攻
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女排白云🏐Coach Baiyun10月前
学扣球上步先看这几点要素 练习不能盲目，找准问题，一项一项来解决#扣球 #排球训练 #助跑起跳#排球纠错#白云教练
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无畏排球|周老师小课堂8月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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hhc🏐1年前
希望对你有帮助 视频开头讲起跳扣球动作，后面告诉大家为什么钻球#排球🏐 #暴扣 #排球扣球教学 #排球新手如何练习
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跟着原导玩气排9月前
气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握！ 气排球扣球技术解析🏐手掌朝向与松紧状态全掌握！#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #深圳同城 #气排球扣球
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UVCC排球单招6月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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女排白云🏐Coach Baiyun10月前
攻手必读！让你的扣球变得更强！ #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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气排球小李老师8月前
包球包得好不是一两天的事情，需要日积月累，长期训练出来的，用心练！加油！#气排球
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女排白云🏐Coach Baiyun8月前
扣球如何在线路上变化 一个球点如何分化出多条线路，来看看形象的扣球时钟#排球 #扣球 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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小乔Jocelin11月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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上岸体育(教招面试版)7月前
好的讲解是什么？1.分步骤2.怎么做怎么说3.有重点4.讲解面#排球正面躯体扣球#动作讲解#高分上岸
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无畏排球|周老师小课堂9月前
专业排球运动员教你二号位斜线扣球。（以右手为例）你还不会打斜线吗？看过来 #排球 #排球教学 #排球少年 #扣球 #无畏排球俱乐部
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🏐 小袁教练8月前
排球顺口溜速记！全是重点 #排球 #排球教学 #排球零基础教学 #排球小袁教练
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王老师打排球1月前
扣球的保姆级教学他来了，视频有点长认真看完，认真学习。还想学什么告诉我。#排球扣球教学教程 #扣球教学方法#青年创作者成长计划
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无畏排球|周老师小课堂7月前
扣球协调发力的训练方法，看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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天津滨海优加排球8月前
天津滨海新区优加排球 小杜教练讲解排球基本规则 #排球 #排球少年 #滨海新区 #天津 #塘沽
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排球界的蜘蛛侠5月前
#排球 #上步扣球#排球少年
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乐速NS排球队（招生版）3周前
扣球满分很难吗？！ 和我们一起你的扣球也能拿满分#体育单招排球 #排球扣球 #暴力美学
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腾越排球训练营7月前
扣球动作有很多，但作为小白初学者，要选择适合自己的扣球动作，要考虑到自己身体的条件来进行选择#排球🏐 #排球 #训练 #体育生 #排球少年
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王老师打排球1月前
排球四位扣球保姆级教学来了，三步扣球动作方法，快学起来#扣球步伐教学 #排球扣球步伐
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EugeneGuo7月前
(原创中文字幕)丹尼教练排球教学（接应扣球技术）扣球教学 #排球 #排球教学 #扣球 #接应 #dou来运动吧
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只排屋排球俱乐部3周前
排球扣球需要注意什么那？ 很多新手很喜欢排球扣球，不过经常打出界或者下网，扣球力量也不足，那么一起看一下OVC冬令营学员们如何进行排球扣球训练吧！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #寒假
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气排杰瑞8月前
气排球干货全是干货，扣球的上步时机#气排球扣球练习#气排球教学 #起跳训练 #抖音小手助 #抖音抖音抖音抖音
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无畏排球|周老师小课堂11月前
扣球助跑跟我学简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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蓝波碗砸🏐️9月前
排球冷知识大挑战！这些迷惑行为算犯规吗？ 全答对的话算你厉害！评论区留下你在球场上遇到的其他迷惑行为吧～#排球#排球规则
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排球界的蜘蛛侠5月前
#排球#扣球#上步扣球#排球少年
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开花吧排球9月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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古松排球8月前
🏐扣球技巧——削球技术⚡️很容易得分，大家可以试试看😄#日常训练 #排球 #扣球 #运动 #体育生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育
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YOUNG翼阳文化6天前
排球技术核心要点总结 **内容描述：** 本总结卡重点介绍排球技术的核心要点，包括扣球、拦网、进攻等方面的技术要点和训练建议。通过对这些技术的掌握和训练，球员可以提高自己的排球技巧和比赛表现。 **核心内容：** 1. **扣球技术：** 正确的击球动作、两步法、臂部摆动、身体位置和抛球技术等。 2. **拦网技术：** 单人、双人和三人拦网的特点和应对策略，包括快速攻击、工具球和高吊球等。 3. **进攻技术：** 不同区域的攻击特点、利用拦网从各个区域发起攻击的方向、各种击球类型（扣死、飘球和高吊球）等。 4. **二传手攻击：** 二传手攻击的动态和影响整个比赛的走向。 **训练建议：** 1. **基础动作训练：** 重点训练基本动作模式的自动化，包括墙壁练习和球场上的预备动作训练。 2. **情景训练：** 设计不同的比赛情景，训练球员在实际比赛中遇到的情况下的反应和应对。 3. **技术细化：** 对每个技术要点进行细化训练，包括扣球、拦网和进攻等方面的技术细节。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#VOLLEYPRO
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唐律很自律9月前
唐律学打气排球【第72集】给新手练习扣球的建议（一） 大家劳动节快乐，健康打球，幸福生活 #气排球 #气排球扣球 #气排球的精彩瞬间
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梁家班气排球训练营10月前
听说你还找不到扣球时机？#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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宁夏乐步体育俱乐部3周前
排球单招扣球，今天30s跟你说清楚#排球单招扣球 #特长生 #体育
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飞飞VolleyZone4月前
如何扣球？快来上网课 #排球扣球 #排球 #排球网课
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无畏排球|周老师小课堂11月前
一个视频带你学会助跑扣球 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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只排屋排球俱乐部2周前
新手小白想练扣球可以这样练 杭州OVC排球冬令营带你一起练排球，扣球训练有技巧，一起来看看吧！#排球 #排球扣球 #只排屋排球俱乐部 #寒假 #排球少年
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跟着原导玩气排1年前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
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只排屋苏教练4天前
寒假排球训练营第四期，探头球练习#排球 #排球少年 #排球扣球 #排球训练
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焌野排球（招生中）4月前
山东体考选择排球专项的条件#排球 #山东体考排球专项 #排球
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自由人Kouki🏐7月前
练习扣球和传球都很难进步，不妨看看这个视频，把思路打开 #排球 #排球🏐 #小排球 #dou来运动吧
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优肯排球5月前
为普修孩子们简单看看。#是时候展现真正的技术了 #内容过于真实 #排球#排球规则 #排球普修
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气排球小李老师7月前
越是简单越好，动作小，距离短，少前扑，控球为主。#气排球
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娱乐排球8月前
排球规则100问第11问:排球比赛队的组成有何规定?#排球规则100问 #排球排球排球排球 #排球 #排球科普
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立荣排球私教7月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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娱乐排球8月前
排球规则100问之第八问:排球比赛球的标准及统一性是什么?#排球 #排球排球排球排球 #排球规则100问 #排球科普
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十万个为什么4天前
什么叫平拉开扣球？什么叫短平快扣球？ #十万个为什么 #排球 #体育 @抖音小助手 @DOU+小助手
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唐律很自律9月前
唐律学打气排球【第75集】再看两种扣球手法 成年人不做选择，我都要 #气排球 #气排球扣球 #气排球的精彩瞬间
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小志5月前
一个视频带你掌握扣球的核心！（包球-控制球） #气排球 #排球#包球 #扣球
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飞扬体育（官方账号）5天前
洛阳中考体育排球那些你不知道的细节#排球 #洛阳中考体育 #中考排球
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排球裁判濮老师4月前
每条规则都有其存在的意义#排球#排球裁判 #排球规则 #排球日常 #排球生活
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排球教室6月前
扣球上步#排球 #排球训练 #排球训练技巧
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杭州柏木排球单招训练营1月前
扣球这些常见问题排球人你有没有？#排球单招#杭州柏木排球 #排球扣球 #单招倒计时 #杭州柏木训练营
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梁家班气排球训练营7月前
扣球怎么选线路？ #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练#教学
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武哥……8月前
桂标气排球发球、扣球挥臂、手法技术教学#气排球 #因为热爱所以坚持
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领洋排球小伍教练10月前
扣球动作详解 #排球 #领洋排球 #初中生 #珠海排球培训
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碗砸小助理1月前
海南大师课第二期 来看看有没有你扣球想问的问题 #排球 #蓝波碗砸
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