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厨房日记(家常菜)4月前
超简单#娃娃菜炒豆泡
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强子爱做饭1年前
泡椒娃娃菜很多人都喜欢吃，自己在家做简单又方便，吃起来爽口开胃又解腻#妈呀太香了 #泡椒娃娃菜 #美食教程 #开胃小菜
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叨~叨~叨（家常菜）5月前
到了冬天下面点一个酒精炉，上面做着这个娃娃菜，娃娃菜越炖越香，有条件的还可以再放两片五花肉#强烈推荐 #我是美食创作者 #家常菜 #抖音美食制作 #美食视频
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安然10月前
又是一道#懒人菜 ，如果觉得炒蒜蓉麻烦，直接买罐装蒜蓉酱即可。碳水，膳食纤维，蛋白质全都有。调整比例也可以当成#健身餐 。#娃娃菜 #龙口粉丝 #打工人吃啥
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是田田吖9月前
娃娃菜虾滑一口封神 好看好吃配料又干净 超级简单 #生活化减脂 #体重管理 #减肥吃什么 #轻食简餐
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霞霞（吉利大姐）1年前
泡椒娃娃菜的做法#泡菜 #下饭神器 #美食教程 #娃娃菜家常做法 #开胃菜
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海斌美食8月前
鹿茸菌娃娃菜 #鹿茸菌#下班后的快乐 #内容启发搜索
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晨妈2月前
你要问我吃的什么最拿手， 那不得不说我腌泡菜最拿手，你们一定要去试试这个泡椒娃娃菜，真的巨开胃巨好吃#下饭神器 #我的厨房日记 #腌泡菜做法
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雷鸣美好生活10月前
第225集：娃娃菜炖油豆腐美味又下饭 第一步：娃娃菜切片，油豆腐撕开一半 第二步：油热先下娃娃菜，放点盐，翻炒几下 第三步：娃娃菜扒一边，放油豆腐加点盐，翻炒片刻，和娃娃菜一起炒 第四步：加生抽，耗油，纯净水，盖盖炖五分钟，加青红椒蒜叶，味精，就可以出锅了#娃娃菜炖豆腐 #油豆腐 #家常菜 #农村美食 #抖音美食推荐官
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霏常日常4月前
假期大餐后胖三斤？别急！⏰ 这道“刮油”急救餐——娃娃菜炒肉片，快给我学起来！ 高纤维促消化，高蛋白饱腹强，轻松甩掉负担，找回轻盈状态！ 明天就吃它！💪 #在家做美食 #假期后减肥 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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小瑞子的低卡养生记3月前
救命！！这是什么神仙减脂吃法！！娃娃菜虾滑卷一口封神！！加了灵魂蘸料，香辣清爽直接香迷糊了！！厨房小白也能秒上手，一口爆汁超满足！！吃饱躺着都能瘦，减脂期姐妹给我锁死这道菜！！速喊你的减肥搭子来学！ #减脂餐 #减肥 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食教程
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小菜一点点6月前
【凉拌娃娃菜】随便一拌，也不用蹲在热烘烘的厨房里，简单爽口的凉拌娃娃菜就搞定了，非常适合这个天气，没有胃口的时候来上一盘，配粥卷饼配面条都是绝绝子……#上热门 #我的厨房日记 #美食分享 #家常菜 #凉拌娃娃菜
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九月妈妈🥰8月前
不喜欢吃海蛏和花甲的，可以替换成大虾或者其他爱吃的配菜，#蒜蓉粉丝娃娃菜 #利仁电煮锅 #利仁分体式电火锅 #砂锅美食 #复刻美食
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锁燕儿爱美食1年前
清脆，酸辣爽口，还超级下饭的泡椒娃娃菜，干净卫生做法简单 #泡椒娃娃菜 #抖音美食推荐官 #酸辣爽口
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拉面梦10月前
#兰州拉面#泡椒娃娃菜#拉面人#拉面馆#制作教程
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携手出行3月前
这样做的我上汤娃娃菜，汤鲜、味美、清淡暖胃，味道特别棒 #上汤娃娃菜 #家常美味 #砂锅菜
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小曹爱做饭4天前
#娃娃菜炒粉条 粉条这样炒不容易粘锅！娃娃菜炒粉条配米饭绝配！
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勺匠东方贾1月前
浓汤娃娃菜 冬日里的暖汤#真实生活分享计划 #晒美食是对平凡生活的热爱 #亲手制作美食
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吃好饭的妮宝🥢5月前
二人食vlog｜泡菜五花肉🍻娃娃菜焖油豆腐 两个下饭菜绝配 #在家做美食 #vlog日常 #美食教程 #晚饭吃什么 #日常生活
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小毛妈4月前
#家常菜 #腌制 #开胃菜 #下饭菜 自己腌制的娃娃菜#爱生活爱美食
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宅宅做饭日记📒7月前
今天吃超有胃口的酸辣娃娃菜😋 #今天吃什么 #酸辣娃娃菜 #在家做美食 #la #二人食
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美食培训5月前
上汤娃娃菜是一道色香味俱全的传统名肴，属于粤菜系。主要食材是娃娃菜，主要烹饪工艺是煮，而后以浓汤调制而成。成品香浓、味鲜、口感浓郁。娃娃菜洗净后从中间剖开，劈成四段备用，蒜头切成片，皮蛋切成粒状。娃娃菜焯水后备用。锅里加精制油，蒜片和皮蛋爆香，加水和鸡汤，再将青红椒丝放入锅里稍煮片刻。加入娃娃菜略煮后捞出，将汁水淋在娃娃菜上即可。 制作上汤娃娃菜主料有娃娃菜、火腿、辣椒、皮蛋、猪骨汤。辅料有火麻油、盐、蒜。先将材料准备好，娃娃菜清洗干净分好半、火腿肠尖椒切成凌状，蒜切成小瓣、皮蛋切丁、猪骨浓汤。锅内加入些许火麻油，待油温四五层热的时候加入蒜瓣。蒜瓣炒至金黄色时加入准备好的猪骨浓汤。浓汤煮开后，放入切好的娃娃菜，煮至变软。将娃娃菜捞出装盘，锅内留底汤。将火腿肠、尖椒票、皮蛋丁继续煮开。煮开后再放入少许盐、水淀粉勾芡淋在煮熟的娃娃菜上即可。注意用火麻油代替一般的植物油，更有利于保持娃娃菜的营养，味道更鲜美，还能预防和缓解便秘情况。#上汤娃娃菜培训学校#上汤娃娃菜培训中心#上汤娃娃菜培训机构#上汤娃娃菜培训哪家好#上汤娃娃菜培训学费多少钱
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道记小炒——美食分享2月前
#抖音美食分享， #美食 #美食制作分享 #抖音美食教程 #家常菜 双菇娃娃菜，这口鲜甜不可错过
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广陵小厨1月前
家常菜-金屋藏“蕉”，上汤娃娃菜#做饭小技巧 #美食 #美食教程 #扬州
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阿古的轻食日记7月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜娃娃菜牛肉焖饭 583千卡，一道适合中国胃的减脂餐，简单方便的同时三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #轻食简餐
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如意L🍒1月前
热乎乎的娃娃菜猪肉炖粉条就适合天冷吃，简单好吃又暖和！#一日三餐人间烟火 #今天吃什么 #记录生活 #家常菜
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柚子茶2月前
谁懂呀，娃娃菜虾滑卷简直太好吃了，加了#南姜梅酱的蘸汁，带有淡淡的果香，口感更丰富。 娃娃菜清甜富含膳食纤维，虾滑Q弹，富含高蛋白，低脂低卡，吃饱都没负担。#娃娃菜虾滑卷 #神仙吃法 #dou上热门➩ #减脂晚餐
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芽Ya超爱吃1月前
减脂餐分享系列之 酸辣娃娃菜#低卡低脂餐 #酸辣娃娃菜 #美食 #美食分享
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做菜你开心（李凯鑫）9月前
家常菜不简单#美食教程#可乐不加冰烧菜没信心 #抖音美食创作人 #家乐鸡汁 #家乐鸡汁家常赚钱宝典
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财税张小厨7月前
🔥10分钟搞定！鲜掉眉毛的「上汤娃娃菜」保姆级教程 🌟特点：汤汁奶白鲜甜，娃娃菜吸饱精华，低卡高纤维，厨房小白也能秒变大厨！ 🍴食材准备（2人份） ✅ 娃娃菜2颗（对半切开） ✅ 咸蛋黄1个（灵魂！碾碎备用） ✅ 皮蛋1个（切小块） ✅ 火腿/午餐肉50g（切丁） ✅ 蒜末2瓣、枸杞5粒 ✅ 高汤300ml（清水+浓汤宝也行） 👩‍🍳超详细步骤 1️⃣ 焯菜：水烧开加1勺盐+几滴油，娃娃菜烫30秒捞出摆盘（保持翠绿）。 2️⃣ 炒香底料：热锅冷油爆香蒜末，加咸蛋黄炒到冒泡泡，放皮蛋、火腿丁翻炒出香味。 3️⃣ 熬黄金汤：倒入高汤煮沸，加1小勺盐+半勺糖+白胡椒粉调味，小火煮3分钟让汤汁变浓。 4️⃣ 淋汤点睛：把汤料浇在娃娃菜上，撒枸杞，蒸锅大火3分钟或微波炉高火2分钟，让菜吸饱鲜味！ 💡私房技巧 ⚠️ 关键点：咸蛋黄一定要炒到起沙！汤色才会金黄浓郁。 🍲 升级版：加干贝/虾仁提鲜，最后淋一勺牛奶汤色更奶白！ ⏱️ 省时法：直接用现成鸡汤罐头，5分钟上菜！ 📸成品效果：娃娃菜嫩到能掐出水，汤汁能拌三碗饭！快拍照发朋友圈收割点赞吧～
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丝侠幸福一家人1月前
这个炝拌娃娃菜很受大家的喜爱，做法简单，清脆爽口～#我的厨房日记#大年三十餐桌上一定要有的菜#凉拌菜#炝拌娃娃菜 #记录真实生活
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- 紫茉好货优选5天前
新未观音菜脆嫩儿菜芥菜开胃菜儿童泡菜爽口下饭娃娃菜淡榨菜568g
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尚壹道1年前
醋溜娃娃菜，酸甜可口。 #把家乡的味道分享给大家 #家常菜 #抖音美食推荐官 #娃娃菜 #美食
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郭门厨房主理人3月前
整一口美味的娃娃菜鸡肉卷！减脂期也要吃香香啊#懒人美食 #减脂 #抖音美食创作者 #日常分享 #新鲜出炉
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墩宝1年前
杂粮粥➕猪肝炒娃娃菜❤️ 【杂粮粥配料】小米，糯玉米，黑米，绿豆，红豆，红皮花生，核桃，红枣，桂圆🥰 【猪肝娃娃菜做法】娃娃菜用蒜末炒一下，加入切好的猪肝（熟食店买的）➕味极鲜 蚝油，炒熟就可以啦🤩#宝宝辅食 #人类幼崽 #妈呀太香了 #自主进食 #抖音美食推荐官
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木木夕吃不胖8月前
懒人减脂一锅出，我劝你不要试 我怕你瘦的你老公都不认识你😝😝 关键还特简单，低卡营养又美味🤤 #娃娃菜 #懒人美食 #低脂低卡#抖音美食推荐 #家常饭菜
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咩咩小赵（百货大楼版8月前
干锅娃娃菜来啦！！在家也能做出饭店的味道，纯纯米饭杀手#下饭菜 #家常菜 #太好吃了 #干锅娃娃菜
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素菜大全10月前
夏天要多吃娃娃菜，不炒也不炖，开胃又下饭，8块钱搞定一大盘 #美食教程
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甄妮不挑食7月前
ISFJ不内耗 有手就会懒人料理 今日食谱：电饭煲无水一锅出 挑战电饭煲版懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~电饭锅里喷油，娃娃菜、番茄、土豆、金针菇、白玉菇、虾滑（有什么加什么），再淋入灵魂料汁（生抽、蚝油、胡椒粉、盐、蒜末），电饭煲煮饭模式~时间到，满屋飘香，土豆酥烂，虾滑Q弹！懒人无水一锅出轻松get~操作简单又美味，营养满分，人手必备电饭煲懒人料理。夏日不开火、零油烟，也太棒了！ #夏天来点凉快美食 #电饭煲是夏天怕热星人的做饭神器 #电饭煲美食 #减肥黄金三十天来了 #我要上热门
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厨娘发妹5月前
#家常菜 #抖音美食创作人 #泡椒娃娃菜 ，在家里就能做出如此酸爽可口的泡娃娃菜，下饭菜棒棒哒！
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三餐四季喜洋洋1月前
上汤娃娃菜 上汤娃娃菜清淡又鲜甜，能喝又能吃，汤底浓郁，味道香醇#上汤娃娃菜 #上汤苋菜 #金汤酱 #美食 #美食教程
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老徐爱做饭6月前
好吃不过家常菜，酸辣娃娃菜来了，家人们一起做起来吧。#爱生活爱美食 #娃娃菜
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翠花田1月前
#真实生活分享官 #水油焖菜 #一人食记 #低脂低卡餐 #三四钢雪平锅 低卡饭菜一锅出！一看就会！健康饮食！金针菇娃娃菜鸡腿肉！几分钟搞定！@DOU+上热门 @DOU+小助手
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小瑞子的低卡养生记2月前
救命！！这是什么神仙减脂吃法！！娃娃菜虾滑卷一口封神！！加了灵魂蘸料，香辣清爽直接香迷糊了！！厨房小白也能秒上手，一口爆汁超满足！！吃饱躺着都能瘦，减脂期姐妹给我锁死这道菜！！速喊你的减肥搭子来学！ #减脂餐 #减肥 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食教程
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是芝芝呀～7月前
娃娃菜蒸鸡腿#营养健康又美味 #宝宝辅食#宝宝午餐吃什么#蒸出来的美味#宝宝午餐食谱 配料：鸡全腿，娃娃菜，胡萝卜～ 辅料：葱段姜片，盐，酱油，素蚝油，老抽，玉米淀粉～
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玖玖（家常菜）5月前
#娃娃菜豆腐煲 #今天吃什么 #简单美食 #食养 炖到入味的豆腐，裹着鲜香汤汁，配上爽口娃娃菜，米饭都要多吃两碗！
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甄妮不挑食7月前
ISFJ不内耗 有手就会懒人料理 今日食谱：电饭煲蛤蜊粉丝 挑战电饭煲版懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~蛤蜊提前加盐、油吐沙。电饭锅里娃娃菜铺底，放上粉丝（选绿豆粉 不会煮烂），再加入金针菇、虾、蛤蜊，再淋入灵魂料汁（生抽、老抽、蚝油、盐、糖、水），再来2勺厚皮橙同款油浸大蒜，太方便了！电饭煲煮饭模式25分钟~时间到，满屋飘香，蛤蜊、虾鲜嫩多汁，粉丝Q弹，就一个字绝！少油少盐，低脂高蛋白，夏日减脂人必备！~操作简单又美味，营养满分，人手必备电饭煲懒人料理。 #减肥黄金三十天来了 #电饭煲美食 #懒人美食 #减脂食谱 #我要上热门🔥
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竹影清风7月前
凉拌娃娃菜清爽解腻，做法简单，以下是具体步骤： 食材准备 - 娃娃菜 1颗 - 蒜末、小米辣（可选，根据口味） - 生抽 2-3勺 - 香醋 1-2勺 - 蚝油 1勺 - 盐 少许 - 白糖 少许 - 香油 1勺 - 葱花（可选，点缀用） 做法步骤 1. 娃娃菜洗净，切成约4-5厘米的段，放入大碗中； 2. 烧一锅热水，加少许盐，放入娃娃菜焯水30秒-1分钟（时间别太长，以免变软失去脆感），捞出过凉水沥干备用； 3. 取一个小碗，放入蒜末、小米辣，加入生抽、香醋、蚝油、盐、白糖，搅拌均匀调成料汁； 4. 将沥干的娃娃菜放入盘中，淋上料汁，再滴几滴香油，撒上葱花即可。 这样做的凉拌娃娃菜酸甜爽口，带着蒜香，非常开胃~#自己动手丰衣足食 #美食制作分享 #在家做美食 #会做饭的男生 #在家做美食
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岚小清（想早点吃饭）3月前
酱香粉丝娃娃菜烩蛋 主食材：娃娃菜（8叶）、鸡蛋（2个）、粉丝（温水浸泡半个小时，1人/1捆） 料汁：三勺生抽，两勺耗油，一勺淀粉，两勺辣椒面，一勺老抽，再加小半碗清水 配料：小米辣、葱白、葱花、油泼辣子 #在拍一种很新的vlog #娃娃菜粉丝煲 #油泼辣子粉 #厨房里的欢乐时光 #给女朋友做饭
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城阳印象《》刘一手2年前
娃娃菜切丝，水晶粉条泡好以后烫一下，用老抽一半，配料有小米辣，肉丝，锅内加入猪大油，下入肉丝边炒，美极鲜，蚝油东古酱油，味素白糖提口喜欢的双击加关注，谢谢你们了
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阿梨（美食分享）6月前
荤素搭配，晚餐一锅搞定！#好好吃饭大赛 #娃娃菜焖豆腐 #在家做美食 #懒人美食 #创作灵感
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朱厨教做菜8月前
#每天都在好好吃饭 #创作者中心 #抖音美食推荐官 #上汤娃娃菜 #家常菜 3分钟解锁餐厅同款！这道鲜掉眉毛的上汤娃娃菜，藏着什么神仙配方？
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金溪燕子 婆婆农家菜2月前
江西凉拌娃娃菜 用自制的剁椒酱拿来拌儿菜太好吃了，香辣爽口，脆脆的很好吃#下饭菜 #儿菜 #儿菜怎么吃 #江西小炒
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维子兮的小厨房5月前
上汤娃娃菜#娃娃菜 #美食
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