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小森不服输2月前
朋友说想看我转排球 #排球 #排球🏐 #打排球 #转球 #用排球表达心情
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好吃的烧麦seM1ng2周前
刚开始练二传，这期视频是你必须看的 #排球 #二传
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小乔Jocelin1年前
🏐扣球中的转体与转腕，你搞懂了吗 哈喽各位，今天我用一条毛巾来帮你们理解排球扣球中转体与转腕这两者之间的关系，在家就能让你们轻松搞定🥳 #转体训练#转腕练习#排球少年#排球扣球技巧 #排球基础教学
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UVCC排球单招5月前
你知道为什么传球会转嘛#排球 #uvcc排球单招
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禾木气排球3年前
气排球扣球技术的十大运用
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BoBo排球解说🏐9月前
二传如何传好又高又转的球，详细教学分享给大家！ #排球 #排球🏐二传 #二传如何传好又高又转的一传
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小时lis11月前
这次我终于领悟了二传的真谛！就是...... #排球 #教学 #vlog
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小志6月前
挥臂时记得这三个字：转 顶 甩 会让你的挥臂更加的流畅！ #气排球 #气排球教学 #扣球#气排球训练营
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狗一绝（小郑不摆烂）11月前
第一视角观看接应的作用🤓🤓🤓 让我看看，谁家的接应还在被二传当狗耍呢#排球#排球少年 #196cm #暴力美学 #排球接应
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2号攻手8月前
你认为这样打可行么？一转二，二转三，三生万物。#排球🏐 #气排球 #长沙学院 #二次球
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爱打气排的宁教2月前
（进攻篇一）鞭打挥臂如何用身体带动？ 转髋带肘挥臂，关键是转，扣球想流畅发力就得靠转的这一下，球友们扣球会转身体嘛#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动
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周先生（球乡）7月前
（球乡）让排球融入生活 😄😄 在运动中结交更多的朋友 😄😄 寻找排球的快乐🙂#生命在于运动一起锻炼吧 #海南排球气氛 #排球少年 #体育生日常
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禾木气排球2年前
#上热门 #歌曲爱的蠢动 气排球二传手在场上具有非常重要的作用：他是气排球队伍的核心和桥梁。通过他巧妙地组织进攻，能充分发挥攻手的攻击能力，使一个队由被动变为主动，所以他又是防守转为进攻的纽带。如果一个队伍能有一名战术意识强，场上视野开阔，头脑灵活，意志顽强，采取战术及时合理的二传手，那就不容任何对手小觑。#生命在于运动健康在于行动 #享受运动带来的快乐 #一起动起来吧💃💃
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hhc🏐1年前
排球转肘是必须的，希望你们别再肩膀疼了😭#排球🏐 #排球 #扣球 ##排球扣球慢动作 #排球扣球详细讲解肘子
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女排白云🏐Coach Baiyun1年前
两个边线的防守第一取位转第二取位 场上瞬息万变，取位是第一步，落好位再判断对方的意图，会更占优势#排球 #后排防守 #日常训练 #排球训练 #白云教练
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9T网球1年前
不能只会一样 得博采众长 比如先练#排球 再转#网球 #新赛道
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跟着原导玩气排8月前
气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学 气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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跟着原导玩气排10月前
气排球扣球转体错误纠正🏐方向失控元凶 气排球扣球转体错误纠正🏐方向失控元凶 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #气排球扣球
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步泰锐郑式气排球1年前
发球概论#排球 #气排球 #排球训练 #小郑说球
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王天儿🏐1年前
逆转比赛靠的是用人而不是战术！#排球 #体育运动 #排球少年
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圆圆不太圆4月前
#排球🏐 硬排转气排后终于能包上球了……
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周先生（球乡）7月前
（球乡）在练习中进步，在实践中巩固😎 兴趣班培养兴趣也能产生乐趣😎😎##体育精神 #排球比赛 #排球🏐 #海南排球气氛 #青少年体育
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小橙子🍊户外2月前
气排球，二传的作用至关重要，好一传的基础上二传的组织进攻才是一场球获胜的关键，传给二号位还是四号位要看对方拦网情况，有的球一接人员可以直接传给攻手扣杀攻其不备。#气排球 #气排球的精彩瞬间 @黑眼框
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hhc🏐1年前
扣球最主要，转肘转肘转肘！ 希望你们不要在肩膀前后侧疼了。 #排球 #排球🏐 #排球转肘教学 #排球扣球动作 #排球扣球
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英俊的德罗巴6月前
中国女排的“地板专家”：自由人的上场时机和战术价值 在中国女排的比赛中，自由人通常什么时候上场？在轮次的转换中如何替换副攻？在比赛中又承担着怎样的战术作用呢？
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爱打气排的宁教2月前
（进攻篇二）鞭打身体是协同发力！ 转髋带肘挥臂？球友们想要流畅的挥臂要着重解决身体协调发力，而不是单一的挥手臂，手臂的发力轨迹及身体的带动，解决这些问题就可以改善球友们80%的扣球问题~ 有问题欢迎评论区留言！ #气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #球类运动
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排球张老师5年前
如何转身对位，移动中找球，相信这些细节和小技巧可以帮助到大家#传球 #训练 #大学生排球联赛 #排球#教学
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武汉COOL酷儿排球俱乐部3周前
不是鱼跃学不起，而是滚翻更有性价比。 国家级排球健将教你滚翻在实战中有什么作用。#酷儿排球爱好者俱乐部 #排球健将 #排球滚翻 #学排球 #排球教学
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小乔Jocelin10月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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武哥……5月前
气排球转肘、顶肘带动鞭打扣球技术教学😍#气排球的精彩瞬间 #气排球 #体育精神
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婷姐爱生活4月前
#排球比赛 #排球训练 #排球 王媛媛在天津女排中起着举足轻重的作用，祝媛媛在全运会上充分发挥，展现高超球技，赢得佳绩！
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武哥……7月前
扣球肩膀痛的来看啦😄气排球发球、扣球转顶肘技术动作示范教学……#因为热爱所以坚持 #气排球
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排球名人堂6月前
主攻在排球比赛中的作用？#精彩瞬间 #女排 #每日分享
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易林Mirror9月前
提到蛙跳，想必大家都会联想到“酸爽”“炸裂”等词汇。 但#蛙跳 的动作要领和好处是什么呢？可以迁移到哪些#体考 项目上？#体育生 应该这样练习，#体育课 如何开展。本期内容希望对大家有所帮助#田径
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Seventeen3年前
时间很长7分钟，针对于有基础的排球生的热身活动，自编的#排球 #日常训练 @DOU+小助手
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国家队体能老冯7月前
翻举训练对运动实战的转化(一)#运动 #健身 #篮球 #排球 #体育
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王老师打排球5天前
排球开箱，摩腾v5flc，90元的价格，性价比超级高。后面有转球教学。#排球测评 #排球摩腾 #摩腾v5flc
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昌吉sport3年前
传球是排球运动中最基本、最重要的一项技术。它的主要作用是把防起的球传给前排队员进攻，也称二传。#气排球
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白小白的气排小白日常4月前
传球就是从持球开始练起的！如果你传球很转，发不上力，请先练这个！#气排球 #排球🏐 #二传 #醴陵
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气排球小李老师7月前
从气排球转硬排，时间紧、难度大，可你们总加练到深夜。这份拼劲让我们再夺冠，作为教练满心骄傲。感谢你们，下年继续并肩，让热爱发光！#气排球
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武哥……1年前
桂标气排球扣球转国标气排球扣球要领教学……😂#因为热爱所以坚持 #日常训练 #汗水不会辜负你
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影像随心M2周前
2月14日封箱之练--01 情人节约人打#打排球的好处和功效与作用 气排
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步泰锐郑式气排球10月前
怎么才像鞭子呢？鞭头最软鞭子甩出去都是直的 #气排球 #小郑说球 #发球 #公益教学 #全运会
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儋耳氏1周前
这个转球真的很酷炫！#耿梓程 #江苏男排 #我与排球跃见你我 #赛场花边 #转球
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唯体体育规划2年前
田径娃被排球教练看上，要转项目吗？ 练排球的优劣势是什么？ 为什么说排球是进大学当老师的好项目？ #李韬之 #体育特长 #体育教育规划 #排球@DOU+小助手
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源远流长（社会之窗）3月前
前臂在发球中的作用《社会之窗》关爱生活为您服务〈走进乒乓.每日一乒〉
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甄选好物推荐5月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#中考训练排球 #排球 #好物推荐🔥
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武当养生-刘圆印6天前
记住这个转手法 三分钟练完真舒服 #中老年 #锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用 #弘扬传统文化
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西溪文社1年前
看钟振振老师用”排球“来表述诗中的”起“”承””转“”合“ #西溪文社#钟振振 #诗词 #传统文化
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）7月前
CDSU排球专项｜核心抗旋转抗侧屈训练 本次训练通过弹力带抗旋转与抗侧屈激活并巩固深层核心肌群，雪橇推拉提升髋部驱动与下肢爆发力，侧平板髋部起落与单侧划船强化躯干对抗旋转与侧倾的动态控制，最后的BOSU–瑜伽球平板支撑则在不稳支点下增强整体躯干的协同稳定，雕琢这些环节，可以帮助我们在助跑起跳、空中拦网、多角度前扑救球等技术动作中保持姿态平衡、提高力量传导效率，并显著降低运动损伤风险。#排球 #科学锻炼 #核心力量 #功能性训练 #坚持锻炼给自己一个好身体
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开花吧排球9月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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4号排球日记3年前
叫你男朋友转球给你 #排球
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拳力老骆1周前
且看且珍惜，你懂得 干货视频，但是你悄悄地看，别出声，你懂得。#拳击 #UFC #干货分享 #格斗 @DOU+小助手
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🦋ꦿ໊杜一᭄无二᭄ꦿᩚ٭1年前
看了这个转球，又特意去搜了张常宁转球，觉得这个女的转的还是好看！#体育精神 #运动健将 #高水平运动员 #用排球表达心情
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阿香好物分享1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #排球推荐 #中考排球 #颠球
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铁拐李气排球7月前
一起打攻手 好的攻手要想打出好的攻球来，确实离不开好的传球。我的优秀气排球朋友说过，攻手决定下限，二传决定上限。真正的优秀队伍的核心应该是主二传，在场上起到很重要的组织联络作用。但有时候的事实却是大多数的队伍攻手都很强势，而二传很弱势。这样明显不对，这样的队伍下限也许不低，但是上限肯定也不会高到哪里去，这是肯定的。不管怎么样，气排球毕竟还是大众体育运动，平常玩的时候，就不应该把位置定的太死。要每一个人都能攻能传，我想才是最好的。请哪些一直在打二传却想体会攻手的快乐，而又没有机会的人，多一点耐心，多一点沉淀，总会有拨云见日的时候。加油。#气排球#气排球爱好者#气排球比赛现场 #气排球的精彩瞬间
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丰禾商贸3月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #排球少年 #排球训练 #体育用品 #排球推荐 @我要上热门 @DOU+上热门 @巨量千川
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Samuel教练2周前
一传不到位怎么办？ setter 要跑到后排继续 set。 这个时候记住一句话： 脚尖指哪，球就去哪。 右脚脚尖的方向，会影响出球路线。 如果要 set 后面给 sub， 脚跟的方向同样关键。 还有一个重点： 先把手起好，定住手型， 再去触球。 不管你是不是 setter， 只要处理第二颗球， 这个观念一定要记得。 #排球 #二传 #移动Set球 #排球训练 #训练小细节
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影山小boke_1月前
有这样的主攻手转副攻你几点来打球？ #排球 #影石Insta360 #影石GoUltra #副攻手
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