您是不是在找：

夏天爸爸3周前
一招让你在情绪失控时，瞬间回到那个平静、安定的自己#人到中年生活感悟
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
chuyue3天前
情绪来时这样做，你会变得温柔且强大#自我提升 #内在力量 #自我觉察 #情绪管理 #内心力量
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
做自己的孩子吧3天前
#创作者中心 #创作灵感 给自己一点时间空间放空一下，随着剧情的心跳和情绪是你活着强有力的证据#自我提升 #自我救赎之路 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
刘颖Vera（成长进行时）2月前
#真实生活分享计划 #感悟人生 #情绪管理 做自己情绪的主人
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
老师在这等你3天前
观照内心，找到情绪的源头 #人生感悟 #修身养性
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
80后草肃1周前
日常1分钟，快速做自我觉察（小技巧）#自我觉察 #认知提升 #自我觉察小技巧
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
童真3天前
一个人最好的状态，独处，安静、自在，无需周旋于别人的情绪，也不必判断他人的心思。在这个喧嚣的世界中，独处是一种能力，也是一种选择。只有独处，才能回归自我，倾听自己内心的声音，感受自己真实的情绪，不必迁就他人，不必迎合。自己陪同自己，享受那份宁静与自在。#感悟人生 #走心文案#情感共鸣 7*3 GETHER TOGE
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
遂玉尔安4天前
第1集|自我进化论：从情绪羞耻到情绪自由！祝我们快乐，也祝我们不只快乐～～～#播客 #情绪 #自由 #快乐就这么简单
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
静心｜恋爱婚姻家庭2天前
快速释放情绪法 #情绪释放#心理疗愈#情绪管理#心理咨询#身心成长
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
胡说老王（商海论道）6天前
做一个内心平静的强者，从现在开始停止一切内耗，学会用理性思维解决问题，瞬间让你变通透，更理智！#情绪管理 #精神内耗 #个人成长 #内心强大#胡说老王
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
不止挚友（恋爱版）5天前
非暴力沟通不是压抑情绪，而是温柔又坚定地做自己的情绪信使，把 自己的情绪表达出来 #心理学 #心理 #情感 #亲密关系 #不止挚友付律师
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
姚尧成长记6天前
察觉自己的每一个念头，去抽丝剥茧的了解自己，认识自己，然后再重塑自己。#认识自己 #觉察情绪 #生活感悟 #心灵疗愈 #自我修行
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
施威聊关系2周前
女人学会三度观照才能掌握自己的情绪#施威老师 #女性智慧 #女性成长
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
胡说老王.商明2天前
想成为内心平静的强者，记住三句话： 不用感受做决定，只用理性解问题； 不跟烂人烂事纠缠，学会立刻转念； 凡事发生，必有利于我。心稳了，路就顺了；情绪稳了，人生才会赢。#内心强大。#情绪管理#停止内耗#认知觉醒#胡说老王
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
欣悦的疗愈森林1周前
5分钟自我接纳冥想，学会与情绪共处，探寻内心宁静的美妙旋律。 #解压放松 #冥想#疗愈#缓解焦虑#正念冥想
00:00 / 05:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
老王播客4天前
强者思维的底层逻辑：别让情绪绑架了你，心里只装事不装感受。#强者思维 #胡说老王 #干货分享 #情绪
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
莹宝的醒光集2月前
精准表达自我感受，从这里练起#情绪 #感受 #嘴笨
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
付老师数学12年教学经验5天前
只有学会理解和接纳自己的情绪，才能做到判断和理解别人的情绪提升人际交往能力#情绪#情绪管理#情商
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
胡说老王有实力1周前
怎么成为一个内心平静的强者？ 停止用感受做决定，用理性思维解决问题，学会转念，凡是发生必有利于我#内心强大 #情绪管理 #停止内耗 #干货分享  #胡说老王
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
潜意识说5天前
学会表达情绪，而不是情绪化表达，教你三个简单方法快速分清两者 #心理学知识 #情绪管理 #自我成长 #职场 #抖音年味新知贺岁
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
生生放松—红云1周前
教你一分钟快速释放掉委屈的情绪，让我们做情绪的主人！
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
只为追寻真理2月前
当不好的感受来袭时，三步练习，使自己成为驾驭情绪的高手#情绪稳定 #情绪管理 #情绪失控 #情绪
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
大潘的成长思考日记3天前
这个视频内容很干，收藏一下慢慢看。#情绪管理 #认知觉醒 #佛学智慧 #深度思考 #人生感悟
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
小佐1月前
情绪像水，越压抑越泛滥；唯有接纳，才能让它静静流走。#创作灵感 #如何做情绪的主人 #允许自己难过 #情绪 #认知提升
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
莲妈662月前
情绪管理的关键：意识到“我有愤怒的情绪”是第一步，但探索“我感受到什么？（比如：我感到自己的边界被侵犯了）”才能找到问题的根源并妥善处理#你会怎么做
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
吉星顿悟1周前
人生就是在处理情绪和感受 内观情绪控制念头实现自我管理#自我成长 #情绪管理 #人生智慧 #悟道人生
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
蔷薇老师心理咨询1月前
自我觉察第一步：区分感受和情绪。 #情绪调节 #情绪稳定 #情绪失控 #心理咨询 #情绪觉察
00:00 / 24:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
大周大舟3天前
内观法：正确破解情绪的方法。#内观#智慧#情绪管理#觉醒#自我观察
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
家卫老师群主-钱小姐3天前
1唤醒曾经成功过的经验，(人就觉得自己可厉害了）。2帮助确认新的体验。当然其中需要铺台阶，台阶顾名思义就是，容易走的第一步……#畏难情绪#主观能动性#台阶#唤醒#确认感受
00:00 / 07:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
观一居1周前
情绪是我们表达的工具，我们是情绪的主人而非奴隶。观察自己的感受与情绪，观察分析事件，透过现象看本质，才有可能调整改变旧有行为模式，就有可能逆天改命。#情绪 #感受身体与心灵的对话 #逆天改命 #透过现象看本质 #观一居
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
老王栋见臻言3天前
如何快速成为一个内心平静的强者？ 停止用感受做决定。高手处理问题只有两步：第一，这个（人／事）是我的选择；第二，不合适就解决或更换。心里只装事，不装感受，烦恼少一半。#内心强大 #情绪管理 #停止内耗 #胡说老王
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
载脑体3周前
如何在迷茫中破局？为热爱创造冗余-精确性路径-刻意练习 现在很多处在20-30岁的年轻人感觉都很迷茫，如何对待这种迷茫情绪、如何找到出路、如何培养自己的能量与影响力、如何从脑科学的角度去观察自己的感受？——这一切也将在本期给出解答；#载脑体开挂系列 #冗余 #影响力 #刻意练习 #表达力
00:00 / 18:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3871
🌾3天前
及时输出和表达自己的情绪，会轻松很多。#情绪#心理学#成长#修行
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
王霞厌学问题解决4天前
太过于理性，也会导致压抑情绪。#厌学#青少年心理#家长必读#江阴
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
扬子爱生活2周前
🍀打开封闭性格试试这三步。🔑核心逻辑封闭性格不是坏事，不用急着改变；从接受善意、到人多的地方沾沾人气、聊熟悉的事开始，小步走，慢慢就能感受到外界的温暖#读书分享 #个人成长 # 认识自己#杨子情绪管理 #封闭性格
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
情绪捕手 🧠3天前
#情感心理 如何做一个情绪稳定的成年人#禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
雲汐正念疗愈39492天前
么是EFT情绪释放疗法？ 它是轻敲穴位、疏导情绪的身心疗愈技术，被广泛用于创伤、焦虑、抑郁与情绪卡点。 原理很简单：负面情绪让能量淤堵，敲击穴位重启平衡，配合语言接纳，让创伤慢慢被看见、被安抚、被转化。 10分钟就能做，在家可练习，安全温和、起效快。 给情绪一个出口，给创伤一个疗愈的机会。#恐惧 #创伤疗愈 #心理疗愈#正能量#女性智慧
00:00 / 09:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
悦心冥想-助眠解焦虑1周前
觉察情绪冥想 #正念冥想 #呼吸觉察 #放松身心 #减压 #觉察情绪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 15:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
熊猫爸爸～1周前
怎么才能越学越有劲？持续学习的动力来自 — 学习中获得的正向情绪体验 #自主学习 #体验感 #胜任感 #正向反馈 #家庭教育
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
书香指南1月前
系列收官！从找根源到识感受，终于到实操环节！《永远置顶自己的感受》里3个方法，帮你真正把自己的感受置顶～#爱自己 #边界感 #书单推荐#自我成长 #情绪管理
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
希文姐姐3周前
3个练习，温柔安放你的感受#精神内耗 #情绪管理 #自我关怀 #女性成长 #情感共鸣
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
心博士心理咨询预约中心3天前
改变前先了解自己：什么是情绪，什么是感受？ #改变自己#情绪与感受#抑郁焦虑和睡眠障碍 #心博士心理咨询 #佛山心理咨询
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
從心做自己3周前
EP5｜非暴力沟通｜第五章 为自身的感受负责｜从心做自己 你的情绪，从来不是别人给的 它其实是你内心的“求救信号” 听懂它，才能治愈自己 #非暴力沟通 #提升认知 #有效沟通 #停止内耗 #关系修复
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
育儿育己4天前
沟通三部曲，陈述事实然后说自己的感受，最后说说自己的期待，这个沟通里边没有评判没有指责，对方就不会出情绪，爱就会流动。#观心实验室#青少年心理#家长必读#沟通#亲子关系
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
木柒桦(心理师版)1月前
如何进行正念训练 简单的涉及到感官唤醒的训练#心理 #情绪管理
00:00 / 06:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
艺心书屋3天前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#好书分享#内耗#情绪管理#治愈
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
一只雅雅2天前
极致的唯心主义，你即是主角，世界因你而存在#情绪稳定 #情绪管理
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
面面的碎碎念1周前
坚持提升自己的第七天，我终于找到自己表达的病因了，原来我是没有清楚的自我感知，除了锻炼表达的技巧，我想，我更需要做的是让自己有精准的自我感知。#个人成长 #提升表达力 #自我感知 #口播 #感悟
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
71刘姐4天前
五句万能话术！轻松拿捏情绪价值，人际关系直接顺到飞起：1.第一次2.真的3.像你这样4.竟然5如果 #高情商 #情绪价值 #人际关系 #说话技巧
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
金老师说情感（亲密关系罗盘）2周前
快速掌握情绪控制能力黄金90秒#知识分享 #亲密关系 #情绪 #婚姻情感 #心理学
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
大老杨1周前
建立自己的边界感，让人意识到不要冒犯你 让别人感受到你的边界，这里边就有三个关键点。第一、惜字如金，多结论，少解释，第二、做好表情管理，学会冷脸，第三、懂一点成本思维。#边界感 #自我成长 #冲突管理 #情绪内耗 #人生迷茫
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1610
缘柒2天前
非暴力沟通2 #非暴力沟通 #做情绪的主人 #面目可憎
00:00 / 16:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
楚靓的全能笔记大王2天前
自我感受最重要！ #情绪短片 #inmyfeeling #女性成长 #爱情 #胡楚靓教做自媒体
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
悦心冥想-助眠解焦虑4天前
给情绪命名：与自己和解 #正念冥想 #情绪命名 #和解 #呼吸 #减压放松 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
风象2周前
视频比较长，首先是在认知层面上了解到情绪 意识到情绪当中的问题，才有可能会去解决 可以通过不断锻炼和学习中 成为自己情绪稳定和提供的一种肌肉记忆 加油！🌟#学习 #成长 #知识 #分享知识
00:00 / 11:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
王叙说1月前
好的感情是聊出来的 不只是看ta怎么做，更要看ta会不会说。能把自己的情绪和感受完整表达出来，是一个很了不起的能力。#自我表达能力 #情感表达 #情绪价值 #爱情
00:00 / 06:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
苏鹏老师的课代表3天前
苏鹏说“如何用身体有效传达情感” 真诚的舞蹈表演不是一味的模仿角色外在的形象、表情、动作……而是：借助他，表演我📖💪#有趣的知识又增长了 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈老师 #情感共鸣 @舞者苏鹏
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞145

简介:

您在查找“怎么才能做自己感受到自己的情绪”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-26 07:16

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: