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袁嘉玲1月前
不要把太多精力花在寻找生活目的上，而是做让我们快乐的事。将注意力从结果转移到产出上，是战胜时间焦虑的好方法。#时间管理 #学习成长 #女性成长 #时间焦虑 #成长思维
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强哥的思考11月前
战胜短时间的痛苦，克制短时间的快乐，最终才能让您，功成名就#自律 #观点分享
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猫先生6月前
分享四个对抗焦虑躯体反应的实用方法：一是腹式呼吸（鼻吸腹鼓、嘴缓呼，5-10组），#激活副交感神经 ；二是系统学习相关知识，明白反应是大脑误报，重塑认知；三是坚持户外有氧运动30分钟，促进#血清素 和内啡肽分泌；四是让自己动起来，做小事转移注意力。对抗焦虑宜疏导而非硬堵。#健康话题 #焦虑症自救 #焦虑红宝书
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绿柚添香rl3月前
你是不是总在“买买买”中寻求短暂快乐？ 四个方法告别消费主义陷阱，看看哪个最适合你! #消费陷阱 #个人成长 #思维认知 #觉醒
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天的觉醒人生2月前
我是怎么通过转变一个念头戒掉犯了十年的邪淫、网恋暧昧纠缠、快餐式恋爱的？适用于所有短暂上瘾性快乐，顶级心法，日后还将分享更多运用宇宙法则的真实案例 #心法 #戒色 #网恋 #修行 #暧昧
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田一可讲国学7月前
学会这两种方法，连上班都是幸福的#上班人的精神状态 #快乐心态快乐生活 #压抑 #国学智慧 #传统文化
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销售老常|社会化育儿2周前
糖快乐 VS 茶快乐：亲子教育的快乐必修课 本文以“糖”喻多巴胺（即时短暂快乐）、“茶”喻内啡肽（付出后持久快乐），科普两者区别，启发家长理解孩子沉迷即时快乐的本质，通过简单方法引导孩子体验内啡肽快乐，培养其自律、抗挫力与长期幸福感，助力亲子教育更高效。 #多巴胺、 #内啡肽 #亲子成长
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学渣守护者4月前
不愿意上学？是你没学会苦中作乐！ 每个周天的夜晚总是那么痛苦 感叹快乐的时光总是如此短暂 为什么我们明明很想努力 却还是抵触上学 与其焦虑内耗 不如学会苦中作乐 长线战斗 能够站在场上 比什么都重要 #中考 #高考 #学习方法#教育#家庭教育
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不吃糖呀3周前
别被短视频毁掉一整天哟～这里有急救方法～算是吧～ 别被短视频毁掉一整天哟～这里有急救方法～算是吧··· #多巴胺 #及时满足 #独立思考#正念 #冥想
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快乐大王杨女士1月前
如何克服比较心理（原理➕实操）#主体性 #提升自己 #普通女生 #重新养一遍自己
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胖橘的运动日记🍊7月前
不要被多巴胺短暂支配，享受内啡肽带来的快乐 #健身 #居家锻炼身体 #虐腹马甲线 #减掉大肚腩
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翊辉运动4天前
愉快的时光总是短暂的，孩子的快乐就是这么简单#美好的一天从音乐开始
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小荣的戒烟路（必成功）2月前
短暂的胜利不能称之为胜利，大家都成功了吗？#vlog十亿流量扶持计划 #戒烟打卡 #戒烟方法#断崖式戒烟
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凡人自渡2周前
数息观，在一呼一吸间，找回你丢失已久的心安！ #数息观 #数息法 #修行方法 #修行法门 #实修方法
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金方圣宝3天前
快乐总是短暂的，惆怅确实漫长的#关注我每天坚持分享知识 #古人的智慧 #男人简单的快乐
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胡楚靓精选切片3天前
我们一辈子只活一次，不要让不开心的事情挡住了你短暂的人生#拒绝内耗 #正能量 #人生感悟 #胡楚靓 #快乐心态快乐生活
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悦si🔑（赵常带娃）1年前
没有人可以拒绝让自己短暂快乐#放假 #带娃 #教你一招 #快乐就这么简单 #神兽日常
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任小的大小啊2月前
原来短暂的快乐轻而易举就能得到……长久的快乐却那么不容易#不玩手机 #放下手机 #个人成长 #培养自己
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艺霏老师&1月前
小时候我们害怕孤独，长大了我们喜欢独处，喧嚣带来的是短暂的快乐，独处才是增长智慧的关键！彪悍来自于战胜苦海，强大来自于超越自我！#努力成为更好的自己 #情感共鸣 #女性智慧
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白度的宇宙2年前
你将会失去快乐，因为寻求短暂刺激 #焦虑 #多巴胺
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书禾晚棠11月前
分享5个让你快乐的顶级思维 五个顶级思维让你快乐无限：主动做事滋养自己，被动做事消耗精力；直面害怕和渴望；他人看法短暂，自身经历长久；摧毁阻碍迎来新生；疯狂行动锻炼自己。#读书 #分享 #快乐
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醒了嗷1月前
线下随机抓人 尝试战胜社恐的第29天！ 版本更新：剔除2025所含霉运；大幅提高2026幸运值；新增能力—言出法随 最后祝大家元旦快乐，过一个开心的假期 #吃谷 #二次元 #海贼王 #排球少年 #2026
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陪你自律的小布7月前
饥饿感带来的痛苦是短暂的，但瘦下来的快乐是长久的#减肥 #自律 #体重管理 #变瘦变美变好看
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爱跑步的三哥哥3周前
生活虽有百般滋味，但我们应积极以笑脸面对，放下纠结计较，活在当下，珍惜美好，别因短暂不开心错失大部分快乐。#生活感悟 #人生哲理 #正能量 #跑步 #保持热爱 @DOU+小助手 @爱跑步的三哥哥
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淘姐3天前
简单的幸福，就是同频的人在一起，趁时间恰好，来一场短暂的旅游，静享美好时光，留下相聚的证据，简单而知足，平淡而幸福，去哪里不重要，重要的是我们在一起#同城精选 #旅行#女老板的日常 #淘美惠生活馆 #女装
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胡楚靓的干货日常3天前
宝贝请你记住，没有人可以活着离开这个世界，不要让不开心的事挡住了你短暂的人生！#成长感悟 #胡楚靓#跟着胡楚靓学拍抖音 #自我提升才能做更好的自己#抖音二创激励计划 @胡楚靓
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喵喵老师2天前
短暂的幸福过后会产生戒断反应透支的快乐需要无数倍的失落感偿还#异地恋 #过年 #情侣 #日常vlog
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我就是我不一样的烟火3周前
#我要上热门 #骑行 假如你不够快乐，就请听这首小诗，兴许能给你带来新的感悟哦。
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酷酷的滕8月前
短暂的幸福过后产生戒断反应，透支的快乐需要用无数的失落感来还#戒断反应 #酸甜苦辣人生百味
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江映蓉5月前
快乐是战胜一切的魔法✨#心动榜餐厅 《一探究竟》 成都站，看成都餐饮人把美好端上餐桌，用美味换笑容，用锅气写故事❤
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拾壹月十五3月前
#人间清醒#内容太过真实 有限的人生里，让我们尽量快乐吧，焦虑症并不可怕，坚信自己一定能战胜它#智慧人生 #dou+上热门🔥 @DOU+小助手 #日常唠嗑
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🌈 进击的小旋风2天前
短暂的幸福过后会产生戒断反应 透支的快乐需要无数倍的失落感来偿还#朋友
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沐云🍀关注你的心理健康4天前
为什么你总是“不敢快乐”？ 《21天自我成长·深度觉醒》第3集：为什么你总是“不敢快乐”？快乐不需要条件，你本身就值得被善待 #自我成长 #停止内耗 #心理耗能 #治愈自己 #公益心理沐云
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🌈 派大星的海洋裤⁹²⁸1周前
“ 短暂的幸福过后会产生戒断反应 透支的快乐要无数倍的失落感来偿还 ”#音乐分享 #躲不掉的戒断 #以楠 #前奏一响拾起多少人的回忆 #一首歌一个故事
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桀仔3天前
短暂的幸福过后会产生强烈的戒断反应透支的快乐需要无数的失落感来偿还#春节是一场大型生物迁徙#春节#戒断反应
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萍~(胜利👧🏻11级)4天前
人生其实很短暂，没必要去想未来的路怎么走，你选择简单它就简单，选择复杂它便复杂，所以开心过好眼前的每一天才是最重要的✌️✌️ #胜利团力量训练 #每个动作都是用汗水换来的 #一起野个好身材 #撸铁女汉子的快乐
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把瓶子装满2月前
为什么看了无数教程，还是瘦不下来？ 因为你可能只学了“动作”，却没调整“心态”。真正阻碍我们的，往往是运动前那瞬间的犹豫，和对即时快乐的渴望。 这期视频，分享我是如何走出“开始-放弃-再开始”的循环，理解多巴胺机制，并把健身变成可持续习惯的。#健身冷知识 #健身干货 #长期主义 #养成好习惯 #意志力
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熊凌2周前
#情感 #情感心里 短暂的幸福过后会产生戒断反应，透支的快乐需要无数倍的失落感来偿还
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王哇塞6天前
短暂的幸福过后会产生强烈的戒断反应，透支的快乐需要无数的失落感来偿还#回归平淡生活 #女生拍照姿势 #过年后遗症 #不开心
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老石抗癌1年前
癌症晚期，快乐生活 #战胜病魔 #癌症#肺癌晚期 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #康复运动
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健哥-晚期二十四年1年前
活的通透，每天才会开心快乐。#经验分享 #战胜病魔 #癌症
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一页知味3天前
真正的上岸，从你放下焦虑的那一刻就开始了 别等万事俱备，先做两分钟就好！把快乐交给结果，过程只会煎熬。停止精神内耗，行动才是最好的解药 #停止内耗 #行动派 #自我提升 #干货分享 #上岸战胜心理内耗
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健康导盲犬6天前
年轻人追多巴胺，成年人靠内啡肽！ 压力大、疲惫、快乐浅、好习惯难坚持？ 3个科学、安全、零成本方法，激活内啡肽， 解压、治愈、情绪稳、习惯更容易坚持。 不讲虚的，全是成年人每天能做的实操。 科普视频，不构成医疗建议，如有不适请线下就医。 #大脑真相课 #内啡肽 #解压方法 #情绪稳定 #好习惯养成
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卓界人间清醒3月前
你是不是也这样：满足时觉得无聊，不满足时又陷入痛苦？其实人生的幸福，从来不是“拥有更多”，而是“能力配得上欲望”。3个解锁通透人生的方法，看完少走很多弯路～#道家智慧 #自我提升 #敢试错 #不设限的人生 #人生是场体验
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烟火味1年前
从内心出发，成就感是打败负面情绪的最佳武器。#控制情绪才能控制人生 #人际交往谋略智慧 #怎么摆脱负面情绪 #如何治愈自己的情绪 #如何有效控制住自己的情绪
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塑料战神女adの麋鹿儿（除德莱文都玩）6月前
#内容太过真实 #强烈推荐 #动漫 #治愈 #治愈动画
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碳水小姐（努力涨粉中）3月前
#瘦下来遇见更好的自己 #创作者中心 #创作灵感 减肥｜能成功的都是狠人 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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老枪2月前
正义终究会战胜邪恶，这是毋庸置疑的！否则人类就不会有明天🙏
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恋恋日记1月前
异地见面时间不够用怎么办？快来看看邪修版小技巧#创作者扶持计划 #异地恋#抖音流量扶持 #原创
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小可老师的睡前故事集📚10月前
🫧童话故事 | 《野天鹅》 这个故事告诉我们，无论面对多大的困难，只要心中有爱，有坚定的信念，就一定能战胜它。只要不放弃希望，勇往直前，幸福就会降临。晚安～宝贝#儿童睡前故事 #原创动画 #启蒙早教 #童话故事
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终极力量3周前
别做懦夫，学习这些知识，好好提升自己吧#知识分享
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潇洒的飞飞（龙地洞洞主）1月前
新年快乐之学会必上四千分 #火影忍者手游 #秽土鼬
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想当科学家的易树嘉3周前
给五六年级的学弟学妹分享学习方法，也分享给大家！#学习分享交流 #好好读书 #长郡外国语
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尘心动漫4月前
唐三对阵暗魔邪神虎，回到六岁模样险胜对手#动漫编年史 #我在抖音看动漫
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小奔奔的读书笔记3周前
戒掉多巴胺陷阱#个人成长#人间清醒 #认知提升
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新华网体育5月前
#孙颖莎澳门赛冠军 #王楚钦战胜雨果夺冠 在马上要进行的中国大满贯上，孙颖莎和王楚钦不仅要参加单打比赛，还要搭档混双。在谈到如何兼顾混双训练时，孙颖莎表示：从世锦赛到中国大满贯，我们可能有小半年时间没有配合过，但是对于我们两个来说默契不是要每天训练才能达成。
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pony老师10月前
泰安市泰山区大津口中学2022级1班50华里励志远足活动纪念视频
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UNION足球频道5月前
强势逆转！陕西联合3:1战胜辽宁铁人！ #中甲联赛 #陕西队西北狼
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