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药材连翘哥2天前
累了的时候就关机睡觉，用静态的心感悟生活中的某一瞬间……有的时候自我放松听点轻音乐也是一种享受，催眠术👌👌👌🙏🙏🙏
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如愿🕊️1年前
累了就睡觉吧#睡觉 #养生就是养健康
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李树山3天前
#抖音话题热榜 #累了，困了，想睡觉，感觉躺在被窝里最好，好梦晚安，开心就好。
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@幸运格3天前
一个人的状态挺好的，想看书了就看书，累了就睡觉，想吃啥就吃啥，不想联系谁就自己安静一阵，出去旅行或是宅在家怎么都好。对爱情最好还是保持点儿洁癖，不要随便开始，不要急着妥协，真正值得的东西都不会那么轻易。珍惜还可以单身的日子吧
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@指尖旋律2周前
这是我最好的解压方式，,吼累了就睡觉啊
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博文心坊1月前
下班累瘫？傍晚小憩，比咖啡更提神！ #内耗#失眠#梦的解析#早醒#多梦
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Sunshine阳光4天前
#温馨小家 不开心的时候 煮点小酒喝也是对生活的一种期望，累了就好好睡一觉，啥都别想睡觉最好 该放手的时候要放手，不要让自己过得这么累，人各有命，我的幸福是他学不到的因为生活是自己的路，是自己走的放手吧💪💪💪💪
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꧁꫞꯭ 愙歖꫞꧂3天前
一夜没睡太困了，人累心累，睡觉希望等我醒来的时候有是正能量的一天，梦里是最好的
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张智宸2月前
脑力工作者最好的休息方式 #认知 #心理 #感悟人生 #张智宸 #青年创作者成长计划
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敏哥不装1周前
中年人过年的心酸，都在这了。在家睡个好觉，真的是一种奢侈又美好的选择，大家觉得呢？#中年压力 #个人成长
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如微2天前
#治愈自己 #生活感悟 #情绪稳定 生活不必太匆忙， 累了就歇一歇，难过就缓一缓。 不必讨好所有人， 不必解释每一件事。 好好睡觉，好好吃饭， 慢慢变好，就是最好的人生。
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猪来猪往4月前
人累就要睡觉 #日常唠嗑 #打工人 #最佳睡眠时间 #加班 #好累
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情感文字悟2年前
累了一天，睡觉是最好的补药。和舒服的人在一起睡觉是滋补，和爱的人在一起睡觉是大补……
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情感小旅馆3月前
如果累了，就拉上窗帘，关上手机，关掉闹钟，深呼吸一口气钻进被窝，放空去睡觉，难熬的日子总需要更有精力#经典老歌 #水手 #爱情 #情感 #人生感悟
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来文聊股（大号）3天前
股市人生！ 人这一生，最容易为难的，其实就是自己，累的时候别去想人生，睡觉时别纠结对错，放过过往，就是放过当下的心情，放下纠结，才能接住眼前的生活，人释怀了，日子才会慢慢变顺，好好睡觉，好好生活，不困于过去，不忧于未知，安安稳稳，就是最好的人生。#奋斗中的男人 #股票 #为建设者鼓掌
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殷老师的好物严选3周前
日常三种休息方式 #休息方式 #日常休息 #健康生活 #科学生活方式
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水韵月城-姜冠成5天前
新的一年，不拼熬夜，不硬扛疲惫。 好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己。 把身体照顾好，把心放宽， 便是最好的养生，最稳的福气。#中医养生 #艾益生 #十年深耕 #健康生活方式
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你有解4周前
你总是容易累，是你不会休息 有解在深度阅读《我们为什么要睡觉》 和《高效休息 法》之后结合相关文献，给容易累、偶尔低能量的大家注入一些能量！今晚都要睡个好觉！休息也是一门学问呢，已经困了💤 #休息 #治愈 #精力管理 #你有解 #青年创作者成长计划
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长卿幸福文化6天前
节后快速恢复状态 空腹而眠 带点饥饿感入睡 #养生 #空腹而眠 #高能量
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小程大利养生说9月前
睡觉是身体修复血气能量最好的方式！！困了累了就睡，中午睡半小时！晚上到点就睡！#睡觉 #中医 #失眠 #养生 #养气血
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台灣云云說營養1周前
睡不着，不是你不自律。 最好的减脂方法，是睡觉。 最好的医美，也是睡觉。 但很多人，越累越睡不着。 重点一句话： 不是你想太多， 是神经系统没关机。 白天交感神经撑住节奏， 晚上却没切换到副交感。 身体不知道什么时候可以休息。 想睡好，别逼自己睡。 先降速。 泡脚。 梳头。 补镁。 补B群。 晚餐别饿着。 睡眠不是意志力问题， 是系统问题。 30岁以后， 修复力就是竞争力。 #失眠 #睡眠 #副交感神经 #健康习惯 #自律生活
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相约好物3天前
白天忙工作，晚上睡好觉。 轻康枕，科学护颈、舒适承托， 颈椎舒服了，睡眠才踏实。 好好睡觉，就是对自己最好的投资🌿💤
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YouCore1年前
脑力工作者最好的休息方式：不是睡觉！ #累了一天放松一下 #上班娱乐两不误开心最重要
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Super老陈丶2月前
大哭完之后的那一场睡眠会真的很舒适🥹#家庭日常 #内容太过真实
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志哥不服输2天前
没有什么比你的健康更重要，好好吃饭，好好睡觉，累了就歇，不舒服就去查。咱们，真的倒不起。#情感共鸣#成年人的压力 #人生感悟
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觉醒知行研行社3天前
脑力工作者最好的休息方式 #知识 #认知 #人生感悟 #提升 #成长
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耀中思维2月前
一招教你睡好觉#胡耀中 #睡眠
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致我逝去的青春21年前
治愈自己最好的方法就是忙碌和睡觉。一旦忙起来，负面的情绪就少了，没有时间胡思乱想了。如果一个人能有目的忙碌，就会慢慢 忙碌是治愈一切的良药。 所以，宁可累点也别闲 活，足以冲淡复杂的情绪。人生真正的幸福，不过就是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实。 每天时间都安排的很满，有目标，并为之努力 根本没有时间去伤春悲秋#每天都记录我的农村真实生活日常 #乡村新农人助力计划 #农村养牛人记录农村生活 #2024新农人计划
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笑笑姐👑-（笑笑传媒1号店）2天前
给颈椎一夜温柔支撑，卸下一天疲惫，好好睡觉，才是对自己最好的犒劳。 #护颈枕 #生活仪式感 #精致睡眠 #枕头
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珊珊呐1周前
#真实生活分享官 什么钱不钱的，人只要没病没灾，平平安安地活着才是最重要的。我也想提醒屏幕前的朋友们，累了就适当休息一下，别硬撑，哪怕歇个一天两天，也不至于累垮身体，到时候得不偿失。钱没挣到，身体还垮了，拿什么来守护一家老小的安稳生活，又拿什么去为更好的明天和未来拼搏呢？#自我认知 #成长历程 #生活感悟分享 #热门
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这里是1124酱7月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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心外科陶医生1年前
不要觉得睡够八小时才是最好的，每个人的情况不同，只要你睡醒白天不觉得疲惫，那你就是睡好了，睡眠质量很重要，不要熬夜#医学科普 #睡眠时间 #睡眠质量 #熬夜
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你的库医生1月前
累到不舒服就休息，别觉得不好意思，小心亚健康真的变成恶疾 #心肾守护#抖出健康知识宝藏#过劳#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营
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雪师姐聊体态1月前
晚上最好的运动，每天10分钟，晚上睡觉暖烘烘#养生操 #体态纠正 #居家健身有新招 #多做运动强身健体
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鹤壁市殷卫有你文化旅游发展有限公司3月前
最好的休息是什么？#每日分享 #四季青李东顺 #知识分享 #东哥聊创业
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元气瑶瑶5月前
原来睡不好、早上累，可能是晚饭吃错了！《黄帝内经》的“空腹而眠”太实用：清淡适量的晚餐，让肠胃不加班，身体专心修复，再搭配10点左右入睡，规律作息才是最好的养生！ #涨知识 #健康养生 #养生 #黄帝内经 #好睡眠
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雨声解忧4天前
累的时候就看看自己的孩子，不要觉得自己一无所有，他是你付出一切得到最好的结果。一地鸡毛蒜皮的生活也会被孩子慢慢治愈。#情感共鸣 #家庭 #治愈 #人生感悟 #正能量 #女性智慧 #亲子关系
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张守志解失眠6月前
最好的休息不是睡觉，而是他#失眠 #焦虑 #入睡困难 #睡不着
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一子姐姐1月前
晚上最好的运动？#养生操#科学健身 #中老年
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Luo.🧸3天前
#手写笔记 #张桂源 @TF家族 #手写文案 张桂源🤘🤘🤘张桂源，我其实一直都很想跟你说，你真的不用一直那么辛苦，不用什么事都自己扛着。累了就好好休息，困了就好好睡觉，一定要按时吃饭，照顾好自己的身体，比什么都重要。我不希望你总是逼自己做到最好，我只希望你能开开心心、平平安安的。 从2022年2月16日到现在的2026年，我看着你一点点长大、一点点变优秀，心里真的又骄傲又心疼。你认真努力的样子我都记在心里，你笑起来的时候，我也会跟着开心很久。我现在还在好好上学，好好努力，等我以后上完学，等我自由了，等我钱包丰足了，我一定会去看你，在台下安安静静地看着你，为你拍照，为你加油。 我最喜欢的练习生是张桂源，谢谢你成为张桂源，我会永远陪着你，一直支持你，不管过多久，我都在。张桂源
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（陈晨）4天前
今天找了个小情人陪我睡觉真好啊
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努力成为更好加油2天前
累一天了躺床上是最幸福快乐的时候，抖一抖睡觉😴😴😴半夜还得起来干活……
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养生食间1年前
睡觉才是最好的治愈，感觉累了就好好睡一觉吧！ #养生 #睡眠的养生知识 #每天学习一点点 #改善睡眠 #经验分享
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思维进化论1周前
脑力工作者最好的休息方法是…#人生感悟 #认知#觉醒 #本质
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我们家小艾啊5月前
人弱就要多睡觉，而我刚好是睡觉天才！ #irisette鹅绒蚕丝被 #鹅绒被 #irisette
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小白解惑1周前
#抖音玩法合伙人计划 #真实生活分享计划 睡觉是最好的养生美颜之法。
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🌹🌹一生平安，🌹🌹2天前
身累了，可以睡觉，心累了，可以去哪里了
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妮诺兰特3天前
CYHX31-5 #穿越火线#鹿晗#吴磊
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盼盼盼你更健康6月前
到底什么时间睡觉是比较好的？背后有什么原理？#干货分享 #健康科普 #睡眠
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小满跑起来1月前
我的孩子可以请个睡眠假 #我就这样开启2026 #好好睡觉 #亲子关系 当孩子明显很累了，就让他睡饱一觉。
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阳光🍎3天前
#除了睡觉还是睡觉 #疏通经络对人体的好处 #吃好喝好身体好 #干活抖一个不觉得累 #记录自己的点点滴滴 👍👍✊️✊️🙏🙏🍎🍎❤️❤️
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尘与师兄2月前
当你累了的时候，看看熟睡中的孩子，他的小手紧紧攥着，小脸上带着安详的笑容。那一刻你会明白，这个小生命完全信任你、依赖你，把你当作全世界。#智慧人生 #快乐 #修行修心 #感悟人生真谛智慧点亮人生
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