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天字号逆行1年前
支撑后仰支架式其实就是一款简易版的后弯体式，后弯也应该安逸！ #瑜伽教学 #瑜伽 #居家瑜伽
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觉醒瑜伽青青2月前
后仰支架式：从痛、抽、撑不起来， 到胸腔顺了、身体开了、心也轻了。 越逃避的体式，越能帮你改变。 愿你也能在某一刻， 看见那个被自己惊艳的瞬间。 #瑜伽 #宝妈健身 #体态调整 #居家健身 #瑜伽进阶
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一伽一3年前
Salamba Purvottanasana进入后仰支架式的细节#🧘‍#瑜伽教学
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徐婕瑜伽普拉提官方号7月前
同样的后仰，有人开胸有人伤腰！ 关键在‘耻骨上提’🤸 快来跟着细节指令练习起来⚠️ #徐婕瑜伽小课堂 #初级体式 #后仰支撑式
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须摩瑜伽教培中心7月前
RYT200教培体式精讲:后仰支架式💕伸展整个前侧表链#昆明瑜伽馆 #昆明须摩瑜伽 #瑜伽教培 #RYT200全美瑜伽联盟认证 #须摩瑜伽金江店
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艾伦瑜伽10月前
后仰支撑式练习方法，艾伦老师工作坊:4.10福州，4.18上海，4.25南京，5.6济南，5.19北京，5.26沈阳
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贺贺无名6月前
瑜伽体式讲解120后仰支架式#瑜伽 #瑜伽打卡 #瑜伽体式分享 #零基础学瑜伽 @抖音创作小助手
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yogalulu1年前
零基础学瑜伽：后仰支架式详细教学 零基础学瑜伽：后仰支架式的详细教学。 它可以增强我们的手腕和脚踝，改善肩关节的活动，胸部也得到完全的伸展。 还可以缓解由于练习其他更为强烈的前曲体式所造成的疲乏。 喜欢的小伙伴点赞收藏吧。 ps：本视频来自아영황，二次翻译制作。 #瑜伽女孩 #瑜伽 #好身材练起来 #我的瑜伽日记 #瑜伽体式分享
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楠楠瑜伽精准教学私教培训2年前
支撑后仰支架式 拓宽胸腔展开肋间肌加深呼吸的长度很深度释放头脑身体的紧张，极佳的修复体式 想听瑜伽体式精讲，学会体式的底层逻辑赶紧预约直播，周一周二周三周四早上9:30-11:30来楠楠老师直播间听课吧#艾揚格瑜伽#艾扬格瑜伽楠楠#零基础瑜伽入门 #瑜伽体式理疗 #楠楠老师理疗瑜伽课堂
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觉醒瑜伽青青2月前
动作只是入口， 真正的练习发生在 身体从“分开用力”， 走向“整体协同”。 胸式呼吸、坐姿侧偏、后仰支架式， 只是用来承载这一思想的方式之一。 #体态矫正 #瑜伽 #身体觉察#私教思维 #瑜伽老师
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王怡君 Yoga2年前
#100个瑜伽体式精讲 - 后仰支架式 打开胸腔 改善肩关节
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瑜伽普拉提罗罗11月前
#后仰支撑式#全身训练#髋臀腿训练#前伸展式#反斜板式
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Iyengar艾扬格瑜伽专卖店1年前
后仰支架式（反台式）很难保持？试试这个方法：一开始可以利用辅具的锻炼肌肉耐受力，慢慢脱离辅具。#核心力量训练 #艾扬格瑜伽 #后弯 #后弯练习 #好物推荐🔥
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瑜伽老师-美洁1年前
#零基础学瑜伽 #瑜伽肩颈 瑜伽肩颈篇—后仰支架式
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舒乙说瑜伽3月前
稳定高效的开肩，后仰支架式 #瑜伽
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锐星瑜伽普拉提教练培训基地4年前
【后仰支架式】改善圆肩含胸#体态矫正 #瑜伽 #女子塑形 #瑜伽教练培训
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名子瑜伽普拉提4年前
#瑜伽 #运动 #健康 #普拉提 矫正体态组合体式第五课：后仰支架式，开肩激活上肢核心LET'S GO！
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王怡君 Yoga2年前
#100个瑜伽体式精讲 - 简易后仰支架 伸展胸腔 改善肩关节
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艳姐爱养生5月前
瑜伽体式详解—后仰支架式#养生 #健康生活 #零基础学瑜伽
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川瑜伽1年前
后仰支架式 瑜伽体式之后仰支架式 一个理疗效果很好的体式 #瑜伽 #瑜伽体式讲解 #后仰支架式
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RELLECIGA俪丝娅广州丽基尼实业有限公司健身训练专卖店4年前
每天30秒后仰支架式，缓解肩关节疼痛。#肩关节 #后仰支架式 #手臂训练
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舒乙说瑜伽3年前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 后仰支架式精讲--有效改善圆肩驼背的体式#瑜伽 #零基础学瑜伽 #改善圆肩驼背 #后仰支架式
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艾伦瑜伽2年前
瑜伽后仰支撑式怎么练？#瑜伽
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成都梵欣瑜伽2年前
胸廓“打开”，呼吸自由一后仰支架式 后仰支架式，对于肩颈不适简直就是宝藏体式。 即解决肩颈体态问题，又解决呼吸问题，让胸廓在一个好的位置，呼吸当然也顺畅了。跟练试试吧可 #肩颈大作战 #肩颈理疗 #改善圆肩驼背 #肩背部训练 #手腕
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篮球风语1周前
技术解析｜NBA“后仰跳投”技术球星表现解析！ #篮球技巧 #nba #乔丹 #科比 #杜兰特
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愣娃娃1年前
瑜伽之光体式.Pūrvottanasana 后仰支架式#艾扬格#瑜伽之光
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雯雯瑜伽🧘‍♀️1年前
瑜伽体式分享：后仰支撑式！灵活肩关节，释放压力~ #瑜伽 #居家锻炼 #改善肩颈疲劳
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川瑜伽2年前
体式讲解——后仰支架式✓ #瑜伽 #零基础学瑜伽 #瑜伽教练培训 #开肩美背 #瑜伽打卡
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一花瑜伽跟练3年前
#瑜伽 #后仰支架式 反板式，强化臀肌、后背、颈部肌群，灵活脚踝。
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梵纳迪瑜伽11月前
#瑜伽 #瑜伽体式分享 #后仰支架式 #梵纳迪瑜伽 #肩颈
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来一涧呀！🧘♀️4年前
Purvottanasana 后仰支架式# 瑜伽#居家健身
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成都瑜伽教练培训4年前
瑜伽之到 | 后仰支架式正确练习（下），您练习对了吗？ #成都瑜伽 #瑜伽教练培训班 #零基础学瑜伽
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梵纳迪瑜伽1年前
#瑜伽 #瑜伽体式分享 #后仰支架式 零基础入门体式，零基础学员多做练习打好基础，高难体式自动解锁
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Ashtanga瑜伽—殷朝文2年前
后仰支撑式技巧，这是很多同学易犯的问题，太想要脚踩地上这个结果，反而一场空。#瑜伽 #反台式 #后仰支撑式 #东方伸展式
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河北原瑜伽2年前
全美瑜伽教培|后仰支架式精讲 个例具体分析 让学员不仅学会自我练习 还要学会观察身体的状态 从而牢记要点 为以后不论是成为一名瑜伽老师，还是自我练习打好坚实的基础 #瑜伽 #瑜伽教练培训 #课堂随拍 #零基础学瑜伽 #瑜伽教学
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悠静瑜伽4年前
#瑜伽 #零基础学瑜伽 #体态纠正 #yoga #拉伸 #后仰支架式
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Dong4年前
赶快试起来，开肩美背好方式
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攸同瑜伽4年前
#瑜伽教学 #瑜伽体式 2022都来了，后仰支架式你学会了吗？🥳 #每日瑜伽 #零基础学瑜伽 #经典瑜伽体式解析 #瑜伽工作坊 #瑜伽是一门科学 #成都瑜伽
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舒乙说瑜伽2年前
后仰支架式小腿抽筋，手腕疼痛怎么办#瑜伽
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瑜伽课堂5年前
今天学习后仰支架式，#今天你学会了吗 ？#瑜伽 #健身 #减肥 #好好吃好好生活
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仁者5年前
后仰支架式瑜伽辅助顺序 #瑜伽辅助 @孕产瑜伽琪琪酱
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晓静瑜伽3年前
后仰撑支架式辅助方式#瑜伽 #瑜伽教练员培训班课堂随拍
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艾伦瑜伽9月前
瑜伽砖提升训练——如果你家有两块落灰的瑜伽砖，现在跟我一起进行后仰支撑式速成学习，包教包废袄~#小黄车 #瑜伽砖 #瑜伽教学 #每日瑜伽课堂
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恋瑜伽普拉提（沐涵）4天前
#涨粉1000万上热门话题 后仰支架式，改善圆肩驼背 提臀塑形#瑜伽体式分享
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小心瑜伽1年前
来，挑战一下后仰支架吧～#瑜伽 #居家锻炼 @抖音小助手
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成都瑜伽教练培训4年前
瑜伽之到 | 后仰支架式正确练习（上），练习后仰支架式可增强手腕和脚踝，改善肩关节的活动，胸部也得到完全的伸展。#瑜伽教培 #瑜伽培训 #零基础学瑜伽
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成都瑜伽教练培训4年前
瑜伽之到 | 你做后仰支架式动作的时候是否遇到各种问题，让我们一起来看看视频里有你遇到的问题吗？ #瑜伽培训 #成都瑜伽 #瑜伽体式
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搁浅_Constant4天前
可动相当好! MGSD命运【浅评】 挺牛逼的 比风灵用心多了 等跌就行 现在价格高是代理还没出货 ----------------------------------- 万代1/144 拼装模型 成品模型 metal robot魂 高达逆袭的夏亚 CCA 阿姆罗 骡子 鸭子高达UC 高达Z 高达ZZ 高达创战者 创行者 创行者再起 TRY高达BF 高达BD 高达BDR 高达SEED G武斗传 多蒙卡修 东方不败 高达UC 高达 卡缪 嘉美尤 女人的名字 平行宇宙 夏鸭 夏亚 跨时之战 联邦魔女00 高达W 高达SEED DESTINY 高达SEED FREEDOM 高达SEED 高达SEED Destiny高达SEED Freedom 无限正义 强袭自由 命运 非凡强袭自 无限正义二式 命运高达SP2高达UC 高达00 高达W真飞鸟 阿斯兰 基拉#万代 #高达 #模型 #胶佬 #玩具
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Iyengar Yoga 一梅2年前
#艾扬格瑜伽入门教程讲解 #艾扬格瑜伽 #每日习练 #瑜伽 支撑后仰支架式 Salamba Purvottanasana 体式中，腹部要低于胸腔，要柔软，臀部不能下滑，让身体恰当的固定在抱枕上。
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贝贝姐3天前
thetree手机支架magsafe磁吸健身房直播户外厨房浴室卫生间粘贴式
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晓静瑜伽3年前
后仰撑支架式，打开身体前侧#瑜伽 #瑜伽课堂随拍
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森森家居坊4天前
不锈钢桶装水倒置支架按压式饮水器纯净水架子带水嘴龙头台式支架 #桶装水支架 #纯净水支架 #桶装水龙头 #桶装水倒置架 #好物推荐🔥
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小小淑sf4月前
练练瑜伽 ，缓解一下昨天爬山的酸痛 （半月-侧角-牛面-鸟王-牛面-马里奇扭转-后仰支架） #瑜伽体式分享 #户外运动 #公园#秋天
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✨💕ꦿ᭄浅浅优选✨༉ᩚ᭄3天前
平板支架 EISSCCEipadpro11/13寸三星华为平板通用支架背贴式平板支撑架#通用支架 #背贴式支架 #三星华为平板支架 #平板支架 #iPad支架
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艾伦瑜伽2年前
瑜伽练习手册—后仰支撑 #瑜伽体式分享 #每日瑜伽课堂 #瑜伽教学
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若谷瑜伽璐子1年前
对于背部僵硬的人来说，扭转类的体式会有很大的帮助。 #巴拉瓦伽 使背部恢复弹性，脊柱获得保养。 #脊柱健康 #瑜伽 #释放压力 #改善体态
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悦山家具小邓2周前
#办公椅 悦山YC002办公午休全能椅 ✅ 170°+自由后仰：办公、午休一键切换，躺平更解乏 ✅ 联动可拉伸扶手：坐躺都适配，手肘不悬空 ✅ 可落地背支架：稳如床，躺平不塌陷 ✅ 弧面腰枕+高回弹海绵：护腰又舒适，久坐不累 ✅ 50cm伸缩脚踏：双脚也能“躺平”放松 ✅ 硬核安全配件：尼龙五星脚+耐磨轮+安全气杆，稳如磐石
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爱瑜伽的芳3月前
#瑜伽 #身心平衡 #自我成长 #力量训练 #身体管理
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艾伦瑜伽1年前
瑜伽教学——如何利用瑜伽砖提升后仰支撑练习~#小黄车直接购买 #瑜伽砖 #瑜伽教学
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晶晶优选1周前
仰拍俯拍皆自如!全能自拍杆自由伸缩至1.1米，底部三脚架设计 #自拍杆 #加长自拍杆 #手机支架 #多功能自拍杆 #拍摄支架
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简介:

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